雅歴gareki

_ リハビリ13回目

勤め先を出るのがギリギリになったが、6時過ぎからリハビリに行く。ちなみに220円。

_ FAX用紙

帰りにFAX用紙を買ってきてほしいとメールが入ったので、コンビニに寄ってみるが、需要がないのか売っていなかった。ヨーカ堂に戻るのも面倒だったので、一度帰宅してからクルマで出直し。ついでに切らしていたビールとワインなども買う(だからクルマで出直したとも言える)。

_ Pちゃん

東芝からPX250の修理見積りの連絡があったそうで、ケーブル関係の不調で、引き取り運賃や診断料なども合わせて17000円ほどだそうだ。液晶は無事だったみたいで一安心。ともあれ、いずれにしても夏までには新PCは買うことになるだろう。

_ 99％

校了のほうは無事終わり、引っ越し作業もあらかた終了。早めにやっているので、最終日の明日はあまり仕事がなさそうだ。遅い人の作業を手伝う気持ちはさらさらないので、どこかで暇つぶしをすることになりそう。

今日は久しぶりに定時退社。

_ 朝のニュース（？）

朝、とくにどの番組をひいきしているわけでもないのだが、この4月に視聴率低迷打開で大幅にリニューアルしたTBSの「ウォッチ」、俗っぽいワイドショー的視点は他局も一緒だから何も言わないとして、あまりにもばかばかしいから言わずにおれないのが「うんため」なるコーナー。そもそもスポーツと芸能を一緒くたに扱うってところが低脳。ダイエーの王監督には耐えられないだろう。で、スポーツ＝うん？　それってまさか「運動」ってこと？　この文部科学省的ダサさが、今日のTBSの凋落の元凶であろう。担当の局アナもどこで拾ったのかという感じで、とても倍率の高い試験を通ったとは思えない「並」な印象で、別にフジのようなコンパニオン崩れみたいなのをそろえろとは言わないが、まじめに「てこ入れ」しているとは感じられない。

なんにしても、民放の番組は1本のネタが長すぎ。TBSとテレ朝は、さらにコメンテーターと称するやつの無駄話が多い。同じ馬鹿の視点なら、コメンテーターがいない「めざまし」がマシ、と考える人がいてもおかしくはないだろう。なお、野球シーズン中の日テレは、（オフシーズンにも増して）評価に値しない。

_ 何年ぶりの新宿？

ちょいとお誘いがあって新宿へ。まったく何年ぶりだろう。とくに、夜、そして西口となると、5年、いや10年くらいご無沙汰か。

とにかく、新宿駅の人の多さに閉口する。いくら日本一の乗降客数っていってもさ、もしも毎日この駅を利用したら、確実に5年は寿命が縮まると思う。あ〜、ぜんぜんダメだ。頭が痛くなってきた。何でホームから改札まで10分以上かかるんだ？

やっとの思いで住友ビルへ。手前の三井ビルの55広場、学生時代に似顔絵描きに来たなぁ〜。ここら辺は、25年前とほとんど変わっていない。三井ビル、住友(三角)ビル、京王プラザ、ってのは、西新宿の最古参だしね。裕次郎が生きていた頃の「太陽にほえろ」の風景。

で、ごちになりました。Ｋ社様のお心遣いに感謝。なんかなぁ、こっちがねぎらわなくちゃいけないような気もするけど。いずれ予算を取ってもらおう。

ただ、苦手な座敷、しかもかなり狭かったので、そっちのほうで疲れた。

22：45くらい発(よく覚えてないけど、新宿からmiumiuに帰宅メールを打ったのがこの時間)の湘南新宿ライン(座れた！）で横浜乗り換え、京急の普通列車で上大岡に23：30くらい。23：45に帰宅。危うく横浜で寝過ごしそうになった(座れたから)。まぁ、すごく遠回りで戸塚から地下鉄でも帰れなくはないけど、寝過ごさないに越したことはなく。

_ 擬似水虫のその後

朝、皮膚科へ。「やっぱり水虫でした」なんて言われたらどーしよー、ドキドキ、だったのだが、今日の検査でもやはり菌は出なかった（ヤッホー）。当面、今の軟膏を続けて、次の検査は2週間後。水虫であれ、何であれ、病院には行かないといけないのは変わらず。

_ 料理撮影のディレクション

ってことで、午前中は城戸崎先生のところへ。

_ 新芽

あまり期待しすぎると、ダメだったときのショックも大きそうなので、冷静に。

_ 冷蔵庫

朝、新しい冷蔵庫が届いた。10〜12時って電話してきて9：50に来るのはだまし討ちでしょう。どうせ11時くらいかと高をくくっていただけに、かなりどたばたと片付け。改めて、冷蔵庫の中に「生ゴミ」を溜め込んでいたことを実感した。

_ AW4

冷蔵庫の直前に、東芝から新品のPCが届く。海のAW4の設定もやり直さないと。ついでといってはなんだが、風のPCもWIN FIXERのカスが削除しきれないので、リカバリすることにした。

作業はつい先日やったのと同じで淡々としたものだが、違いがあるとすれば、Nortonのインターネットセキュリティとシステムワークスを最初からインストールするということか。しかし、ここでトラブル。NortonSWをインストールして再起動すると、ブラックアウトした画面にメッセージが繰り返し出て起動しない。東芝のサポートに電話しても、結局解決はせずに「リカバリしかない」という。いや、それではリカバリの無間地獄に入ってしまうではないか。

でも、それしか手がないのであれば……と、リカバリ手順どおり0キーを押して電源を入れたら、リカバリ画面が出ないで正常に起動した。どーなってんだか皆目わからん。でも、海のPCでも、続けてインストールした風のリカバリでも同じ現象が起きたから、これはほとんど裏技ではないか。

とにかく時間がかかることは確かで、いい加減うんざり。単にまっさらのPCを設定するだけならたいした手間も時間もかからないが、旧PCからのデータ移行に時間が。先日縁が切れたと思ったWindows98SEとMeをまた起動して作業するのがストレスだ。

22：30現在、海のAW4は完全に終わったが、風のAW4は引越しの最中である。何時になったら寝られるんだろう。

_ ナルディ

PCのセッティングを中断して、先週GETしたステアリングの取り付けに行く。エアバッグ付のステアリングの交換手順ってのをちゃんと見ておかないと。

結果、何のことはない両サイドのボルトを抜いて（こんなところにボルトがあったなんて）、ホーンボタンと一体になっているエアバッグユニットごと取り外せば、コーン状になっているステアリング本体の奥にシャフトに固定しているおなじみのナットが出てくる。ホーンのコネクタをはずせば、あとの作業は昔から変わらないステアリングの交換作業である。なるほど。さすがにマツダ純正ナルディ、ボスは必要ない。本当にトレードイン。

やっぱりステアリングホイールは3本スポークだよなー。しかも握り部分の断面が楕円になっていて、なじみ方が段違い。ノーマルのステアリングも悪くはないと思っていたが、現実に交換してみるとこんなに違うとは驚き。

じかに手に触れるパーツだけに、ドライビングプレジャーの向上は大きい。

_ お仕事

品川駅で撮影立会。何があるかというと、新型車両のN700が回送列車で運転されているのである。こういう情報はなぜかどこかから漏れるようだが、今日の品川駅に関しては、鉄道マニアは来てないようだった。東京駅ではどうだったのか知らないけど。品川駅はあまり撮影条件がよくないので、東京や新横浜など自然光がいっぱい入る所に行っているのかもね。

まぁ、こっちの撮影意図は車両そのものじゃないんで、邪魔者がちょろちょろしないのはありがたい。撮影直前にごみ収集の台車を押したオジサンがホームの際に現れた時にはちょっと焦ったけど。

N700のヘッドライトは写真を撮るには明るすぎ

_ フリーマーケット

今日は品川インターシティでフリーマーケットが開催されていた。

でもね、見ると一般の素人に交じってかなりプロの出店がある。ネットオークションなんかも同じだが、素人が1個だけの私物を売るのと商売人が同じものを多数売るのが同じ土俵というのはおかしい。というか、プロがのさばれば当然法律上の規制にも引っかかるわけで、フリーマーケットに出店するためには古物商の免許が必要なんてことになりかねない。

いくら商売が苦しくても、店を構えている奴がフリーマーケットを荒らすのは、みっともないと思うのだが。ネットの場合も同じで、プロが売るならせめて楽天とかで「店」としてやってほしいものだ。

素人がプロから学ぶのは普通のことだと思うが、プロが素人のレベルに降りてくるのはプライドとかどうなの？

_ まだ火曜日

なんか信じられない。

土日にいろいろとあったせいで、体内カレンダーが狂ってしまったようです。休日はいくらあっても困らないです。やることはいくらでもあるので。

いろいろと連休前なのにストレスの材料を抱えているからっていうのもあるんですが。

_ 悪いことは悪い

やっと山口県の鬼畜殺人事件の判決が死刑と出たようです。遅過ぎだし、ここまで引き延ばした下衆弁護団も裁かれるべきではないでしょうか。それでもまだ上告する厚顔無恥ぶり。まったく、犯罪支援して何が面白いんだか。

弁護士って、何か役に立つんですかね。犯罪者の側に立って、犯罪を後押ししているだけじゃないですか。1000回に1個くらいの冤罪を救うくらいで、残りの999回は、悪人の味方。三菱自動車の欠陥隠しの弁護団もそうだし、数え上げれば「枚挙にいとまがない」とはこのことです。「無罪」を主張って……それこそ「一遍死んでこい」ですよ。

悪いけど、あの問題発覚後に買った人って、かなり意識が低い人に思えてしまいます。買うのは自由ですが、三菱自動車を支援しているってことですからね。まぁ、グループの社員ならそういう事情もあるのかもしれませんが。

ほかに選択肢がないのであれば、いやでも仕方ありませんが、クルマなんていくらでも代わりがあるでしょうに。

_ 「とんとん」で焼き肉ランチ

デザイン会社のＳさんが品川にいらっしゃったので、焼き肉です。

あ、写真撮ってない（汗

何度も載せているんで、今日はよいか……

知らないうちに、「とんとん」の姉妹店が増えてました。特にモツ系と豚系に力を入れているようですが、ランチメニューはとんとんとほぼ一緒。今度行ってみます（＾◇＾）

_ 世襲議員の制限

実現するわけないでしょう。有権者の意識が低いわけだし。

○○先生のおかげでできた道路とか、そんなものを欲しがっているうちは、「国」のために働く議員なんか出てこないですから。

世襲議員を認める土壌は、すなわち腐った土壌ですから、制限をかけたところで有権者が賢くなるもんじゃないでしょう。

では、秘書ならいいのか、とかね。いくらでも抜け道はあるわけで。後援会ってやつらも、そこのところはわかっているんでしょうし。

ただ、貧困な地域医療に尽力するとか、地元に限らず、きちんと隅々の声を拾って届けるというのは大切な仕事だと思います。問題は、カネにならない仕事をしない「先生」と利権がらみの後援会ですね。

_ 古本

ブックオフのオンラインで1年以上前から入荷通知の登録をしていた本をやっと手に入れました。実は1回出遅れて逃してるんですけど……今回は2度目の通知でリベンジです。

アマゾンの中古だと、どこの古書店も700円以上の値段をつけている本ですが、今回の買値は150円でした。ちなみに、新品当時の値段は450円。

ねばった甲斐がありましたねー。やっと30巻コンプリートです(^O^)

_ 焼き肉ランチ

今日は、昔勤めた会社の友人が商談で品川に来たので、ランチに出かけました。

雨が降ってなければ案内したいところはいくつもあったのですが、今日は「品川名物」焼肉で(^_^;)

いちばん混みあう時間だったのでキャパがありそうな「元気家」にしたんですが、まさかの狭苦しい座敷で大失敗。同じ系列なら「とんとん」や「燔屋」のほうがよかったか……あと20分ずれていたら「いぶりや」で問題なかったんですけど……

ハラミ大盛（150g）のランチセット。スープがたっぷりなのはいいけど、キムチが別料金ってのがダメ。肉は普通。七輪の火力が弱いのは、炭が安物だから？　焼くのに時間かかるし……

品川で人をもてなそうと思ったら、時間をずらしてもらわないといけませんねぇ(-_-;)

……なこと、最初からわかってるんですけど。先方の都合もありますから……

_ 8日ぶりのラーメン

珍しいことに、先週の木曜日以来のラーメンでした。

アレア品川にある韓国料理の「五湯道」。品川以外にも丸の内、八丁堀、目黒に店舗があるようです。ちなみに発音は「オタンドン」みたいです。

ピビンパとかクッパとかいろいろあるのに、注文したのはラーメン。しかも、坦坦麺でもユッケジャンラーメンでもなく、「五湯道ラーメン」という辛くないシンプル系ラーメン。ビジュアルも味も、日本的な塩ラーメンです。

おいしいことはおいしいけど、800円は高いかな。このお店のランチ、全体にレートが高い気がしますけど……

_ 節電対策

サマータイムだのエアコンの設定温度を上げるだのと、いかにも「やってます感」を演出するだけの案が幅を利かせているようですが、こちらのコラムはかなり大胆ですが実効性のある提案をしています。

［緊急提言］真夏の計画停電を回避する方法の第3回、【「サマータイムよりも昼休み2時間」が、夏場のピーク時電力削減に大きな効果を上げる理由】と題したコラムでは、企業の昼休みを電力消費のピークにあわせて13〜15時の2時間に、と提言。

まぁ、できるだけただ働きとかサービス残業とかをさせたがる企業が多い日本、この提言を受け入れるのは一部の業績がよい外資系企業くらいかもしれません。しかし、このくらいの大鉈を振るわなければ、節電などはまさに「焼け石に水」ではないかと思います。

_ 味噌ラーメン

今日のお昼は娘たちが2人とも出かけていないという、最近には珍しいパターン。A-coopにラーメンを買いに行きましたが、いつも市販のラーメンはスープが足りないと感じているので、ばら売りの麺3玉と、スープを4人前組み合わせることにしました。

麺は細麺と書いてありましたが、ご覧のとおりの中太麺。細いのが食べたい場合は、このメーカーでは極細を選ばなければいけないようです。スープは味噌。肌寒かったからまだイケるかなと。トッピングはバラチャーシュー、メンマ、味玉、そしてもやし炒め。

スープ4個は正解だったけど、1個当たり250ccのお湯に溶かしたので、まだちょっと少ない感じ。次回は5個でもいいかもしれません。

って、全部飲むわけでもないのに、汁ばかり増やすのはどうなのって。まぁ、1個60円台の話ですが……(^_^;)

_ バックアップ

基本、PCの本体には大事なデータを保存しない主義。

外付けのHDDデータ保管場所にしているんですが、そのHDDのバックアップも必要です。

今まではポータブルタイプのHDDを使っていたんですが、容量が350GB程度で、先日バックアップを取ろうとしたらぜんぜん容量不足。

で、急遽新しいHDDを買いました。アイオーデータのポイントも2000ポイント以上ありましたし、それも年末で失効ということで、アイオーの通販サイトのアウトレット品。1TBのHDDが、ポイントやらクーポンやらで3000円引きくらいになったので、1万円足らずで購入できました。しかし安くなったものです。タイの洪水の影響からもやっと抜け出したかな。

今回、アイオーが提供するバックアップソフトも使ってみましたが、初回ということで差分というわけにもいかず、けっこうな時間がかかりました。写真は12年分ですし、どんどん1枚が重くなっていますからねぇ。

_ 58000

いつのまにかトップページのカウンターが昨日のうちに58000刻んだようです。ご来訪、ありがとうございます。

_ ランチはまた高くてまずい店

今日はご飯減らしてもらって親子丼。

_ 途中下車でウォーキング

今日は仕事で中央線方面。八王子から1時間もかけて東神奈川に到着、仲木戸からは京急です。急行に乗ったので、弘明寺で途中下車。週末が悪天候で運動不足だったので、30分あまりのウォーキングをして帰りました。

_ 田町の「かつ丼屋 芝浦」

出先からの帰り、田町の「かつ丼屋 芝浦」に寄ってみました。以前は「神戸らんぷ亭」でしたが、1月にリニューアルしてとんかつの店になりました。もっとも、カレーや親子丼なども扱っているから「とんかつ専門店」という感じはありません。

いちばん基本らしいかつ丼を注文します。「かつや」のようにグレードはなく、1種類だけ。税別550円（税込594円）。「厚切り」が自慢のようですが、そのかわり面積はそうでもなくて、食べた感じでは「かつや」の梅（80ｇ）と大きな差がないような。あっちは120gの竹（税別650円）もありますし、1回行けば100円割引券がもらえますから、そうなると満足度的には「かつや」の竹かな。

「かつ丼屋」のほうが注文から提供までは早いのですが、時間的に揚げ置きのとんかつを使っているのではないかと。おいしくないわけではないけど、「かつや」をしのいでいるという感じはありません。

つか、100円券の差が大きいのかな（笑

_ 桜の次は……

田町と品川の間にある芝浦中央公園。食事の後に通り抜けたら藤棚の藤が満開状態でした。

藤の花も風情があってよいですね。

きれいと言えば、ハナミズキも白い花をいっぱいにつけておりました。

_ プレミアム流行り

お昼はコンビニのおむすびと唐揚げでした。

と書くとなんてことないのですが、おむすびはファミリーマートで新発売の「ファミマプレミアム魚沼産コシヒカリ」シリーズの「鮭ハラミと三陸産いくら」、「炙りたらこ」。30円引きキャンペーンでしたが、定価だとそれぞれ190円と170円。普通のコンビニのおむすびより50円くらい高いのではないでしょうか。

近頃は、飲み物でもスイーツでも「プレミアム」と銘打ったものが続々登場しており、単に価格帯を引き上げるためではないのかと思ってしまうこともあるのですが、デフレ脱却のためにはこうしたてこ入れをするしかないのかなと流通業界に同情してみたり。

ちなみにファミマのプレミアムおむすび。確かに高いだけのことはあって、おいしいです。

ただ、握り飯にこれをいつも求めるのかというと、ちょっと違うかなと。結局はオーソドックスなものでいいような気がします。高級な具材を入れるよりも、具を大きくしてくれたほうがうれしいって人もいるでしょうし。

唐揚げは「ファミから しお味 もり山監修」（205円）。

栄養の偏りはありますが、組み合わせとしては鉄板です(^^)

_ 水没

いつかはやるだろうと思ってましたが、活動量計を洗濯してしまいました。

ポケットに何かが入ったまま洗濯というのは常習で、ティッシュペーパーでは散々失敗しているのですが、やはり電気仕掛けのものは壊れてしまうので要注意。前にカーアクセサリーのリモコンを洗ってダメにしたこともありました。

学習能力がない、というよりうっかりしすぎなんだな。

復活するかどうかは乾かしてみないとわかりませんが、2000円台のものだから、ダメかな。

_ 活動量

4/27追記。復活した活動量計からデータのサルベージができたようなので、参考値として。

活動カロリー762kcal、総消費カロリー2553kcal、燃焼脂肪31.7g、9316歩、7.1㎞、階段（上り坂）380歩、早歩き4765歩。

_ 氷山の一角

水曜日にも書きましたが、やはり三菱自動車の燃費データ改ざんは軽だけではありませんでした。わかりきったことです。こっちはやるけどこっちはやらないなんてことがあるわけがない。全部やってる、が正解でしょう。

残念ながら、三菱自動車の存続は厳しいでしょう。気の毒なのは何も知らずに働いていた生産設備の従業員です。どこかのメーカーに設備と人員ごと吸収してもらえればよいのですが。

_ もりそば

気温が上がって冷たい麺類には最適な気候。

ということで、お昼はおなじみ、庶民の味方「岩市」でもりそば（500円）。

_ 通院

お決まりの降圧剤処方。

_ 活動量

活動カロリー606kcal、総消費カロリー2396kcal、燃焼脂肪28.9g、9722歩、7.4㎞、階段（上り坂）330歩、早歩き5722歩。

_ 寝坊

久しぶりにたっぷり寝ました。本当は週末を有効に使いたいのですが、たまった疲れをとるのも週末しかできないので。平日は睡眠不足なので、ツケが回るな。

買い物とか家事をやって午前中はあっという間に終わります。

_ 天ぷらそば

お昼は京急デパ地下の「つな八」で買った小海老のかき揚げ、桜海老とたまねぎのかき揚げでかき揚げ天ぷらそば。

戸隠おびなたの八割そば、細くて優しいそばです。

_ 大岡川

午後、買い物ついでに散歩。大岡川にはこちらでもこいのぼりが。普通のこいのぼりと、子供会が作った小さな手作りこいのぼり。にぎやかです。

_ 活動量

活動カロリー651kcal、総消費カロリー2437kcal、燃焼脂肪33.0g、9992歩、7.6㎞、階段（上り坂

_ 髪切り

朝イチ、「CASS」で髪切り。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町（伊勢佐木町・坂東橋）の「麺屋M」へ。今週末の限定、冷やし煮干そば（850円＋味玉100円）。

煮干の旨味だけを抽出したようなクリアな冷たいスープと手揉み細麺の組み合わせが絶品。トッピングは、鶏チャーシュー、タマネギ、トマト、ルッコラ。今日は25℃オーバーの夏日になりましたが、まさにうってつけな涼感あふれる一杯でした。

_ もうすぐ5月

大岡川。こいのぼりが風にはためいていました。

_ 活動量

活動カロリー507kcal、総消費カロリー2289kcal、燃焼脂肪25.7g、8811歩、6.7㎞、階段（上り坂）210歩、早歩き5711歩。

_ 老いたら乗るな

高齢者の自動車事故が止まりません。

なぜ運転するのか。なぜ周りは止めないのか。

なぜ免許の更新ができてしまうのか。もっと基準を引き上げるべきではないのか。

ワタクシは何歳まで運転できるのでしょう。そもそも「運転できる」とはどういうことなのでしょう。

自動運転技術があるから大丈夫、なんてことは絶対にありません。

_ 定食

お昼は「目利きの銀次」で月曜の日替わり、生姜焼定食。

フロアが一人だけで、かなりテンパっている様子。お盆の向きが逆なんだけど、まったく気が付いていない様子。というか、意識してないのかもしれませんね。

前回（4/4）よりおかずが少ない気がするんですが、これは忙しいのと関係ないと思う。左は4/4、右は今日の。実質値上げ？

_ 活動量

活動カロリー592kcal、総消費カロリー2370kcal、燃焼脂肪27.2g、10578歩、7.8km、階段(上り坂)390歩、早歩き5846歩。

_ 出社

物理的に在宅ではできないことがあり、朝イチでいくつか在宅で処理した後、品川に向け出発。3時間弱出社して、また在宅勤務のため上大岡に戻りました。

品川はさらに人が減った感じですが、相変わらずふらふら目的もなく（見える）出歩いているのは老人。外出するなといわれても頭がおかしくなっていて理解できんのかな。

_ 一休食堂

品川でお昼。こんなご時世でも食肉市場は普通に稼働しているので、もちろん場内の「一休食堂」も絶賛営業中。

で、定番のしょうが焼き定食（790円）。

_ 大岡川

品川からの帰り、日ノ出町で途中下車して大岡川沿いを歩きました。こういうところで動かさないと、足がダメになってしまいそうです。

川沿い、大岡川プロムナードの桜は99.9％葉桜。明るい色の新緑の並木が続きます。午後の在宅勤務の前に、よい気分転換になりました。

_ 活動量

活動カロリー770kcal、総消費カロリー2598kcal、燃焼脂肪39.6g、13229歩、9.7km、階段(上り坂)350歩、早歩き8656歩。

_ 巻積雲

朝のルーティン。今朝は少し早めに7～8時。それでも陽射しが強くて半袖で十分な気温でした。もう、初夏確定じゃん。

空には崩れかけの巻積雲。この後、どんどん薄れていきました。巻積雲の命は短い。

帰り道、ちょっとぼやけ気味でしたが富士山も。

_ つけ蕎麦

お昼はツレと汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。つけ蕎麦（小盛800円）。

細麺は噛むと小麦の甘味が広がります。岩塩で食べてもウマい。醤油ベースに8種類の魚介出汁を合わせたというスープも臭みがなく、麺との相性もいい感じ。おろししょうがで味変も楽しめます。トッピングはチャーシュー、海苔、太いメンマ、大葉。締めのスープ割りは、卓上のフライドオニオンを入れるとうまさがアップします。

つけ麺系はあまり食べないほうなんですが、ここのは食べたくなりますね。

_ 不調

紅蓮弐號のバックモニターカメラが不調。先日も一度消えたことがありましたが、その時は復活。今回は、昨日再発して、それからエンジンかけ直しても画面がブルーのまま。障害物センサーは生きているのですが、画像が出ない。

結局、バックカメラは交換になりました。この件とは別の理由で対策品が出ているとかで、部品在庫があったため、即交換。リアハッチゲートの開閉でカメラの配線の接触不良が起きたようですが、このタイプのクルマは開閉するのは当たり前のことなので、もう少し丈夫な配線にしておいてほしいものです。

しかし、ディーラーが近いって、便利だわ～。

_ デイリーステップ

歩数6192歩、消費カロリー243kcal。

_ 雨上がり

昨夜からの雨は未明にピークとなり、1時台には15.5mm/hの強雨だったようです。明け方までには止んで、8時前から晴れて、午後には夏日になりました。

久良岐公園では濡れたテーブルに陽射しが照り付け湯気が。大池にはアオサギの若鳥がいました。まだ目の周りの黒い羽が生えてません。

_ カレー

お昼はカレーライス。MCCのレトルト、「ガヴィアルの欧風ビーフカレー」。

「ガヴィアル」は、昔神田駅の近くにあって、神田勤務時代にはよく行きました。その後、勤務先は品川に、「ガヴィアル」は神保町に移転。神保町の店には2回かな、行ったのは。チーズのかかったライス、ベイクドポテトが添えられるスタイルが独特でした。懐かしい。

_ 歯科メンテ

春の歯科メンテナンス。今日は上の歯の掃除。次回から虫歯治療に移ります。

_ おやつ

歯医者さんに行ったついでに、近くの「ますだや」で買った道明寺。今日のおやつです（普段はあまりおやつ食べないんだけど）。

_ デイリーステップ

歩数12335歩、消費カロリー510kcal。

_ 山菜天せいろ

散歩がてらお昼。京急の弘明寺から大岡川沿いに蒔田まで歩き、東蒔田の住宅街を抜けて中村橋（睦町）の「伊勢福本店」で、山菜天せいろ（1650円＋手打ち変更250円）と生ビール中（650円）。もちろん、毎度の通り天先で。今日の突き出しはそば焼き味噌というのも嬉しい。

天ぷらは、先々週と同じくふきのとう、たらの芽、よもぎ、アマドコロの4種類。天ツユと岩塩付き。かなりたっぷりあるので、草だと思って油断するとボリュームを見誤ります。

食後はいつものように中村川沿いから南太田の駅へ。

_ リハビリ

今日も帰りは整形外科に寄ってリハビリ。次は来週の金曜まで行けないな。

_ カプセルトイ

ガチャを回してカプセルトイを買いました。発売が予定されているたためる電動バイクの1/12モデルです。実車が発売されたら欲しいなと思っているのですが、免許返上するまでに乗れるのかしらん？

_ デイリーステップ

歩数13806歩、消費カロリー511kcal。

_ 14.4℃

昨夜から雨。しかも、昨日より気温が10℃くらい下がって日中は15℃前後で推移しました。最低気温は14.4℃（09：41）肌寒い。引きこもっていたので、あまり外気温は実感していないのですが。

腰痛はまだ治りません。しばらくかかるのかな。

_ やきそば弁当

お昼はスーパーの北海道フェアで買ったやきそば弁当。麺が細麺なのがいい。あと、湯切りの戻し湯で作るスープ付きなのもポイントです。

_ デイリーステップ

歩数957歩、消費カロリー57kcal。