雅歴gareki

_ まだ晩夏

今日も最高気温は25.8℃（14：27）と夏日になりました。これで6日連続。しかも最低気温が21.4℃（05：46）なので朝から蒸し暑く感じました。

明日は夏日の記録が途切れる予想ですが、土曜日はまた暑くなるようで、夏が終わりません。

_ リハビリ

ちょっと足にツッパリ感があったので、9/27以来のリハビリに行ってきました。約3週間ぶり。雨でもないのに空いていたけど、なんでかな。

_ メンチカツ

お昼は、通院ついでに「ひまわり市場」の惣菜店で買ったメンチカツ。108円/個と、近隣スーパーなどより安い。

普段はあまりメンチカツを食べないので、かなり久しぶりな気がします。去年の2月に買ったお弁当にメンチが入ってたのと、2021年11月に品川で食べた居酒屋のサービスランチのおかずがメンチでした。まぁ、ロースカツなどを選ぶことが多いですし。

キャベツは一昨日買ったカットキャベツの残り。味噌汁はシジミ。

おいしい。けど、やっぱりとんかつやチキンかつのほうが好きかな。

_ 腹ごなし

食後の散歩で久良岐公園。まぁ、3日連続で行っているので、何か変わったことがあるわけではないですが。昨日、倒木で通行困難だった雑木の広場と梅林を結ぶ道が通行止めになってました。当然ですけど、むしろ昨日通行止めにしていなかったことが疑問。

昆虫も小型が主流。今日はアキアカネ（リスアカネかもしれない）やイチモンジセセリなどが見られました。

_ 満月

今日は満月。今年でいちばん月が近く、大きく見えるスーパームーン。ずっと曇り空だったので見られないかなと思っていましたが、ダメもとで20時半頃にバルコニーに出たら、明るく光る満月が東の空に出ていました。

_ デイリーステップ

歩数13199歩、消費カロリー563kcal。