雅歴gareki

_ 今日の痛み

背中はだいたい痛みが治まった。胸筋とか肩はまだ痛い。ケイビングは、かなり上半身を使うスポーツであることがわかった。毎晩腕立て30回やっていたころだったら、難なくこなせたと思うんだけど、さすがに今はね。でも、自分の体重を支えられる筋力は必要という教訓だな〜。

やっと「洞窟」の雅歴を補完。

_ かてきょー

今日は風の宿題。中国ネタでもう1テーマってのが厳しいよな〜。