雅歴gareki

_ 活動量

活動量計を導入して初めての通勤。さすがに移動が多いのでけっこう歩いてます。1万歩なんて、軽い軽い（笑）

12348歩で9.5㎞。距離は既定のまま使っているので、歩幅を設定すると若干の増減はあるかもしれません。あくまでも目安ですけど。上り階段だけで420歩、早歩きしているのは1日の半分以上の6771歩。動いた分だけで763kcal、総消費は2550kcalという記録でした。

_ ランチ

昨日、「みのまさ」に焼き鳥を買いに行ったついでに買った唐揚げをお弁当に持っていきました。おむすびは、先週お弁当を買ったパルシェの「天神屋」。焼たらこ、鮭とも108円ですが、コンビニのおむすびよりも具が多いかも。コスパ的には優っています。

_ 静岡駅の西側

今日は、線路から付かず離れずに静岡駅から西に向かって歩いてみました。JRの線路の南側。住宅地です。お店もほとんどなくて、古びた町蕎麦屋が1軒あったくらい。もりそばが450円らしい。たぶん終日喫煙可（笑）

時間の都合で片道10分くらい。この約20分のウォーキングの分だけで2560歩、2.0㎞。しかし、妙な陽気で、上着なしで歩いても汗ばむくらい気温が上がりました。なんでも、ゴールデンウィークくらいの気温だったらしい。沖縄とたいして変わらないとか、静岡恐るべし(^_^;)