雅歴gareki

_ いたたたたたた

昨夜から筋肉痛の兆候が出ていたので、バンテリン軟膏を背中や肩に塗って寝たのだが、それで回避できるはずもなく、今日は朝から肩、腕、背中、腹筋、肘、膝、が痛い。

恐るべし、ケイビング。

やっぱ、若くて今より体重も10kg少ない時なら幾分違ったかも。

普段使わない筋肉というより、普段ほとんどの筋肉を使っていないということだ。

朝は馬油の軟膏を塗る。塗ってしばらくの間は、炎症を起こしているところが辛子を塗ったように熱い。

でも、スキーをしても足が痛くなるし、スノーモビルに乗っても背中が痛くなるし、運動不足のおっさんは、何をやっても痛みで終わるものさ。

それ以上に楽しければいいじゃないか。ケイビングは楽しいから痛くてもいい。

_ ただね

今日は、重い物を持ったり体を伸ばしたりはできない。

クルマで買い物にも出かけたし、娘の塾の送迎もしたけど（この体調を見越して今日は休み）、中腰とか、腕を伸ばして重い物を持つ、片腕で体重を支える、なんてのがかなり厳しい。

一方、下半身は膝が痛いくらい。やはり、足は通勤などで使っているから、ほかの部位よりも動かしているほうなのだろう。

_ 昨日と一昨日

今日、補完しようと思ったが、先送りします。