雅歴gareki

_ 連続猛暑

今日も猛暑日。最高気温35.2℃（13：29）で、日中の日向はジリジリと焦げるような暑さでした。

_ リハビリ

整形外科が明後日から夏季休診に入る前に、リハビリ。

正直、ここのところ張りや痛みなどもないので、行っても行かなくてもいいや的な状態で惰性で続けてきましたが、1年半で一度様子を見てもいい頃合いかと。2週間後、腰や左脚に何の異常もなければ、フェードアウトの予定。

_ 月見とろろそば

お昼は、先週買った長芋の残りで月見とろろそばにしました。

そばのほうは毎度のルーティンでいいのですが、問題は器。コロナ流行以降、在宅勤務や退職でそばやそうめんなどを食べる機会が増えてざるの使用頻度も上がりました。そのため、ざるの傷みが加速度的に進行。いいかげん買い換えないと、と思いつつ、なかなかよいものと巡り会えません。高知から取り寄せようかな。

_ デイリーステップ

歩数4128歩、消費カロリー173kcal。