前 | 2024年 9月 |
次 | ||||
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
昨日のゲリラ雷雨でいったん気温は下がったものの、またジリジリと上がり昨夜も熱帯夜。今朝は9時に30℃に達して、最高気温は34.9℃(14:50)と、夏の盛りと変わらない暑さになりました。
歯科定期健診。大きなトラブルはないですが、どうしても磨き残しによる汚れは指摘されます。糸ようじなんかも(毎回じゃないけど)使ってるんですけど、自分でやるのは限界もありますね。
お昼はスーパーの総菜コーナーで買ったいなり寿司と唐揚げ、自家製玉子焼き、しじみの味噌汁。
玉子焼きはもう少し厚みのあるでき上りにしたかったのですが、最初にフライパンに流し込むときに予定より多く入ってしまいました。
歩数2760歩、消費カロリー130kcal。