雅歴gareki

_ 焼肉

今日は家族が揃うことができるので、1日遅れですが、ツレの誕生日のお祝いで焼肉（外食）にしました。ウイング上大岡地下レストラン街の「トラジ 葉菜」。

最初はランチセットでスタートして、あとはアラカルトで追加。サラダバーも付いています。久しぶりにがっつり焼肉を食べました。

_ 貧血

食事のあと、ツレが急にふらふらに。普段はこんなことないのですが、疲れているのかな。海曰く、アルコールのせいで血管が広がり、急速に血圧が低下して血が回らなくなった可能性ありと。急性の低血圧症かな。ツレは酒が強いと過信していたかも。ワタクシと同様、年齢とともに酒も食も細っているのでしょうね。

とりあえずタクシーで帰宅して、安静に。血圧も徐々に上がってきたので安堵。

_ 寿司

バタバタして食材の買い物もできなかったので、晩ごはんは「銀のさら」のお寿司デリバリー。1日に焼肉と寿司とか、お祭ですね(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー647kcal、総消費カロリー2425kcal、燃焼脂肪29.1g、5390歩、3.9km、階段(上り坂)160歩、早歩き2541歩。