雅歴gareki

_ サポーター

右ひざの関節炎の状態が多少よくなるかと、先日からサポーターを着けています。バンテリンのやつ。

多少はひざへの負担が軽減されているのかなという感じですが、これで劇的によくなるというものでもないようです。

以前整形外科でレントゲン写真を撮った結果では通常の関節炎ということで薬なども処方されませんでしたので、言われたとおりにスクワットや腿上げをしつつ、負担をかけないようにするしかないのかなと思います。

_ カップ麺

今日は雨だというので、予め用意したカップ麺の昼食。エースコックの「一度は食べたい名店の味　東京スタイルみそらーめん ど・みそ　行列必至の特みそこってりらーめん」。12/5に発売された新製品のようです。

パッケージに「鶏豚の旨みに魚介の旨みが重なる背脂入りコク深味噌スープ」とアオリが書いてあるとおり、濃厚なスープがうまいです。麺は太麺。具材には、豚そぼろ、もやし、コーン、にら、黒ゴマが入ってます。

「ど・みそ」というラーメン店には行ったことないのですが、東京の京橋や八丁堀、町田、西新井や東京競馬場や中山競馬場にもお店があるようです。

_ 活動量

活動カロリー699kcal、総消費カロリー2485kcal、燃焼脂肪29.4g、9446歩、7.2㎞、階段（上り坂）590歩、早歩き4687歩。