雅歴gareki

_ 準猛暑

朝のうちは薄曇りで、ちょっと涼しく感じましたが、それも陽が射すまでのこと。最高気温は34.2℃（14：00）で猛暑日にはなりませんでしたが、もう誤差の範囲ですね。

〇暑という単語、いくつあるのが知りませんが、今日は厳暑にしておきます。

_ コーティング

紅蓮弐號に去年の8/11に施工したキーパーコーティング。仕様通り、約1年で撥水効果などが落ちてきたので再施工することにしました。今回は2週間以上前の7/20に予約。別に早いからと言っていいことがあるわけではありませんけど。ほんとうは、こんなにくそ暑い時期ではなく、9月くらいまでは引っ張りたかったんですが、エンジンフードのムラが気になってきたので、1年で。

代車はアルト。ナビもETCも（使わないけど）付いているし、去年のミライースよりずっと文化的でした。借りるのに任意保険の証書ありますか？と聞かれ「ハイハイ」と車検証入れを開けたがない。そういや今はWeb証書にしているから紙の証書はないんだった(^_^;)

_ 大盛りカレー

お昼はレトルトカレー。無印良品の牛ばら肉の大盛りカレー。一般的なレトルトカレーが180～200gなのに対し、これは300gとほんとうに大盛り。用意したお皿でギリギリ入りました。今回ご飯は120gでしたが、もっと多かったらヤバかったですね。

肝心の味のほうもなかなかおいしいです。やや辛口。

_ デイリーステップ

歩数1490歩、消費カロリー71kcal。