雅歴gareki

_ 雨上がり

昨夜からの雨は未明にピークとなり、1時台には15.5mm/hの強雨だったようです。明け方までには止んで、8時前から晴れて、午後には夏日になりました。

久良岐公園では濡れたテーブルに陽射しが照り付け湯気が。大池にはアオサギの若鳥がいました。まだ目の周りの黒い羽が生えてません。

_ カレー

お昼はカレーライス。MCCのレトルト、「ガヴィアルの欧風ビーフカレー」。

「ガヴィアル」は、昔神田駅の近くにあって、神田勤務時代にはよく行きました。その後、勤務先は品川に、「ガヴィアル」は神保町に移転。神保町の店には2回かな、行ったのは。チーズのかかったライス、ベイクドポテトが添えられるスタイルが独特でした。懐かしい。

_ 歯科メンテ

春の歯科メンテナンス。今日は上の歯の掃除。次回から虫歯治療に移ります。

_ おやつ

歯医者さんに行ったついでに、近くの「ますだや」で買った道明寺。今日のおやつです（普段はあまりおやつ食べないんだけど）。

_ デイリーステップ

歩数12335歩、消費カロリー510kcal。