雅歴gareki

_ 台風10号

紀伊半島の東に停滞していた台風10号は、12時に熱帯低気圧に変わりました。ただ、関東や中部エリアには湿った空気が流れ込み続け、雨が降ったり止んだりの繰り返しの1日でした。気温は30℃に届かなかったものの、湿度が高く、体感は蒸し暑い日でした。

早くもフィリピン近海では次の台風が発生しようとしていますが、今後の進路予想などは発表されていません。

_ 久良岐公園

8時前、雨が止んだタイミングで久良岐公園。雨雲レーダー予報では1時間以上降らないはずだったのですが、ちょいちょい降られました。霧雨程度ならどうせ汗かいてるし気にもしないのですが、雨粒となるとさすがに東屋で雨宿り。で、止んでいるタイミングで切り上げていつもより短時間で帰宅。

_ ランタン

ウチには30年ものナショナル製（パナソニックではない）の電池式ランタンがあり、以前はキャンプなどでもテント内の灯りとして重宝していたのですが、先日点検したところ電池室の蓋のねじがバカになっていることが判明。持ち上げると電池ごと落下する危険もあり、とうとう退役となりました。

焦点距離を変えられて懐中電灯モードとランタンモードに切り替えることができたりとなかなかスグレモノだったのですが、すでに同じものはなく、比較的形状の近い東芝製のランタンを買うことにしました。

新旧比較すると、モード切替がないほか、光源は電球からLEDになり、同じ単1電池4個での点灯時間も伸びてます。古いのは一晩点けていると電池がほぼ空になってましたが、今度は新品アルカリ電池なら80時間もつことになってます（カタログデータ）。置いても吊るしても使えるのはどちらも同じ。写真左がナショナル（旧）、右が東芝（新）。

とりあえず、従来どおり災害対応グッズとして、寝室に常備することにします。

_ 焼きそば

妻が作り置いた豚肉と野菜炒めの残りが冷蔵庫にあったので、お昼は焼きそばにしました。普段は焼きそばというと中華メニューに添える具なしオイスターソース味のプレーンなものばかり。カップ麺以外のソース焼きそばは久しぶりです。

豚肉のほか、キャベツ、ニンジン、ピーマン、パプリカと野菜たっぷり。

_ デイリーステップ

歩数9734歩、消費カロリー393kcal。

_ 久しぶりの青空

やっと長かった台風10号関連の荒天も終わり、久しぶりに青空。日向はかなり暑かったですが、日陰は風もあって過ごしやすい気候でした。南からの湿った風は、ずっと5～6m/sくらいで、最大風速は7.0m/s（12：50）を観測しています。

ただ、天気は安定しないようで、明日はまた雨予報です。

_ おろしつけカツ定食

お昼は日野の「かつや」へ。今日はいつものカツ丼ではなく、期間限定メニューのおろしつけカツ定食（979円→879円）。ロースカツ・チキンカツ・アジフライの合い盛りをかつお出汁のつけ汁と大根おろしで食べるというもの。どこかでとんかつ食べようと思って「かつや」のサイト見たら、このメニューが出ていて、そういえばアジフライも最近食べてないなと。

で、注文したら豚汁の保温ヒーターのスイッチを入れ忘れていたとかで、豚汁だけあとから来ました。ロースカツはいつもの感じですが、かつ丼ではないので衣がサクサクしています。アジフライがふっくらしてうまい。「かつや」でとんかつ以外の物を初めて食べましたが、アジフライもちゃんとしています。

ただ、ワタクシにはちょっとボリューム的に過多だったかも。

_ デイリーステップ

歩数9650歩、消費カロリー393kcal。

_ 残暑一休み

午前中には雨が止んでいるタイミングもありましたが、11時くらいから14時過ぎは雨で、土砂降りになる時間も。

雨なので湿度は高いのですが、日付が変わってから気温は徐々に下がり、27.8℃（00：29）だったものが23.8℃（11：30）まで下がりました。

雨が降る前に久良岐公園でウォーキング。終わって大池の前を通りかかったら、久しぶりにアオサギを見ました。

_ 冷やし中華

涼しい日になったにもかかわらず、お昼は冷やし中華。食材の賞味（消費）期限とか、いろいろあるんです、事情がね。

トッピングはチャーシュー、自家製味玉、きゅうり。

まだまだ30℃を超える日もあるようですが、やはり9月になると気分も変わってきます。あまりそうめんに気持ちが行かないとか。冷たくても通年変わらずおいしく食べるのは、やっぱりそばでしょうか。

_ デイリーステップ

歩数11077歩、消費カロリー464kcal。

_ 最高気温30℃

昨日の雨空から一転、晴れ。気温は30.0℃（14：28）を記録したものの、ほとんどの時間は30℃未満。冷房ナシで過ごせる時間帯も長く快適でした。

朝の曇り空のうちに久良岐公園。8時台は陽射しがないうえに24℃台だったので、熱中症対策もしないで歩けました。それも今日だけのようですが……

_ はなとみの限定

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。月が替わって新しい限定メニューに変わりましたので、さっそく注文したのが中華蕎麦（950円＋チャーシュー2枚増し250円）。

かつお出汁の効いた和テイストのスープに細ストレート麺。トッピングはチャーシュー、かまぼこ、海苔、メンマ、ネギ。ポップには「ラーメンなのか、そばなのか」とありましたが、やっぱりラーメンですね。

_ デイリーステップ

歩数8924歩、消費カロリー370kcal。

_ 残暑戻る

昨日の涼しさは束の間、今日はまた夏の暑さが戻りました。先月のように8時から30℃ということはないものの、日向は暑い。

朝は買い物ついでに区役所の家電リサイクルボックス経由で大岡川の歩道を散歩しましたが、日陰になる右岸でないとちょっと厳しかったです。

_ 天ざる

お昼は「ひまわり市場」で買ったキス天（2枚280円）で天ざるにしました。キス天は値段がこなれていてよいのですが、なかなか扱う店がない。海老天に比べて利益が少ないからでしょうか。開店は9時ですが、キス天が売り場に並ぶのは10時ちょっと前。

そばは「かじの」の国産の十割。天ぷらには「カメヤ」のわさび塩。

食後には「ますだや」の白玉あずきを食べました。そろそろ夏の和菓子も終盤ですね。

_ デイリーステップ

歩数7890歩、消費カロリー303kcal。

_ 朝のみなとみらい

埼玉巡回day。先週行こうかと思ったら台風が長引いて予定が立たず。仕切り直しです。

日ノ出町からみなとみらいまで朝の散歩。朝なら多少涼しいかと期待しましたが、けっこう暑い。ただ、桜木町に向かって右側の歩道は日陰になるので、多少マシでしたが。

日本丸パークは陽が当たるので、夏場は動く歩道でランドマーク経由。07：45の通勤特急森林公園行。小竹向原から各停なのがかったるいけど、乗り換えなしです。

_ 面会

まずは母の老人ホームへ。紙パックのジュースとバナナ、ミニカステラを土産に。

前回は珍しく起きていたけど、今日は全然起きません。声をかけても触っても、眠ってます。たたき起こすのもどうかと思ったので、消耗品チェックなどして退室。また炎天下を駅まで歩いて、東上線～武蔵野線。

_ おまかせ寿司

所沢の別荘（実家）に行く前に、秋津駅前の「よし乃寿司」で早めのお昼。いつもの板場におまかせ十貫に雲丹と穴子追加、生ビール。

今日は、ホタテ雲丹、炙りサーモン、漬けマグロ赤身、中トロ、鯛、コハダ、イカ、玉子焼き、ズワイとトビっ子の軍艦、いくら軍艦。

先週は市場の魚も入らなかったそうで、そういう意味でも仕切り直しは正解でした。

_ 所沢

所沢の家。ゲリラ豪雨などによる被害はないようです。まずはあちこち窓を開けて換気。庭の雑草はずいぶん伸びました。秋になったらまた草取りをお願いしなくては。

所沢13：30のFライナーで横浜に戻りました。車両が40000系だったのでラッキーと思いましたが、乗るとSトレインの40000系とは様子が違う。座席はロングシートのみ、Wi-Fiもなし。同じ形式でも2種類あるんですね。

横浜14：46の急行で14：57上大岡着。

_ デイリーステップ

歩数13362歩、消費カロリー598kcal。

_ 晩夏の残暑

今日から二十四節気の白露。大気が冷えて露が降りる頃、という意味ですが、今の9月上旬ではそんなに冷えません。昨夜も熱帯夜だったし、夜露朝露などかけらもなし。

_ 塩らーめん

お昼はインスタントラーメン。サンヨー食品製、久世福商店監修 「毎日だし」で仕上げた塩らーめん。8/16に食べたラーメンの塩バージョンです。サッポロ一番のプレミアム的に位置づけらしい。

トッピングはチャーシュー、自家製味玉、メンマやわらぎ。あと、付属のカツオ本枯節。

醤油より塩のほうが出汁感がよくわかるような気がします。

_ デイリーステップ

歩数4502歩、消費カロリー171kcal。

_ 大岡川散歩

猛暑に負けてずいぶん長いこと大岡川散歩を休んでいましたが、無謀にも再開。

時折雲が横切って日光を遮りますが、晴れて暑い。9時には30℃に達し、最高気温は33.5℃（12：47）。だいたい32℃前後で夕方まで推移したので、あまり散歩日和とは言えなかったです。大岡川プロムナードの人影もまばら。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町の「麺屋M」。限定がいろいろある中から海老とじゃがいもの冷製そば（1000円）にしました。たぶん、2019年6月に食べた海老とじゃがいもの冷やしそば以来5年3カ月ぶりかな。

海老の濃厚出汁とじゃがいもの甘味が堪能できるスープに手もみ極細麺。トッピングは鶏チャーシューのほか、レタス、タマネギ、オクラ、パプリカ、フローズントマトなどまるでサラダのような彩りです。

海老のビスク冷製つけ麺と迷ったんですが、つけ麺よりも冷やがけが好みだったので（2000円に尻込みしたのも事実です）。

_ ネイルケア

1カ月くらい前からでしょうか。左手薬指の爪の先が割れて治らない。最初は爪が伸びて割れているところを切ってしまえば解決と思ったのですが、いつも同じくらいのところまで割れています。冬ならともかく、夏に爪割れは今まで経験がありません。

調べると原因には乾燥のほか老化というのもあり、そうなるとお手上げなんですけど、放っとくと服に引っかかったり、洗髪の時にも引っかかるので、気持ちがよろしくありません。

で、対策。基本、爪をコーティングして割れ補修という正攻法しかないようですので、ロート製薬のメンソレータム ハンドベール リッチネイルというのを買ってきました。ヨドバシで945円。マニキュアのように刷毛で塗るタイプです。

まずは塗布したので様子見です。落とすときは除光液でとなっているけど、持ってないな。まぁ、補修できるまで落とすこともないですけど。

とりあえず、洗髪で髪が引っかからなかったので改善。

_ デイリーステップ

歩数11999歩、消費カロリー445kcal。

_ 夏空

朝から晴れて残暑も厳しい。空に浮かぶ積雲は厚みがあって、上大岡の風景はまだ夏空です。とはいえ変化も。

久良岐公園ではセミの声がめっきり少なくなりました。アブラゼミはずいぶん前からいなかったのですが、ミンミンゼミも鳴いてません。聞こえるのはツクツクホーシとヒグラシ。それもわずかです。

大池のトンボはまだまだ元気。シオカラトンボやショウジョウトンボが多く、イトトンボの仲間はあまり見かけません。

15時前から南西の空が曇り始めたので、夕方からお湿りかと思ったら、全然降らず。上大岡には雨雲の結界があると思われます。

_ そうめん納め

お昼はそうめん。おかずはイワシの蒲焼（缶詰）でした。今年のそうめんはこれが食べ納め。まだまだ残暑厳しいとはいえ、新しい袋を開けて300gを食べきるのはどうかと。なので、使いかけがなくなった時点で今年はおしまいにしました。

_ デイリーステップ

歩数7722歩、消費カロリー319kcal。

_ 夏空（承前）

今日も秋の気配は感じられない夏全開の1日。けっきょく昨日は1滴の雨も降らず、夜は熱帯夜。最低気温は25.8℃（02：31）、最高気温は33.6℃（12：18）。数字的にも真夏です。秋要素なし。

朝は今日も久良岐公園に行きましたが、暑すぎ。身体に悪いです。

_ 刺身定食

紅蓮弐號の再コーティングから1カ月経ったので、サービスのメンテナンス洗車に行ってきました。作業時間中に上永谷の「食事処友」に行って早めのお昼。ゴールデンウィーク以来かな。

未食の天ぷら定食などと迷いましたが、無難に刺身定食（1000円）。カツオ、アジなど刺身の盛り合わせに酢のものと漬物、ご飯、しじみと三つ葉の味噌汁。

_ 人身事故

＞13:00 【運行情報】京急富岡駅での人身事故の影響で上大岡駅〜金沢文庫駅間の上下線の運転を見合わせ。

京急の人身事故は8/20以来で今年16件目。去年は9/12に19件目でしたから、ちょっと少ない。それでもほかに比べると多いです。

_ デイリーステップ

歩数8986歩、消費カロリー367kcal。

_ 準猛暑

今日も厳しい残暑で、最低気温26.8℃（05：56）の熱帯夜からの最高気温34.2℃（13：40）で、猛暑日一歩手前の酷暑。8時過ぎには30℃を超えていたので、朝のウォーキングはやめました。一昨日も昨日もきつかったのに、それより暑いのでは命が危険です。

_ G麺7の限定

お昼は妻と「G麺7」。暑いので当然限定の冷やしらーめん塩 オクラバージョン（1300円＋味玉100円）一択です。

何度も食べているので新しく書くこともないのですが、粘度の高いキンと冷えたスープはG麺の冷やしならでは。麺がウマいのもこの限定に限った話ではありません。

トッピングは鶏と豚のチャーシューにわさび風味のオクラペースト、たっぷりネギ、フローズントマト、メンマ、海苔。あと焦がしネギがスープに浮かびます。このバランスが絶妙。今年の冷やしは入れ替えなしでこのままいきそうな感じですが、何の問題もないです。

_ アクセスカウンター

ここのところ異常アクセスが落ち着いて、カウンターも2桁。3桁行くと不安になるので、隅っこで細々備忘録書いてる感じが平和でよろしいです。

_ デイリーステップ

歩数1665歩、消費カロリー69kcal。

_ 準猛暑（承前）

昨日に引き続き猛暑日すれすれの暑さ。最低気温27.0℃（05：11）、最高気温34.1℃（13：39）で、日向にはいられないくらい。で、所沢のアメダス見たら、最高気温35.8℃（13：08）の猛暑日でした。

_ リハビリ

ちょっと左脚に張りを感じたので、8/27以来のリハビリで整形外科へ。張りの原因が神経痛なのか、疲労なのかわかりませんけど。

_ 川の先の上の限定

リハビリのあと、ウイングの「アフタヌーンティー」と京急の「ヨドバシ」に寄って買い物。それから「川の先の上」へ。

昨日「G麺7」に行った時にG大将に聞いたら、8/23から2回ゲリラ的に販売された限定メニューが「普通に出しました」ということなので訪問。冷やしエビかき揚げそば（1450円＋味玉100円）と餃子3個（250円）。

ラーメンなのに、海老とネギのかき揚げがドンとのってます。去年は揚げがのった冷やしキツネらーめんをやりましたが、今回ついに一線を越えたかという感じです。しかし、これがキワモノかというと全く違和感はなく、スープとの相性もいい。トッピングはほかに、レアチャーシュー2枚、地海苔、穂先メンマ、青ネギ。

さて、このかき揚げに次の展開があるのか、非常に気になるところです。フライヤーまで導入したので、今回限りということはないと思いますけど。由比とかで出すような桜海老のかき揚げ（タマネギとか使わず桜海老のみ）なんかもおもしろそうです。

_ デイリーステップ

歩数5577歩、消費カロリー261kcal。

_ 映画の話をしよう

朝イチで映画、「スオミの話をしよう」を観てきました。

三谷幸喜監督最新作。制作のフジテレビだけでなく、あちこちのメディアでプロモーション番組などやってましたね、しつこいくらいに（笑

姿を消した人気詩人の妻・スオミは誘拐されたのか。詩人の家に集まる元夫たち4人。と、設定がかなり変な世界観の中で物語が進行するのですが、まぁ、コメディーなのでなんでもありです。

三谷幸喜は長澤まさみがとっても好きなんだな～ということが伝わってくる作品です。

ちょっと、ネタバレ。

映画のかなり早い段階で、事件が狂言だということに感づきますが、映画のメインは謎解きではないので、そこはスルーしましょう。

そして、登場するキャラの中でいちばんすごいのは、実は宮澤エマ演じる薊（あざみ）だと思います。

ただ、宣伝文句の常套句、「三谷幸喜監督最高傑作」かと言われると、過去作でもっとおもしろかったものがあったなと。

映画のあとは暑いので散歩などする元気もなく、帰宅。最高気温は32.7℃（12：35）と昨日までよりは低いし、6m/s前後の風が吹いていたので日影では多少マシではありましたが、やはり日向の暑さは耐え難く。

_ かつサンド

お昼は映画の帰りに買ったひれかつサンド。毎度のJALコンソメスープを添えて。

_ デイリーステップ

歩数4095歩、消費カロリー176kcal。

_ 髪切り

朝イチで髪切り。

今日も最高気温33.3℃（12：22）と炎暑だったので、ついでに散歩というお日和ではなく。そそくさと帰宅しました。運動不足だけどしかたない。

_ 冷やし中華納め

お昼は冷やし中華。朝、冷蔵庫を確認したら、チルド麺の賞味期限が今日でした。

トッピングはチャーシュー、錦糸玉子、きゅうり。久しぶりに薄焼き玉子作りました。せっかく5月に買った玉子焼き用のパン、活用してないなぁ。

これにて今季（ということは今年）の冷やし中華納めです。来週からやっと気温が落ち着くようですし、潮時。

_ デイリーステップ

歩数5880歩、消費カロリー233kcal。

_ 焼け石に水

明け方にごく弱い通り雨があったようですが、まさに焼け石に水。記録にも残りませんし、気温にも全く影響しませんでした。最低気温は27.3℃（06：09）で熱帯夜。最高気温は32.9℃（12：28）。時折7m/s台の風が吹いて日陰では涼しく感じたりもしましたが、まだまだ日向は厳しい暑さでした。

_ 天ぷら付き手打ちせいろ

お昼は睦町の「伊勢福本店」。暑いので、上大岡～南太田は京急です。

前回は新メニューの彩り天せいろでしたが、今日は天ぷら付き手打ちせいろ（1750円）と生中（680円）。先月の価格改定で天ぷら付き手打ちせいろは100円アップです。

今日の突き出しはほうれん草とオクラ・鶏肉の胡麻和え、天ぷらは海老天2本とナス、ブロッコリー、レンコン。

舞茸の天ぷらも食べたいのですが、ここのは量が多くて2人前くらいあるんですよね。なので、1人では注文できません(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数12069歩、消費カロリー480kcal。

_ 小さい秋

当初予報に反して曇りベースの1日。まとまった雨にはならず、たまに通過する雨雲が短時間の通り雨を降らせる程度で、それも午前中のひと時だけでした。

久しぶりに30℃には届かず気温は抑えられましたが、湿度が高く蒸し蒸し。そして明日からはまた33～34℃まで上がる日が戻るようです。

それでもせっかく気温が下がって熱中症リスクも少ない日になったので、午前中に大岡川散歩。蒔田のあたりで傘が必要でしたが、あとは曇天で快適でした。

蒔田公園でイチョウの樹を見上げたら、葉っぱはまだ青々としていますが銀杏の実がずいぶんを膨らんでいました。残暑残暑と言いつつ、季節は進んでいるようです。小さい秋、見つけました。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町の「麺屋M」。この連休からの限定メニューがいくつかあるうち、新作の浅利の冷製そば（1300円）にしました。

とにかくアサリの旨味を凝縮したスープが絶品。麺はいつもの極細手もみ麺です。トッピングはアサリのむき身、鶏チャーシュー、レタス。もう、なんならスープと麺だけでもイケてしまうんじゃないかと。

帰りは黄金町から京急。miokaのフードウェイでマグロのたたきを買って帰宅。200ｇで540円と安いけど、決済にauPayが使えないのが難点。PASMOで払ったけどね。

_ デイリーステップ

歩数13860歩、消費カロリー523kcal。

_ 久良岐公園

1週間ぶりに朝の久良岐公園。7時台は25℃台だったのに、9時には28℃。湿度も朝は80％前後あったので、蒸し暑い日でした。最高気温32.5℃（13：04）。また夏です。

大池にはアオサギの姿。セミの声はツクツクホーシだけ。チョウも大型のアゲハチョウは少し減ったような気がします。

_ 月見とろろそば

今日は中秋の名月ということで、お昼は月見とろろそばにしました。どうでもいいことですが、新しいおろし金デビュー（笑

で、せっかく作ったのに、卵黄をセパレーターからとろろの上に移すときにやらかして、黄身が破れてしまいました。殻座を取ったわけでもないのに、油断しました。まぁ食べてしまえば同じなんですけど、ちょっとチックショー（小梅太夫）な気分。

_ 月月に月見る月は多けれど月見る月はこの月の月

今日は旧暦8/15、中秋の名月。よく晴れて、月齢14の月がはっきり見えました。満月は明日。2021～2023年は中秋の名月と満月が重なりましたが、次に同日になるのは2030年9/12です。

_ デイリーステップ

歩数10836歩、消費カロリー451kcal。

_ 準猛暑

まだ真夏日。横浜の最高気温は34.6℃（13：10）と猛暑日手前で、東京都心は遅い猛暑日の記録を更新したとか。てなわけで、今朝はウォーキングも中止。

_ はなとみのつけ蕎麦

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」でつけ蕎麦（小盛850円）。来月から秋冬メニューに切り替わるので、食べておこうと。

全粒粉を使った麺がいい。スープも魚介出汁が効いていてウマいです。スープのほか、岩塩も添えられ、わさびで味変も楽しめます。トッピングは、チャーシュー、太メンマ、海苔、大葉。

締めのスープ割りもおいしいです。

_ 満月

夕方は曇り空だったので今日は見えないかなと思いましたが、20：50くらいには雲の切れ間から満月が見られました。

_ 人身事故

＞【09月18日 23時42分】浅草線は、23時16分頃、京急線内にて発生した旅客接触のため、ダイヤが乱れています。

＞23:52 【運行情報】青物横丁駅での列車とお客さま接触の影響で品川駅〜京急蒲田駅間の上り線の一部電車に遅れ。

クルマで人と接触したら人身事故扱いなんだけど、鉄道は違うのかね。今年17件目。

_ デイリーステップ

歩数976歩、消費カロリー44kcal。

_ 久良岐公園

曇り空だったので、久良岐公園でウォーキング。気温も9時で28.8℃と最近にしては低めでした。束の間の平和でしたが……

大池の水草にとまっていた昆虫。バッタだと思いましたが、調べたらハネナガイナゴでした。

_ 冷やし担々麺

ウイングの「アフタヌーンティー」に寄って、そのまま弘明寺へ（徒歩）。

お昼は「まえたん」で冷やし担々麺（950円）とランチセット（250円）のA 半チャーハン。今年はまだ冷やし担々麺を食べてなかったので、終わる前に駆け込みで。いつもなら担々麺には小ライス（50円）なのですが、チャーハンが食べてみたくてランチセットにしました。ボリュームは過多でしたが、チャーハンがおいしい。これはギョーザとチャーハンとかでもいいかも。

帰りは晴れてしまって、気温も30℃越え。復路も歩きましたが、ちょっと負担が大きかったかな。軽く熱中症っぽい。保冷剤で頸や脇を冷やして昼寝しました。

_ 雷雨

16：10くらいから雷雨。上大岡のゲリラ雷雨は去年の8/1以来です。八王子のほうでは雹害もあったようですが、こちらは雨だけ。16：50くらいまで、約40分続きました。

_ デイリーステップ

歩数17003歩、消費カロリー749kcal。

_ まるで盛夏

昨日のゲリラ雷雨でいったん気温は下がったものの、またジリジリと上がり昨夜も熱帯夜。今朝は9時に30℃に達して、最高気温は34.9℃（14：50）と、夏の盛りと変わらない暑さになりました。

_ 定期健診

歯科定期健診。大きなトラブルはないですが、どうしても磨き残しによる汚れは指摘されます。糸ようじなんかも（毎回じゃないけど）使ってるんですけど、自分でやるのは限界もありますね。

_ いなり寿司と唐揚げ

お昼はスーパーの総菜コーナーで買ったいなり寿司と唐揚げ、自家製玉子焼き、しじみの味噌汁。

玉子焼きはもう少し厚みのあるでき上りにしたかったのですが、最初にフライパンに流し込むときに予定より多く入ってしまいました。

_ 人身事故

＞0:06 【運行情報】井土ヶ谷駅での人身事故の影響で横浜駅〜上大岡駅間の上下線の運転を見合わせ。

日付変わってるけど。24：06。京急で今年18件目。

_ デイリーステップ

歩数2760歩、消費カロリー130kcal。

_ 残暑

最低気温28.4℃（02：50）からの残暑厳しい日でしたが、未明から午後までずっと7～8m/s前後の南西風が吹いていたせいで、日陰では体感がかなり涼しく感じました。たぶん、昨日までとの相対的な感覚で、暑いことは暑かったんですけど。

予報では明日から気温が下がることになってますが、どうなることやら……

_ 冷やしたぬき

お昼は冷やしたぬきそばを作りました。

トッピングは「伊勢福本店」でもらった揚げ玉と、ちくわ、きゅうり。

冷やしたぬきも今季は食べ納めかな。冷たいそばは通年食べますが、冷やしたぬきはやっぱり夏のメニューだと思います。

_ 電子レンジパック

一昨日ウイング上大岡の「アフタヌーンティー」に注文したエリタージュフルール電子レンジパックMの蓋が届いたという連絡が来たので、取りに行きました。

もうずいぶん昔に妻が買った電子レンジパックの蓋の栓が壊れてしまっていたのですが、先日買った電子レンジパックの蓋を合わせてみたら密閉にも問題がなかったので、蓋だけを注文していたのです。やはり、ちゃんとしたブランドは長く使う前提なので、対応もしっかりしています。1週間はかかるかなと思っていましたが、2日で届くとはすばらしい。

写真の左が現行品、右が古いほう。

備忘。蓋130円、送料300円、消費税43円。ちなみに電子レンジパックMは1320円。

_ デイリーステップ

歩数10825歩、消費カロリー461kcal。

_ まだ残暑

あちこちの予報では昨日で厳しい残暑は落ち着くということでしたが、イコール残暑が終わるということではないようで。

朝から降ったり止んだり。気温は午前中が27～29℃台で陽射しがなければ風も8～10m/sと強かったのでそこそこ涼しく感じたのですが、それでも動けば汗ばむ蒸し暑さ。昼過ぎに晴れ間が出た時にはかなり暑いという、まだ秋は感じられないお天気でした。最高気温は31.3℃（13：40）。

それでも午前中は大岡川散歩。幸い傘をさすほどの雨には遭わずに済みました。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町の「麺屋M」。Xのフォロワー限定で2日間時限裏メニューをやるというので、お付き合い。

裏メニューは桃そば（2000円）。福島県産の糖度の高い桃をこれでもかっというくらい使った冷やしラーメンです。事実、桃まみれで麺が全く見えない桃二郎状態。これはもうトッピングではなく、桃が主、麺が従。トッピングとしては、海老3尾と鶏チャーシューものってますが、とにかく桃。

スープも桃を煮て作られており、もしや不二家ネクターのようでは？と懸念しましたが、甘味はあってもくどくはない。

食べても食べても桃がなくならないという、贅沢な一品。毎日食べるのは（値段抜きにしても）しんどいけど、かなり面白いチャレンジでした。おいしかったし。でも、調子に乗ってシャインマスカットとかはやらないように、M店主には釘を刺しておきました。でも、洋梨には興味がありそうです。危ない。

_ デイリーステップ

歩数12424歩、消費カロリー504kcal。

_ 秋の訪れ

昨日は期待外れの暑さでしたが、今朝の最低気温は20.7℃（07：10）。やっと秋らしい朝になりました。とはいえ、未明から8時くらいまでは雨でしたが。9時くらいから陽が射して気温も上昇しましたが、それでも最高気温は27.3℃（13：30）と、やっと30℃を割りました。爽涼。

久良岐公園もセミの声は全く聞こえなくなり、トンボの数も今日は少なめ。秋の虫が草むらで鳴いています。

やっと夏が終わった、と信じたい。

_ 天ぷらそば

ここのところ、温かい天ぷらそばが食べたくなり、気温が下がったら衣バリバリの天ぷらそばを食べるぞ！と決めていたのですが、やっと涼しい体感になったので、「久野屋」で海老天を買ってきました。前にも書きましたが、ここの海老天は衣バリバリについているので、温かいそばにはよく合うのです。1本200円。

乾そばも、メーカーは同じ「かじの」ですが、国産の十割ではなく国産の二八そばにしました。

_ デイリーステップ

歩数11292歩、消費カロリー478kcal。

_ いきなり肌寒い

昨日はやっと秋らしい気候になったと思いましたが、今日は未明から7時台までは19℃台まで下がり、最低気温は19.1℃（06：00）。涼しいを通り越して肌寒いくらい。ちょっと変化が急すぎて、身体が対応できていません。そして最高気温は25℃割れの24.7℃（13：53）でした。

劇的に変わったのは、寝汗。毎晩寝汗対策に苦労し、わざわざ洗える枕に替えたりしましたが、昨夜はほとんど寝汗なし。タオルケットだけではちょっと寒いくらいでした。

久良岐公園でウォーキングしても、汗だくにならないし、快適。不揃いのコキアはまだ緑。道端にコオロギ（Gではない）。今年のヒガンバナはお彼岸に間に合わないものが多いです。

_ 浴室改善

磯子の「ニトリ」に行って、浴室の椅子、湯桶、シャンプーなどを置くバスラックを新調。湯桶はマグネットで壁にくっつくタイプにして、ついでに椅子もマグネットホルダーで浮かせることにしました。これで少しはカビ対策になることを期待。

また、掛け布団も洗濯可能な温度調節タイプを買ってきました。カバーはなくてもOKとのことですが、とりあえずはカバーかけようかな……

_ 家ラー

お昼は家ラー。「アイランド食品」のチルド麺、支那そばやです。ラーメン界のレジェンド・佐野実氏監修の醤油ラーメン。鰹節と昆布の出汁が香るスープに極細麺。いかにも王道な感じです。スッキリとウマい。

トッピングは、チャーシュー、自家製味玉、メンマやわらぎ。

ちなみに、戸塚にある「支那そばや」には行ったことありません(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数10287歩、消費カロリー421kcal。

_ 涼秋

曇天で空気ヒンヤリ。7～10m/sの北風が吹いていたこともあって、数字より肌寒く感じました。そして、ついに短パンはやめてカーゴパンツにしました。

横浜の最低気温は19.1℃（02：27）、最高気温は23.9℃（11：34）。

写真は久良岐公園で見たヒカゲチョウ。こういう模様のチョウはジャノメチョウだと思いましたが、同じような模様でもヒカゲチョウだということがわかりました。ちょっと翅が切れてしまっているところに哀感が漂います。

_ G麺7のらーめん正油

お昼は妻と「G麺7」。さすがに涼しいので、限定の冷やしではなくレギュラーメニューのらーめん正油（930円＋味玉100円）。

開店以来変わらぬ基本中の基本の味。濃いめのスープにパツンとしたコシの強い細麺。豚と鶏のチャーシューになると、メンマ、カイワレ、ネギと揚げ背脂がトッピングされていますこのバランスが絶妙。

_ デイリーステップ

歩数9234歩、消費カロリー390kcal。

_ 夏戻る

横浜は最低気温20.7℃（03：29）、最高気温29.0℃（14：35）。しばらく秋模様でしたが、今日は夏が戻りました。とはいえ、かろうじてエアコンは使わずに過ごせるレベルでしたが。日陰は快適、日向は暑い、そんな感じ。もちろん短パンです。

_ ランチとデザート

お昼は、ローソンの金しゃりおにぎり 黒毛和牛すき焼きと卵黄（新製品）と漬けサーモン（三陸産銀鮭）に、スーパーの竜田揚げ、しじみの味噌汁。

そしてデザートはローソンのイタリア栗の濃厚モンブラン。自分のために洋菓子店などで1個1000円も出して買おうという気にはならないので、たまに食べるスイーツはスーパーとかコンビニですね。

_ デイリーステップ

歩数8184歩、消費カロリー323kcal。

_ 秋雨前線

早朝から雨。降り出しは予報よりは遅かったようです。時々止みますが、基本は雨ベースの1日。気温はずっと23℃前後で横ばいでした。

_ 通院

8時くらいには雨が止んでいたので、今日は通院dayに急遽決定。まず内科。処方箋持って調剤薬局。最後に整形外科でリハビリ。

目論見どおり、雨がジジババの足止めになって、どこも空いてました。

ちなみに帰りも傘いらず。

_ やきそば弁当

お昼はマルちゃんのやきそば弁当。賞味期限切れだったので、押し出し的に。気持ち的にはもう一つのジンギスカン味のほうを食べてみたかったのですが、まだ期限まで2カ月あったんで。

何かおかずを付けようかと思いましたが、内科でBMIの値を指摘されてきたばかりなんで、自粛自粛。

_ 台風17号

15：00に台風17号発生。現在の予想進路だと、関東沖を通過するまで連日雨が降る可能性もあります。上陸はしなくても、一時的に大雨になるかも。

_ デイリーステップ

歩数5889歩、消費カロリー244kcal。

_ バスマット

洗面所の床のべたつきは床の問題ではなくバスマットの滑り止め加工と判明。猛暑のせいなのかはわからないけど、とにかくこのまま使うわけにはいきません。夏に買ったばかりですが、悪さをするものをもったいないからという理由で使い続けるのは愚。

探したら「無印良品」で滑り止め加工なしオーガニックコットン100％のバスマットを扱っていることがわかったので、さっそく買いに行きました。シェニール バスマットS（35×60cm）。チャコールグレーとベージュの2枚です。990円/枚。

ちなみに風呂用の足ふきマットは別にあり、こちらは柔らかい珪藻土マットです。滑り止め加工はしてあるようですが、べたつくことはありません。材質などでいろいろ違うのかな。

_ 散歩

買ったバスマットを無料ロッカーに預けて、井土ヶ谷まで散歩。気温25～26℃で、動けば汗ばむ暑さ。まぁ、先日までの炎天下よりははるかにましですが。

なんか、あちこちの公園や川の遊歩道などの雑草がぼうぼうで、夏の名残のけだるさを感じます。

_ こころのロースかつ

お昼は井土ヶ谷の「とんかつ こころ」。なんか急にとんかつ腹になり、近場なら上大岡の「松のや」でもよかったんですが、散歩に適度な距離の場所ということで井土ヶ谷。大岡川からは離れるので、散歩自体はさほど面白味はありませんが。

アジフライにも惹かれるものはあったのですが、やはりコスパでロースかつ定食（850円→ご飯少なめ830円）にしました。とんかつの値段もじわじわと上がって、1000円未満で食べられるのはチェーン店以外では少なくなったと思います。

こちらのとんかつ、すりごまをふりかけていただきます。すり鉢にソース入れてる客も見かけますが、なんか下品。脂身が甘くて、おいしいお肉です。もちろん衣はサクサク。

帰りも歩いて、京急でバスマットをピックアップ、「フードウェイ」で刺身を買って帰りました。

_ デイリーステップ

歩数17584歩、消費カロリー647kcal。

_ 久良岐公園

朝は久良岐公園でウォーキング。

今日はどこに出かけようかと思っていたのですが、とにかくはっきりしない空模様なので、近場でお茶を濁す方向に転換。

写真に写っているのはトンボですが、空を撮っていた時に横切ったので全くピンも合ってなくて、種類も判別不能です。

_ 舞茸天ざる

お昼は京急デパ地下、もとまちユニオンの総菜コーナーにあった舞茸の天ぷらを買ってきて、舞茸天ざるにしました。デパ地下で売っているものにしてはリーズナブル。

_ デイリーステップ

歩数13812歩、消費カロリー545kcal。

_ 通院

朝イチで皮膚科。1年以上前から背中に直径5mmほどの腫物ができていたのですが、大きくなるわけでもなく消えるわけでもなく、なんとなく経過観察しているうちに早1年以上。いいかげん現状確認のため、皮膚科に行きました。

診察の結果、放置しても問題ないが、取りたいなら切らないといけない。つまり局所麻酔して手術。以前、粉瘤を取った時と同じような手術になるそうです。

けっきょく、またしばらく放置することに。なんだかな～。

_ アオサギ

皮膚科通院のあと、近くの大岡川の遊歩道を散歩。川を悠然と歩くアオサギの姿を見つけました。この辺で見られる鳥の中では最大級。上大岡にはツルとかいないですから（笑

_ 家ラー

お昼は家ラー。9/24と同じ、「アイランド食品」のチルド麺、支那そばやのラーメン。チャーシュー、自家製味玉、メンマやわらぎをトッピング。これも先週と同じです。

_ デイリーステップ

歩数7436歩、消費カロリー293kcal。