雅歴gareki

_ 散歩

かさばる荷物の受け取りのため、紅蓮弐號で京急駐車場。駐車サービスは2時間分あるので、ちょっと早めに行って弘明寺の大岡公園まで散歩。

せっかく昨日は涼しかったのに、今日はまた陽射しが戻って暑い。しかも湿度が80％前後と蒸し蒸し。気温は9時には25℃を超えて、10時からは27℃台。油断して熱中症対策をしなかったのが悔やまれましたが、幸い今日の散歩は短時間だったので、体調不良にはなりませんでした。

_ しんぱち食堂

お昼はウイング上大岡に8/25オープンの「しんぱち食堂」。以前は「さくらい」が入っていたところです。ここの並びでは珍しく、多店舗より1時間早い10時開店。もっとも、ほかのしんぱちは朝7時とかからやっていたりするようですが。

メインは焼き魚や干物のようですが、しょうが焼きが食べたい。ところが、肉は牛焼以外タブレットでは完売表示になっていてこれは完全に誤算。しかたないから牛焼定食をご飯半割（1001円）で注文しました。

網にのせた牛肉の炭火焼きと、味噌汁、漬物のセット。肉のボリューム的に、ご飯は半割で正解でした。肉は下味が付いてます。まぁまぁ。でも、このメニューなら「松屋」のカルビ焼肉定食のほうがいいかな。

_ 歯痛

3日前くらいから右下の奥歯が痛い。一時的なものかと期待したらそうではないようなので、歯医者を予約。今日は無理だったので、明日。それまではロキソニンでしのぎます。

_ デイリーステップ

歩数6472歩、消費カロリー283kcal。