雅歴gareki

_ 4ヶ月ぶり

「何はなくとも天せいろ」を昨年9月27日以来4ヶ月ぶりに更新しました。

なかなか新店開拓が滞りがちですが、せっかく東海道線の定期があるのだから、今度は湘南～小田原あたりに行ってみようかと思ってます。

_ ウォーキング

今日は大岡川を上流に向けて、打越の大岡川分水路あたりまで。「吉見屋」でそば食べようかと思ったのですが、そのまま戻ってきました。

今日は昨日より短く、4.28㎞。

_ 天ぷらそば

今日は一人で家そば。ヨーカ堂に海老天が1本しか残ってなかったので、キス天を加えてみました。

_ 新幹線の混み方

月曜日は多少空いているってのは普通の在来線や私鉄と同じなのでしょうか。朝の新幹線がちょっと乗車率低かったので、これなら帰りもあまり混んでないかなと思い、最速パターンのひかり号利用で帰宅。狙い通り、3号車でもC席が確保できました。

しかし、EX-ICなら自由席も指定席も同額なのに、まだまだ自由席の利用って多いものです。

_ 梅蘭

先日、静岡駅前にある葵タワーに行った時に気づいていたのですが、「梅蘭」の支店があるんですね。あんかけ焼きそばではなくあんを焼きそばの中に包み込んだ「梅蘭焼きそば」が名物の中華料理店で、横浜中華街に本店があります（本店も2系統あるようですが）。

なにも横浜市民が静岡の「梅蘭」に行かなくてもよさそうなものですが、久しぶりに食べたくなって、ランチに行ってみました。

焼きそばのセットものはちょっと高いので、単品で。それでも928円といいお値段。本当は税込み700円とかのランチメニューを注文するべきなのでしょうが、気分の問題です。

まぁ、普通。中華街で食べているので、物珍しさはないですし、具がそんなに多くもないから割高といえば割高。味はいいんですがね。

次にこの店に来たら、担々麺のセットとかにすると思います(^_^;)

_ 新幹線でメール整理

今日はPC持参。週末にできなかったメールの整理を新幹線車内でやるのが主な目的です。あと、ブログ更新用の原稿書き。

往復で約2時間も乗っていると、さすがにはかどります♪

_ 「たがた」のランチセット

お昼は「手打ち蕎麦　たがた」に行きました。上等な手打ちそばの店でセットものを頼むことはほとんどないのですが、今日はランチセットにしてみました。小野菜天丼と小かけそば（またはせいろ）で880円。冷たいそばだと味が損なわれるのが気になってそばを先に食べてしまうのですが、温かいそばだとそこまでシビアな感じがしないので、かけ。もちろんかけそばだってのびるんですがね。

やさしい味の組み合わせで、なかなかおいしかったです。

_ 静岡で方向音痴

食事の後、ちょっと街を散歩してみました。常磐公園から市役所方面に向かって遊歩道があり、ぶらぶらと。あまり飲食店が集まっているところというのはないのかな。おでん横丁みたいのがある。

しかし、静岡の街歩きで注意しなければいけないのは、道路が直角に交わっていないこと。静岡駅前から放射状に伸びている道と交差する道が微妙にねじれているので、途中で方向がわからなくなりました。まぁ、地図アプリを起動するほどのことはないのですが。

でも、途中で新しい手打ち蕎麦屋も見つけたし、収穫はありました。逆に、これと言ったラーメン店がないのはどうしたことか。静岡で横浜家系ラーメンってのもねぇ……(^_^;)

_ やっちまった～なランチ

お昼はまたまた静岡駅周辺探検。今日は、いわゆる目抜き通りの呉服町通りを軸に。でも、飲食店はそんなに多くない。

ぐるりと静岡市役所や県庁のほうを回り、再び呉服町通り。いいかげんどこかで飯食わんとな～と入ったのが「魂心家」という横浜家系ラーメンの店。後でわかったのですが、東京・神奈川・静岡・大阪・福岡などに展開するチェーン店でした。

基本のラーメン（豚骨醤油）をチョイス。う～ん、なんか、家系っぽい何かって感じ。

しかし、静岡の人は豚骨ラーメンが好きなんでしょうか。家系とか「一蘭」とか長浜とか、目についたラーメン店はみんな豚骨スープだったんですけど……

_ 満月

今日は立春であると同時に満月。帰り道、真ん丸なお月様が煌煌と夜道を照らしておりました。とても明日が雪予報とは思えないような、美しい月夜です。

_ 自動延長

申し込んだ覚えがないのに、Nortonの3年自動延長で課金された。延長する予定ではあったのですが、3年というのは長い。PCの寿命のほうが先に来るかもしれないし（今までの例からすればたぶんそうなる）。

とりあえず3年後にまた自動延長されないように停止したけど、また知らないうちに自動延長になるのではないかと、強く懸念するのであります。

_ 日本の司法は市民を愚弄するのか

＞1審裁判員裁判の死刑判決が控訴審で破棄され無期懲役となった2件の強盗殺人事件で、最高裁第2小法廷（千葉勝美裁判長）は、「1審判決は、死刑がやむを得ないと認めた具体的、説得的根拠を示していない」として、いずれも検察・被告双方の上告を棄却する決定をした。死刑を破棄し無期懲役とした2審判決がそれぞれ確定する。決定は3日付でいずれも裁判官3人全員一致の意見。検察官出身の小貫芳信判事は判断に加わらなかった。（産経新聞）

結局老害裁判官どもが「市民」を無視して判決を下すのであれば、裁判員裁判などやらないほうがいい。時間と労力のムダ。仕事などを休んでまで裁判員などやる必要はない。

制度がスタートしたころには、やってみたいと思ったこともあったけど、こうあちこちで判決を覆されるのでは、ばかばかしくて付き合う気にもなれない。最高裁の扱う裁判にこそ、裁判員制度が必要なんじゃないのかな。

_ 冬に冷やし、という勇気

お昼は「G麺7」で2/2～2/8の限定らーめん「花の季の冷し蔵出し味噌」（900円）を食べに行きました。もちろん味玉（100円）追加。

しかし、このくそ寒い季節に冷やしをぶつけてくるとは、嬉しい不意打ちです。しかも今日は雪！　いや、Mなのではなく、G麺の冷やしはうまいですから、常々通年メニューにならないかと思っていたのです。1週間とはいえ、冬に食べられて感激！

もっとも、冷やしにしたのは奇をてらったわけではなく、「花の季の手作り味噌……火を通したらもったいないと思い、思い切って冷やしにしました。寒いけど……」と、いう理由でした。

「花の季の冷し蔵出し味噌」は2014年夏前半の限定・冷やしまぜそばのように、濃度の高いスープ（たれ）のまぜそば風。コシの強いG麺によく絡みます。鶏と豚のダブルチャーシュー、メンマ、もやし、千切りニンジン、菜の花、ベビースターラーメンが彩よくトッピングされています。焦がし玉ねぎ油と生姜だれがアクセント。

いや、これは1週間では惜しい。花の季の味噌が無理でも、なんとか復活してほしい名作です。

_ 靜岡驛之蕎麦

そばとしてのランクは決して高くないのですが、ときどき食べたくなる駅の立ち食いそば。せっかく静岡に来たのだから――と静岡駅そば初体験。

静岡駅在来線ホームの立ち食いそば屋は、駅弁と同じ東海軒の営業です。目についた「さくらえびあられ揚げそば」（500円・券売機では桜エビあられ揚げそば）にしました。あられ揚げは、かき揚げをばらした感じの天ぷらで、けっこうたくさん載ってます。ほかにわかめ、なると、青ねぎのトッピング。そばは柔らかい立ち食いらしい感じですが、ツユはおいしい。全体に風味豊かな一杯に仕上がってます。

_ 昼散歩

立ち食いそばのランチで時間ができたので、昼休みに静岡駅の西側を散歩。「手打ち蕎麦　たがた」や「そばの実」があるあたりを中心に歩きました。

古くからやっていそうなとんかつ屋さんとか、新しい手打ちそばの店とか、発見。30分歩いた割りには立ち止まる時間が長かったので賞味1.7㎞、17分のミニ散歩でしたが、収穫は大きかった。早速来週にも探訪する予定です。

_ 金曜日の新幹線

帰りは速攻パターンでひかり号。朝も混んでいたから多分乗車率高いだろうと思った案の定。ほとんど満席でした。まぁ、45分ですからB席でも確保できれば問題なし。

_ カラダの中のラムネ瓶

先週の水曜日くらいからでしょうか。どうも便通に違和感が。

基本、快食快便をモットーにしているワタクシ。便秘というわけではないのですが、どうも肛門付近に硬い便が居座っている感じで、排便時にそれが出そうで出ない。で、軟便気味なのもあって、その異物の隙間から排出しているような感じなんですね。

つまり、肛門がラムネ瓶状態（爆

なんとか週末を迎えまして、時間ができたところで対策を。

坐薬ブチ込むってことですがね。

これで「球」を溶解しようという作戦。しばらく経過を観察。これがホントの「溶解ウォッチ」wwww

なんとか作戦は成功したみたいで坐薬処方後の排便で違和感がなくなりました。

最近仕事が忙しくて、以前に比べると水分補給が足りてなかったのかもしれません。

いろんな意味で、水分補給はこまめにしましょう（笑

_ 「啜磨専科」の冬限定

散歩のスタートに、「啜磨専科」の前を通ったら11：20なのに誰も並んでなかったので、急遽予定変更。散歩→麺と思ってましたが、麺を先に（笑）

去年に引き続き、背あぶラーメン（850円）が始まったので、こちらを頂くことに。もちろん味玉（100円）追加。

濃いめの醤油スープは、去年よりは塩辛くない気がしますが、それでもかなりガツンと濃い味。そこに背脂がぷかぷかと浮かびます。トッピングは、鶏と豚のダブルチャーシュー、白髪ねぎ、ホウレンソウ、メンマ、海苔、そしてスープの底にはモロヘイヤかギバサ？

パンチの効いた醤油ラーメン、という感じで、冬には最適な一杯です。

_ ウォーキング

「啜磨専科」から横浜刑務所脇を通って笹下中、環状2号の歩道橋を渡り、笹下の住宅地の中をぐるりと回って打越～笹釜で上大岡に戻るコース。環2を渡ったのは失敗で、けっこう坂だらけのコース。5.8㎞を1時間2分でした。やはり坂だとペースが落ちて、10分/kmは切れませんね。

_ 本を売るなら……

風が不要な本やCDをブックオフで処分したいというので、丸山台のブックオフへ。近いのは洋光台ですが、駐車場が2台ではね。

査定の間時間があるので、駐車場完備の六ツ川のユニクロで買い物に付き合いました。

_ 晴れのち雨

予報よりは晴れましたが、11：30前から雨。そんな天気だったので、ほぼ引きこもり。

まぁ、メール整理だのブログアップだの、今日はインドアな課題が多かったので、予定通りですが。

_ ラーメン

お昼はおうちラーメン。シマダヤの本場味めぐりシリーズ伊達鶏醤油らーめんに、豚バラチャーシュー、自家製味玉、メンマ、いんげんをトッピングしました。

サッパリとした澄んだスープと細麺が、ホッとするシンプルな味わい。これはリピートありかな。

_ 先週見つけた蕎麦屋

金曜日のブログに書いた、散歩中に見つけた蕎麦屋に行ってきました。「手打ち蕎麦　たがた」のはす向かいといっていいくらいの立地にある「手打蕎麦 しずおか」。なんでも2ヶ月前に開店したそうで、「たがた」の別館だったところだそうです。道理で、店の外観イメージに共通点があるはずです。

青葉おでん街というところに1号店があるそうで、そこは16時以降しか営業できないのでランチが出せないから、こちらのお店を開いたそうです。カウンターだけの10席ほど。

ランチタイム用のサービスメニューもあるのですが、ここはいつも通り天もりで。1350円というのは天付きメニューとしては高すぎではありませんが、勤め人の昼飯代としては安いわけでもない。しかし、お昼はそば増量のサービスがあったり、天ぷらの充実ぶりを考えたら割安かと感じるクオリティーです。

そばはコシのしっかりした細打ちで、きりっと辛口のツユとよく合います。天ぷらは2種類の塩でいただきますが、海老の頭も付いているのが嬉しい。

「たがた」もいいが、「しずおか」もいい。贅沢な悩みが増えました。

_ 新幹線遅延

名古屋以西で雪のため速度を落として運転したため、新幹線に遅延発生。朝も名古屋よりも先で20～30分の遅れが見込まれる旨アナウンスがありましたが、夕方の上りも遅れていました。

もっとも、そのせいでふだんならギリギリに乗車している「ひかり」に余裕で間に合いました。ただ、座席のほうは余裕というわけにいかず、やっとB席を確保できたという状況。まぁ、先日書いた通り45分ですから問題なし。しかも三島ではA席が空きましたし。

雪害も、ワタクシには害ではなかったということで(^^)

_ 雪害

今日も米原地区の雪の影響で新幹線が遅延。帰りの上りは昨日よりも遅れていて、9分遅れの運行でした。

今日はPC持参でしたのでゆっくりこだまでもいいかと思っていたのですが、間に合ってしまったのでひかりに乗車。幸いにも通路側のC席を確保できました。

_ 昭和テイストのとんかつ屋

先週見つけた店シリーズ第2弾（笑）今日は年季の入った食堂、「とんかつ こがね屋」に行ってみました。外観はまさに昭和の食堂の風情。店頭のウインドウの食品サンプルはそろそろ新調したほうがよろしいかと……

久しぶりにかつ丼を注文。「かつや」の529円に比べたら700円は高いけど、一般的にはこのくらいが普通でしょう。

出ていたかつ丼、丼全体をとんかつと玉子が覆っていて、まずは合格。お肉がちょいと薄いですが、そこが不満なら900円の上を頼めということかな。

次回は「本日のおすすめ」というのを頼んでみよう。今日はミックス定食はヒレと海老フライ、お新香、豚汁付きで800円だそうで、ミックス丼もありました。

_ 湾岸ウォーキング

今日は趣向を変えて久しぶりに湾岸道路方面を歩いてきました。クルマがバンバン通るから、環境的にはイマイチなんですが。

何を勘違いしたか、ウォーキング前に通院しようと駅前へ。今日は祝日で休診日じゃん。つか、自分が何で休みなのか考えろって話。

せっかく駅まで来たので、辛い山越えを回避するために屏風浦まで京急で移動することにしました。結果的にはこれが正解。屏風浦から横浜ベイサイドマリーナまで4.3㎞ありましたから。途中の新杉田公園沿いの区間はちょっとだけホッとします。

鳥浜駅前の「こもん」でラーメン食べて、ベイサイドマリーナのアウトレットパークへ。今日はバーゲン期間ですが、特に買いたいものはなし。それに、うっかり買い込むと去年の1月と同じ轍を踏むことになるので。ただ、新しいハウスカードの申し込みはしてきました。切り替えじゃなくて新カードなのね。ポイントの年度が切り替わったら今持っているほうは解約手続きしないと。

帰りは無理せず、京急富岡駅を目指します。それでも2.3㎞。上大岡での分を合わせると8㎞あまりのウォーキングでした。

_ 味噌ラーメン

お昼はシーサイドライン鳥浜駅の近く、ベイサイドマリーナに向かう道の入り口にある「らぁめん こもん」へ。ちょっと久しぶりです。あまり歩いては来ない場所だしね。

限定10食という味噌らぁめんに味玉が入った味噌玉子らぁめん（850円）に、以前もらった「本日のトッピング券」で角肉を追加してもらいました。角肉は、チャーシューの切り落とし的な感じ。トッピングはほかに、バラチャーシュー、味玉、メンマ、もやし、にら、ネギ、きくらげ。野菜たっぷりです。コクのあるスープとコシのある縮れ麺もうまい。

_ 3.14ダイヤ改正

「改正」という言葉が適切かどうかは国鉄時代からさんざん言われてきたことですが……

毎年恒例、JR春のダイヤ改正、今年は3/14に行われます。JR全体では北陸新幹線開業とか、上野東京ライン開業とか、JR東日本関連のニュースが大きい年ですね。

そんな中、ワタクシが通勤で利用している東海道新幹線もいくつか変更が。その中で気になるのは「こだま」の一部自由席を指定席にという変更。しかも、これはダイヤ改正の時ではなく3/1かららしい。しかし、詳細な情報を見ると、指定席になるのは「東京駅を午前中に出発する下りの11列車」で、13号車が自由席から指定席になるということです。とりあえず通勤には関係ない列車なので一安心。けっこう帰りのこだまでは13号車を利用することが多いので、これが拡大すると困りますが、当面は大丈夫そうです。というか、この話はダイヤ改正の話ではない？(^_^;)

_ 買い弁

お昼は久しぶりの買い弁。静岡駅ビルのパルシェにある「花城」という店のカキフライ弁当（550円）です。カキフライ3個ととんかつ2切れ、ひじき、漬物、ごはんと梅干。

ボリュームもあるし、そこそこのコスパではないかと。

_ 静岡でちょい飲み

今日は来客があったので、退社後にちょっと飲んでから帰ることに。店は駅ビル・ASTYの中にある「八丁蔵」という居酒屋。静岡の名物などをメニューに並べたお店ということで、ワタクシのような余所者にはうってつけ。

地魚の刺身、桜海老のかき揚げ、釜揚げしらす、黒はんぺんのフライ、などをつまみながら2時間余り。危なく20：37のひかり号を逃すところでした(^_^;)

飲んで食べて一人4000円くらいなので、まぁまぁなのかなと。ちなみに、浜松にもお店があるらしい。

_ しょうが焼き

夜の写真は撮ってないけど、お昼のしょうが焼き定食は撮ってた。なんか最近写真がソフトフォーカス気味というかトイカメラっぽい写りなんだけど、なんでだろう。

_ 大岡川ウォーキング

今日は弘明寺まで京急に乗り、弘明寺からみなとみらいのパシフィコ横浜までのウォーキング。カメラ・写真ショーの「CP+2015」に行ってきました。

桜木町駅までは大岡川に沿って歩くだけ。桜木町駅前からは日本丸メモリアルパーク～コスモワールドと抜ければ目的地はすぐそこです。距離にして6.2㎞、9分15秒/km。

「CP+」は、毎年のことですが欲しくなるものが多くて危険です（笑

オリンパスPENのE-PL1を持ってますが、PL-6や7が欲しくなりました

帰りは日ノ出町まで1.9㎞の短距離ウォーク。すでに疲れているので、キロ当たり11分ペースでした。

GPSでは測れないけど、イベント会場ってけっこう歩くからね。万歩計買うか？

_ 流星軒

ウォーキングの途中でお昼。最近はルーティンに入った感のある「流星軒」です。大岡川ウォーキングやる限り、定期的に寄ることになるのは明らかなのですが（笑

今日はレギュラーメニューの流星パンチ。味噌ラーメンです。味玉追加で950円。

太縮れ麺と濃厚スープ。チャーシュー、タマネギ、青ねぎ、自家製メンマが乗っていますが、スープの下には挽肉と刻んだしいたけも。これをよく混ぜて食べると味に深みが出てさらにおいしくなります。

_ ほぼ引きこもり

昨日の揺り返しってわけでもないのですが、ウチでやること多くてプラプラ遊びに行けない。買い物にはクルマと徒歩で2回出かけましたが。

_ にしんそば

お昼は家そば。

にしんの田舎煮が冷蔵庫にあったので、にしんそばにしました。乾麺は東京かじのの「伝統の二八そば」。

にしんから甘い出汁がツユに溶け出して、沁みる一杯です。

_ 日本○○協会なんてろくなもんじゃない

だいたいスポーツの競技団体（協会とか連盟とか）というのは腐敗の巣窟みたいなところ。柔道、バスケットボール、相撲など、だいたい問題起こしてるし。

そしてサッカー。アギーレ監督を解任して、自分たちには任命責任はないんだそうだ。そりゃ、自分で自分を裁くんだから、いっくらでも甘くできるし都合の悪いことは隠蔽できますね。

選手たちに働かせて、上前をピンハネするだけの協会とか、存在する意味はあるのかね。

_ 昼マック

お昼はマックドナルドのテイクアウト。期間限定商品のハワイアンバーベキューポーク（370円）とパイナップルパイ（100円）。あとは買い置きのクノールカップスープの粒コーンと、午後の紅茶おいしい無糖。

しかし、このハンバーガーの食べにくさはどうにかならんのですか。ソースはあちこちに着くし、具材はこぼれるし、キャベツは散らかるし。単にワタクシが食べ慣れていないから下手なだけなんでしょうか？

味とかボリュームはまぁまぁかな。クーポンでこの値段だから相応か。パイナップルパイもおいしいけど、ホットアップルパイよりおいしいかと言われたらホットアップルパイに軍配。

_ 豚骨ラーメン

仕事が長引いて、13時過ぎにやっとお昼。静岡駅ビルASTYの中にある「一風堂 JR静岡駅店」に行ってみました。今やそこいら中に店舗があり、高速のSAにまで展開する一風堂ですが、SA以外では静岡初の店舗で、去年の5/29に開店したそうです。一昨年の3月に新東名の静岡SAのフードコートで食べて以来の一風堂です。

今日は18時から飲み会なので、あれこれトッピングするのはやめていちばんベーシックな白丸元味（780円）。いわゆる博多ラーメンなので、極細ストレート麺にスッキリした豚骨スープ、トッピングはチャーシュー3枚にきくらげ、もやし、青ねぎ。からし高菜など無料トッピングがテーブルに並びます。あっさりしておいしいです。次に行くときには、＋200円でチャーシュー2枚、海苔3枚、半熟塩玉子が付くスペシャルもいいかな。

_ 静岡で飲んで帰る

先週金曜日にも飲みましたが、今日は職場の会議の後の懇親会。

会場は、「現代割烹 月の音」飲み放題付の宴会メニューだと思いますが、料理はちゃんとおいしいし、最後に握り寿司まで付くし、その辺の居酒屋のコースとはレベルが違っていてよかったです。

翌日が休みということあり、2次会もお付き合い。21：37のひかり482号で帰ってきました。新横浜で横浜線の待ち時間が長く、上大岡には23：02着。ちなみに終電を調べたら、この後は静岡発22：11のひかり536号と22：24のひかり538号の2本だけ。上大岡には日付が変わる前に帰れるようです。つか、22：24を逃したら帰れないのか(;・∀・)

やはり、静岡での飲みは慎重にならざるを得まい……

_ 追い鶏節らーめん

休暇。3時間睡眠で働けませんから。

冷たい雨が降っているので散歩だのドライブだのという気分にもならず、外出は「G麺7」でお昼ごはんだけ。

今日はプレミアムメニューである追い鶏節らーめんにしました。正油930円に味玉100円。

鶏の削り節から出る出汁で変化するスープを愉しむ一杯。鶏と豚のダブルチャーシュー、メンマ、カイワレはG麺スタンダード。ネギもどっさり。

洗練された塩もいいのですが、コクのある正油の味わいも好み。

たまに、鶏節を残している人がいるけどもったいない。あれも全部食べないと。出汁取りだけに乗ってるわけじゃないのです。鶏節もトッピングのひとつです(⌒～⌒)

_ プラス

G麺まで行ったついでにヨーカ堂に寄って、セブンカード・プラスに申し込んできました。現在使っているセブンカード（アイワイカード）よりも付与されるポイントが大きいし、1ヶ月の買い物の総額に対してポイントが付くので切り捨てられる端数が無駄になりにくいというメリットがあります。

電子マネーはあまり何種類も持ちたくないからPASMOだけでやってきたのですが、nanacoが増えてもカード一体型なら邪魔にはならんでしょう。たしか、自動車税もnanacoで払えるらしいし。

_ 昼寝

今朝はいつもとたいして変わらない時間に起きたので、3時間では睡眠不足。で、13時過ぎから3時間ほど昼寝。

風邪で熱が出てでもない限り、こんな時間に布団に潜り込むことはないので何となく後ろめたい感じはありましたが、とにかく睡眠不足ですのですぐに爆睡（爆

やはり、静岡で飲むのは慎重にならざるを得ない……

_ 買い弁

今日のお昼は静岡駅ビル パルシェの「天神屋」のお弁当。黒酢あんの肉野菜いため弁当（498円）。酢豚の豚肉を鶏肉に替えた感じのおかずがメイン。野菜もニンジン、レンコン、サツマイモ、ピーマン、タマネギ、しめじ、カボチャが入っていて、ポテトサラダも付いているので、バランスも良いです。コストパフォーマンスもまずますといった感じ。

_ 15分で行けるところまで

昼休みが半分残りましたので、静岡駅の南に向かって片道15分で行けるところまで行ってみました。どこに着いたというわけでもなく。駿河区中田というところをひたすら歩いた感じになりましたが。

往復で3.4㎞をキロ当たり9分21秒ペース。静岡は土地が真っ平らなので、歩くのは楽ですね。坂道だらけの横浜とは正反対（笑

道はちょっと違いましたが、20分あれば登呂遺跡まで行けそうです。

置き場があれば、自転車があれば面白いかもしれん……

_ ランチセット

午後の職場行事に備えて早ランチ。「手打蕎麦 しずおか」に行きました。今日はコスパが高そうなランチセット（850円）で、小野菜天丼ともりそばのセット。こういうメニュー構成は「手打ち蕎麦　たがた」と似てますね。

天丼には、エリンギ、しめじ、レンコン、春菊、カボチャ、など。

今日は店長お一人で切り盛りされていたので、先に天丼が出て、間をおいてもりそばが出るという理想的なサーブ。ワタクシ的には天丼を食べ終わった直後にそばが出るという絶妙なタイミングでしたので、セットものにありがちなそばが伸びるのを心配しながら丼を食うというジレンマに悩まされずに済みました。

_ 19：37静岡発

行事と懇親会が19時過ぎに終わりました。週に2回も静岡で飲んで帰るなんて、2度とないでしょう。

今日は2次会もない（行かない）から火曜日より2時間早い19：37静岡初のひかりに乗車。金曜日だと混んでますね。ワタクシは列の頭のほうだったので座席を確保できましたが、今日はけっこうデッキに立って乗っている人もいました。

20分前にホームに並んで座る人、ギリギリに来てデッキで45分立っている人。ワタクシは前者ですが……

_ ちょいとディーラーまでウォーキング

ランチ＆ウォーク。ちょっと目先を変えようと、弘明寺駅～蒼天號のディーラー～日ノ出町駅というルートで歩いてきました。

蒔田までは大岡川沿いに歩き、蒔田公園を過ぎたら首都高の下から浦舟町～伊勢佐木長者町。途中、「地球の中華そば」で早めのお昼を食べてディーラーへ。

ディーラーに行ったのは、定期点検の予約のため。ついでにいくつか作業依頼や部品調達。クルマの用事なのにクルマで行かないのですが、電話では伝えにくいこととかがあるから直接、という程度なので、クルマがなくてもあまり問題はありません。異音の問題はあるのですが、足回りが温まるとあまり再現性はないので。

扇町のディーラーまでで約4㎞。同じ道を戻るにはちょっと元気と時間が足りないので、日ノ出町まで約1㎞歩いて、京急で上大岡に戻ってきました。

_ 白湯スープのラーメン

お昼は伊勢佐木長者町一丁目交差点の「地球（ほし）の中華そば」へ。昨年10月の開店直後に行って以来なので、4ヶ月ぶりの訪問です。あの時は店主一人で頑張っていていろいろと暫定開業的な雰囲気もありましたが、今ではスタッフ2名を抱え、テーブル席も使えるようになり、券売機の準備中もなくなって限定メニューを出す余裕もできたようです。

今日は、基本3種のうち、前回売り切れだった白湯スープのラーメンを。白湯チャーシュー（980円）に半熟煮玉子（100円）をトッピング。

前回の塩のスープもうまかったけど、白湯もスッキリしているのにコクがあってうまい。麺も適度な太さで歯ごたえもよい。デフォでは豚と鶏1枚ずつのチャーシューは豚3枚増量。メンマ、ネギ、揚げネギがトッピングされています。味玉は10月の時にも思ったけど、あまり特徴はないかな。

次はワンタン入りの醤油かな。

_ CX-3

ディーラーに展示してあった3月に発売という噂の新型車、CX-3。座ってみましたが、左前に見切りが悪くて、娘たちが運転するには苦労するかも。後部座席もプレマシーに比べたら狭い（閉塞感がある）。ミニバンと比べるのが間違いですが。ラゲッジも広さはこんなものでしょうけど浅いので容積不足に感じました。

まぁ、買えませんけどね（笑）

_ 活動量計

帰りにヨドバシで買ったもの。活動量計。万歩計（歩数計）の進化形？　歩いていない時間のカロリー消費も含めて計算・記録したりできるらしい。GPSに依存しないので、屋内での運動量もある程度カバーしてくれるので買ってみました。

本当はPCにデータ転送したり保存できるといいのですが、そういうのはけっこうお高い。それに、記録することではなく確認すれば済むことなので、2000円台のオムロンのカロリースキャン、HJA-400という機種にしました。こういうのは、きちんと減量とか結果出さないと意味ないんだけど。

つか、ウォーキングの前に買えばよかったのか（爆

_ Nortonご乱心？

ランチ＆ウォークから帰ってみたら、ブラウザ（インターネット・エクスプローラー＝IE）の調子がおかしくて、インターネットサイトの閲覧ができません。メールなどは正常なので、ネットにはつながっている。とにかくIEの異常終了の無限ループです。

しかたないので急遽GoogleのChromeをダウンロードしてインストール。あれこれ連動させようとしてなんか面倒なブラウザだな。

そうこうしているうちに、Twitterの情報ではNortonをインストールしているPCのみに症状が出ているという話がいくつも出てきました。

19時過ぎにはNortonの更新プログラムの準備ができ、ライブアップデートしたら正常に戻りました。

セキュリティソフトが悪さするとか、そういうテロは勘弁してほしい。

_ 国家試験

今日は海の国家試験の日。6時半に出発するので、ワタクシは3時過ぎに起きました。

普通に行けば50分程度の道のりですが、万一に備えて2時間前に蒼天號で出発。さすがに7時前後は道も空いており、横横～横浜新道～第3京浜～環八～駒沢通り～国道246と順調に進んだおかげで、7：10過ぎに現地に到着しました。

今日までいろいろと大変なこともあったと思いますが、あまり愚痴も言わずにやってきた娘の3年間が報われることを祈るばかり。大丈夫だろうとは思いつつ、約1か月後の発表まではちょっと不安なのも確かです。

_ G麺7再び

水曜日にも行ったばかりなのに、お昼はまた「G麺7」。だって作るより楽で速いから（笑

今日は基本の味、らーめん正油味付玉子入り（820円）。通称・味玉正油。

おなじみ、コシのプリッと強い自家製麺のストレート麺に、スッキリだけどコクがあるスープ。鶏と豚のダブルチャーシューにメンマ、なると、カイワレ、青ねぎをトッピング。トロリ半熟の味玉がきちんと別鍋で温められてからのせられるのもG麺のいいところです♪

_ 活動量

活動量計を導入して初めての通勤。さすがに移動が多いのでけっこう歩いてます。1万歩なんて、軽い軽い（笑）

12348歩で9.5㎞。距離は既定のまま使っているので、歩幅を設定すると若干の増減はあるかもしれません。あくまでも目安ですけど。上り階段だけで420歩、早歩きしているのは1日の半分以上の6771歩。動いた分だけで763kcal、総消費は2550kcalという記録でした。

_ ランチ

昨日、「みのまさ」に焼き鳥を買いに行ったついでに買った唐揚げをお弁当に持っていきました。おむすびは、先週お弁当を買ったパルシェの「天神屋」。焼たらこ、鮭とも108円ですが、コンビニのおむすびよりも具が多いかも。コスパ的には優っています。

_ 静岡駅の西側

今日は、線路から付かず離れずに静岡駅から西に向かって歩いてみました。JRの線路の南側。住宅地です。お店もほとんどなくて、古びた町蕎麦屋が1軒あったくらい。もりそばが450円らしい。たぶん終日喫煙可（笑）

時間の都合で片道10分くらい。この約20分のウォーキングの分だけで2560歩、2.0㎞。しかし、妙な陽気で、上着なしで歩いても汗ばむくらい気温が上がりました。なんでも、ゴールデンウィークくらいの気温だったらしい。沖縄とたいして変わらないとか、静岡恐るべし(^_^;)

_ 静岡のそば

先日フラフラしているときに見つけた蕎麦屋に行ってみました。「手打ち蕎麦 一朋（いっぽう）」。まだ開店して2年くらいの新しいお店のようで、店内も明るくきれい。

海老天せいろ（1300円）を注文。海老天は頭だけ別に揚げてあります「手打蕎麦 しずおか」も頭付きでしたが、これは静岡の隠れたトレンドなのでしょうか（笑）

そばはキュッと締まった感じで腰もしっかり、歯触りがよい細打ち。ツユがちょっと薄口で弱いのですが、桜塩でいただく天ぷらもカラッとおいしいし、そばの盛りもちゃんとしていて、コスパはよいほうだと思います。

_ 活動量

せっかくギミックを導入したので、飽きるまでは備忘録的に。

消費カロリー　856kcal（総消費2644kcal、脂肪燃焼量48.9g）、13101歩（階段710歩、早歩き8133歩、10.0㎞。

_ 今日の活動量

消費カロリー　1024kcal（総消費2612kcal、脂肪燃焼量48.9g）、10065歩（階段670歩、早歩き5849歩、7.7㎞。

昨日より活動カロリーは増えていますが、歩数とかが少ないのになぜ？

しかし、現金なもので、上り階段が記録に残るとなると、積極的に階段を使いたくなるもんです。

総消費カロリーは基礎代謝分を含むので、実は日付が変わらないと確定しないのですけどね。

_ 昭和食堂

先々週に初めて行ったとんかつ屋「こがね屋」再訪。今日は「本日のおすすめ」ミックス定食（800円）。やはり、「本日のおすすめ」は毎日ミックス定食のようです（笑）

海老フライとヒレカツ、豚汁、漬物。

_ 40分

今週は連日帰りは静岡駅17：37の「ひかり474号」。17：52の「こだま668号」で帰るよりも40分早く帰宅できます。この差はかなり大きい。

_ 海洋汚染

東京電力と政府は、福島第一原発の汚染水が外洋に流出していることを隠蔽し続けてきましたが、海外メディアでは当たり前のように報じられていることなどから逃げきれないと判断して、やっと「発表」しました。

海を放射能で汚染することは、全世界に対する重罪であり、安倍政権は当然その責任を取らなければならない。東京電力など、一度完全に抹殺して、他の電力会社が運営すればよいことで、別に東電社員など不要です。どこの電力会社にも同程度の人材はいるわけですし。

安倍の片棒担いでいる御用メディアにも相当の罪があると思うけどね。

_ パン食

別にパンが嫌いというわけではないのですが、朝食が米中心のこともあって、パンを食べるのは夜が洋食の時が多い。昼は外食が多いのであまり食べないし。たまにハンバーガーのパンは食べますが。

しかし、今日は珍しくランチはパン。静岡駅ビル・パルシェに入っているヴィ・ド・フランスで、カイザーサンド（ハムチーズ・259円）とエッグ＆ベーコン（194円）。あとは買い置きのカボチャスープと午後の紅茶無糖。

そこそこボリュームもあり、カイザーサンドには野菜も入っているので、バランスもまぁまぁですかね。

_ 活動量

673kcal（総消費2460kcal、脂肪燃焼量29.8g）、9665歩（階段640歩、早歩き5063歩）7.4㎞。

想定内で、雨が降ったら活動量は減りますね。ランチで遠出もしないし、昼休みに散歩にも行かない。そうすると10000歩には達しないと。

_ 富士山

今朝は珍しく新幹線のE席を確保したので、快晴ということもあり富士川あたりで富士山をカメラに収めました。

_ ファストフードのそば

今日は、静岡に通うなら行ってみようと思っていた蕎麦屋チェーンに行きました。「鐘庵 静岡駅前店」。「鐘庵」の中ではたぶん駅から一番近い店舗です。以前、東名の富士川SAに隣接する「道の駅富士川楽座」の「鐘庵」で食事して、侮りがたいクオリティだったので。

もりそば的なメニューはなく、冷たいのは全部冷がけ。あとはトッピングの違いです。ここの桜海老のかき揚げはちゃんと静岡クオリティーなので、桜えびおろしそば（650円）にしました。

極細のそばはピンとコシのしっかりしたもので、喉越しも上々。かき揚げはタマネギメインな関東風ではなく、桜海老と細かい衣だけ。非常に軽く揚がっています。

期待を裏切らない内容に満足。しかし、「鐘庵」があるとそこらへんの駄蕎麦屋は厳しいだろうなぁ。

_ 活動量

914kcal（総消費2701kcal、脂肪燃焼量40.4g）、12270歩（階段870歩、早歩き6758歩）9.4㎞。

今日は昼食の後で20分ほどではありましたが、静岡駅の北側をウォーキングしましたので、そこそこの数値になりました。

鰻丼が1500円～という鰻屋があったので、今度試しに行ってみたいと思います。なかなか東五反田の「よね山」レベルのコスパは実現できないと思いますが……

_ 蒼天號の健診

今日は海の運転で蒼天號のMSC（マツダ・セーフティ・チェック）、6ヶ月点検でした。とくだん不調という個所もないので、エンジンオイル＆フィルターの交換。

ただ、1年半後の車検整備まで含んだパックを購入したので、支払いはそれなりの金額に(^_^;)

あと、持ち込みでバッテリーの交換。1年前から比重が下がり気味と言われていたので、交換するならそろそろと思ってましたので、Amazonで買っておいたパナソニックのカオスに交換してもらいました。自分でできない作業ではないのですが、けっこう重いうえにプレマシーのバッテリーはエンジンルームの奥なので、腰の安全を考えて作業依頼しました。

_ 地球の中華そば

蒼天號の6ヶ月点検の間、近くの「地球（ほし）の中華そば」で海とお昼。海はワンタン白湯そば、ワタクシはワンタン醤油そば。ワタクシは2週連続ですが、これでこちらの基本3種類のスープはコンプリートです。醤油もスッキリしているけどコクがあっておいしい。ワンタン入りは初めてでしたが、これはいい。食感を残したタマネギが効いてます。

一番の好みはというと難しいのですが、白湯の個性が頭一つ抜けてるかなぁ。

_ 川崎までドライブ

点検が終わった蒼天號で、ラゾーナ川崎まで。みなとみらいから国道1号に抜け、下道です。

目的は海のクレジットカード申し込み。即日発行ができると聞いていたのですが、システムの不調とかで申込書の記入だけ。う～ん(-_-)

川崎からの復路は、鶴見から産業道路に入り、子安から高速で。全線海の運転でしたが、国家試験をはさんでかなり久しぶりだった割には安定してました。

_ 活動量

クルマの移動ばかりだったので、惨憺たる状況。546kcal、総消費でも793kcal、脂肪燃焼量6.3g、2304歩、1.7㎞、階段180歩、早歩き1532歩。上大岡駅までの往復よりも少ない運動量って(^▽^;)