雅歴gareki

_ 書体が変？

哉気堂は、WinのIE5.5で動作確認をしているのだが、今日、会社のMacで開けてみてびっくり。多少レイアウトで反映されないところがあるかな、くらいに思っていたら、まさか書体がほとんど全部ゴチック調(Macでよく使うOSAKAというヤツですね)になっているとは。タイトルとか筆記体風の文字を使ったのに、これじゃぁ情緒もへったくれもない。

あと、Macの方が大きめの文字で表示する傾向があり、そのせいでリンクの文字とか1行で収まってるはずのものが2行に折り返していたり、といった不具合を発見。モニターの解像度とかにも関係あるのかもしれない。

といっても、これを回避する方法を知っているわけではないので、どうなるものでもない。

_ miumiuが

奥多摩方面に取材旅行なので、明日の夜まで父子家庭。といっても、娘たちは普通に登校し、亭主は出勤。明日は雑用を片付けがてら、1月の土曜出勤分の代休なのだが、いずれにしても娘たちは普通に登校なので、油断して夜更かしというわけにはいかない。

_ ランチ

特に食べたいものはないのだが、財布の中から2/28までの「天や」のなまず1品サービス券が出てきたので、とりあえず天丼に決定。明日予定している昼食を考えると、あまり気乗りはしないのだが、もとから山盛りの大江戸天丼にさらになまずの天ぷらを追加トッピングした、かなりヘビーなものを注文する自分もどうかと思う。

_ 夕食

帰りがけにパンなどを買い、夕食はmiumiuが作っておいたクリームシチュー。朝、なんか焦げ臭いので出掛けに指摘したら本人は否定していたが、やっぱり底のほうは焦がしてるぞぉ。みんなお代わりして2杯食べる。

_ 娘たちは早寝？

単にベッドにさっさと行っただけで、本を読んだりしているのだが。二人とも、ちょっと鼻水が出ているのが気になるところ。このシチュエーションで風邪を悪化させないでほしい。

_ たらたらと夜

明日の雑用の準備（下調べ）などをしつつ、夜のうちに洗濯を実行。まぁ、乾燥対策には良いし、明日の朝にこれで時間を食われたくないという理由もある。

タスクトレイを見たら珍しくWinMeのアップデートの通知がきていたので、ダウンロードしてインストール。ついでにノートンでインターネットキャッシュをクリーンアップ。

「美女か野獣」は、録画してmiumiuが帰るまでお預け。

_ 飯田橋（というか九段下というか）

写真返却で午前中。帰りがけに前回来たときから気になっていた近くの「GOSARO」という蕎麦屋に立ち寄るが、当初の志は高かったのに、たぶん客に恵まれなかったために堕ちてしまったのだろうなぁという印象。内容は近日、「何はなくとも天せいろ」にて。

_ また、会議

15時から京橋で2時間半。これでも短く感じてしまうのだから、病気かも。宝町から直帰。三崎口行きの特急は余裕で着席できた。京急って、朝もそうだが、半端な時間で列車間隔が開いている時間のほうが混んでいて、ラッシュ時で本数が増えたほうが空いていたりするから不思議（朝8時半の列車より、9時半のほうが混んでたりする）。フレックスとか窓際とかサボタージュとかいろいろいるから、夕方は4時台からはピーク輸送にしてほしい。逆に、そうでないと、オフピークに賛同する人って少ないのでは？　ずらして苦痛、では逆効果。

やれやれ、やっとまともな週末だ。

_ 2月最後の日曜もイベントなし

9時ちょっと前に起きて、のたのたしてたらすぐに午後。昼前は、フィットケアデポにシャンプーなどを買いに行った程度。

午後はRD-XS41のHDDの整理。「ブラック・ジャック」4回分、「SAMURAI7」2回分、「ギャラリーフェイク」4回分をDVDへ。てなことしているうちに夕方。

忙しすぎると、想像力と行動力のない人間になっていきそう。若くないから、かな。

_ 判官びいき

１　会長がのさばって社長よりも前に出ている企業にはろくなものがない。

２　某放送局の会長は顔が悪い。肩書きをはずしたら消費者金融の幹部といった感じで、どう見ても私利私欲に凝り固まっている顔だ。そのくせ自分が「ジャーナリスト」だとマスコミにアピールして同類意識で味方につけようという狡い考えが見え見えだ。

３　利用するのは平気なのに、利用される立場になると過激に反応するのは自分たちに後ろめたいことがあるからだ。

４　ギャラで縛り付けているタレントや評論家など（電波芸者ども）を使って利益誘導しているのは汚い。

ま、成金嫌いというのはこの国の風習だが、既得権益に凝固まった持ち逃げ爺に寛容な体質を改めようとしないのは、次は自分が甘い汁という不心得者がいかに多いかの証拠である。

_ ATMの混雑

手元にあまり現金を置かない主義なので、ちょいと銀行に預金をしに。通常、収入は給与で振り込みなので、ATMを使うのはもっぱら引き出しなのである。みずほのほうは、アトレにあるATMですんなりといったのだが、三菱（いちいち正式名称なんか言ってられるかい。UFJなんて吸収合併なんだから、名前を残すなよ）のほうは行列。

富士銀行と第一勧業銀行が合併したときも感じたけど、個人預金者がちまちまと小金を入れたり下ろしたりする銀行と合併すると、とたんにATMが混雑する。三菱だけなら（東京三菱でもいいけど）ATMの混雑もしれていたんだが、UFJの母体は小口預金者が多いので、ATMの利用者が多い。

だからさ、以前にも書いたけど、振り込みは時間がかかるんだから、専用機を作って単に預貯金する1〜2分で用が済む利用者とは機械を分けてくれよ。自転車操業なのか知らないけど、一人で延々下ろしたり振り込んだりを繰り返してるおっさんとか、後ろからケツを蹴り上げたくなるよな。

ま、預け入れなんてめったにしないし、振り込みはネットバンキングだから、こんな思いは年に数回なんだけどさ。金を下ろすのは上大岡で、が原則。京急の駅なら新生銀行提携のATMがあるしね。

_ 4周年に続き、

キリ番で（やっと）22000HIT。重ね重ね、ご来訪ありがとうございます。迷い込んだだけ、という方も相当数いらっしゃるとは思いますが。

_ ランチ

権正で、たらの芽とふきのとう天ぷらもり。春だな〜。

たらの芽の天ぷらは土曜日にも食べているんだけど、スーパーのお総菜コーナーのと、今日食べたのは別物に感じる。何が違うんだろう。

お総菜のは緑色が濃くて、けっこう開いた感じなのに対して、今日のは若くて硬くて薄緑。後者がおいしいのはもちろんだ。

_ ウイスキー

先日買ったニッカのシングルモルト「余市」がうまい。

余市工場のシングルモルトだと、昔はシングルモルト「黒」ってのがあったと思うが、これはモデルチェンジ版？

昔、余市や仙台のニッカの工場に行くと売店で割れチョコを買って帰ったものだが、あれはいまでも売っているのだろうか。

札幌に仕事で行くと、どこで食事をしても必ず最後はすすきののニッカバーで仕上げだった。

ニッカを飲むと、いろいろな思い出がよみがえる。

サントリーやキリンではそういうことはない。サントリーの白州工場も行ったことあるんだが。

ウイスキー工場といえば、長野県御代田町にあった「オーシャン軽井沢ディスティラリー」は好きだった。オーシャンがメルシャンに買収され（ググってみたら1962年にオーシャンはメルシャン〈三楽〉の傘下に入っていたのね。だから三楽オーシャンだったのか）、メルシャンもどっかに買収されたと思ったが（キリンか）、今、あの工場はどうなっているの？　あー、まだちゃんとあったか。すごくいいところなので、軽井沢に行く機会があれば行ってみてください。昔は夏場しか公開してなかったが、今は冬以外はオープンしているみたいだ。美術館も併設しているようだし。

メルシャン軽井沢蒸留所

ウイスキーの蒸留所って、ニッカの余市、仙台、サントリーの白州、いずれもいい環境なんだよな〜。裾野市にあるキリンの工場はまだ行ったことないので、いずれ行ってみたいものだ。

オーシャンウイスキーというと女優（歌手が本業か）の「沢たまき」を思い浮かべるワタクシは、やっぱり年寄りなんでしょうねー。

——故人でしたか。存じませんでした。

_ 200を超えると

すぐに見るメール以外は、先送りにして週末にまとめて処理、というパターンが定着しています。

だから、週末が忙しいと、その週の分が丸ごと先送り。

そんな状態が2週にわたったせいで、200通もの未読メールを抱えてしまいました。半分は読まずに捨ててしまう黒ヤギさん状態。

で、さっきからちまちま。身から出た錆とはいえ、疲れます。

あと30分くらいで、受信箱をクリアにしたいなー。

_ 合格

本日、神奈川県の公立高校入試後期日程の合否発表があり、娘たちは2人とも合格でした。

模試の結果で不安要素もありましたが、土壇場で見事に跳ね返してくれました(^O^)

とにかく、今日は「おめでとう」だけです。

しかし、私立に行った自分が、どれだけ両親に負担をかけていたのか、今さらながらに実感しました。

1ヶ月後には、娘たちの高校生活がスタートします……

_ 髪を切る

午後は休みだったし。

_ 歯の治療

おととい詰め物が取れた左上の奥歯の治療で、やっと終わったと思った歯医者さんに逆戻りです。午後の休みはこのためで、入試の発表とか髪を切るためではなくて……

口の中が、歯の治療中に特有の臭いでうっとうしいです。

_ 早起き

別にしたくてしたわけじゃないけど……最近は自然に目が覚めます（爆

完全にシニアですね(-"-)

明日こそ寝坊してやる！（何の意味が……）

_ リハビリ

雨降ってましたしね、行くのやめようかとも思いましたが、早起きだったし……雨だから空いてそうだし……で、診療開始直後に行ってきました。狙いはドンピシャ（死語？）

_ 買い出し

今日は、午前中のスケジュールがみっちり。A-coopに行くのも午前中、というのも早起きのたまもの？

_ お昼

毎週なんで、そろそろクレームかな？

しかし、土日ともラーメンってわけにも……。

今日は、そばは十日町小嶋屋。天ぷらはワサビ葉かき揚げとたらの芽天。お、ヘルシーな感じ？

_ 春二番？

一昨日が春一番で20℃オーバー、昨日は冬に逆戻りで前日比−10℃、そして今日はまた気温が上がり、強風……

花粉症の人は大変みたいですが、そうでなくてもじゅうぶん体調悪いんですが……(^_^;)

_ ラーメン＠おうち

13日に食べたのと同じラーメン。

風の評価は上々だったのですが、今日初めて食べる海は魚介の出汁が強すぎると……

もともと風は醤油ラーメン派、海は豚骨ラーメン派なのですが……うまくいかないものです。

今日は、チャーシュー、メンマ、もやし、味玉に加え、高血圧に効くというキクラゲも大量にのせてみました（写真はまだ半分くらい）。

血圧気にするならラーメンやめろ、というご意見もあろうかと思いますが、人生とは矛盾に満ち溢れたカオスなのですよ┐(´ー｀)┌

_ でんこちゃん

NEWSポストセブンの記事によると、東京電力のマスコットキャラクターだったでんこちゃんが、今年の3月いっぱいの契約切れで姿を消すらしいです。

もっとも、去年の事故以来東京電力のCM自体が自粛されているため、実際のところもう1年近くも【休業状態】ではありましたが……

しかし、記事中にキャラクターデザインの「内田春菊」の名前がまったく出てこないのはなぜなんでしょう……

_ 送別会

今日は、職場で定年になる方がいるので、送別会でした。

主賓の要望で、個室カラオケ付きの居酒屋でしたが……「甘太郎」……

さすがにアニソンはねぇ……(^_^;)

理解されないところで歌ってもしかたないので……まぁ、「銀魂」の「曇天」とか歌う分にはアニソンとはわからないと思いますけど、そこで歌いたいわけでもないので……

値段の安いコースだったのに飲み放題は3時間。めいっぱいはやらずに、2時間40分くらいでお開きでした。

帰りはWING号でゆったり。まだ月曜日ですから……

_ 列車遅延の原因は？

朝の京急が遅延。昨日の人身事故といい、毎日遅れるなんて京急らしくない。

しかし、8：30時点では遅れの原因を「雨による集中乗車」としていたのに、あとから「7：30頃に上大岡で安全確認を行ったため」とするのはどういうことでしょう。7：30の安全確認は、1時間後には当然把握しているわけですから、最初から「集中乗車」とするのはおかしいでしょう。そもそも、「雨による集中乗車」って理由になってないし。利用者が悪いみたいな言い方は不愉快です。

その後、相互乗り入れしている北総線で車両故障があったため、遅延の理由はそっちに切り替わりました。安全確認の影響がなくなったわけではないはずですが、他に原因があればそっちを強調するわけですね。

遅延の理由くらい正直に言えないものでしょうか。

_ ランチ

地下の「鳥一」でチキン味噌カツ定食。このメニューはほかの鳥一にはないので。

しかし、ボリュームありますね。残せばいいんだけど、つい全部食べてしまうんです。

こういうことしてると、体重がなかなか落ちない。ってことは、血圧にもよろしくありませんなぁ。ここのところ、降圧剤のお陰とはいえ、120／90あたりが当たり前にはなってますけど。薬の力だしなぁ。

_ NHK会長は受信料不払いで葬るしかないのか

論理は破たんしているし、「考え」とやらも意味不明で不愉快。

こんなゲスが公共放送の長でいいはずはないし、受信料負担者をバカにしているとしか思えません。

送り込んだ安倍もろくでなしだが、ちょっと図に乗りすぎじゃないのかね。

_ 「地下鳥一」でチキン味噌かつ

お昼は雨も止んでいたので「地下鳥一」へ。

昨日しょうが焼きを食べてしまっているので、無難で比較的安価なチキンかつ。それも、ここならではの味噌かつにしました。

「ごはん少なめ」というのを忘れたので、普通盛りが来てしまいました。カロリー過多ですな。

_ 富士山

今朝は珍しく新幹線のE席を確保したので、快晴ということもあり富士川あたりで富士山をカメラに収めました。

_ ファストフードのそば

今日は、静岡に通うなら行ってみようと思っていた蕎麦屋チェーンに行きました。「鐘庵 静岡駅前店」。「鐘庵」の中ではたぶん駅から一番近い店舗です。以前、東名の富士川SAに隣接する「道の駅富士川楽座」の「鐘庵」で食事して、侮りがたいクオリティだったので。

もりそば的なメニューはなく、冷たいのは全部冷がけ。あとはトッピングの違いです。ここの桜海老のかき揚げはちゃんと静岡クオリティーなので、桜えびおろしそば（650円）にしました。

極細のそばはピンとコシのしっかりしたもので、喉越しも上々。かき揚げはタマネギメインな関東風ではなく、桜海老と細かい衣だけ。非常に軽く揚がっています。

期待を裏切らない内容に満足。しかし、「鐘庵」があるとそこらへんの駄蕎麦屋は厳しいだろうなぁ。

_ 活動量

914kcal（総消費2701kcal、脂肪燃焼量40.4g）、12270歩（階段870歩、早歩き6758歩）9.4㎞。

今日は昼食の後で20分ほどではありましたが、静岡駅の北側をウォーキングしましたので、そこそこの数値になりました。

鰻丼が1500円～という鰻屋があったので、今度試しに行ってみたいと思います。なかなか東五反田の「よね山」レベルのコスパは実現できないと思いますが……

_ 髪切り

前回から1ヶ月弱。ちょっと早いけど来週末は仕事で出張が入っているので髪を切りにCASSへ。

今月から指名料1000円が別料金ということになり、ワタクシのようにカットのみなどの安いコースの利用者だと値上げ率が大きい。と言ってもまだそこらのヘアサロンのぼったくり料金よりは安いのですが。カットで5000円以上とかありえない（シャンプーとブローは付くとしても）。

_ 通院

こちらもペース的には来週でよいのですが、仕事の関係で前倒し。診察と降圧剤の処方です。

しかし、血圧は安定しているけど、降圧剤を止めたらどうなのかって検証はやらないもんなのでしょうか。まぁ、身体が何か良くなっていたり痩せて体重が5㎏も減ったりということもありませんから、薬を飲まなければ血圧が上がる（元に戻る）だけなのだとは思いますが。

_ 手打そば 直

先週の散歩の途中で見つけた新しい蕎麦屋「手打そば 直」に行ってみました。

新しいといっても去年の9月に開店していたらしいのですが、場所的に大賀の郷のひまわりの時期以外あまり通らないので完全に死角でした。

ご主人は一茶庵のそば打ち教室卒業生らしいです。一茶庵系ならば、大きく外すことはなさそうですが、レートは高めでしょう。

で、内容は「何はなくとも天せいろ」に書いた通り、上等な手打ちそばでした。ワタクシ的には上大岡ではトップ。

まだ知名度が低いのか、土曜日のお昼時でもワタクシが口明けの客かな。20人で満員ですから、あまり人気になっても困りますが、長く続くお店になってもらわないのはもっと困ります。

時々通って応援することにします。

_ 薬局

内科の診察の後で処方箋だけ出しておいた調剤薬局に薬を取りに行って帰宅。薬局の待ち時間は無駄なので、食事などの用事をはさむのが正解ですね。

_ 活動量

活動カロリー564kcal、総消費カロリー2354kcal、燃焼脂肪29.9g、8966歩、6.9㎞、階段（上り坂）500歩、早歩き6404歩。

_ バッテリー

昨日交換したiPhoneのバッテリー。持ちはよくなりました。新品のときほどではないような気もしますが、使い方の違いもあるのでなんともいえません。普通にネットにつないでいるぶんにはあまり減らなくなった気はします。

お値段分の価値はあるような気はします。

_ 牛丼

今日のお昼は牛丼。牛めし（松屋）ではなく「吉野家」の牛丼でした。サイドメニュー50円引きクーポンが配信されたから、なのですが（笑

牛丼並と玉子（440円→390円）。いろいろ新メニューも出しているようですが、定番に落ち着くんだなぁ。

_ 活動量

活動カロリー725kcal、総消費カロリー2511kcal、燃焼脂肪33.3g、11842歩、9.1㎞、階段（上り坂）550歩、早歩き6928歩。

_ 2月は逃げる

他の月よりも数日少ないから、2月の月末は忙しい（せわしい）。いつもなら25日過ぎてからでも時間があるのに、あっという間に2月が終わります。明日もバタバタだろうな。

_ 豚スタミナ丼

月末で忙しいということもあり、お昼は「吉野家」。牛丼ではなく、豚スタミナ丼（並450円）。

前回より肉が少ない気もしますが、やはりあたまの大盛（100円増し）にするべきだったか。「松屋」のガリたま牛めしと違って卵の黄身を分離するセパレーターがついてくるのはいいですね。

_ 活動量

活動カロリー656kcal、総消費カロリー2438kcal、燃焼脂肪29.3g、10426歩、8.0㎞、階段（上り坂）620歩、早歩き4632歩。

_ 代休

先週土曜日の代休。

朝イチで歯医者。歯に埋め込まれている土台の金属を削って除去する作業。万一の場合は歯が割れるかもと言われていましたが、無事に済みました。あとは下の神経の消炎。しばらく通院が続きそうです。

_ 河津桜

歯医者の後、京急で南下、三浦海岸に行ってきました。ここ何年かの恒例となった河津桜を観に。

今年はちょうど満開のタイミング。一部は葉っぱも出ていました。線路沿いの桜並木は菜の花とのコントラストも華やか。ゴールの小松ヶ池公園をぐるっと回り、三浦海岸の駅まで戻る散歩コースです。

朝に京急富岡で人身事故があって京急が大幅なダイヤ乱れだったのと平日だったせいか、若干人出は少なかったのかな。それでも結構な賑わいでしたけども。年齢高め。

_ G麺7

三浦海岸駅に戻った時点でまだ正午前だったので、そのまま上大岡に戻ってきました。向かったのは「G麺7」。平日なので、外待ちなしで入れました。

今日は基本のレギュラーメニュー、味玉正油らーめん（870円）。やっぱりうまい。スープのコクと透明感、麺のコシ、鶏と豚のチャーシュー、メンマ、なると、カイワレとネギ、揚げ背脂。ホッとします。

_ 活動量

活動カロリー530kcal、総消費カロリー2308kcal、燃焼脂肪26.1g、8770歩、6.4km、階段(上り坂)360歩、早歩き4943歩。

_ 死亡者の「発生」という表現

コロナウイルス感染について、安倍首相は「死亡者の発生を抑える」趣旨の発言をしました。死亡者は「発生」するものではなく、今ある命が「なくなる」ことです。なにか害虫のように「発生」するという表現を使うことに違和感があります。

_ 味噌ラーメン

お昼は京急蒲田の「らーめん楓」。以前にもらった50円券の有効期限が2月末だったので、とりあえず使おうと。

注文は味噌らーめん（840円→790円）。オーソドックスな札幌風味噌ラーメンで、中太縮れ麺と濃いめのスープ。濃いめとはいえ、最近の濃厚ドロドロトレンドからすればさっぱりと感じる人もいるかも。

トッピングはチャーシュー、メンマ、海苔、野菜（もやし、タマネギ、長ネギ）と、これもオーソドックス。野菜×挽肉炒めならさらにいいんですがね。

_ 活動量

活動カロリー670kcal、総消費カロリー2498kcal、燃焼脂肪33.0g、11622歩、8.6km、階段(上り坂)630歩、早歩き5127歩。

_ インターバル速歩

朝、7時過ぎに久良岐公園。散歩ではなく、インターバル速歩をするだけのために。さすがにこの時間ですとまだ家族連れも遊びに出てきていません。ただ、風が強いうえに昨日はほとんど雨が降らなかったので地面も乾いていて、砂ぼこりがひどかった～。粉塵で霞んでいるのか、富士山もぼんやり。

_ たぬきそば

お昼はカミオの「砂場」。体感気温がかなり低かったので、温かいそば。ランチサービスで50円引きになるたぬきそば（670円→620円）にしました。一昨日箱根でけっこう使いましたので、少し抑えないと(^_^;)

具は、揚げ玉のほか、わかめ、カイワレ、なるとがのっています。たぬきはこのくらいシンプルなのがよろしいですね。

_ インターバル速歩2

昼食の後、京急で弘明寺に行って大岡川。今日はこれも散歩というよりインターバル速歩。観音橋から大岡川プロムナード。ただ、当たり前のことですが、公園と違ってコース上には信号のある横断歩道が。止まらずに歩こうとすると、迂回したり遠回りしたり、渡るタイミングを計らないといけません。

弘明寺からインターバル速歩で30分歩くと、蒔田公園に着いてしまいます。なので、最後は公園内で終わりまで。やはり一般道路ではなく公園などのほうが向いているということもよくわかりました。今日はそのまま南太田の駅から京急で戻ってきました。

1日に2回、1時間分のインターバル速歩。間を空けているので、そんなに脚は疲れません。ただたくさんやればいいというものでもないでしょうが。

まぁ、何をやっても摂取のほうを絞らないとダメなんでしょうね。

_ スノームーン

満月。2月はスノームーンと呼ぶそうです。

_ デイリーステップ

歩数16077歩、消費カロリー573kcal。

_ 家ラー

ちょっと外食にも飽きたので、お昼は家ラー。サッポロ一番みそラーメンに、バラチャーシュー、メンマ、卵黄のせ。手早く済ませたかったので、挽肉モヤシ炒めとかは作らず、ほんとうにトッピングするだけ。

_ 観梅散歩

早めのお昼を食べて散歩に出発。今日は観梅です。

まずはおなじみ久良岐公園。今日はウォーキングなどはしないので、直接大池の畔を通って梅林へ。昨日気温が上がったからか、ちょっと開花が進みました。とはいえ、全体としてはまだほとんどの樹が蕾。右の写真が久良岐の梅林の梅です。

続いて岡村梅林へ。岡村公園の一角にありますが、特に案内標識や看板もなく、住宅地の中に突然現われます。

久良岐の梅林は平坦ですが、岡村梅林は斜面に作られています。この公園は運動場がメインで、梅林は公園の端っこ。開花は久良岐より進んでいて、紅梅も白梅も咲いています。まだ蕾の樹もありますが、満開に近い樹もあり、春らしい光景でした。下の梅の写真は全部岡村梅林。

帰り道も久良岐経由。大池にカラスより大きな黒い鳥がいるなと思ったら、カワウでした。今まであまり見かけたことはないのですが、大岡川から飛んできたのかな。

_ 人身事故

もう今月はないかと思っていましたが、夜中になって京急でまた人身事故。Twitterによると、「23:16 【運行情報】金沢八景駅〜逗子・葉山駅間で発生した人身事故の影響で金沢八景駅〜逗子・葉山駅間の上下線の運転を見合わせ」これで今年に入って10件目。神武寺では1/17にも人身事故が起きています。

いいかげん、どうにかしろよって思いますがね。

_ デイリーステップ

歩数10728歩、消費カロリー460kcal。

_ 散歩

朝の散歩で久良岐公園。

上大岡小学校前からは、富士山くっきり。丹沢もくっきり。

久良岐公園管理棟前のマンサクの花も盛り。この花は気がつくと散っていることが多いので、次に行った時には終わっているかもしれません。

_ はなとみの限定

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。2月の限定、「これで、いいのだ」を食べ納め。前回同様、肉増しで1200円です。昭和テイストなノスタルジック系のラーメン。魚介出汁の効いたスープにちぢれ麺。チャーシューはホロホロで柔らかい。このチャーシュー、また別のメニューでも使ってほしいです。

さて、3月は何が来るのかな。

_ デイリーステップ

歩数9608歩、消費カロリー418kcal。

_ 風速11.8m/s

昨日に引き続き強風。最大平均風速は11.8m/sでした。埼玉のほうではもっと強く、所沢では13.0m/s（09：20）で、武蔵野線は東所沢～南越谷で運転見合わせになったほど。今日、所沢や母の面会に行かなくてよかったです。

実は三浦海岸に河津桜を観に行こうかと考えていたのですが、お昼に予定していた蕎麦屋が1月から長期休業中だということがわかったので止めました。盛りを過ぎた桜だけではモチベーションが上がりません。これで三浦の河津桜は2年連続でパスということになりました。

_ 通院

三浦の代わりに通院。内科、調剤薬局、整形外科のリハビリとハシゴしました。それでも10時前には終わっちゃったんですけど。ついでに大岡川沿いの歩道をブラブラ。大久保橋の近くでコサギ確認。最近アオサギを見ないなぁ。他所に移ったのかもしれません。

camioの地下のスポーツオーソリティを覗いたら、3月末で完全閉店とか。そんなに利用していたわけではないけれど、ちゃんとしたスポーツ用品店がなくなってしまうと、中高生で部活やってる子たちは困るだろうな。明後日まで有効の500円クーポンがあるんだけど、5000円以上の買い物でないと使えないというので、このままゴミ箱行きでしょう。さて、けっこう広いけどあとには何が入るのかな。

_ 天ぷらそば

お昼は「久野屋」で買った海老天で天ぷらそばにしました。でも、考えたら冷凍庫にキノコ類のストックがあったので、キノコそばという手もあったなと。あとの祭ですが。

_ 洗車

体感はけっこう寒かったけど、昨日の朝までの雨で汚れていたので紅蓮弐號をシャンプー洗車。

_ デイリーステップ

歩数7852歩、消費カロリー358kcal。