雅歴gareki

_ 夏戻る

横浜は最低気温20.7℃（03：29）、最高気温29.0℃（14：35）。しばらく秋模様でしたが、今日は夏が戻りました。とはいえ、かろうじてエアコンは使わずに過ごせるレベルでしたが。日陰は快適、日向は暑い、そんな感じ。もちろん短パンです。

_ ランチとデザート

お昼は、ローソンの金しゃりおにぎり 黒毛和牛すき焼きと卵黄（新製品）と漬けサーモン（三陸産銀鮭）に、スーパーの竜田揚げ、しじみの味噌汁。

そしてデザートはローソンのイタリア栗の濃厚モンブラン。自分のために洋菓子店などで1個1000円も出して買おうという気にはならないので、たまに食べるスイーツはスーパーとかコンビニですね。

_ デイリーステップ

歩数8184歩、消費カロリー323kcal。