雅歴gareki

_ 秋空

昨日より朝の気温は高く最低気温は14.9℃（06：37）でしたが、最高気温は20℃に届かず19.6℃（11：39）と、較差が小さな日になりました。

朝のうちは青空にきれいな巻雲も見られましたが、昼過ぎには一面高層雲に覆われた曇り空に。

久良岐公園もさらに虫がいなくなりましたが、ムラサキツバメという大型のシジミチョウを見ることができました（大型のシジミチョウに矛盾を感じますが・笑）。翅を広げるときれいな紫色が見られるようですが、裏側は地味ですね。

_ チャーハン

お昼はチャーハン。冷凍食品です。これまでは専らマルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯ばかり食べてきましたが、別のも食べてみようと買ったのは味の素の焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★🄬チャーハンこれ、どこまでが商品名なのかわからないんですけど、味の素のサイトではザ★🄬チャーハンとなってます。

例によって、チャーシューのダイス切りと玉子マシ。どうしようかなと思いましたが、袋から出したらちょっと具が寂しかったので。アジのほうは、そんなにニンニクや葱油は強く感じません。どうせならもう少し強めにして差別化してもいいんじゃないかと思いました。

_ ワクチン接種

65歳以上に該当するので、新型コロナウイルスのワクチンを接種しました。去年の9/29以来、8回目。もう国が全額補助はしないので、3000円自腹です。

_ デイリーステップ

歩数14464歩、消費カロリー692kcal。