雅歴gareki

_ 久良岐公園

曇り空だったので、久良岐公園でウォーキング。気温も9時で28.8℃と最近にしては低めでした。束の間の平和でしたが……

大池の水草にとまっていた昆虫。バッタだと思いましたが、調べたらハネナガイナゴでした。

_ 冷やし担々麺

ウイングの「アフタヌーンティー」に寄って、そのまま弘明寺へ（徒歩）。

お昼は「まえたん」で冷やし担々麺（950円）とランチセット（250円）のA 半チャーハン。今年はまだ冷やし担々麺を食べてなかったので、終わる前に駆け込みで。いつもなら担々麺には小ライス（50円）なのですが、チャーハンが食べてみたくてランチセットにしました。ボリュームは過多でしたが、チャーハンがおいしい。これはギョーザとチャーハンとかでもいいかも。

帰りは晴れてしまって、気温も30℃越え。復路も歩きましたが、ちょっと負担が大きかったかな。軽く熱中症っぽい。保冷剤で頸や脇を冷やして昼寝しました。

_ 雷雨

16：10くらいから雷雨。上大岡のゲリラ雷雨は去年の8/1以来です。八王子のほうでは雹害もあったようですが、こちらは雨だけ。16：50くらいまで、約40分続きました。

_ デイリーステップ

歩数17003歩、消費カロリー749kcal。