雅歴gareki

_ 嵐のあと

台風15号は東の海上に去り、夏が戻ってきました。最高気温は32.1℃（13：37）と昨日の日中より7℃くらい高くなりました。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症280日目（ヘルニア国ものがたり第7章10日目）。

相変わらず曲げれば痛いものの、左脚の浮腫みはかなり収まりました。膝の上周り右44.5cm/左44.5cm、足首左右とも25cm、足の甲右26cm/左26.5cm。

一方ぎっくり腰のほうは痛みは軽くなったものの、時々ぶり返す感じ。ロキソプロフェンテープは継続、錠剤は中止しています。

_ 肉まん

気候は夏ですが、食べ物は秋が始まっています。栗のお菓子なども出始めました。そして、コンビニでは中華まんを始めるところも多くなっています。近くのローソンを覗いたら、180円の肉まんが今日まで108円だというので、思わず買ってしまいました。ついでに無料クーポンでからあげクンも。

コンビニの肉まん、昔は具がすっくな！と思ってましたが、今はけっこうたくさん入ってますね。どこの肉まんもそうなのかな。

_ auウェルネス

歩数8868歩、6.1km、消費カロリー1825kcal。