雅歴gareki

_ 猛暑日回避

昨日の雨のおかげか、今朝は26.0℃（04：57）まで気温が下がり、熱帯夜ではあったものの久しぶりにモワッとした熱気のない朝を迎えました。日中も猛暑日にはならず最高気温は32.6℃（13：57）。じゅうぶん暑いのですが、大通公園の日陰ではちょっと過ごしやすいくらいに感じました。暑さにマヒしちゃったのかもしれませんけど。

ちなみに今日8月1日は「水の日」とのこと。1977年に、水の使用量が多くなる8月の最初の週を水の週間、初日を水の日と定められました。まったく浸透してないですよね。水なのに。ちなみに現在の管轄は国土交通省。

_ ペットボトルホルダー

もう10年以上も愛用してきたナイロン製のペットボトルホルダー。多少の保温効果はあるものの、限界もあります。そこで、ニトリの真空断熱ペットボトルホルダーを買いました。

さすがにステンレス二重構造だけあって、保温効果は抜群です。これなら、飲料を凍らせなくてもしばらくは冷たいままで飲めそうです。

ただし欠点も。まずは自重。今までのが51g、買ったのは金属素材も使っているので225gと大幅増。また、素材が柔らかくないため、伊右衛門など四角い断面のペットボトルは入りません。こればかりはしかたない。

温かいものの保温効果はわかりませんが、あまりホットのペットボトルを買うこともないので、これはあまり気にしてません。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町の「麺屋M」。昨年7月と8月に牡蠣の冷やしそばとして提供されていたメニューが牡蠣の冷製そば（1500円）とリネーム、限定メニューで再降臨しました。しかも去年とお値段同じ。

さらっとしたスープですが、牡蠣の旨味が詰まっています。これにトッピングの牡蠣ペーストを溶くと濃厚な味わいに。さらにレモンを絞るとさわやかな風味が加わります。1杯で3つの味が楽しめる趣向になってます。トッピングは、牡蠣のむき身2つとパプリカ、オクラ。開店がちょっと遅れたからと、味玉をおまけしてくれました。

8月も夏季休暇なしでの営業とのことですが、体調を崩さないかが心配です。

_ デイリーステップ

歩数7243歩、消費カロリー289kcal。

_ 綱島

風から預かるものがあったので、朝、綱島まで紅蓮弐號で行ってきました。湾岸線～大黒線～横浜北西線馬場ICから綱島街道。片道45分くらいです。クルマで行ったのは初めて。住宅地なので駐める場所に困るんですよね。

_ 冷やし中華

お昼は冷やし中華にしました。

誤算は、冷蔵庫に入れておいた使いかけのきゅうりの水分が抜けておいしくなさそうだったので使わなかったこと。いくら日持ちがする野菜でも、限度というものがありますね。代わりに大葉をのせてみましたが、そうめんみたいなわけにはいかず。まずいということはないけど、合うとも言い切れない。あとは毎度のチャーシューと自家製味玉。

_ デイリーステップ

歩数1870歩、消費カロリー94kcal。

_ 高温注意

毎日同じ天気。晴れて暑い。記録上は35℃に届いてないから猛暑日とはなってませんが、じゅうぶんに暑いです。容赦なく陽射しが照りつける炎暑。7月末のような雨も降らず、どこもかしこも焼けてます。

横浜の観測値。最低気温26.2℃（05：45）、最高気温34.3℃（14：40）。

_ 天せいろ

お昼は睦町（中村橋）の「伊勢福本店」。暑すぎるので、往復とも南太田まで京急です。暑いと交通費がかさむ。

今日も天ぷら付き手打ちせいろ（1650円）と生中（680円）。ちなみに、8/16から値上げになるそうです。

今日の突き出しは、ほうれん草・トマト・ちくわのおひたし。天ぷらは、海老天2本とインゲン、ナス、カボチャでした。天ツユとピンク岩塩でいただきます。

そばはいつもの北海道上川のキタワセ。ツユが今までよりちょっと濃く感じました。そのほうがいい。神奈川のツユは薄すぎます。なんでも、神奈川人はみんなツユにどっぷり浸けて食べるから江戸風では濃すぎるらしい。最初は江戸風のツユで始めた蕎麦屋も、うるさく文句言われるからしぶしぶ薄めているという話を昔どこかの店で聞きました。田舎だね。

_ 保冷バッグ

今朝、キリンの晴れ風をケースで買ったらオリジナル保冷バッグ付きでした。しかし、6缶にひとつ付いてきたので、いきなり4個持ちに。ロゴスブランドでなかなか素敵なのだが、4個は持ち腐れ感あるな～(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数11447歩、消費カロリー442kcal。

_ 猛暑日再臨

横浜の最高気温は35.4℃（14：45）まで上がり、7/30以来、8月に入って最初の猛暑日となりました。

昨日はそば食い散歩（短縮版）に出かけましたが、今日は無理。数字では1℃くらいの違いなんですけどね。体調とかいろいろあるかな。

_ そうめん

お昼はそうめんとスーパーの総菜の野菜かき揚げ。

もうひとつ新兵器（笑）があって、ミル付きの岩塩です。今までも使っていた岩塩があったのですが、ミルが粗挽きすぎて、そのまま食べるには食感がガリガリしてよろしくなかったのです。そこで、「伊勢福本店」で使っているのと同じものをヨドバシ・ドット・コムで取り寄せました。大同のヒマラヤピンク岩塩（ミル付き）です。ミル付きで228円しかしません。ミルだけ買っても1000円とかするのに、どうなっているのか……

もっとも、うちでは天ぷらなどにはわさび塩も使っていて、そちらのほうがマイルド、岩塩のほうが塩味は強いです。なので、今後も天ぷらにはわさび塩、ステーキなどには岩塩という使い分けがよいように感じました。

_ 人身事故

＞18:10 【運行情報】京急久里浜駅〜ＹＲＰ野比駅間で発生した人身事故の影響で京急久里浜駅〜三崎口駅間の上下線の運転を見合わせ。

京急、今年13件目の人身事故。ただ、久里浜の向こうで運行本数が少ない区間だったせいか、2時間で復旧したようです。

_ デイリーステップ

歩数3900歩、消費カロリー169kcal。

_ 連続猛暑

今日も猛暑日。最高気温35.2℃（13：29）で、日中の日向はジリジリと焦げるような暑さでした。

_ リハビリ

整形外科が明後日から夏季休診に入る前に、リハビリ。

正直、ここのところ張りや痛みなどもないので、行っても行かなくてもいいや的な状態で惰性で続けてきましたが、1年半で一度様子を見てもいい頃合いかと。2週間後、腰や左脚に何の異常もなければ、フェードアウトの予定。

_ 月見とろろそば

お昼は、先週買った長芋の残りで月見とろろそばにしました。

そばのほうは毎度のルーティンでいいのですが、問題は器。コロナ流行以降、在宅勤務や退職でそばやそうめんなどを食べる機会が増えてざるの使用頻度も上がりました。そのため、ざるの傷みが加速度的に進行。いいかげん買い換えないと、と思いつつ、なかなかよいものと巡り会えません。高知から取り寄せようかな。

_ デイリーステップ

歩数4128歩、消費カロリー173kcal。

_ 準猛暑

朝のうちは薄曇りで、ちょっと涼しく感じましたが、それも陽が射すまでのこと。最高気温は34.2℃（14：00）で猛暑日にはなりませんでしたが、もう誤差の範囲ですね。

〇暑という単語、いくつあるのが知りませんが、今日は厳暑にしておきます。

_ コーティング

紅蓮弐號に去年の8/11に施工したキーパーコーティング。仕様通り、約1年で撥水効果などが落ちてきたので再施工することにしました。今回は2週間以上前の7/20に予約。別に早いからと言っていいことがあるわけではありませんけど。ほんとうは、こんなにくそ暑い時期ではなく、9月くらいまでは引っ張りたかったんですが、エンジンフードのムラが気になってきたので、1年で。

代車はアルト。ナビもETCも（使わないけど）付いているし、去年のミライースよりずっと文化的でした。借りるのに任意保険の証書ありますか？と聞かれ「ハイハイ」と車検証入れを開けたがない。そういや今はWeb証書にしているから紙の証書はないんだった(^_^;)

_ 大盛りカレー

お昼はレトルトカレー。無印良品の牛ばら肉の大盛りカレー。一般的なレトルトカレーが180～200gなのに対し、これは300gとほんとうに大盛り。用意したお皿でギリギリ入りました。今回ご飯は120gでしたが、もっと多かったらヤバかったですね。

肝心の味のほうもなかなかおいしいです。やや辛口。

_ デイリーステップ

歩数1490歩、消費カロリー71kcal。

_ 秋遠し

今日から二十四節気の立秋。

＞「立」は新しい季節の始まりを表し、立春・立夏・立秋・立冬をあわせて「四立（しりゅう）」といいます。（ライフビジネスウェザー）

毎年のことですが、お盆前に「暦の上では秋」と言われても、こう暑い日が続いては実感がわきません。旧暦とごっちゃにしているから、常にこの違和感は付きまとうのですが。

1週間ぶりに朝の久良岐公園。「問題」のひまわり畑ですが、やっと花が咲きました。4区画のうち、まともに咲いているのは1区画。咲き始めが1区画、全滅の気配濃厚なのが2区画。全体としては税金の無駄遣いと言えそうです。

公園内はセミの声がどこにいてもにぎやかですが、大池や棚田エリアではトンボの数がどんどん増えてます。シオカラトンボ、オオシオカラトンボ、シオヤトンボ、コシアキトンボ、赤いのはショウジョウトンボ♂ですね。

_ はなとみの限定

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」で、8月の限定メニュー、昆布だし冷やしそば（小盛900円＋雑炊セット250円）。

スープが甘いのは出汁の甘味なのかな。ラーメンスープとしては今までに味わったことのない、でもおいしいスープです。トッピングは、チャーシュー、太メンマ、海苔、ネギ。

雑炊セットは、ご飯の上に海苔とあられ、白ごま。これを丼に入れて溶き玉子をかけて冷やし雑炊にします。これもなかなかおいしい。

_ デイリーステップ

歩数8399歩、消費カロリー355kcal。

_ 猛暑

朝は25℃台と比較的涼しく（湿度は高かったので蒸しましたが）、雲優勢の空模様だったこともあってこのままなら過ごしやすいと思っていたのですが、11時過ぎたら雲が切れて陽射しが降り注いで、やっぱり暑くなりました。

横浜地方気象台が観測した最高気温は35.0℃（13：28）。月曜日以来の猛暑日でした。

今日は弘明寺まで散歩してきましたが、帰りはなかなかの苦行でした。

_ 心麦の限定

お昼は弘明寺の「らーめん心麦（こむぎ）」に3月のオープン直後以来の訪問。そんなに遠くないからもっと行ってもいいはずなんですが、やはり上大岡にG麺系が3軒もあるから、ついつい。オープン直後の喧騒は落ち着いたようです。

狙いは2週間ほど前に始まった限定、冷やしえびワンタンらーめん（980円）。こちらでは初めての限定になるのかな。

まず、スープがスープというよりジュレ。粘度が高いです。あさり出汁が効いていて、すっきりした味わいだけど深みがあります。麺はコシがしっかりしたストレート。この組み合わせだけでもウマいです。

2個のえびワンタンはプリプリの海老がゴロゴロと入った食感。ほかに、炙りチャーシュー、海苔、穂先メンマ、ドライトマト、などをトッピング。写真のとおり、盛り付けもとても美しいラーメンです。

_ 発災

17時前、宮崎県沖を震源とする地震が発生、最大震度6弱と、大きな揺れを観測した地域が出ました。これに伴い、南海トラフ巨大地震注意が発表になり、今後しばらくの間大きな地震が発生するリスクの高まりと、備えについて呼びかけられています。

南海トラフは対象範囲が広いので、どこが中心となるのかでまったく被害が変わります。備えと言っても、どうしたもんか。

_ デイリーステップ

歩数10287歩、消費カロリー396kcal。

_ 猛暑（続）

昨日に続いての猛暑日。最高気温は35.3℃（12：42）。

朝から陽射しも強かったので、散歩やウォーキングは早々に諦めました。

_ 天付きくるみそば

お昼はくるみダレでくるみそばにしました。前回はラベルに書いてある通り2倍希釈にしたら薄かったので、今日は7：3くらい。

あとはタコと新生姜のかき揚げをわさび塩で。

_ 地震

19：57、神奈川県西部（厚着付近）で震度5弱を観測する地震が発生しました。上大岡あたりでは震度3。特段被害などはありませんでしたが、最近ではいちばん強い揺れを感じました。

昨日の宮崎県沖の地震との関係はなく、南海トラフ大地震とは異なるものだというのが気象庁の見解でしたが、いずれにしても昨日の今日なのでちょっとびっくり。

明日はスーパーやホームセンターであれこれ品薄になるんでしょうね。

_ デイリーステップ

歩数3906歩、消費カロリー174kcal。

_ 3日連続猛暑日

今日も猛暑日。最高気温は35.0℃（12：38）で、3日連続。

_ 髪切り

朝イチで髪切り。

いつもなら早めに出て大岡川の遊歩道などを散歩してから向かうのですが、朝から暑すぎて、そんなことをしたらぐしょ濡れのTシャツで入店することになってしまうので、今日は寄り道なし。それでも汗ばんでましたがこれはもうどうしようもないでしょう。

京急のヨドバシ受け取りカウンターと、ニトリに寄って帰宅。

_ 冷やし中華

お昼は冷やし中華。チャーシュー、自家製味玉、きゅうりをトッピング＋追いごましゃぶダレ。いつもどおりです。

_ デイリーステップ

歩数5704歩、消費カロリー232kcal。

_ 4日連続猛暑日

横浜の最高気温は35.5℃（12：18）。これで4日連続の猛暑日尾です。何しろ最低気温が28.0℃（02：11）なんで、すぐに暑くなる。1日の半分は30℃以上です。

_ 麺屋Mの限定

炎天下、京急で黄金町へ。お昼は曙町の「麺屋M」で、限定メニューのひとつ、鴨の冷製そば（1300円＋味玉100円）。この店の冷やしメニューでは恒例の定番です。

鴨出汁のスープはさっぱり。手もみ極細麺の上にのるのは、鴨肉、鶏チャーシュー、焼きネギ、オクラ、大葉。全体の仕上がりも和テイストです。個人的には鶏チャーなしで鴨だけで攻めてもいいかなと思います。

_ 二重リング

紅蓮弐號のキーとカラビナをつなぐリングがいつの間にか6の字みたくなっていたので、新しいリングに交換しました。で、商品名は二重リングだということを初めて知りました。ダイソーで11個入り110円。しかし、残りの10個、当面使い途がない(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数8497歩、消費カロリー341kcal。

_ 台風5号

8時半ごろに大船渡付近に上陸した台風5号。岩手県では記録的な大雨になったところもありますが、関東に直接的な影響はありませんでした（茨城県沿岸で雨は降ったようですが）。

ただ、横浜も風は強めで、6m/s前後の風が吹き、気温のせいで熱風となったためにあまり涼しさは感じられませんでした。

横浜の最高気温35.6℃（12：48）、最大風速6.8m/s（12：00）。猛暑日は5日連続。

_ 伊勢福の鰻

熱中警戒アラートは出ているのに、お昼は外食。気になっていた「伊勢福本店」のうな重を、金曜日の値上げ前に食べに行ってきました。

伊勢福のメニューにはうな重（2700円）とひつまぶし（1900円）があるのですが、注文したのはうな重。そばは付けませんでした。味噌汁、漬物、小鉢（ひじき）付き。あと生中（680円）。突き出しは枝豆でした。

うな重は、鰻は大きめですが、蒲焼はかなりしっとりしていて焼いてたれ付けした感はあまりなくて柔らかい。上永谷の「友」のうな丼のような煮た感じまでは行きませんけど、鰻屋の鰻とはちょっと違うなと感じました。

当面、鰻は「成瀬」に行くのがよさそうです。

_ デイリーステップ

歩数8042歩、消費カロリー338kcal。

_ 台風7号発生

朝の3時、日本の南にあった熱帯低気圧が台風7号になりました。今年の台風はこれまで関東への影響は少なかったのですが、7号は16日に関東に接近、または最も西寄りの進路をたどった場合には上陸の可能性もあると予想されています。

いいかげん雨が降ってほしいところですが、それが台風の雨となると、ちょっと極端。

今日に関しては、また猛暑日で6日連続。最高気温は35.9℃（13：32）でした。

_ 海鮮丼？

お昼はスーパーで買った海鮮丼といなり寿司。妻の小さいのは海鮮ちらしとなっていて、ワタクシ用の一回り大きいのは海鮮丼となってますが、海鮮ちらし（大）でいいんじゃないかと。

_ デイリーステップ

歩数4459歩、消費カロリー183kcal。

_ 猛暑1週間

横浜の最高気温は35.5℃（12：35）。猛暑日は7日連続です。

台風7号は、関東に上陸するかどうかはともかく、けっこう風の影響はありそうです。8/16の夕方に予想される平均風速は21m/sなので、瞬間最大風速は30m/sを超えるでしょう。明日は久しぶりに2階の雨戸を閉めなくては。

_ 久良岐公園

朝は1週間ぶりの久良岐公園。8時前から30℃を超える暑さでしたが、1時間くらいなら何とかがんばれるだろうと。

ひまわり畑は、やっと雑草取りをやったようで、ひまわりがよく見えるようになりました。ただ、やはり畑の半分はほとんどひまわりが育たず、この夏は絶望だろうと思います。

_ G麺7の限定

お昼は「G麺7」。今日も猛暑だし、これはG麺の冷やしだなと。ということで、冷やしらーめん塩 オクラバージョン（1300円＋味玉100円）。

キンと冷たいスープに、小麦の甘味を感じる全粒粉入りのコシ強麺。トッピングは、2種類のチャーシュー、海苔、フローズンミニトマト、そしてオクラペーストとたっぷりネギ。

さて、夏もそろそろ折り返し。限定の切り替えはあるのかな（去年は8/30に切り替えでした）。

_ 異常アクセス

ここのところ収まっていたが、またアクセス数が異常。人の興味をひくようなことは何も書いていないはずなのだが。

_ デイリーステップ

歩数10299歩、消費カロリー419kcal。

_ 嵐の前

台風7号は正午には八丈島の南南東380km。20Km/hの速度で北に進んで関東に近づきました。

ただ、日中はまったく台風の気配はなく、晴れてひたすら暑い。最高気温は35.7℃（12：47）で8日連続の猛暑日。

_ 久良岐公園

明日は台風で引きこもりが決定なので、少し運動しておこうと朝の久良岐公園。寝だめと運動だめはできないと思いつつ（笑

今日は雲のバリエーションが多い日でした。朝の久良岐公園では積雲、午後にはきれいな巻雲も見られました。

_ 穴子天ざる

お昼は、京急デパ地下の「つな八」で買った穴子の天ぷらで、穴子天ざるそばにしました。穴子天は久しぶり。

そして、ざるも新調しました。新しいざるは、30年ほど前に取材で訪れた高知県須崎市にある「竹虎」から取り寄せた竹ざるです。21cmの竹ざるは、1人前（100g）のそばを盛るのにちょうどよい大きさです。

_ デイリーステップ

歩数12249歩、消費カロリー496kcal。

_ 嵐

台風7号は、夕方に関東地方に最接近、北東に進んで明日の朝には福島県沖に達する予想です。

台風の外側の雲で、朝から断続的に雨が降ったり止んだり。風は午前中が6m/s程度でしたが、午後には台風が近づくにつれて時折強く吹き付けるような状態になりました。

横浜の最大風速は11.8m/s（18：50）でした。なお、19時までの3時間の瞬間最大風速は21.1m/sとNHKのニュースでは言ってました。

_ 久世福商店のインスタントラーメン

台風で引きこもりなので、お昼はインスタントラーメン。サンヨー食品（サッポロ一番のメーカー）製、久世福商店監修の醤油らーめんです。

スープははっきりと和風に振った味付けで、トッピング用の本枯節も付属します。麺は全粒粉入りのノンフライ。コシもあり、生麺みたいです。

トッピングは、炙りバラチャーシュー、自家製味玉、メンマやわらぎ、芽ネギ。

試しに買ってみましたが、これはけっこうおいしい。確か塩もあったと思うので、今度買ってみます。

_ 人身事故

＞0:30 【運行情報】横浜駅〜戸部駅間での人身事故の影響で神奈川新町駅〜上大岡駅間の下り線の運転を見合わせ。

こんな天気でもわざわざ他人に迷惑をかけて死ぬやつがいる。

_ デイリーステップ

歩数611歩、消費カロリー34kcal。

さすが引きこもり。

_ 嵐のあと

台風一過の青空、という定型句どおりの空。強い陽射しで気温もぐんぐん上がり、8時前に30℃を超え、11：40には35℃を超えてまた猛暑日に逆戻りです。しかも横浜の最高気温は36.4℃（12：46）で今季最高を記録しました。

1時間くらいなら大丈夫かなと、8時から久良岐公園でウォーキング。やっぱり暑い。台風のあとなので空気が澄んで、今朝は富士山も丹沢もくっきり見えました。

公園のひまわりは、台風のダメージなのかほとんどがクタクタで、もう終わった感が漂ってます。こんなに短命なひまわりってある？

_ カーテン

帰宅して水分・塩分補給と着替えと小休止のあと、駅前へ。昨日の夕方に店舗受け取りでニトリに注文していたカーテンが届いたとメールが来ていたのですが、さすがに台風の中取りに行く気にはならず。で、行ってきました。小窓用の小さなカーテンだったので上大岡駅前店を指定したのですが、100×120でもけっこう重い。これなら磯子店の受け取りにして、クルマで行けばよかったと思いましたがあとの祭、後悔先に立たずです。

_ 冷やしたぬきそば

お昼は冷やしたぬきそば。トッピングは、「伊勢福本店」でもらった揚げ玉、ちくわ、きゅうり。

揚げ玉はあと6食分冷凍庫にストックがあるので、ペース的には今季はこれで足りるかな。11月にはさすがに食べないと思うし（笑

冷やしたぬきそばはチープなところがいいんですけど、最近きゅうりの値段が上がり気味。1本60円くらいだったのが、今日は84円。っても1食に使うのは1/3本程度ですけど。

_ デイリーステップ

歩数10457歩、消費カロリー435kcal。

_ 猛暑日回避

昨日の異常高温から明けて、今日は「普通の」真夏日。曇ったり通り雨があったりと忙しい空模様でしたが、陽射しがないと多少過ごしやすく感じます。ただ、湿度は高いので、ちょっと蒸しました。

最高気温33.3℃（13：31）。

_ 啜磨専科の限定

お昼は先月末以来の「啜磨専科」。昨日から新しい限定が始まったので、早速。今度はつけ麺ではなく、冷やし塩ラーメン 〆の一口ライス付き（1300円＋味玉100円）。まだ券売機のポップもできてませんが、できたらラーメンではなくらーめんになっているかもしれません。

スープはさっぱりしているけどコクがあるのは、毎度のG麺クオリティー。麺は弾力があるコシ強麺です。トッピングは、豚バラと鶏チャーシュー、メンマ、きゅうり、紫タマネギ、生姜、スライスレモンなど多彩。

締めは、海苔とあられがのったライスに残ったスープをかけて冷茶漬け風に。こちらもさっぱりおいしいです。

_ カーテン

海の部屋の小窓のカーテンを新調しました。

この小窓、窓は外開きなのですが網戸が内開き。ここに突っ張り棒でカーテンを吊っていたので、窓が開けられない状態がしばらく続いておりました。で、やっと改良。レールは8/10に購入済み、カーテンは一昨日届いたのを昨日ニトリで受け取ってきました。

小窓の枠の上にカーテンレールを取り付け、カーテンを吊る。レール幅にも余裕を持たせ、80cm幅の窓に対して100cm幅（長さは120cm）のカーテンを吊りました。遮光2級なので、外光もしっかり遮断します。

ここの網戸も張り替えないといけないのですが、それは涼しい季節になってから考えます(^_^;)

備忘。カーテン：RD027 ブルー、カーテンレール：フラン WH 1M/S。

_ デイリーステップ

歩数7922歩、消費カロリー309kcal。

_ 残暑

昨日までは曇りベース予想だったのに、蓋を開ければ朝から晴れ。8時過ぎには30℃を超えて、最高気温は35.2℃（12：29）の猛暑日になりました。ちょっと散歩と思ってましたが、あえなく玉砕。

_ リハビリ

8/5にフェードアウト予定と書いた坐骨神経痛のリハビリ。痛いというほどではないけどちょっと違和感があったので、整形外科に行ってきました。今度、診察してもらってレントゲンで現状確認したほうがいいかもしれません。

_ チャーハン

お昼は久しぶりのチャーハン。使いかけのチャーシューの両端がまだ残っていたので、これは使ってしまおうと。

ということで、毎度、マルハニチロの冷凍食品、あおり炒めの焼豚炒飯にチャーシューと玉子マシ。あとはJALのビーフコンソメスープ。

冷凍チャーハンはずっとあおり炒めの……を買ってきましたが、ほかのチャーハンの味も気になるので、次はニチレイとかも買ってみようかと。

_ デイリーステップ

歩数4542歩、消費カロリー198kcal。

_ 通院

今朝も通院。内科です。昨日がクリニックの夏休み明けだから混むだろうと思って今日にしたのですが、今朝はかなり空いていて、これなら昨日でもそんなに混んでなかったかも。

_ スイフヨウ

内科と薬局のあと、時間調整（スーパーの開店待ち）でちょっと大岡川沿いの遊歩道を散歩しました。

昨夜から今朝にかけて雨が降ったのと雲が多めだったこともあって、気温の上昇もゆっくり。なんと横浜の最低気温は24.4℃（03：30）でずいぶん久しぶりに熱帯夜ではなかったようです。30℃を超えたのも10時過ぎ。9時台の日照時間は1分でした。こんな恵まれた天気で歩かないのはもったいない（笑

川岸には白い花がたくさん咲いていました。調べたらスイフヨウという花で、朝に開花して夕方には散ってしまう1日花。朝に咲く花は白く、午後から咲く花はピンク色。それが飲酒して酔ったように見えることから「酔芙蓉」というのが名前の由来です。ちなみに花言葉は「心変わり」――なるほどね。三ツ沢公園のサイトに書いてありました。

_ そうめん

お昼はそうめん。最初はそんなに暑くないから冷たい麺類ではなくてもいいかなと思ったんですが、歩いていたらやっぱり汗ばんできて、しかも10時過ぎたら陽射しも出て、やっぱり夏じゃんと。

スーパーで買った野菜のかき揚げをおかずに。しかし、これなんで「野菜の」かき揚げなんでしょうね。ちょっとニンジンも入ってるけどほぼタマネギのかき揚げなのに（笑

_ 人身事故

21：07頃に京急で今年15件目の人身事故。京急は発生時刻を発表しないけど、都営交通はちゃんと書くんだよね。

＞21:24 【運行情報】六郷土手駅で発生した人身事故の影響で京急蒲田駅〜京急川崎駅間の上下線の運転を見合わせ。

_ デイリーステップ

歩数7950歩、消費カロリー312kcal。

_ 久良岐公園

朝のウォーキングで久良岐公園。8～9時台は雲が多めの空模様で、気温29℃前後。少し歩きやすかったです。

大池や棚田付近はチョウも多いけどトンボ王国です。わかりにくいですが、↓の写真のシオカラトンボは何かを捕食したようです。

_ G麺7の限定

お昼は妻と「G麺7」。今日も限定の冷やしらーめん塩 オクラバージョン（1300円＋味玉100円）。オクラペーストのわさび、今日は今までよりも効いていた気がするんですが、気のせいなのかな。

_ デイリーステップ

歩数9718歩、消費カロリー385kcal。

_ 残暑とか台風とか

今日から二十四節気の処暑。暑さがおさまってくる頃という意味ですが、まだまだ夏は続きそうです。今日に関していえば、曇りベースで雨が降ったりしていたので、気温の上昇は鈍かったのですが、湿度は高くて蒸し暑かった。

マリアナ近海では台風10号が発生。真北に進めば関東直撃かと思いましたが、どうやら緩く西にカーブを描く進路に変わったようで、今のところは東海～近畿エリアに上陸の公算が大きいようです。しかし、台風の名前に「サンサン」って、日本人の感覚では「燦燦」のイメージがあるから違和感。

_ 水位リセット

最近、風呂の沸かし直しで湯量が多すぎたり少なかったり。で、ノーリツのサイトを見るとそういうケースはけっこうあるようで、対処法も書いてありました。

試したのは水位リセットという方法。これをやるとお湯が張られた状態で終了するので、夕方に沸かし直して検証。結果、お湯が増えることもなく、追い炊きだけで「お風呂が沸きました」のアナウンスがありました。

あとは、水位設定を変えたりして、しばらく観察します。

_ 川の先の上の限定

お昼は今日もG麺グループ。「川の先の上」で限定メニュー、オーソドックスな冷やしらーめん正油 そのまんま冷やし（1200円＋味玉100円）。中継ぎ的なメニューとして1カ月前に登場しましたが、真打（？）の登場が遅れているようです。個人的には好きなので、この夏はこのままこのメニューが後半も続いてくれて何も問題ないんですけど。

ワタクシのポイントは麺と地海苔。小麦の甘味がしっかり味わえるコシ強麺がウマい。そして昨年「G麺7」の夏メニューでも使った地海苔がいい味です。

_ デイリーステップ

歩数4180歩、消費カロリー168kcal。

_ シーパラの年パス

今日は横浜八景島シーパラダイスへ。ほんとうは9月になってからのほうがよかったのですが、去年購入した駐車券の有効期限が今月末だったので、しかたなく。

で、更新割引がなくなったシーパラ・プレミアム・パス（SPP＝年パス）も、迷った末に購入。まぁ、こちらは水族館だけでも3回利用すれば都度購入するより割安なので、よいかと（アトラクションも利用なら2回で同額）。今はアソビューのQRチケットを導入したので、売り場に並ばなくてよいというメリットはなくなりましたが。

新しいパスを発行してもらって、いつものように奥のふれあいラグーンから。誕生して間もないイルカの赤ちゃんはなかなか撮影が難しく、写真は断念しました。

ドルフィンファンタジー奥の円柱水槽で飼育されていたマンボウはいなくなってました。なかなかデリケートな魚のようです。残念。

ランチをはさんで、パラダイスクルーズとアクアライドⅡ、アクアミュージアム、パラダイスタワー。アクアライドは、家族で行かなくなってからずっと乗らなかったのですが、17年ぶりに乗りました。いちおう今日はビニール合羽持参です。

最後はアクアミュージアムに戻ってアクアスタジアムのショー。演出は変更されていますが、基本的なショー自体は同じです。満席というか、立ち見が出てました。夏休みとはいえ、平日なのにすごい入りです。明日と明後日はどれだけ混むんだろう。

ショーが終わって14時。頃合いなので引き上げました。

_ ハンバーガー

お昼はフードコート「シーサイドオアシス」内の「ロッテリア」でタマてりバーガーのポテトMセット（1100円）。ドリンクはペプシゼロMと、年パス特典でアイスコーヒー。クルマだと何となくハンバーガーになっちゃいます。イタリアンとかだとアルコール飲みたくなりますからね(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数9604歩、消費カロリー392kcal。

_ 伊勢福の新メニュー

お昼はそばが食べたくなって「伊勢福本店」へ。往きはがんばって上大岡から全行程歩きました。こんな炎暑でなければ1時間ほどの散歩などなんということもないのですが、やっぱり暑い。

先週メニューの価格改定（値上げ）があったのですが、100円くらい上がったメニューが多いかな。加えて、新しいメニューもありました。彩り天せいろ（2000円）。天ぷらの内容がグレードアップしているようです。けっこう高いけど、今日はこれで。あと、生中（680円）。ビールは据え置きですね。

お通しは、ナスの煮びたしと、ニンジンスライスに生ハム。天ぷらは、海老天2本にメゴチ、ホタテ、ナス、レンコン、インゲン。野菜は季節で変わるようです。キスではなくメゴチというのが嬉しい。天ツユと岩塩が付きます。

そばは久しぶりに手打でないほう。手打より細い。これでも十分においしいです。

帰りはさすがに南太田から京急。

_ 給湯器

一昨日水位リセットをしたノーリツの給湯器ですが、昨日の沸かし直しでも水位は正常（設定どおり）。そして、今日は水位設定を変えてお湯張りをしましたが、こちらも問題ありません。どうやら、修理は呼ばなくても済んだようです。

_ デイリーステップ

歩数11404歩、消費カロリー433kcal。

_ スイフヨウ

朝の買い物前に少し散歩。大岡川のスイフヨウについて、8/20に「午後から咲く花はピンク色」と書きましたが、午前中でも咲いているピンクの花がありました。どこにでもうっかり者はいるものです。

_ ポンチョ

一昨日シーパラで使った雨合羽の代わりを買いにダイソーに行ったら、とんでもなくコンパクトなパッケージのポンチョがありました。これ、広げたら二度としまえないヤツだなｗ

ついでに同様のリュックカバーもお守りに買ってみました。

いずれもきちんとした装備は別に持っているのですが、あくまでも応急・緊急用なので、コンパクトであることがいちばんです。

そういえば、20年以上前、娘たちがまだ小さかった頃にはシーパラのベイマーケット2階にもダイソーがありました。もう、覚えている人も少ないかもしれませんが。

_ 冷やし中華

お昼は冷やし中華。例によってごまだれです。トッピングは、チャーシュー、自家製味玉、きゅうり、メンマやわらぎ。

外食で食べるような冷やしラーメンがあるといいのですが、あまり売っているのを見かけないですね。スープが難しいのかな。

食後には、さっそく次の味玉も仕込みました。

_ デイリーステップ

歩数7431歩、消費カロリー307kcal。

_ ラストマイル

朝イチで映画「ラストマイル」。巨大通販サイトの物流センターを中心に起きる爆破犯罪と、その裏の闇、が描かれたサスペンスです。劇中にはTVドラマ「アンナチュラル」や「MIU404」の主要メンバー（石原さとみ、井浦新、窪田正孝、松重豊、綾野剛、星野源など）も登場する豪華キャストも見どころのひとつ。

スピード感もあり、二転三転する展開も退屈する暇を与えません。おもしろかった♪

_ 麺屋Mの限定

映画のあとは京急で黄金町まで移動して「麺屋M」でお昼。映画館で身体が冷えたので熱々のラーメンを食べたくなりました。すぐに暑くなるのにね。

で、限定メニューの中から冷やしではなく昔ながらの中華そば（850円）をチョイス。食べるのは3月以来です。

醤油の輪郭がはっきりした濃いめのスープに手もみ細麺。トッピングは豚チャーシュー、海苔、タマネギ、なると。海苔が板海苔じゃないのもいいです。シャクシャクとしたタマネギもアクセント。

_ デイリーステップ

歩数5614歩、消費カロリー232kcal。

_ 集中豪雨

未明から雨。6時台には土砂降りになりました。15mm/hなので、けっこう強雨。しかし8時にはすっかり青空になって、また暑くなりました。

台風10号はまだダラダラと九州の南海上にあって、上陸は8/29の朝になるようです。関東最接近は週末になるようですが、外側の雲があちこちにかかるので油断できません。

_ 整形外科

変形性脊椎症（坐骨神経痛）でリハビリを初めて1年半。最近は症状が出ることも少なくなっているので、一度診察を受けて現状を把握することにしました。

診察では、「症状がないなら、気になった時にリハビリに来る程度でよいでしょう」と。たまに痛いのは「生きていればどこかが時々痛むのはしかたない」と。まぁ、真理ではある（笑

_ カレー

お昼はナスと挽肉のカレー。卵黄のせにしました。殻座を取ろうとしたら、黄身が破れました。

卵なんですが、最近ときどき奥のほうにあるやつが凍って割れることがあります。どうも、猛暑のせいで冷蔵庫ががんばりすぎている可能性があります。なので、少し設定温度を上げることに。

いちばん困るのは、冷蔵庫の寿命が近いかもしれないことですが……

_ デイリーステップ

歩数3337歩、消費カロリー139kcal。

_ 台風10号

毎日予想進路が変わる台風10号。上陸は8/30の朝までずれ込み、場所も熊本県北部となっていますが、これも明日になればどう変わっているかわかりません。その先もやや南に進路が変わり、四国に再上陸、紀伊半島に再々上陸というのが今日時点のシナリオらしいですが、予報円が大きすぎてわかりません。

関東に関しては、金曜日まではジタバタしても意味なさそうです。

_ 久良岐公園

朝の散歩で久良岐公園。雲が多く、夜の雨のせいで気温も低めでちょっと楽。

自由広場の花壇には突然コキアが植えられてました。なんか植え方もぞんざいな感じで、赤く色づくまでちゃんと育つんでしょうか。

あと、トイレの建て替え工事が始まりましたが、工期が来年の2月まで。なんで半年もかかるのか不明です。横浜市の公園整備事業はどれも期間が長すぎです。

_ はなとみの限定

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。今月の限定、昆布だし冷やしそば（小盛900円）と雑炊セット（250円）。

冷やしそばは出汁の甘味が特徴。麺も小麦の甘味を感じます。トッピングは、チャーシュー、太メンマ、海苔、ネギ。

残ったスープに雑炊セットのご飯を入れ、溶き玉子をかけて冷雑炊。

_ 異常アクセス

最近、またアクセスカウンターの数字が異常。アクセスが増えるようなことを書いた覚えがない。世の中で風呂の湯量のことで困っている人がそんなに多いとも思えないし。

_ デイリーステップ

歩数8468歩、消費カロリー363kcal。

_ 台風10号

台風10号は、8時過ぎに鹿児島県薩摩川内市付近に上陸しました。熊本かと思わせて、けっきょく鹿児島。九州北部をゆっくりと横断して、明日の午後に豊後水道に出て四国に再上陸する予想となっています。関東への再接近は月曜日らしい。

上大岡に関しては、午前中は曇り空で蒸し暑かったのですが、午後になって雨。気温も31.8℃（12：00）から一気に26.6℃（14：30）に下がりました。

_ 久良岐公園

朝のうちに久良岐公園でウォーキング。陽射しもほとんどなく、気温も30℃を切っていたので楽でした。

_ G麺7の限定

お昼は家にあるもので済まそうかと思いましたが、ちょっと買い物ついでに「G麺7」へ。

今日も限定の冷やしらーめん塩 オクラバージョン（1300円＋味玉100円）。そろそろ限定切り替えかもしれないので、食べ納めかも。去年みたいにタレを変えて正油味になるだけかもしれないけど。ワタクシとしては、別にこのままでも問題ありません。

_ タルト

auPayのローソン250円クーポンの期限が近いので、新商品のシャインマスカットタルト（351円→101円）を買ってみました。こういうおやつを買うのは久しぶり。

生クリームの池にシャインマスカットが浮かんでます。甘すぎないのもいい。おいしいです。

_ デイリーステップ

歩数11344歩、消費カロリー474kcal。

_ 台風10号

速度の遅い台風10号は、今朝9時くらいに九州を離れ、正午くらいには山口県柳井市付近の海上に進み、その後も松山近くの海上をダラダラと進み、今治辺りをかすめた後四国中央市付近から四国横断ルートを進みました。

横浜南部は昨日からの雨が強まる時間もあり、断続的に降り続けました（断続的って便利な言葉ね）。7時過ぎには土砂災害警戒情報も発表。河川の水位もあちこちで上がったようで、ひっきりなしに横浜市の防災情報メールが出されました。風はたいしたことない（5m/s程度）ので、2階の雨戸は閉めてないです。

_ 転売

今朝の「めざましテレビ」で「ナシ3200個盗んだベトナム人、SNSで転売」ってテロップが出ましたが、買ったものをほかで売るのが転売であって、盗品は転売とは言わないんじゃないの？――と思って調べたら、「買った物をさらに他の人に売ること」（集英社国語辞典3版）となっていて、やはり誤用でした。

ただ、最近はこの誤用がTVや新聞などの媒体でもけっこうまかり通っているようで、嘆かわしいことです。

_ 牛めし

引きこもりのお昼は、備蓄の冷凍牛めし（松屋）。

これ、かなりつゆだくです。量的には丼飯だとちょっと足りないと思うので、1個なら茶碗めしのほうがいい。以前、生玉子をかけたらべちゃべちゃになってしまったので、今日は温泉玉子。

温泉玉子ですが、お湯が沸騰したら火を止めて玉子を入れます。これも以前12分やったらただの茹で玉子になってしまったので、今日は蓋して6分。それでも白身がかなり固まってしまったから、次回は4分でやってみます。クックパッドとかのレシピはあまりあてにならない。やっぱり自分でデータ取らないとね。

_ 遅配

アサヒビールのワイン、アルパカグッズが当たりました。チーズなどをのせるカッティングボード。

で、ヤマト運輸から「荷物お届けのお知らせ」メールが届いたので、8/29午前中の置き配を指定したのですが、これが来ない。やっと届いたのが今日の正午ちょっと前。

何らかの事情で配達が遅延しているのならば、なんで配達できない日時を選択肢に入れているのか。最初から今日以降しか配達できないというならば問題ないけれど、できもしない配達日時を指定できるところが問題。しかも、追跡しても発送したところでずっと止まったまま。ちなみに受け付け箇所は西埼玉です。あまり台風とか関係ないよね。

昔はいちばん信頼できる宅配がヤマトでしたが、そんな時代はとっくに終わってしまったようです。今、いちばん正確なのは郵便かな。

_ デイリーステップ

歩数863歩、消費カロリー60kcal。

_ 台風10号

台風10号は高知県から太平洋に出て、潮岬の南海上で停滞。ほとんど動いていないようなもので、明日も紀伊半島の東にいる予想になっています。

岐阜や静岡など中部エリアでは大雨になったところもありましたが、関東の雨は午後には小康状態。晴れ間ものぞく変わりやすい天気で暑くなりました。昨日の予報では終日雨だったのに。

夜にはまた雨が降り出し、明日までまた降り続く予報です。

_ 天ざる

お昼は総菜海老天で天ざるそば。

冷やしたぬきやとろろそばに比べると洗い物が少なくて楽。天ぷらのほうに労力かかってないから、天ぷらのせる皿以外、ざるそば作るのと同じですし。

そろそろ温かいそばも食べたくなってきました。冷房つけた室内にいるからですね。

_ デイリーステップ

歩数2707歩、消費カロリー107kcal。