雅歴gareki

_ 朝の散歩

今朝は久良岐公園、はやめて、笹下の大岡川分水路まで散歩。横浜刑務所前を通って、後半は大岡川（笹下川）沿いに歩きました。片道40分くらいかと思ったら、30分でした。まぁ、娘たちが通った中学からもそんなに遠くないから当たり前か。

分水路は、先日の雨程度では全く水位は上がらず、水量はミニマム。カワウが潜ったり羽を乾かしたりのんびりと遊んでいました。ここは人が入れない（人だけでなく猫なども？）ところだから、野鳥には安全な楽園かもしれません。

_ つけ麺

お昼は妻と「G麺7」。限定のもりやみたいなつけ麺（1100円＋味玉100円）は今季4回目。麦茶で打った弾力のある麺がおいしいです。岩塩で食べれば甘味を感じるし、濃いスープとの相性もいい。なんとなく、そろそろ限定切替の時期が近い気がするので、食べ納めかもしれません。

_ 歯医者

歯科治療3回目。今日も根の治療。そして次回も根の治療。なかなか進まんね。

_ デイリーステップ

歩数10320歩、消費カロリー390kcal。