雅歴gareki

_ 通院

朝イチで横浜市立脳卒中・神経脊椎センター。全体としては経過良好なので、次回の診察は2カ月後。薬はフェルビナクスチックを処方してもらいました。

これで、年内のルーティンの通院はおしまいです。

_ 弁慶のおにぎり

通院帰りに「弁慶」に寄っておにぎりを買ってきました。今日は妻の分も合わせて4個。紅さけ、葉唐辛子、弁慶（大根味噌漬け）と、本日のおにぎり・鯖塩昆布です。ワタクシは葉唐辛子と鯖塩昆布。

_ auウェルネス

歩数1479歩、0.7km、消費カロリー1905kcal。