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2002-12-27-Fri 冬休み突入 この日を編集

_ まずは寝坊

昨夜は2時くらいに寝たためもあり、目覚ましをかけなかったら、起きたのは9時だった。とりあえず、ごみ出しに間に合いそうだったので起き出す。

_ だらっと

風も海も、浜っ子に行くというので10時に送り出して、午前中にやったのは洗濯くらい。昼食をはさんで、午後も娘たちは浜っ子に出かけてしまったので、さらにだらだら。

_ データステーションII

ボーナスを使った数少ない物欲を消化するためにヨドバシへ。買ったのは、PCカードリーダーとMOドライブがコンボになったioデータのDataStationIIである。MOドライブにはあまり興味はなかったのだが、単体でメモリーカードからMOにデータをコピーできるというところが気に入って購入。デジカメ撮影だけのためだけにPCを持ち出す必要がなくなるのが魅力だが、バッテリー駆動ではないのでAC電源は必要。似たようなドライブで、デジカメとUSB接続でダイレクトにMOにデータ転送できるデバイスをオリンパスも出したのだが、よく考えたら重いデータを転送する場合はカメラのACアダプタも必要になることと、その転送中は撮影ができないという弱点を考えて、カード→MOのデータステーションにした。とりあえず今日のところは梱包品を確認しただけで、遊ぶのは明日から。

もうひとつの物欲、フィルムスキャナは、mamo氏のレポートを見てからでも遅くないだろう。

_ miumiuは忘年会2連発

で、今日も夕方に出かけていった。買い出しなどはまったくしていないので、5時過ぎに娘たちを連れて弘明寺の居酒屋に行く。刺身と焼き鳥、そしておつまみのトコブシやチーズのスモークサーモン巻、稚鮎の甘露煮、タラの白子などを食べて8時くらいに帰宅。一休みしてから「マジンガーZ」disc2の2話を鑑賞。10時になったので娘たちはおやすみなさい。


2003-12-27-Sat 冬休みモード この日を編集

_ クリスマスの片付け

イルミネーションやツリーを撤収。

_ 浜松へ

移動。横浜では雨だったのだが山間部や御殿場では雪が降ったせいで、東名が昼くらいまで通行止め。おかげで渋滞が夕方過ぎまで残ってしまった。17時過ぎに家を出た時点で御殿場〜富士で20km、足柄SAで食事がてら時間調整をして、実際には裾野〜富士で6kmの渋滞になっていた。21時ちょっと過ぎ、浜松市街へ。


2004-12-27-Mon かわいい子には旅させよ この日を編集

_ 風と海、二人旅

暦のめぐりが悪いため、恒例の浜松詣でのない年末、の予定だったのだが、風が「自分だけでも新幹線で行く」と言い出したのがきっかけで、結局娘二人だけで新幹線で旅することに。

昨日エクスプレス予約で席をゲットして、今朝、発券。昼にmiumiuと一緒に品川まで出てきた(新横浜と浜松の両方に停車するひかりがないので)娘たちにきっぷを渡す。自動改札の通り方を教え、車内改札の念押しをし、座席に座らせて、いってらっしゃい。

現地でも迎えに来てくれているので旅することが難しいとは思わないが、このご時世、怖いのはほかの乗客である。どんな悪人が乗っているかわからない(本日「ひかり271号」に乗った方には申し訳ないが)。

ともあれ無事に着いたようで一安心。途中、静岡に停車前に「まだ降りちゃダメ」とかメールを送ったり、やっぱり箱入り親ばか過保護なのであった。これって、やっぱり成長を阻害してるのかなぁ。

さて、帰りは帰りでまた気がもめる。

_ 忘年会 最終章

一番どーでもよい、部の忘年会である。もっとも歓送迎会を兼ねているので、それについては意味あるのだが、送別会のほうは、いわば「辞めさせられた」人を送る形なので、素直な気持ちにはなれない。

しかし、低予算とはいえ、料理と酒がしょーもないのには困った。駅弁と缶ビールのほうが、まだ自分で選んでいるだけましであろう。チューハイやサワーにはまったく興味がないので、いちおう正体のわかっているビールとウイスキーのロックしか飲まなかった。

てなわけで、21:20には帰宅して、飲みなおし。

_ スマトラ地震(っていうのか?)

インド洋あたりで起きた地震、日本人の安否とかいう問題以前に、津波の被害の大きさと被害に心が痛む。とくに、モルディブは新婚旅行でも行ったダイバーの楽園。ただでさえ地球温暖化で水没が深刻な国なのに、こんな被害にあうなんてひどすぎる。

はっきり言って、北朝鮮に「援助」する余裕があったら、こっちを打ち切ってでもタイやインドネシア、スリランカ、モルディブなどの被災国を助けるべきである。一部の国に関しては、イラク復興に携わっている国家として、イスラム社会との信頼関係という観点からも、ないがしろにするべきではない問題だと思う。

モルディブ支援の窓口をご存知の方がいらっしゃったら、このダイアリーのツッコミでも掲示板の書き込みでもよいので教えてください。お願いします。


2005-12-27-Tue 本日より年末休暇 この日を編集

_ クリスマスモードから年末モードへ

屋外のイルミネーションやらクリスマスツリーの飾り付けを撤去。起きたのが遅いとはいえ、これで午前中は潰れる。

_ やっぱり間違ってんじゃないか

インターシティの郵便局から封書が届く。計算違いがあったとかで、50円切手14枚と20円切手1枚が同封されていた。ヲイヲイ。これだったら、80円切手とか混ぜたかったんだがなぁ。50円切手って、懸賞に応募するくらいしか使い途がない。10枚もあれば当面は困らないなぁ。だから、初めっからきちんと計算してくれりゃぁいいのに。

50円切手が23枚かよ。それと、金額の帳尻あわせとはいえ、20円切手って、何に使うの? うちに60円切手なんかあったかな。62円切手はけっこう残ってるんだけどね。小樽の郵便局で買ったゴマフアザラシのご当地切手。

_ いまむらのラーメン

久しぶりに昼飯食べに行ったら、メニューが変わっていた。

ひいきにしていた背脂醤油がメニューから落ちて、代わりに豚骨の塩と醤油が仲間入り。海は基本の「地鶏のスープと魚介の醤油味」(680円)、妻が「豚骨シェリー」(塩・680円)、ワタクシが「豚骨ジョニー」の特製(醤油・880円)。

このジョニーとシェリーは麺も専用の極細。スープはとろりとするほど濃厚で、野菜もたっぷり。ん〜と、どっちかつーと、それでもさっぱりめの塩味シェリーのほうが好みかな。

ジョニーの特製(チャーシュー増量、味玉付き)

_ やっと自分の年賀状

デザインまでは作ってあったので、印刷してコメント書くだけ。このコメントにけっこう時間食うんだ。ちょくちょく顔を合わせる人だと、書くことがなかったりもするし。

まぁ、生存確認的なところも多分にあり。

_ 風、還る

氷点下の世界から、無事帰還。港南中央の駅に迎えに行ったが、さほど疲れた表情でもなく、まずは安心。


2006-12-27-Wed 推薦図書 この日を編集

_ 悲哀

昨日Amazonから届いた本の1冊、「機動戦士ガンダムさん つぎの巻」。この中に収められている「隊長のザクさん」が秀逸。中間管理職の悲哀。身につまされて泣けるなー。

ギャグ漫画のはずなのに。おもしろうてやがてかなしき……鵜飼かっ。

_ あらしの後

関東は10月並みの陽気だって。暑いし。


2007-12-27-Thu 年の瀬 この日を編集

_ 大掃除というほどじゃないけど

イルミネーションをしまったり、家じゅうのエアコンの掃除をしたり、たまった紙ごみ(主にDMなど)を処分したり。

玄関のお飾りもぶら下げて、迎春モード。

しかしな〜、年賀状っていつになったら手を付けられるんだろう。


2008-12-27-Sat 年末 この日を編集

_ 大掃除なんかやらなくても

やれイルミの撤去だとか、あれこれ片付けているだけで1日が終わりますね。

CATVの録画設定が変わっていたりして、録り損ねた番組の再放送録るために2時間近く時間浪費したり。これでもう、掃除とかする気が失せたんで、明日は趣味の時間です。

_ 年賀状

全く進まず。

毎年のことですが、投函は大晦日でしょうねー(-_-;)


2009-12-27-Sun オフ会 この日を編集

_ 浜松から刈谷へ

愛知エリアの友人に会いに。

浜松西IC〜伊勢湾岸道の豊田南ICのドライブです。今日も高速1000円はやってない日なので、空いてました。どっちみち通勤割引適用だと1000円くらいなんで、休日特別割引と変わらないです。

_ 「華壱」でラーメン

ランチはクルマで10分ほど離れた豊明市の「華壱」へ。

中華そば魚醤800円

ベースはオーソドックスな東京ラーメン風で、やさしい味でした(^^)


2010-12-27-Mon 年末ということは月末ということ この日を編集

_ ねむい

昨夜はちょっと在宅で仕事があったので……24時まで起きていたのでちょっとリズムが狂ってます。

とはいえ、年末の仕事をスムーズに終わらせるためには必要。

_ ミニカツ丼弁当

カツ丼弁当とどん兵衛

あまりお昼に時間がなかったこともあり、お昼は買い弁。月曜日、ウイングではたいていミニ丼380円セールをやってます。これと買い置きのどん兵衛を組み合わせ。町の蕎麦屋によくある「カツ丼セット」みたいなもんです。


2011-12-27-Tue 雑用休暇 この日を編集

_ クリスマスから正月へ

例年ですと12/29は休んで雑用などをするのですが、今年は小さな仕事があって休めない代わりに今日休むことに。

年賀状作りと並行して、クリスマスイルミとリースを撤収して、代わりに松飾などを玄関にあしらいました。

年賀状は、あまり「おめでとう」という感じではないので賀詞は省くことにしました。けっこうシンプルな仕上がりになりましたが、震災と原発事故の影響がいまだに残る年ですから、それも悪くないのかなと思ってます。

とりあえず、年末の懸案が片付いたのでほっと一息。30〜31日はあまりバタバタしないですみそうです。

_ 昼食

天ぷらそば

外食する時間も惜しかったので、天ぷらそばを作りました。

「うちで作ればその分の時間がかかるだろう」というところに気付いたアナタ、正解です。気分的な問題ですかね。

_ 夕食

一人飯で、迷ったあげく、ケンタッキー。

スーパーものぞいたんですが、いまいちピンと来なくて……


2012-12-27-Thu 仕事納め この日を編集

_ 「未来」なんてない

衆議院議員選挙が終わり、予想通り「日本未来の党」は空中分解です。もともと選挙のためだけに烏合の衆がでっち上げた似非政党ですから、惨敗した選挙が終わればお互いの顔も見たくないでしょう。

それでも政党交付金だけは欲しがる乞食議員たちは、とりあえずの体裁だけ取り繕った泡沫政党を立ち上げると。

一足先に逃げ出した亀井とか、そもそもなんで当選したのか、広島の選挙区民の良識を疑います。

_ 今年最後の品川ごはん

和幸御飯

寒いから外で並びたくないねってことで、グランパサージュ内にあるとんかつの「和幸」で和幸御飯(819円)。

「かつや」のロースカツ定食(724円)とは95円差ですが、ごはん・味噌汁・キャベツがお替り自由な「和幸」が実質お得感があります(和幸御飯だけは)。もっとも、ワタクシがお替りするのは味噌汁とキャベツだけですが。「和幸」の味噌汁はしじみ汁ってのもいいですね。


2013-12-27-Fri 仕事納め この日を編集

_ 蒲田「麺バカ息子」

ラーメン

最終出社日のランチは蒲田。リニューアル工事が終わって25日から営業を再開した「麺バカ息子」に行きました。なんかお店が白っぽい。以前は黒っぽかったので、かなりイメージが違います。出てくるラーメンのタイプからすると、リニューアル前のほうがしっくりくるなぁ(^_^;)

L字カウンターのほかテーブル席が新登場。しかし、上着をかけるフックやハンガーがなくなってしまったのはちょっと不便。店の入り口のほか、客席奥にも券売機が配置されたのは使い道がイマイチ不明。追加注文用というわけでもなさそうですが。予備?

いつもの魚介豚骨らーめんではなく、豚しょうゆラーメン(700円)というのにしてみました。あとで一覧を見たら「ガッツリ」になってる。食べ切れるかな……

出てきた豚しょうゆは、ライトな二郎系という感じ。キャベツともやしがどんと乗って、厚めのチャーシューが2枚。魚介豚骨と違って1帖の大きな海苔は乗りません。そしてもちろん、宇宙世紀0079年まで有効のサービスチケットで味玉追加です。「にんにく入れますか?」と聞かれたので「ハイ」と。いいのか、ハイで……

うん、けっこうボリュームあるけど、スープも強くてうまいです。チャーシューが縦にも横にも噛み切れるくらい柔らかい。

次回はまた魚介豚骨かなと思いつつ、季節限定の味噌ラーメンにも惹かれるものがあります(^^)

_ ウォーキング

map

ほぼ仕事のめどもついているので、蒲田からの帰りは立会川で途中下車して、勝島運河~旧東海道をウォーキング。かなり怪しい空模様でしたが、途中でぱらっと降られただけですみました。

商店街はすっかり年末・迎春モード。お正月のお飾りを店頭に置いている八百屋さんとか。ワタクシ、スーパーやホームセンターでしか買ったことないけど。


2014-12-27-Sat 9連休スタート この日を編集

_ 散歩

今月は散歩やウォーキングを楽しむ時間が少なかったので、まだ記録上では33㎞程度とスローペース。久々に大岡川沿いに歩いてきました。

まずはit'sに寄って今年最後の髪切り。11:30くらいからお散歩開始です。弘明寺の手前、別所に気になっていたクリーニング店があったので、試しにスラックスとカーディガンを出してみました。「おしゃれクラブ」という、きちんと工場併設のクリーニング店です。

大岡川プロムナードは静かなもの。年末に散歩しているのは年寄りばかりです(笑

今日は吉野町の「流星軒」まで行って、ラーメン食べて、南太田の駅がゴール。5.5㎞で、キロ当たり9分27秒となかなかいいペースでした。

_ 「流星軒」の限定

ラーメン

お昼は「流星軒」。年末モードなのか寒すぎなのか、12時半くらいに待ちなしで入店できました。前回気になっていた冬前半の限定、「G麺7」コラボ第20弾の「早冬(ふゆ)の気配」という塩ラーメンを注文。

松茸と帆立入りのワンタン3個のほか、マッシュルーム、エリンギ、えのきだけときのこがたっぷり。豚チャーシューと玉ねぎのみじん切りも乗ってます。このワンタンがバカウマ! 帆立と松茸のうまみが口の中に広がります。

細麺とすっきりしたスープもおいしいので、これは1100円というお値段も納得ですね。提供は12/28(日)と明日まで。ギリギリセーフでした(^-^)


2015-12-27-Sun エピソード7 この日を編集

_ 年賀状

海の年賀状をプリントアウトして手書き部分の作業。社会人になって目上の人に出す年賀状は勝手が違うと言ってました。言葉遣いとかね。

ワタクシは手付かず(笑

_ ラーメン

ラーメン

お昼は海の好きな豚骨ラーメン。熊本もっこす亭のチルド麺を買ってきました。

トッピングは炙りチャーシュー、味玉、メンマ、きくらげ、インゲン。ネギがなかったのは残念。

_ 「スター・ウォーズ フォースの覚醒」

15:30の回、日本語吹き替え版を夫婦で鑑賞してきました。

ほぼ全編アクション&戦闘シーンという感じ。

特撮やCGに慣れてしまったのか、度肝を抜かれるようなシーンはなかったかな。40年近く前の1作目は特撮のすごさに感動したものですが。

基本、SWって親子(父子)がテーマなんでしょうかね。

_ 活動量

活動カロリー607kcal、総消費カロリー2377kcal、燃焼脂肪31.3g、8699歩、6.6㎞、階段(上り坂)420歩、早歩き5356歩。


2016-12-27-Tue ポンコツ この日を編集

_ サポーター

右ひざの関節炎の状態が多少よくなるかと、先日からサポーターを着けています。バンテリンのやつ。

多少はひざへの負担が軽減されているのかなという感じですが、これで劇的によくなるというものでもないようです。

以前整形外科でレントゲン写真を撮った結果では通常の関節炎ということで薬なども処方されませんでしたので、言われたとおりにスクワットや腿上げをしつつ、負担をかけないようにするしかないのかなと思います。

_ カップ麺

カップ麺

今日は雨だというので、予め用意したカップ麺の昼食。エースコックの「一度は食べたい名店の味 東京スタイルみそらーめん ど・みそ 行列必至の特みそこってりらーめん」。12/5に発売された新製品のようです。

パッケージに「鶏豚の旨みに魚介の旨みが重なる背脂入りコク深味噌スープ」とアオリが書いてあるとおり、濃厚なスープがうまいです。麺は太麺。具材には、豚そぼろ、もやし、コーン、にら、黒ゴマが入ってます。

「ど・みそ」というラーメン店には行ったことないのですが、東京の京橋や八丁堀、町田、西新井や東京競馬場や中山競馬場にもお店があるようです。

_ 活動量

活動カロリー699kcal、総消費カロリー2485kcal、燃焼脂肪29.4g、9446歩、7.2㎞、階段(上り坂)590歩、早歩き4687歩。


2017-12-27-Wed 医食同源 この日を編集

_ 最寒

横浜の最低気温は2.5℃(6:33)。風もあって、体感的には今季一番寒い日のような気がします。最高気温はかろうじて10℃に届いたようですが。一方、勤務地静岡の最高気温は9.3℃でこれは静岡としてはかなり寒いのでは?

_ 天南

そば

お昼は静岡駅南口の「岩市」で天南そば(700円)。おなじみのメニューですが、コスパ的にはこれが満足度高いのでリピートしてしまいます。だって、海老天とインゲン、たっぷりネギでこの値段ですよ。海老天1本しかのってなくて800円以上取る蕎麦屋も珍しくないのに。

ネギをたくさん食べて、少しでも風邪の予防ができたらいいなと思います。医食同源?

_ 活動量

活動カロリー632kcal、総消費カロリー2414kcal、燃焼脂肪27.6g、8946歩、6.8㎞、階段(上り坂)440歩、早歩き3457歩。


2018-12-27-Thu 仕事納め この日を編集

_ 明日から7連休

寒波が来て交通に影響が出るとかなんとか。米原あたりの雪で新幹線も遅れや運休が出るかも知れないので、とにかく仕事を巻きで進めた結果、今日で仕事納めすることができました。まぁ、帰省ラッシュとかで混雑するし、明日は新幹線なんかに乗らないのが平和です。

_ 五目焼きそば

やきそば

お昼は「梅蘭 静岡店」。仕事納めのランチは五目焼きそば(777円)でした。

ここのところ毎年午後休をとってゆったり食事をしてから帰っていたのですが、上記の事情+明日は平日に所沢に行かなければいけない用事もあるので、半休パターンはなし。

_ 活動量

活動カロリー887kcal、総消費カロリー2665kcal、燃焼脂肪42.1g、13182歩、9.7km、階段(上り坂)390歩、早歩き6905歩。


2019-12-27-Fri 仕事納め この日を編集

_

今日は仕事納め。雨上がりで湿度もあり、気温も高めの朝になりました。午後は予報通り北風が強く、体感はかなり寒くなりましたが……

いつもの時間に駅に着いて、普段は見送っている電車の発車間際、空席があったので乗ってしまいました。職場には12分早着。

昨日が仕事納めという人が多いのでしょうか。なんにせよ、通勤が楽なのはありがたい。

しかし、せっかく仕事に行ったのに、校正の戻りも原稿の入稿もなく、暇。クライアントは年内の仕事を諦めたのかと思いましたが、まじめな人たちなので、手を抜くとは考えにくい。こちらは協力会社が昼で仕事納めだということは伝えているので、別の業務を優先したのでしょう。これなら休んで年賀状でも作っていればよかったかな。

_ カツ丼

かつ丼

お昼は平和島遠征、「かつや」へ。カツ丼梅(100円引き439円)。やはりこれが最強丼といえますね。先日は感謝祭で松を食べましたが、ボリューム的には梅で十分。そして、やっぱり川崎よりも平和島のほうがおいしいです。

そういえば、平和島店でもやっと電子マネーが使えるようになりました。「かつや」は支払いが1円単位になるので、現金決済は煩わしいんですよね。これは大きな改善。

_ 活動量

活動カロリー700kcal、総消費カロリー2528kcal、燃焼脂肪33.7g、12366歩、9.1km、階段(上り坂)440歩、早歩き5481歩。


2020-12-27-Sun 小春日和 この日を編集

_ 大鍋

結婚してすぐに買って、以来30年以上も麺類を茹でたりするのに使ってきた30㎝のアルマイトの両手鍋。さすがに長年の汚れが取れず、蓋なども多少べとついてきたのでいいかげん潮時だろうと買い替えを決意して、先日ヨドバシ.comに注文してあったものが届きました。

今度はアルマイト加工ではなく、アルミ合金にステンレスの張り底で、IHヒーターにも対応しており、鍋内側はフッ素加工です。かなりアップデート(笑

年末年始に間に合いました。

_ チャーハン

チャーハン

お昼はマルハニチロの冷凍食品、あおり炒めの焼豚炒飯にバラチャーシューのダイス切りと玉子を加えたスペシャル・バージョン。スープは無印良品の牛肉と葱のテールスープです。

チャーハンはそのままでもけっこうおいしいのですが、やはり焼豚の量が寂しい。なので、たいていは足し算チャーハンになります。塩コショウもちょっと加えて、強めの味付け。もちろんレンジではなく、鍋で作ります。

そこらの中華屋のチャーハンよりもうまいくらい。マルハニチロ、優勝。

_ 散歩

大岡川分水路トンネル

今日も快晴、気温も12℃を超える小春日和。午後は腹ごなしの散歩にでかけました。今日は笹下方面にぶらぶらと。横浜刑務所脇を通って大岡川(笹下川)沿いにたどると、やがて大きな取水庭のある大岡川分水路です。上大岡で日野川と合流したものが大岡川、そこまでは笹下川らしいのですが、現に大岡川分水路となっているので、正式名称はよくわからない。写真の分水路トンネルは、磯子のIHIの敷地下から東京湾に通じています。このおかげで増水した水は大岡川に流れず、川の氾濫を防止しています。

環状2号脇の高台にあるのが笹下中央公園。高台というかとんでもなく坂です。北に上大岡市街、東に環状2号磯子方面を望みますが、海などが見えるというわけでもなく、あまりたいしたことはない。わざわざ行って腐すのもなんだけど(笑

笹下中央公園 笹下中央公園

_ デイリーステップ

歩数9169歩、消費カロリー316kcal。


2021-12-27-Mon 快晴、底冷え この日を編集

_ 久良岐公園

富士山

朝のウォーキングで久良岐公園。

今日は横浜も最低気温が氷点下0.7℃(06:47)まで下がり、8時でも1.4℃。寒い。

上大岡小学校も冬休みでひっそり。富士山も丹沢もクリアに見えました。

久良岐公園の大池は、表面に薄氷が張ってました。まぁ、この冷え込みだと凍りますよね。棚田では氷柱も見られました。

富士山と丹沢 大池

氷柱

_ 歯科メンテ

休み時間に歯の定期健診。今日は歯周病健診でした。問題はないものの、どうしても歯の汚れというのは完全には取れないですね。まぁ、だから定期的に通院してクリーニングとかしてもらっているわけですが。次は3月。

_ インスタントラーメン

ラーメン

歯科から帰ってお昼はインスタントラーメン。サッポロ一番みそラーメンです。忙しいし、トッピングは炙りチャーシューとメンマだけ。

_ デイリーステップ

歩数11403歩、消費カロリー473kcal。


2022-12-27-Tue 仕事納め 快晴 この日を編集

_ 穏やかな冬晴れ

富士山

今日も朝から快晴。12/22に雨が降ったきりで、その後ずっと晴れてます。しかもこのあと1週間も晴れが続くとか。

おかげで上大岡小学校前から見る富士山や丹沢もくっきりスッキリ。ただ、テレワークのモーニングルーティンも年内は今日が最後なので、たとえ晴れても富士山を拝む朝は少なそうです。

富士山と丹沢

_ 天ざる

そば

お昼は妻が揚げた海老と春菊の天ぷらで、天ざる。春菊は一昨日のボッチすき焼きの残り。鍋もいいけど、春菊の天ぷらはサクッと軽くてよいです。

_ デイリーステップ

歩数10858歩、消費カロリー465kcal。


2023-12-27-Wed 晴れ、雲量多め この日を編集

_ 徘徊

大岡川

朝の徘徊で上大岡周辺の大岡川沿いなど。今日もアオサギとコサギを見かけましたが、昨日よりちょっと下流。別につるんでいるわけではないと思いますが、2羽とも移動していました。

_ 味噌かつ

とんかつ

お昼は「松のや」で味噌ロースかつ定食(690円→アプリクーポンで550円)をご飯少なめで。味噌かつ食べるのも久しぶりです。退職後では初めてかな。品川の「鳥一支店」で食べたのが最後かと。

_ デイリーステップ

歩数10654歩、消費カロリー402kcal。


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