雅歴gareki

_ 東急ハンズ

どうしても妥協したストラップを買いたくないので、朝食のあと、横浜駅西口の東急ハンズへ。名古屋と同じものがあるか不安だったのだが、ちゃんと目当てのストラップがあったので、PHS用のブルーと、自分のケータイ用のグレーを購入。

帰宅してさっそく付け替えたら、自分のは非常に具合がよいが、娘たち用のは腰にカラビナでぶら下げると、手が滑ったときに地面まで届いてしまう。カールコードが柔らかめで寸法がたっぷりしているのが裏目に出たようだ。仕方ないので、今まで自分が使っていた少し短く太い丈夫なカールコード（黒）をPHS用にして、新しい細いブルーのコードはmiumiuのケータイ用に。カラビナは新しいのはPHS用、miumiu用には家にあった小さめのをつけて、やりくり移植を完了。

_ 工作用具

今週、風と海は図工の時間に木片と釘を使った工作をするという。家から持参するのは釘と、あれば木片……って、そういうことは早く言えよぉ。で、雨が降り続いているので散歩がてら金物屋さんに行くわけにもいかず、急遽クルマで港南台のビッグサムへ。日曜日の4時なら空いているかと思うと、けっこう混んでるんでやんの。10円で売っているいくつかの木片のほか、風は半円状の木片が欲しいというので丸い板を2等分に加工してもらい、海はいくつかの小さな木片がセットのものを選ぶ。5cmくらいの釘の袋入りなどを買って帰宅。

しかし、今日はやたらとワイパーがビビリ音を出すのが気になる。やっぱり1年以上使うのはゴムが寿命で無理なのかな。拭き取りそのもののムラはあまりないんだけど。

_ 月曜だし

病欠を含め、3連休明けとなる出社。案の定、体調がだんだん悪くなる。例によって午前中は仕事にならない上、14時からの会議もたいした意味がない。おかげで片付けなければいけない案件に割く時間が限定されてしまうので、電話1本かけるにも一苦労である。

途中、体温調節がうまくいかずに変な汗をかいたり、なんか熱っぽい症状も。変なところで発病を持ちこたえるくらいなら、きっちり熱を出して完治したいものだ。

明日は休暇。朝の体調次第では。いちおう病院にいってしまおうか。

_ 記念

昼飯は、室町砂場で天もり。いちおう、「何はなくとも天せいろ」の50軒目の記念に、普段はあまり扱わない有名店。神田に7年勤めて、行ったのは今日で4回目くらいかな。まぁ、単に普段の昼食に行かないのは、予算とボリュームが合わないからなのであって、味も接客も高レベルなのである。あと、店の責任でもなんでもないが、神田やぶとかと同様、黒塗りとかで乗り付けて「自分の金を使わないやつ」が多いのは不愉快。そういう輩を見たくないから、勤め先から3分のところにあっても、なんとなく足が遠のくのだな。そばくらい、自分の財布から金出せよ。詳細は、（たぶん）明日「天せいろ」にアップする予定。

_ おやつ

一昨日の夜、娘たちにもらった手作りのチョコチップクッキー。

_ 文字文字文字文字文字文字文字文字文字文字文字文字文字文字

編集って、そういう仕事なのね。わかっちゃいるけど辞められない。

すいすいすーだららったすらすらすいすいすい〜〜〜〜

一段落したのは何時だったのだろう。20時は過ぎていたと思うけど、21時になっていたのかどうか。穴埋め人事の話やらで、その後23時くらいまで。帰宅したときに日付が変わっていたかどうかも覚えていない。

_ デスクワークは久しぶり

月〜水は出ずっぱりだったので、1日オフィスにいるのは先週末以来か（先週末も午後は出かけていたか）。窮屈だ。ほかにも色校チェックとかあって、原稿を書かなきゃいけないのに集中できない。

言霊さえ降りてくれば、2時間で終わるのになぁ。

いちおう、アタマとケツのフレーズは決まったので、半分は終わったようなものだ。残り半分は、静かに過ごせそうな明日（予定どおりならね）。

_ ランチ

さすがに今日はそばじゃない。品達のsaijoでラーメン。

本当はトンカツを食べに七兵衛に行きたかったんだけど、家にトンカツ用の肉があるから今夜はカツかと思って控えたら、刺身でやんの。肩透かし。人生はこんなもの。セ・ラ・ヴィ。

_ 毎日飛び込み自殺

昨日は東京駅、今日は赤羽駅。この国は死にたくなる国なのか？

幸い昨日は出張先にいたので被害には遭わなかったが、今日は振り替え輸送のあおりで京急まで遅れて、大迷惑。

先日も書いたけど、最低の死に方だ。自分のつまらない命の最後を、人に迷惑をかけて終わるなど、言語道断。そこら辺がわからないから、生きる価値がなくなってしまうのだ。馬鹿者。

せっかく寒い冬なんだから、どこかの山奥で凍死してくれないかな。そのほうが痛くないし楽だと思うけど。昨日の東京駅の飛び込みなんて、結局死に損ねて足を切断だって。やることが中途半端なんだよ！　大馬鹿。

ちょっと遺族呼んで来いよ、話したいことがあるから。死んだら「誰でも」仏なんて、思ってないし。仏になるにも条件があると思うんだが。

_ 状況は変わらず

昨日と一緒。まとまった原稿を起こさなきゃいけない分、昨日よりも脳力は使うか。一昨日取材した分を、一気に仕上げ。

今週は、4日間しか出勤してない（出張もなかった）割に、疲れた。

昨日もそうだけど、仕事の話って書いていてもつまらない。読んでもつまらないだろうから書かないようにしているのだが、ちょっとニュースネタなどに食いつく余裕がない。

荒むな〜。

_ シーパラ

久しぶり。今日だって、一番の目的は「広場でバドミントンがしたい」なので。久良岐でいいでしょて感じでもあるのだが、あそこは一等地を野球などで占拠されているので、結局広々したところでは遊べない。

まぁ、食事や、ほかの遊びにも事欠かないところだから、うちから10kmあまりなら楽なもの。駐車券もあるし。

ファミリーパスも更新時期なのだが、年に10回も行ったころとは違い、頻度が落ちているし、今年は娘たちも受験生だし。更新はしないかな。

寒いから空いてたし

食事は、ソフトクリームが売りの「リトルダーリン」で、娘たちはワッフル。

食後にはふれあいラグーン2回目。前回はかなり人が多くてうんざりモードだったが、今日はそこまでひどくない。

ひれあしビーチのゴマフアザラシ

今日は夜も外出なので、早めに切り上げ。

_ とりげ

明日はイベントで夕方までいないので、娘たちの誕生日ディナーは1日早く。今年はとりげで。

席を予約していったら、初めて2階に通された。てっきり2階はグループ用のスペースだと思っていたのだが、普通のテーブル席もあって雰囲気は落ち着いている……と思ったら、老女の団体がやってきて、けたたましい笑い声と大きな話声で、雰囲気ぶち壊し。もう少し遠慮というものを知らないと、いたわってもらえないよ。

とりあえずギネスで。ぐるなびクーポンでワンドリンクサービスだしね。

とりわさと 砂肝の唐揚げ岩塩添え

ふわふわ玉子のお好み焼き

チキンとジャガイモの醤油バター焼き

そしてとりげ名物、 まるごとチキン！　これは1/2羽

焼き鳥は塩で、肉、皮、 そしてレバー。

ここでギネスから日本酒に。 オリジナル純米酒「とりげ」

雑炊は、鴨、チーズ、ふつうの鳥雑炊の3種類。

そして、娘たちは本日のデザート。

今日も堪能しました。

_ 眠い

やっぱり週末に出ずっぱりはいけませんねー(^O^)

ちょっと引きずってます。

_ ランチ

節約しなきゃいけないんですけど、朝がっつり食べる暇がなかったせいもあって、いぶりやに焼き肉ランチしに行ってしまいました。

ハラミ1.5ランチ1000円

週末に牛丼もラーメンも食べてると、月曜日の昼飯に困ります(^_^;)

_ またJR東日本で人身事故

京浜東北線で2件連続って、おかしいでしょう。

JR東は自殺は自分たちに責任ないと勘違いしているかもしれませんが、まったく防止策を講じていないのは問題です。ホームの狭さを理由に転落防止柵の設置にも後ろ向きだし。

まぁ、水泥棒の会社ですからねぇ。以前信濃川の取水で問題になった時にはうやむやになりましたが、結局違法な取水は常習犯だったわけで。しかも、上層部はケツまくって、また現場だけに責めを負わすとは……

組織ぐるみで上から指示出してるに決まってるでしょうに。上からの指示なければ何もしないんだから。

鉄道が環境にやさしいって、そういうからくり？

_ スパムコメント

セキュリティの設定をmamo氏のアドバイス通り設定したら、ブロックできたようです。

こうなると、ほかのセキュリティ設定もいじりたくなりますが、CSRFとかよくわかってないので……

掲示板などでもよく見かけますが、何が楽しくて低俗な書き込みを設定するのか……じかに書くならまだしも、プログラムなわけでしょう……わかんないなぁ(-_-メ)

_ お弁当

今日は、ランチタイムが12：00〜12：20しか取れないのがわかっていたので、妻にお弁当を作ってもらいました。

おにぎり3つとおかずには空揚げの甘酢あんかけとか玉子焼とか(^^)

久しぶりの家弁でしたが、いいもんですね♪

焼きたらこのおにぎりは必須です(^^)v

_ 午後は

仕事上の案件で顧問弁護士を訪問。

まったく、次から次に、問題起きるのはなんででしょうか……

_ 帰りがけに

リハビリ。薬も2週間分処方してもらいました。

2月いっぱいで終わりにできるといいんですが……

_ 品壱家

ランチは新馬場でラーメンです。

「味丸」でもいいかなと思ってたら、プリントアウトしたクーポンが1月末までだったので、「品壱家」へ。ちょっとあっさり気分ではあったのですが……結果、ガッツリ豚骨醤油になりました……

麺硬め、脂少なめ、スープの濃さは普通で、味玉はクーポンでサービスというのは毎度おなじみ。

_ ガッテン？

降圧薬の市場が年間9000億円って……

治らないようにしてるのかってくらい、薬市場にとってはおいしい病人ですよね、高血圧患者。

でも、けっきょく利尿剤だって処方してもらわなきゃいけないわけでしょ。お手軽とは言えません。

_ 税金泥棒が本当の泥棒に

昨日から「話題」の休眠預金を勝手に財源化しようという民主党の企て。

他人の金を勝手に使おうとは、どういう腐った了見なんでしょう。

「復興財源」という錦の御旗を立てれば国民がだまされるとでも？

本来税金でやるべきところ、お金が足りなくなっただけで、別に復興予算がどうこうという問題ではないでしょう。

「復興予算を組んだら税収が不足しました。だから○○費は休眠預金を財源にします」——この○○の部分に「防衛」とか「ダム建設」とか「中国ODA」とか入れた場合、どこの馬鹿が納得するかと。

震災復興とか福祉とか教育とかの名目ならばだましおおせると考えるところが民主党の浅はかなところ。

だからね、そういう姑息なことをする前に、自分たちが一番のゴクツブシだということ、いい加減に気づけよって話なんですが。

ワタクシも休眠口座あります。小学校とか中学校が指定した信用金庫とかに。いまだに、口座開設には納得できてませんが。指定口座への振り込みで済むところを、わざわざ指定金融機関の口座開設を強制するとは、裏があると勘繰られてもしかたないでしょう。

_ 赤マー油

お昼は品達の「なんつっ亭」へ。品川店限定という赤マー油ラーメンが登場したというので試してみました。

ノーマルだと黒マー油を使っているのですが、赤マー油ラーメンは丼まで赤い。

マー油って、焦がしにんにくで作るんですよね。黒マー油とか、東五反田の「丸千製麺」にある茶マー油はわかるんですが、赤い色はやっぱり唐辛子の色なんでしょうか。味は辛いから唐辛子なんだろうなぁ。

赤マー油、かなりラー油に近い存在だと思うのですが……とくに「食べラー」なんかがありますから、マー油に唐辛子入れたのか、ラー油ににんにくやねぎを入れたのか、どっち？という感じです。

もともと辛いものがとくに好きという人間ではないので、ワタクシとしては基本の黒マー油でいいかなと。トッピングも、黒のもやし、赤のメンマなど違いはありますけれども。赤マー油ラーメンだと野菜が少ないかなという印象もありました。

_ 新年会へ

毎年恒例、アニソンカラオケ。そして中華街。タダで差運動不足なところに持ってきて、12時からロングランで飲んだり食べたりするということで、少しは脂肪を燃やしておこうと伊勢佐木町までは歩いていくことにしました。

基本、普段の大岡川散歩と同じようなルートになるわけですが、今日は時間の制約もあるので川沿いの曲がりくねった道ではなく、鎌倉街道と大岡川の間の住宅街を直線的にたどることにしました。鎌倉街道だと空気悪いし歩道を走る自転車にムカつくのも目に見えているので……

信号待ち以外はノンストップで、散歩よりはハイペースで歩いた結果、6180mを1時間47秒、平均ペースは1kmあたり9分49秒、消費カロリーは434kcalとなりました（多少の計測誤差はあるでしょうけど）。

焼け石に水？　いや、それでもやらないよりはいいでしょう(^_^;)

_ 歌鋳込み

今年で何回目？

忘れてしまったけど、ワタクシが持っている一番古い画像データは2000年3月26日のもの（この年初めてのデジカメを買ったから）。この年は12月9日にもやっていて、この時が桜木町のカラ鉄。まだ新年会ではなく忘年会的な？

今日は、ここ数年利用している関内の「パセラ」。参加は8名予定でしたが、ノロ疑惑で1人欠席に。

お土産に、ゲッターロボのガムディスペンサーをもらいました。粒ガム入れるやつ。テンション上がるわ〜（爆

今年の曲リストは……

１．タッチ（タッチ）

２．オリオンをなぞる（TIGER＆BUNNY）

３．アイアンキング（アイアンキング）

４．満天（Fate/Zero）

５．ジョジョ〜その血の運命〜（ジョジョの奇妙な冒険）

６．サイボーグ009（サイボーグ009）

７．キズナ〜ゴーバスターズ！（特命戦隊ゴーバスターズ）

８．ルパン三世（ルパン三世）

９．CROSS FIGHT!（破邪大星ダンガイオー）

１０．海のトリトン（海のトリトン）

１１．バビル二世（バビル二世）

１２．ムーンライト伝説（美少女戦士セーラームーン）

１３．マッハGOGOGO（マッハGOGOGO)

１４．太陽曰く燃えよカオス（這いよれ！ニャル子さん）

１５．BLOODY STREAM（ジョジョの奇妙な冒険）

１６．ミッドナイトサブマリン（未来警察ウラシマン）

１７．DT捨テル！（イクシオン・サーガ）

１８．ミラーマンの歌（ミラーマン）

１９．夢の舟乗り（キャプテンフューチャー）

２０．キャプテンハーロック（宇宙海賊キャプテンハーロック）

２１．ウルトラマンガイア！（ウルトラマンガイア）

２２．銀河鉄道999（ゴダイゴ版）

２３．薔薇は美しく散る（ベルサイユのばら）

２４．ときめきトゥナイト（ときめきトゥナイト）

２５．風のフジ丸（風のフジ丸）

２６．ウルトラセブン（ウルトラセブン）

２７．ゲッターロボ！（ゲッターロボ）

２８．今がその時だ（真（チェンジ！）ゲッターロボ世界最後の日）

２９．HEATS（真（チェンジ！）ゲッターロボ世界最後の日）

３０．時には昔の話を（紅の豚）

３１．風よ光よ（怪傑ライオン丸）

３２．宇宙エース（宇宙エース）

３３．STORM（真ゲッターロボ対ネオゲッターロボ）

３４．宇宙少年ソラン（宇宙少年ソラン）

３５．うる星やつら〜ラムのラブソング〜（うる星やつら）

３６．to the beginning（Fate/Zero）

３７．きみにとどけ（君に届け）

３８．とべ！グレンダイザー（UFOロボグレンダイザー）

３９．王者！侍ジャイアンツ（侍ジャイアンツ）

４０．レインボー戦隊ロビン（レインボー戦隊ロビン）

４１．名前のない怪物（PSYCHO-PASS）

４２．疾風ザブングル（戦闘メカザブングル）

４３．コン・バトラーVのテーマ （超電磁ロボ コン・バトラーV ）

４４．ボルテスVのうた（超電磁マシーン ボルテスV）

４５．復活のイデオン（伝説巨人イデオン）

４６．V. I. P.（マギ）

４７．ダンバインとぶ（聖戦士ダンバイン）

４８．はいからさんが通る（はいからさんが通る）

４９．曇天（銀魂）

５０．仮面の忍者赤影（仮面の忍者赤影）

５１．pray（銀魂）

５２．L・O・V・E・L・Y 〜夢見るLOVELY BOY〜（劇場版ポケットモンスター アドバ

ンスジェネレーション裂空の訪問者デオキシス）

５３．赤影の歌（仮面の忍者赤影）

５４．エースをねらえ！（エースをねらえ！）

５５．空色デイズ（天元突破グレンラガン）

５６．メリッサ（鋼の錬金術師）

５７．oath sign（Fate/Zero）

５８．ダッシュ！マシンハヤブサ（マシンハヤブサ）

５９．妖怪人間ベム（妖怪人間ベム）

６０．愛をとりもどせ（北斗の拳）

６１．WILD（ワイルド７）

６２．いま、地球が目覚める（未来少年コナン）

６３．マジンガーＺ（マジンガーＺ）

６４．Zのテーマ（マジンガーZ）

６５．残酷な天使のテーゼ（新世紀エヴァンゲリオン）

６６．おれはグレートマジンガー（グレートマジンガー）

６７．nowhere（MADLAX）

６８．空飛ぶマジンガーZ（マジンガーZ）

６９．勇気100%（忍たま乱太郎）

７０．美しき狼たち（あしたのジョー）

７１．magia（魔法少女まどか☆マギカ）

７２．真赤な誓い（武装錬金）

７３．哀・戦士（機動戦士ガンダムII 哀戦士編）

７４．めぐりあい（機動戦士ガンダムIIIめぐりあい宇宙編）

７５．翔べ！ガンダム（機動戦士ガンダム）

７６．宇宙戦艦ヤマト（宇宙戦艦ヤマト）

７７．真赤なスカーフ（宇宙戦艦ヤマト）

７８．TAKE ME HIGHER（ウルトラマンティガ）

７９．Brave Love，TIGA（ウルトラマンティガ）

８０．誰がために（サイボーグ009）

８１．COLORS（コードギアス反逆のルルーシュ）

８２．神話（ガメラ大怪獣空中決戦）

８３．愛・おぼえていますか（超時空要塞マクロス）

８４．失われた伝説を求めて（機甲創世記モスピーダ）

８５．Rolling Star（BLEACH)

８６．宝島（宝島）

８７．檄！帝国華撃団（サクラ大戦）

８８．ほうき星（BLEACH）

８９．勇者王誕生！（勇者王ガオガイガー）

９０．ヤマトより愛をこめて（さらば宇宙戦艦ヤマト）

９１．あの日タイムマシン（続・夏目友人帳）

９２．銀河鉄道999（ささきいさお版）

９３．カムヒア！ダイターン３！（無敵鋼人ダイターン３）

９４．ごはんはおかず（けいおん!!）

９５．銀河旋風ブライガー（銀河旋風ブライガー）

やっぱりあとちょっとのところで100曲いかないなぁ。いや、古いのを増やせば短いから軽いんですけどね。

_ 中華街

こちらはたぶん、2002年1月からの恒例行事。1月26日の画像がいちばん古い。このときは「楽園」。

今年は、名物の“逆あんかけ焼きそば”が食べたいと、初めて「梅蘭 金閣」に行きました。

梅蘭焼きそばは、あんかけではなく、餡の上からパリッと焼いた焼きそばをかぶせてふたをしたもの。焼きそばを開けると具が出てきます。面白いだけではなく、うまい。予想より餡は少なかったんですけどね。次回、行くことがあれば海鮮のやつを試してみたいと思います。

_ 二十歳前

明日は風と海の20回目の誕生日。10代最後の日、お祝いディナーを食べに「とりげ」に行きました。

_ 残雪

昨日雪かきはしたものの、世間の様子は確認していなかったので、歩いてリサーチへ。

幸い気温も上がったので、昼過ぎには鎌倉街道までは出られる状態になりました。

しかし、雪が降った後は、道路を見ればその家の住人の民度がどの程度か一目瞭然。雪かきもしない家の住人とは近所付き合いもしたくないし、それが店ならば買い物をしたくありません。

集合住宅も他人事みたいな態度でだいたいが手つかず。管理人の仕事だというのでしょうか。

SNSがバカ発見器なら、雪はカスのリトマス試験紙みたいなもんですね。

_ 天ぷらそば

お昼はリサーチついでに京急の「つな八」で天ぷらを買って天ぷらそば。海老天と、小海老と舞茸のかき揚げ。やはり専門店の天ぷらはうまいです。

_ 日本○○協会なんてろくなもんじゃない

だいたいスポーツの競技団体（協会とか連盟とか）というのは腐敗の巣窟みたいなところ。柔道、バスケットボール、相撲など、だいたい問題起こしてるし。

そしてサッカー。アギーレ監督を解任して、自分たちには任命責任はないんだそうだ。そりゃ、自分で自分を裁くんだから、いっくらでも甘くできるし都合の悪いことは隠蔽できますね。

選手たちに働かせて、上前をピンハネするだけの協会とか、存在する意味はあるのかね。

_ 昼マック

お昼はマックドナルドのテイクアウト。期間限定商品のハワイアンバーベキューポーク（370円）とパイナップルパイ（100円）。あとは買い置きのクノールカップスープの粒コーンと、午後の紅茶おいしい無糖。

しかし、このハンバーガーの食べにくさはどうにかならんのですか。ソースはあちこちに着くし、具材はこぼれるし、キャベツは散らかるし。単にワタクシが食べ慣れていないから下手なだけなんでしょうか？

味とかボリュームはまぁまぁかな。クーポンでこの値段だから相応か。パイナップルパイもおいしいけど、ホットアップルパイよりおいしいかと言われたらホットアップルパイに軍配。

_ 【もらえる】というのはタダの場合に使う言葉

総務省の指導でケータイの安売りに制限がかかったせいなのか、キャリアのCMで最近目立つのは「○ギガプレゼント」「○ギガもらえる」のフレーズ。

しかし、どんな料金プランであれ、契約に基づいてお金を払っているわけで、何もしないで「もらう」のとは違うでしょう。逆に、特定の利用者だけに「プレゼント」して、「もらえない」人がいるってほうが問題だと思うのですがねぇ。

こういうときに、絶対対象外になるおっさんのひがみでしょうか(^_^;)

_ カップ麺も限定

お昼に食べたカップ麺は、マルちゃんの赤いきつね（きつねうどん）だったのですが、普通の赤いきつねではなくコンビニ限定バージョン。どこが違うかといえば、揚げが2枚入っているという点。1枚の大きさが通常の赤いきつねよりは小さい気もしますが、2枚の合計はたしかに通常タイプよりはボリュームあります。

先日も書きましたが、すでに揚げが主、麺が従というのはどん兵衛に限った話ではないようです。

あと、紺のきつねそばには七味がついていないと書きましたが、これには付いています。これはコンビニ限定ではないと思います。何できつねそばには付けないんだろう。

_ 活動量

活動カロリー794kcal、総消費カロリー2564kcal、燃焼脂肪36.8g、11804歩、9.0㎞、階段（上り坂）640歩、早歩き6959歩。

_ こだまな人

最近、ちょっと早めにウチを出て、こだま号でのんびり通勤の朝が増えました。ひかりと違ってギリギリに行っても座れるというのが大きいです。新横浜駅の吹きっさらしで待つのは寒いですから。今週は月曜日からずっとこだま。

まぁ、絶対的に疲れることに変わりはないですが。

_ 天丼

お昼は「てんや」。天丼のごはん小盛、50円引きクーポン（500円－50円－50円＝400円）。これも定番化しました。

今月も来月も18日の「てんやの日」が土曜日なので、サンキュー天丼が食べられません。限定メニューも今日から更新されたようで、白魚のかき揚げと穴子がのった早春天丼は食べずじまい。まぁ、ちょっとお高かったからねぇ。

_ お祝い

明日、娘たちが23歳の誕生日。ということで、今夜全員が揃うのでバースデイイブのお祝い。「銀のさら」のお寿司など。

_ 活動量

活動カロリー667kcal、総消費カロリー2453kcal、燃焼脂肪31.2g、10194歩、7.8㎞、階段（上り坂）430歩、早歩き5594歩。

_ 定年

国家公務員の定年を65歳に延長する方向で政府が調整しているとか。税金を給与の原資とする公務員は、民間のように業績に左右されませんから、こういう安易な発想もできるのでしょう。

そもそも、年金支給をどんどん遅らせていることが事の発端なのは明らかで、これを見習って民間も定年を延長するよう圧力をかけていくのでしょう。

いつまで働かされるのでしょう。よく、朝鮮人の慰安婦問題を「動くゴールポスト」などといいますが、年金だってゴールポストが遠ざかるばかりではないですか。

年金もらわずに死んでいく人が増えるばかりだね。

_ チャーハン

お昼は静岡駅北口 葵タワー地下の「横浜中華街 梅蘭」の週替わりランチセット6種類の中から五目炒飯B定食（700円）。玉子と豆腐のスープ、ザーサイ、杏仁豆腐が付いてきます。

チャーハンは、さすが本場物。パラリと仕上がっていて、ニチャッとした感じはまったくありません。味付けもいい感じ。

_ 活動量

活動カロリー723kcal、総消費カロリー2505kcal、燃焼脂肪32.3g、11801歩、9.0㎞、階段（上り坂）620歩、早歩き4117歩。

_ 整形外科

先々週の打ち身。胸の痛みはほとんど引いたのですが、なぜか痛みが背中の方に。咳やくしゃみをしても、寝返りをうっても痛いので、やはり診てもらった方がよかろうと。

が、やはり折れたりひびが入っているわけではないので、処方は痛み止めと湿布。およそ予想はしていた展開ですけど（笑

まぁ、痛み止めは歯痛にも有効だし（痛んだら困るけど）、ドラッグストアでロキソニン買うことを考えたら保険がきく分安いといえるかな。

今日はポメラ持参で外出。病院の待ち時間は無駄ですが、ブログの下書きをしていれば、多少は不毛な時間に毛が生えますwww

そして、調剤薬局に処方箋を置いて、散歩とランチへ……

_ G麺7の限定

SNSで限定のアナウンスがあったので、お昼は「G麺7」へ。今日から18日まで、1日40食しか提供しないというので、本当に限定です。

長谷川自家製味噌ラーメン 牛ハラミ団子添え（900円＋味玉100円）。

G大将の「浜虎」時代からのお友達・長谷川氏の実家では自家製味噌を作っていたそうで、そのレシピから再現した味噌を3年寝かせたそうです。

「ちょっとしょっぱくなっちゃったけど、やりだすと止まらないんですよね」とは大将の弁。大豆の旨味を凝縮したようなスープです。コシの強い細麺も相性よし。トッピングの牛ハラミ団子は「チャレンジ」だそうで、大将もマッチング的にはイマイチとの評価だそうですがおもしろいです。ただ、最初に出てきたときには味変用の味噌玉かと思いました。「追い味噌かよ！」と（笑

普通のチャーシューはあえて外し、肉団子以外は挽肉少々。あとは野菜がたっぷりです。

自家製味噌の量が少ないから限定なんでしょうが、これは「ロ麺ズ」のように味噌をレギュラーにしてほしいくらいおいしかったです。チャーシューは普通でいいから（爆

_ 洗車

ちょっと暖かかったので、シャンプー洗車。先日の雪のせいで車体がどろどろでしたので、やっとすっきりしました。

_ 予防

風疹だのはしかだの感染拡大のニュースがにぎやか。

かかりつけ医に自分の免疫が有効なのか調べる抗体検査について聞いたら、検査自体は簡単だが、妊婦など以外は保険がきかないから全額自腹になるとのこと。予防がどうとか国民の医療費の抑制だの厚労省は口先ばかりで働かない好例です。

ちなみに、ある病院の例では、はしか・風疹・おたふく風邪の3つがセットになった抗体検査で5000円余り。別の病院ではそれぞれが5000円程度とかなり開きがあります。

しかし、感染拡大を防ぎ、医療費を抑制したいなら、抗体検査くらい保険適用にするべきだと思うのですがね。

厚生労働省の仕事は遅く、的外れであることが多い。

_ 活動量

活動カロリー517kcal、総消費カロリー2295kcal、燃焼脂肪28.2g、9312歩、6.8km、階段(上り坂)280歩、早歩き6622歩。

_ ロ麺ズの限定

朝イチで買い出しを終わらせて、お昼は六ツ川の「ロ麺ズ」へ。

2週前にも食べた限定のらーめん牛味噌（980円＋味玉100円）。牛骨100％のスープに「ロ麺ズ」製の味噌を合わせたスープは若干味噌の主張が抑えめになってバランスがよくなりました。牛骨スープの風味も以前より感じられるようになってます。

_ 歯医者

午後は歯の治療と歯茎チェック。今日は上の前歯。

_ 規格

納車準備。KTCトルクレンチ用のM12×P1.25HEX19のエクステンションと、ロックナットセットを発注。ホイールナットくらい、日本車は統一できんのかね。

_ 活動量

活動カロリー627kcal、総消費カロリー2455kcal、燃焼脂肪28.8g、5514歩、4.0km、階段(上り坂)360歩、早歩き2217歩。

_ 還付

帰宅したら、国税還付金のお知らせが届いていました。

1/30にe-TAXで確定申告をしてから2週間あまり。思ったよりもかなり処理が速いです。これが、電子化のためなのか、早い時期に申告をしたからなのか、医療費控除だけだからなのかはわかりませんが。

まぁ、わずかとはいえ、生活の足しになるのはありがたい。そもそも、なるべく病院や薬にお金をかけないことが大事なんですけれども。年寄りはそうも言ってられないんですよね。ガタがきてるから。

_ 味噌かつ

お昼は品川駅港南口、「鳥一 支店」のチキン味噌かつ定食（830円）。ここは結構ボリュームがあるので、ご飯を少なめにしてもらわないと、また体重に跳ね返ってしまいます。

味噌カツのソースは濃い目でけっこううまい。

_ デイリーステップ

歩数9134歩、消費カロリー322kcal。

_ しょうが焼き

お昼は品川駅港南口、東京食肉市場内の「一休食堂」でしょうが焼き定食（790円）。ほぼ1カ月ぶり。やっぱりちょっとご飯が多い気がするので、次回からは半ライスで注文しようと思います。

_ 雪月

今夜は今年2回目の満月。アメリカの先住民は2月の満月のことを雪月＝Snow Moonと呼ぶそうです。冬らしいストレートな表現です。

手振れ防止のために三脚を使いましたが、それでも思ったほどシャープに撮れない。タイマーとかリモートシャッターを使ったほうがいいかな。

_ デイリーステップ

歩数12826歩、消費カロリー503kcal。

_ 1.5倍

お昼は品川駅港南口の「鳥一支店」。ここではたいてい味噌カツ系なのですが、今日は以前メニューを見て気になっていたメニュー、しょうが焼きお肉大盛り定食（1050円）。普通のしょうが焼きに180円プラスで肉が1.5倍になるというもの。折り重なるロース肉はさすがにボリューミーです。漬物と春雨サラダ付き。

けっこう食べではありますが、気が済んだから今回限りでいいかな。ここはマヨネーズも金を取るので、しょうが焼きを注文するのやめたんですよね。やっぱり品川のしょうが焼きは「うえじま」でいいや。

_ デイリーステップ

歩数12000歩、消費カロリー455kcal。

_ 春二番？

夜明け前から強風。昨日の春一番の続きに思えますが、気圧配置などからすると条件が違うようです。午前中を中心に9m/s前後の風が吹き、最大風速は11.6m/s（08：30）。しかも北風なのでいっそう寒く感じました。

春一番は気象庁に定義がありますが、春二番以降の定義はなく気象用語ではありません。そもそも今日の風向きは北なので、春一番の定義にも当てはまりませんね。ただの強い北風です。

_ リハビリ

朝イチで整形外科に行ってリハビリ。

そのあと日野まで散歩しました。鎌倉街道を回避するルートとして、港南区役所前から港南スポーツセンター裏～本願寺を経由してスバルの販売店のところまでは裏道で到達できることを確認しました。日野立体は回避しようがないのでしかたない。

_ かつ丼

お昼は「かつや」のカツ丼梅（594円→494円）。ご飯は少なめ。

コスパばかり取り上げるのもなんですが、スーパーやコンビニの弁当より安いし、それでいて弁当より確実においしいわけですから、店に足を運ぶ価値があろうというものです。

_ デイリーステップ

歩数14136歩、消費カロリー555kcal。