雅歴gareki

_ カラダの中のラムネ瓶

先週の水曜日くらいからでしょうか。どうも便通に違和感が。

基本、快食快便をモットーにしているワタクシ。便秘というわけではないのですが、どうも肛門付近に硬い便が居座っている感じで、排便時にそれが出そうで出ない。で、軟便気味なのもあって、その異物の隙間から排出しているような感じなんですね。

つまり、肛門がラムネ瓶状態（爆

なんとか週末を迎えまして、時間ができたところで対策を。

坐薬ブチ込むってことですがね。

これで「球」を溶解しようという作戦。しばらく経過を観察。これがホントの「溶解ウォッチ」wwww

なんとか作戦は成功したみたいで坐薬処方後の排便で違和感がなくなりました。

最近仕事が忙しくて、以前に比べると水分補給が足りてなかったのかもしれません。

いろんな意味で、水分補給はこまめにしましょう（笑

_ 「啜磨専科」の冬限定

散歩のスタートに、「啜磨専科」の前を通ったら11：20なのに誰も並んでなかったので、急遽予定変更。散歩→麺と思ってましたが、麺を先に（笑）

去年に引き続き、背あぶラーメン（850円）が始まったので、こちらを頂くことに。もちろん味玉（100円）追加。

濃いめの醤油スープは、去年よりは塩辛くない気がしますが、それでもかなりガツンと濃い味。そこに背脂がぷかぷかと浮かびます。トッピングは、鶏と豚のダブルチャーシュー、白髪ねぎ、ホウレンソウ、メンマ、海苔、そしてスープの底にはモロヘイヤかギバサ？

パンチの効いた醤油ラーメン、という感じで、冬には最適な一杯です。

_ ウォーキング

「啜磨専科」から横浜刑務所脇を通って笹下中、環状2号の歩道橋を渡り、笹下の住宅地の中をぐるりと回って打越～笹釜で上大岡に戻るコース。環2を渡ったのは失敗で、けっこう坂だらけのコース。5.8㎞を1時間2分でした。やはり坂だとペースが落ちて、10分/kmは切れませんね。

_ 本を売るなら……

風が不要な本やCDをブックオフで処分したいというので、丸山台のブックオフへ。近いのは洋光台ですが、駐車場が2台ではね。

査定の間時間があるので、駐車場完備の六ツ川のユニクロで買い物に付き合いました。