雅歴gareki

_ 集中豪雨

未明から雨。6時台には土砂降りになりました。15mm/hなので、けっこう強雨。しかし8時にはすっかり青空になって、また暑くなりました。

台風10号はまだダラダラと九州の南海上にあって、上陸は8/29の朝になるようです。関東最接近は週末になるようですが、外側の雲があちこちにかかるので油断できません。

_ 整形外科

変形性脊椎症（坐骨神経痛）でリハビリを初めて1年半。最近は症状が出ることも少なくなっているので、一度診察を受けて現状を把握することにしました。

診察では、「症状がないなら、気になった時にリハビリに来る程度でよいでしょう」と。たまに痛いのは「生きていればどこかが時々痛むのはしかたない」と。まぁ、真理ではある（笑

_ カレー

お昼はナスと挽肉のカレー。卵黄のせにしました。殻座を取ろうとしたら、黄身が破れました。

卵なんですが、最近ときどき奥のほうにあるやつが凍って割れることがあります。どうも、猛暑のせいで冷蔵庫ががんばりすぎている可能性があります。なので、少し設定温度を上げることに。

いちばん困るのは、冷蔵庫の寿命が近いかもしれないことですが……

_ デイリーステップ

歩数3337歩、消費カロリー139kcal。