雅歴gareki

_ 海洋汚染

東京電力と政府は、福島第一原発の汚染水が外洋に流出していることを隠蔽し続けてきましたが、海外メディアでは当たり前のように報じられていることなどから逃げきれないと判断して、やっと「発表」しました。

海を放射能で汚染することは、全世界に対する重罪であり、安倍政権は当然その責任を取らなければならない。東京電力など、一度完全に抹殺して、他の電力会社が運営すればよいことで、別に東電社員など不要です。どこの電力会社にも同程度の人材はいるわけですし。

安倍の片棒担いでいる御用メディアにも相当の罪があると思うけどね。

_ パン食

別にパンが嫌いというわけではないのですが、朝食が米中心のこともあって、パンを食べるのは夜が洋食の時が多い。昼は外食が多いのであまり食べないし。たまにハンバーガーのパンは食べますが。

しかし、今日は珍しくランチはパン。静岡駅ビル・パルシェに入っているヴィ・ド・フランスで、カイザーサンド（ハムチーズ・259円）とエッグ＆ベーコン（194円）。あとは買い置きのカボチャスープと午後の紅茶無糖。

そこそこボリュームもあり、カイザーサンドには野菜も入っているので、バランスもまぁまぁですかね。

_ 活動量

673kcal（総消費2460kcal、脂肪燃焼量29.8g）、9665歩（階段640歩、早歩き5063歩）7.4㎞。

想定内で、雨が降ったら活動量は減りますね。ランチで遠出もしないし、昼休みに散歩にも行かない。そうすると10000歩には達しないと。