雅歴gareki

_ 品川復帰初日

4年半ぶりの品川通勤。やっぱり楽。たとえ上大岡から品川まで立っていてもね。今日は横浜で座れました。8時過ぎの電車は、ラッシュのピークを過ぎているので、乗る電車と号車を選べばそんなに混んでません。

そして、帰りは10分おきに始発快特が来るという幸せ。1時間に1本くそ混みひかりが来る静岡とは大違い。

_ 二刀流

PCは、WindowsとMacの2台を使い分け。二刀流です。Macに触るのは15年ぶりくらい？そもそも電源スイッチの場所からしてわからない（笑

しかし、Macの光学マウス、いまだにレーザーじゃないんですね。今時マウスパッドが必要なマウスって、Macご自慢の先進性も疑わしいところです。

で、職場の総務に言っても埒が明かないので、帰りに上大岡のヨドバシでマウスパッド購入しました。

_ とんかつ

お昼は「和幸 品川店」。久しぶり。そして混んでます。注文はもちろんランチメニューの和幸御飯（880円）。あまり時間がなかったから、キャベツのおかわりする余裕がありませんでしたが。

ランチ対策は相変わらず品川の大きな問題だな。

_ 活動量

活動カロリー831kcal、総消費カロリー2609kcal、燃焼脂肪38.6g、13497歩、9.9km、階段(上り坂)410歩、早歩き6855歩。

_ 品達

品川復帰、といえば、品達には行っておかねば。ということで、お昼は品川駅高輪口、京急高架下の品達へ。この4年半の間にいろいろ店舗が入れ替わり、品達創立当時から残っているのは「なんつっ亭」と「せたが屋」くらいになってしまいました。で、新店にも興味はあるのですが、ここは懐かしの「なんつっ亭」へ。

注文は基本のらーめん（750円）。豚骨スープに浮かぶマー油、細麺、たっぷりもやし。

4年半ぶり、と思ったけど、一昨年の2月に川崎の「なんつっ亭」で食べてました(^ ^;)

_ 百均

品川はビジネス中心の街なので、生活感があまりありません。なので、普通の街に当たり前に存在するものがなかったりする。例えば100円ショップ、百均です。

主な百均でいうと、品川から比較的近いのは大崎のダイソー、新馬場のキャン・ドゥ。

で、昼休みに新馬場へ。定期があるから。買ったのはゴミ箱なんですけど。

文房具屋も、オフィス・デポが撤退してからはちゃんとしたのがないんですよね。旧東海道のほうまで行けば、昔ながらの文房具店はありますけれども。ただ、そういうところはオフィスグッズが品薄だったりするのが困りものです。ビジネス街なのに店がないのは、アスクルとかの通販で購入する会社が多いからでしょうか。

_ 活動量

活動カロリー721kcal、総消費カロリー2499kcal、燃焼脂肪34.6g、13632歩、10.0km、階段(上り坂)380歩、早歩き7894歩。

_ 線状降水帯

九州南部を中心に6/28から降り続いている大雨。えびの高原（宮崎県）では降り始めからの連続雨量が1000㎜に達したそうです。

大雨をもたらした線状降水帯は北に移動して東日本にも大雨をもたらす可能性があるとのこと。関東も油断するととんでもない被害が出るかもしれません。

三浦半島に大雨が降ると、京急への影響は必至です。

_ 一休食堂

品川復帰記念（笑）、しながわ飯シリーズ。今日は、港南口の東京食肉市場内にある「一休食堂」です。場内ですが、関係者でなくても利用できます。

名物の煮込み定食も考えましたが、今日はしょうが焼き定食（770円）マヨ付きです。細切れっぽい肉ですが、ボリュームは十分。丼飯を支えられるだけのおかずです。野菜はミニマム。

時代は令和に変わっても、ここは昭和のまま。値段も変わらないけど、全面喫煙OKも変わらず。もっとも、誰もかれもが喫煙しているわけでもありませんが。時代、かな。

_ Macの設定

職場のMac、マウスにはまだ問題が。ホイールの回転方向がWindowsと逆。例によってあまのじゃくMac仕様かと思いましたが、環境設定で「ナチュラル」というところのチェックを外したら、スクロールの方向が逆になりました。つか、そも何がナチュラルだよ。アンナチュラルだって。

とりあえず、これで少しはWindowsマシンと操作の共通化が進みました。

_ 活動量

活動カロリー570kcal、総消費カロリー2348kcal、燃焼脂肪28.6g、11892歩、8.8km、階段(上り坂)290歩、早歩き4225歩。

_ 梅雨前線

予報通り、朝は雨。豪雨にはなりませんでした。梅雨前線に沿ってできる線状降水帯が南の海上寄りだったのが幸いでした。「雨による集中乗車」で京急が遅れるかと早めに出たのですが、遅れは雨のせいではなく雑色駅の線路内人立ち入りが原因と、まぁ、いずれにしても遅れたのですが。

しかし、こういう天気だと、職場が駅から屋根続きであるというメリットが享受できます。　

_ 駅そば

お昼は京急線品川駅下りホームの「えきめんや品川店」。「えきめんや」は上大岡にもできましたが、地元だとあまり利用しないものです。

冷やしもありますが、まだ真夏の気温ではないのでここは温かいほうで。海鮮かき揚げそば（460円）にしました。

かき揚げは、イカ、小海老、タマネギなど。小麦率高め、挽きぐるみの蕎麦粉を使った麺はツルっとしています。立ち食いにありがちなボソボソで柔らかすぎの麺ではないところがいいです。

_ 活動量

活動カロリー753kcal、総消費カロリー2531kcal、燃焼脂肪36.8g、14267歩、10.5km、階段(上り坂)340歩、早歩き6348歩。

_ 人間ドック

年に一度の人間ドックの日。

昨夜は久しぶりに禁酒しましたが、ドック前日の禁酒はマストではないそうで。ただ、肝臓に負担はかかりますから、γｰGTPの数値とかには悪影響出るかもと。ま、たまには酒を抜いた方がいいに決まってますね。

検体採取は水曜日から順調に。問診票も時間かかったけど昨夜までに完成。準備万端(笑

ツレと一緒に9時に着いて、検査終了は　12時半くらい。結果説明は15:50くらいというから昼食を入れてもかなり暇。ツレは仕事があるから結果は郵送にするというけど、ワタクシは以前郵送にしたらけっきょく呼び出されて意味なかったので、それ以来当日に片付けることにしています。

結果のほうは、あらかた予想通り。もう、この歳になると悪くなりこそすれ良くなることはほとんどありません。今年は聴力の衰えが一段進みました。

「お酒を減らした方がいいです」「体重減らした方がいいです」

なこたわかってます。

_ 寿司

ここ数年、ドックの日のお昼は横浜駅西口の「網元 伊豆」でお寿司です。店の作りは回転寿司ですが、レーンで回っているのは小皿といくつかのメニューの写真。口頭で注文して握ってもらう方式です。

コハダ、ヒラマサ、穴子、生シラス、小柱、ヒラメ縁側、赤貝、関アジ、活イカ、ホタルイカ、甘エビ、ヒラメ、ウニ……

生ビール2杯は前回もらったサービス券で無料に。

安くて明朗会計。素敵なお寿司屋さんです。

_ 通院

ドックのついで、帰りがけにルーティンの通院2件、内科と整形外科も行ってしまうことにしました。明日また時間盗られるのは無駄。別日に行けばそれぞれに薬局の時間もかかるから、同日に行くのが効率的ですね。

ツレもおらんし、疲れたので薬局の待ち時間にケンタッキーでテイクアウト。薬局の待合でフライドチキン臭をさせていたのはワタクシです。

_ 活動量

活動カロリー840kcal、総消費カロリー2618kcal、燃焼脂肪43.2g、15909歩、11.7km、階段(上り坂)460歩、早歩き7094歩。

_ バリウム

※注意　下ネタです。

バリウムが出きったのかイマイチ自信がなかったので、24時に下剤を飲んで寝たら、4時に便意で起きてしまいました。それからが大変。

てっきり緩いのが出ると思っていたのですが、そういうのが一段落した後、塊が。38口径の穴から45口径のマグナム弾を発射するようなもので、夜明けの厠で往生しました。

とりあえず、遊星爆弾投下。この事件のせいですっかり目が覚めてしまい、寝不足。

_ 買い物

せっかく早起きしたので、朝イチに蒼天號でヨーカドーに行って買い物。

_ G麺7の限定

雨が降ったり止んだりといったお天気なので、お昼は地元で。「川の先の上」の未食メニューもチェックしたいのですが、「G麺7」では新しい限定が始まったというので、まずはこちらへ。

冷やし醤油らーめん2019（900円＋味玉100円）。今年の冷やし醤油らーめんは夏野菜をトッピング。湯剥きしたミニトマトの赤、パプリカの赤と黄色、おくらの緑など彩り鮮やかです。他に2種類のチャーシュー、メンマ、白髪ねぎも。コクのある醤油スープとコシのある麺がうまい。

あいにく涼しい日でしたが、「G麺7」の冷やしの滑り出しってこういう日が多いような気がするのでもう慣れました（笑

_ 活動量

活動カロリー872kcal、総消費カロリー2650kcal、燃焼脂肪41.4g、9557歩、7.0km、階段(上り坂)350歩、早歩き3837歩。

_ 笹の葉さらさら

七夕。旧暦だと立秋より後で、新暦（グレゴリオ暦）の7/7のように梅雨のまっさ中ではありません。なので、天の川がどうとかいう以前の問題。

現在の暦の7/7が晴れる確率は26％（東京）だそうです。

しかし、今日は小暑でもあるのに、横浜の最高気温は21.0℃（13：15）。終日20℃前後で横ばいという1日でした。まさに梅雨寒。

_ 川の先の上

昨日に続き、お昼は地元・上大岡。G麺系の「川の先の上」に行きました。未食のつけ麺狙いで。

券売機ではつけ麺（正油）となっていますが、いずれ「啜磨専科」のように塩も追加されるのかな。850円＋味玉100円。

麺は中細麺。小麦の甘味と弾力のある食感がいいです。そして何よりスープがうまい。無数に浮かぶ刻みバラチャーシューはベーコン並みの塩味で、これもポイント。

そして締めのスープ割り。生姜の効いた味になって出てきます。これ、ずっと飲んでいられるなぁ。

さて、これでレギュラーメニューは一巡。さすがに限定はまだですよね？

_ 活動量

活動カロリー504kcal、総消費カロリー2282kcal、燃焼脂肪24.8g、6316歩、4.6km、階段(上り坂)350歩、早歩き3382歩。

雨のせいで運動不足。

_ QRコード決済

最近林立するなんちゃらpayなるQRコード決済（二次元コード決済）。わたくしも一応ケータイのau-Payは入れてますが、まだ1回しか使ったことありません。毎月支払う利用料金でたまるポイントが使えるということで登録しましたが、現金やクレジットカードなどで入金してまでは使う気がありません。

で、7/1から始まったセブンイレブンで使えるという7payのトラブル。すでにICカードのnanacoがあるにもかかわらず、別のチャージが必要だというQRコード決済に何の魅力があるのでしょうか。と、考えたので全く興味はなかったのですが、そこにあのトラブルです。

驚いたのは、トラブル後もアプリでは盛んに登録キャンペーンを継続していたこと。そして、いまだにアプリのホーム画面では新規入会のバナーが確認できます。どういう神経しているのか。馬鹿なのかな。

_ かつ丼

お昼は、以前は品川港南口にはなかった「名代 富士そば」。立ち食いそばチェーンですが、狙いはかつ丼（490円）です。ワンコインのかつ丼といえば「かつや」ですが、さて、「富士そば」は？

結論から言うと、「かつや」には及ばない。という当然の答に。とんかつ専門店と比べるのが無理がありますけど。レベル的にはスーパーやコンビニのかつ丼弁当に近い。調理も、とんかつをとじているのではなく、かつとじを温め直している感じですね。

わかめスープも付きますが、そばつゆのお湯割り、だよね、これ。

残念。

_ 活動量

活動カロリー514kcal、総消費カロリー2292kcal、燃焼脂肪25.0g、10852歩、8.0km、階段(上り坂)250歩、早歩き4849歩。

_ 定期傘置き場

ワタクシの職場が品川駅から屋根続きということもありますが、自宅から駅までさした傘が邪魔になること多々。濡れた傘は電車では置き場にも困るし、目的地では無用の長物。

そこで提案。自転車の駐輪場のように、傘を置いておく場所が駅にあれば便利ではないでしょうか。ホテルや病院の玄関にある鍵付きの傘立てみたいなものとかを月極で貸すようにできないものでしょうか。鍵は暗証番号でもいいし、PASMOなどのICカードでもいい。

上大岡駅のバスターミナルには、今は目隠しして壁になっているけどけっこうな奥行きがあるコインロッカーでも置けそうなスペースがあることを、知っている人も多いはず。そういうデッドスペースを活用できないもんでしょうか。

まぁ、月当たりいくらなら採算ベースなのかとか、いろいろ設備投資の問題もあろうかと思いますが、駅関係の方、ご検討いただけないでしょうかね。

_ 蒲田の麺バカ

お昼は京急に乗って遠征。品川から快特で7分の京急蒲田駅西口、アーケードに入ってすぐの「麺バカ息子」に行きました。以前はもっと奥にあったのですが、ワタクシが静岡通勤している間に移転リニューアルオープンしました。

移転と同時にメニューもリニューアルしたようです。で、今日は涼しいし味噌らーめん（750円）にしました。分厚いチャーシュー（ほぼ角煮）と茹でもやし、メンマがトッピングされています。スープは濃いめ。おいしいけど塩分高そうなので、1/3残しました。土日スープ飲み干してるしね～(^^;)

で、以前もらったのは失くしちゃっていたサービス券をゲット。大盛・味玉・小ライスのいずれかが次回から無料です♪

_ 活動量

活動カロリー581kcal、総消費カロリー2359kcal、燃焼脂肪28.8g、11591歩、8.5km、階段(上り坂)300歩、早歩き5950歩。

_ 晴れ間

今日は久しぶりに降水確率が低く、にわか雨の可能性も低いというので洗濯物を外干しして出かけました。横浜は最高気温も25℃超の夏日。しかし東京は24.8℃と25℃に届かず、最高気温25℃未満の日が6日連続し、7月としては1993年以来26年ぶりの記録となったそうです（1993年7月は8日連続）。

涼しいのは通勤などには楽ですが、やはり異常気象は農作物の作柄とかその後の生活に及ぼす影響も大きいので、「記録」になるほど極端なのは遠慮したいものです。もっとも、この傾向は日本全体ではないのが救いですが。

_ 買い弁

今日のお昼は、品川駅港南口の京急ストアで買った極みメンチカツ弁当（537円）。メインのメンチカツのほか、小さなエビフライ、唐揚げ、玉子焼き、ポテトサラダが入っています。揚げ物ばかり目立ちますが、味と内容は悪くないです。

_ 活動量

活動カロリー480kcal、総消費カロリー2258kcal、燃焼脂肪22.9g、10141歩、7.5km、階段(上り坂)270歩、早歩き4219歩。

_ 焼肉

品川といえば焼肉。食肉市場があるためでしょうか、品川駅の港南口には多くの焼肉屋があります。ランチタイムにはお値打ちな定食を用意している店も多い。で、せっかく品川に復帰したのですから、焼肉ランチも行っとかないと。

何度か行ったことがある店が数軒ある中で、今日は「とんとん」へ。4年半前にはなかった切りおとし焼肉ランチというのがあります。肉はサーロインなどの部位。120gで850円、170gで950円。ならば170gで。ライス、サラダ、キムチ、味噌汁が付きます。

170gの肉はボリュームもたっぷり。やわらかくて、なかなかいいお肉だと思います。これで1000円しないのはけっこうリーズナブルと言っていいんじゃないでしょうか。まぁ、だからといって頻繁に食べるわけにもいきませんが。お値段だけでなく、カロリーが高いのも間違いないし（笑

_ 梅雨空

当初予報では18時過ぎから雨ということでしたが、15時には雨雲が関東に。

昨日書いた東京の最高気温ですが、今日も夏日にはなりませんでしたし明日も雨予報で梅雨寒ということなので、どうやらタイ記録は間違いなさそうです。

_ 活動量

活動カロリー532kcal、総消費カロリー2310kcal、燃焼脂肪26.4g、10395歩、7.6km、階段(上り坂)210歩、早歩き5393歩。

_ ワンピース

今年の夏、京急は「京急“宴”線」と題して「ワンピース」とのコラボ企画がいろいろあるそうです。ラッピング電車とか、駅名看板とか。ワタクシは「ワンピース」を読んでもアニメを観てもいないんですけど。

で、品川駅の上りホームにはこんなバルーン装飾も。

そして、上大岡の駅名も……

_ カップ麺

お昼はカップヌードルで済ませました。雨だしね。写真も撮ってないです。

_ 活動量

活動カロリー569kcal、総消費カロリー2347kcal、燃焼脂肪26.8g、11174歩、8.2km、階段(上り坂)300歩、早歩き4045歩。

_ 子安

せっかくの3連休なのにお天気の傾向がよろしくない。多少晴れ間が出るのは今日くらいで、それでも午後から下り坂。明日は終日雨予報で、明後日も傘マーク。

なので、今日の午前中は散歩。先日NHKで紹介していた子安浜に行ってみたのですが、散歩ルートにはイマイチ。そして目当ての穴子の店は今日の開店時間が12時半ということで、早々に引き上げました。

_ 鰻を食べて大岡川

神奈川新町からエアポート急行で日ノ出町。まずは早めのお昼を横浜橋で。そばにしようかと思ったのですが、穴子の仇も討たねばならないということで、おなじみ「八舟」で鰻です。ビール小瓶（324円）と肝焼き（216円×2）、うな丼の特上（2592円。ご飯は少なめで）。800円ランチの予定がずいぶん贅沢になってしまいました（「なった」のではなく「した」んだけど）。でも、鰻食べたにしては安い。

商店街の佃煮と総菜のお店で川海老の佃煮を買って、大岡川散歩。陽が陰っている分、暑さも抑えられて歩きやすかったです。ゴールは弘明寺。

最近調子の悪いテレビのリサーチと晩ごはんの買い物をして帰宅。ちょうど雨がぽつぽつ降り始めたところ。洗濯物を外干ししていたから危ない危ない。

_ 活動量

活動カロリー813kcal、総消費カロリー2591kcal、燃焼脂肪46.5g、17158歩、12.6km、階段(上り坂)280歩、早歩き9561歩。

_ 買い出し

朝イチでヨーカドー。週末は9時開店なので助かります。昔と違って空いてるし。やはり2年間でお客さんはほかに流れたのか、総合スーパーじゃなくなったからなのか、デニーズがないからなのか。でも、上大岡にはほかにも総合スーパーはもうないけどね。昔はダイエーもあったけど、今はパチ屋だし。

_ ロ麺ズ

お昼は蒼天號で六ツ川の「ロ麺ズ」へ。雨の日は、駐車場直結というロケーションはありがたいです。

昨日の夏日から一転、梅雨寒に戻ったので、らーめん味噌（830円＋味玉100円）日和です。

新店の「川の先の上」にも味噌ラーメンはあるけど、「ロ麺ズ」に比べるとオーソドックスな仕立て。「ロ麺ズ」は、ハラミチャーシュー、チコリ、ズッキーニ、トマトなど、トッピングも個性的です。そしてうまい。

来週あたりから夏の限定がスタートとのことで、「予告編です」というのを小皿でいただきました。これは冷たいキーマ？ジャージャー麺系で来るのかしらん？

_ 投票

午後になって雨が止んだので、ぶらぶらと第25回参院選の期日前投票に行ってきました。

２年前の10月に行われた衆院選の時は大行列にやる気喪失して帰ってきましたが、今日は平穏。しかし、宗教系と、支那の手下と、朝鮮の手下と、意味わからん泡沫を除くと選択肢がないのは困ったもんです。昔の社会党のような野党は出てこないものかね。

終わったら、読売新聞の出口調査がありました。

港南区総合庁舎の消防署前の花壇には、ひまわりが咲いていました。梅雨寒でも夏はきています。

_ 活動量

活動カロリー644kcal、総消費カロリー2422kcal、燃焼脂肪30.0g、6320歩、4.6km、階段(上り坂)200歩、早歩き2114歩。

_ 髪切り

朝イチで「CASS」に行って髪切り。

_ 天南

お昼は京急のエア急で日ノ出町まで行って、横浜橋通商店街へ。天ぷらそば気分でしたので、「蕎麦処 安楽」で天南ばん（920円）。海老天1本とネギ。シンプルな構成です。

_ みなとみらい

横浜橋から日ノ出町に戻り、さらに大岡川を桜木町方面へ。クイーンズスクエアの「HANDS Be」に寄って、ここから横浜駅方面へ。

途中で高島町の日産本社ビルを通り抜け。日産が本社を横浜に移転してずいぶん経ちますが、初めて来ました。東銀座にあった本社のギャラリーとか銀座ソニービルにあった展示はよく見に行ったんですがね。現在の日産ギャラリーには約40台が展示されているとのことで、往年の名車も。東銀座に比べると広々ゆったりしています。でも、今日はあくまでも通過なのでじっくり見るのはまたの機会に。

そごう横から横浜ベイクォーターを通って横浜駅きた東口～きた西口に抜けてモアーズへ。ここでも東急ハンズ。リサーチが済んだところで、目についた折り畳み傘専用吸水傘ケースというのを買いました。これ、電車に乗るときなかなか便利そう。

_ 活動量

活動カロリー830kcal、総消費カロリー2608kcal、燃焼脂肪43.1g、15280歩、11.3km、階段(上り坂)490歩、早歩き6946歩。

_ 梅雨空

毎日同じような天気。今日も朝から雨でしたが、運よく駅までの移動時間は傘いらず。上大岡駅到着の直後からまたザーザー降りになりました。

帰りも雨はやんでました。

梅雨らしいというか、らしすぎる毎日。低温傾向は今日までらしいですが、今週末には梅雨明けするでしょうか。

_ 濃厚ド豚骨ラーメン

お昼は品川駅高輪口、京急高架下の「品達」へ。入れ替わりで未食のお店のうち、今日は「金澤濃厚豚骨ラーメン 神仙」へ。以前は「けいすけ」が入っていた場所ですね。

味玉豚骨らーめん（880円）の食券を購入。

濃厚ド豚骨、というだけあって、スープは半ペースト状といっていいくらいドロリ濃厚です。麺は極細麺。博多ラーメン並み。スープの持ち上げが良いです。

トッピングは、ほろほろに柔らかい大き目のチャーシュー、メンマ、海苔、味玉、ネギ。卓上のもやしはフリーです。

スープはおいしいんですが、いかんせん濃い。それが売りなんだから当たり前なんですが、最近はこれを飲み干すのがちょっと辛くなってきました。濃度、というより塩辛さ、というのはあると思います。なので完飲ならず、1/3ほど残しました。

歳には勝てない。

_ 活動量

活動カロリー681kcal、総消費カロリー2459kcal、燃焼脂肪33.7g、12892歩、9.5km、階段(上り坂)290歩、早歩き7074歩。

_ 晴れ間

何日ぶりかで陽射し。同時に気温も上がって、ちょっと蒸し暑い日になりました。

あとは、梅雨前線が北に押し上げられれば梅雨明けとなるのですが、台風5号と太平洋高気圧の動きはどうでしょう。

_ 天丼

先月の「てんやの日」にもらった100円券の有効期限が今日までだったことを思い出し、お昼は京急蒲田駅高架下、ウイングキッチンの「てんや」へ。数年前、駅の再開発事業でできたお店です。店内は広くて、ランチタイムでもそんなに混んでません。明日は知らんけど。

かき揚げ天丼（ごはん小盛770円→割引券使用670円）を注文。内容的には静岡で食べようが東京で食べようが変わりないはず。小海老、イカ、貝柱、三つ葉のかき揚げです。「てんや」のメニューではこれが一番好きかな。コスパ的には並の天丼ですが。

今日食べたから、さすがに明日は行かないな。100円券はほしいけど（笑

_ 活動量

活動カロリー541kcal、総消費カロリー2319kcal、燃焼脂肪26.0g、10922歩、8.0km、階段(上り坂)350歩、早歩き5064歩。

_ 父の口座

先週末、母の健康保険（後期高齢者）の保険料額決定通知書が届きました。中身を見たら、口座引き落としになっていて、その口座が父の銀行口座。公共料金などいろいろ振替の変更手続きをして、さすがにもう全部終わった気になっていただけに、ちょっと焦りました。まだ凍結してなくてよかった。早速市役所に連絡して、変更のための用紙を送ってもらいました。

これで全部かな。介護保険料は年金から天引きだし、これで終わりであってほしいものです。

_ もりそば

お昼は、新馬場駅南口の「大むら」へ。久しぶり。品川の最大の欠点は、普通の蕎麦屋がないことです。北品川の「しながわ翁」は普段使いにはグレード高すぎるし。

今日はシンプルにもり（550円）。5年前より50円上がってる。まぁ、しかたないですね。盛りがしっかりしたそばは細い機械打ち。ツユは辛口。お昼には小鉢と漬物が付きます。今日の小鉢は冷奴。

先日放送していた南品川の「サラメシ」に出ていたの、ここじゃないかなぁ。

_ 懇親会

職場の飲み会。まぁ、今回の異動者の歓迎会をやっていただいたわけですが。

20時半まで飲んで帰っても20：45のウイング号に着席、21：20過ぎには上大岡。これが普通。

_ 活動量

活動カロリー650kcal、総消費カロリー2428kcal、燃焼脂肪31.1g、12577歩、9.3km、階段(上り坂)370歩、早歩き4904歩。

_ 踏みにじられた夢

今回の京都アニメーションで起きた放火殺人事件。

アニメ制作会社というのは、それが商業ベースであったとしても、映像を観る人たちに夢を与えてくれていると思います。そこに放火し、多くの関係者の命を奪った行為は、そこで働く人たちのみならず、そこで生み出された「夢」受け取っていた人々にも暴力をふるったことに他ならないと思います。

もっと何か予防手段を講じることができなかったのか、残念でなりません。

直接被害にあわれた京都アニメーションの方々に、お見舞い申し上げます。

_ 台風5号

進路予想はやや西寄りに変わり、日本は九州北部をかすめるくらい。朝鮮半島に向かう確率が高いようです。とはいえ、梅雨前線に南風を送り込むから蒸し暑い。その前線、関東の北まで押し上げられていますが、太平洋高気圧がもっと張り出してこないと、梅雨明けの条件には合致しないのでしょうねぇ。

_ かつ丼

ランチの順番からすると（笑）そろそろとんかつの番。しかし、品川ではまともに食べに行くと1000円近くするお店がほとんどです。かといって、先日の「富士そば」のようなことにはなりたくない。となると、平和島か川崎まで遠征して「かつや」かそれとも……

そこで今回は青物横丁の「松のや」。牛めしの「松屋」が展開するとんかつチェーンですが、「松乃家」と「松のや」の違いがよくわかりません。

セオリーではロースかつ定食が無難なのですが、やはりかつ丼を試してみたくて。4年前に食べたときには全然ダメだったのですが。

青物横丁店はセルフ。ロースかつ丼は550円ですから定価でも「かつや」のかつ丼梅より11円高い。割引券のことを考えると、111円差ということになります。

結論から言えば、「かつや」の勝ち。「松のや」もとんかつは厚みもあってよいのですが、仕上がりとしては「かつや」のほうがおいしく感じてしまいます。値段のことを考えたらなおさら。やはり、「松のや（松乃家）」はロースかつ定食が一押しということになりますね。

まぁ、「富士そば」のかつ丼よりははるかにうまいんですけどね。

ちなみに、青物横チョッパー駅。

_ 活動量

活動カロリー735kcal、総消費カロリー2513kcal、燃焼脂肪32.3g、12631歩、9.3km、階段(上り坂)380歩、早歩き5411歩。

_ 写真展

SNSの告知を見て、気象キャスターネットワーク主催の気象キャスターによる写真展「天気のミカタ、自然のミカタ」に行ってきました。会場は新宿御苑前だったので、横浜から東横～副都心線で新宿三丁目で下車、新宿三丁目から丸の内線1駅分は散歩がてら。

会場では、気象予報士、お天気キャスターの方々が撮影した、気象や自然に関する写真が展示されていたほか、今日はトークイベントも開催されました。「グッディ！」に出演されている寺川奈津美予報士も登場。テレビで観るよりもさらに美しかった。

_ 新宿御苑散策路

新宿三丁目～新宿御苑前は歩いたのですが、ここには御苑の外側を旧玉川上水沿いに作られた散策路があります。時間がなくて御苑には入らなかったのですが、この散策路も木陰とせせらぎの道で趣があります。

新宿というと街中ばかりだったのですが、歳をとるとこういう場所が良くなるものです。今度、ゆっくりと御苑を散歩しに来よう。

_ 穴子天もり

お昼は新宿御苑前の「新宿手打ち蕎麦　富の蔵」へ。初めてですが、ここは「本陣房」系らしい。

穴子天もり(1300円)を注文。そばは「本陣房」系らしく太めで密度の高い硬質な歯触り。せいろ2段で盛りもしっかりしています。ツユは辛口。

天ぷらは20cm強の穴子1本揚げとジャガイモ、万願寺唐辛子。天ツユや塩が付かないのが残念ですが、天ぷらは衣が軽くておいしいです。

締めの蕎麦湯もたっぷり2杯楽しめました。

_ 活動量

活動カロリー763kcal、総消費カロリー2541kcal、燃焼脂肪35.1g、11088歩、8.2km、階段(上り坂)310歩、早歩き5673歩。

_ 天気の子

朝イチの回で、新海誠監督の最新作、「天気の子」を観てきました。

「君の名は。」もダイナミックな自然現象描写が圧巻でしたが、今回は気象現象そのものがテーマなだけにさらにパワーアップしています。とにかく映像美はすごい。雲とかリアルを超えていると言ってもいいくらい。ストーリーもテンポがよく、これは「サマーウォーズ」以来の味ですねぇ。

舞台はほぼ東京都内。池袋とか、あ、あそこだって場所も多くて楽しい。田端辺りはあまり「ロケ地」にならないから珍しい。JR東日本も協力しているので、電車もやたらたくさん出てきます。

新人声優2人を支える声優（俳優）も豪華。小栗旬は、実写版「銀魂」や「ルパン三世」でも見せた才能をここでも発揮しています。本田翼もよかった。平泉成さんはやっぱり平泉成さんでした（笑

これもBD買っちゃうなぁ。「君の名は。」ほどロングランになるかは不明ですが。普通なら年末リリースだよね。

_ 川の先の上

映画の後、ちょっと買い物などして時間調整後、G麺の5号店、早めのお昼は「川の先の上」へ。早くもオープン1ヶ月です。

いちおう麺類メニューはコンプリートしているのですが、正油は試食会で風が食べたのを味見した感じでしたので、1杯丸ごとを改めて。そして、餃子が5個だったのを7個と3個というのがメニューに追加されていました。1人だと5個はちょっと多いなと感じていましたので、これは嬉しい。というわけで、らーめん正油（780円＋味玉100円）と餃子3個（220円）の食券を購入。

ラーメンは改めてうまいです。クリアだけどコクがあるスープと細麺の組み合わせ。チャーシューもうまい。餃子3個もよく出るそうで、ワタクシと同様な人がけっこういるのかな。

そして、もうすぐ限定の冷やしもやるそうです。来週から？ちなみに7/27は臨時休業とのことです。

_ 活動量

活動カロリー460kcal、総消費カロリー2238kcal、燃焼脂肪21.1g、5673歩、4.1km、階段(上り坂)300歩、早歩き2677歩。

_ 24.9℃

今日は横浜も東京も最高気温が25℃に達しなかったそうで、夏日にはなりませんでした。横浜は24.9℃止まり。

朝は煙霧で始まり、空気はひんやりしていましたが、湿度は98％（8：00）とミストの中にいるようでした。

まぁ、こんな梅雨寒も今日限りみたいですが。明後日辺りは関東も梅雨明けしそうです。

_ ハンブルグステーキ

今日はすごく久しぶりにカメラマンの桃ちゃんと仕事でした。で、終わってから食事。アトレ品川の「つばめキッチン」に行きました。本当は高輪口の「つばめグリル」がいいんだけど、ちょっと大荷物を持って移動するには不便なのでアトレで。

つばめも久しぶりなので、定番のつばめ風ハンブルグステーキ、ライスとサラダ（トマトのファルシー）付（1598円）。ランチ3回分の予算（笑

まぁ、高いだけにおいしい。アルミフォイルを破って中のハンバーグ（あ、ハンブルグステーキ）にアプローチするというパフォーマンスはつばめグリルの伝統ですね。トマトのファルシーもうまいです。

_ 清澄白河

午後、友人の柴湖さんが出展しているグループ展を観に、清澄白河へ。品川に戻ったので、浅草線～大江戸線で気軽に行けます。

_ 活動量

活動カロリー773kcal、総消費カロリー2551kcal、燃焼脂肪36.1g、13508歩、9.9km、階段(上り坂)260歩、早歩き6673歩。

_ 梅雨明け間近？

今日は大暑だそうですが、例年と違って梅雨明けもしてないので暑さもイマイチ。横浜も東京も30℃には届かず、真夏日にはなりませんでした。

それでも明日以降は晴れマークついている地域が多いし、何より天気図から梅雨前線消えてしまいましたから、明日あたり梅雨明け宣言でしょうか。

_ 五目焼きそば

お昼は、品川グランドコモンズの品川グランドセントラルタワーにある品川グランパサージュの（といっても品川を知らない人にはちんぷんかんぷんだと思いますが）「栄華楼 品川グランドセントラルタワー店」へ。ここはいかにも大陸的な中華料理店。簡単に言えばいろいろ雑なのですが、この界隈にはなかなかこれという中華もないため以前から利用していました。

中華といえば、やはり五目焼きそば（800円）。プラス80円で半チャーハンと杏仁豆腐が付くランチセットになるのですが、それだと多いんですよ、量が。

餡は、白菜、たけのこ、ニンジン、豚肉、イカ、エビ、うずら卵など。きくらげがちょっとしか入っていないのは不満です。麺は茶色っぽい細い蒸し麺。4年半前もこうだったかな。スープ付き。

最近まで静岡の「梅蘭」で五目やきそばを食べていたのでどうしても比較してしまいますが、やはり「梅蘭」はさすがというか、レベルが違いますね。仕上がり、バランス、コスパ、味の安定感、どれをとっても上でした。だからといって大崎の「梅蘭」まで行くのはねぇ。京急と違って電車代かかるし（笑

_ 活動量

活動カロリー703kcal、総消費カロリー2481kcal、燃焼脂肪34.0g、12619歩、9.3km、階段(上り坂)290歩、早歩き5837歩。

_ 午後半休

今日は税理士と打ち合わせのため午後半休。品川からなので、京浜東北線快速～田端乗換～山手線で大塚へ。

大塚に勤めていた1980年代とはまったく違う街になってます。昔より栄えてはいるけど、チェーン店とか外来種の店ばかりになってしまいましたね。

_ 天せいろう

打ち合わせの前に、とりあえずお昼ごはん。検索に引っかかった大塚駅北口からちょっと離れた「おり戸そば切り やぶ」という蕎麦屋に初訪。大塚勤めの頃も、こっちまで足を伸ばすことはほとんどありませんでした。昔からあったのかな。

町そば風の体でありつつ、しっかりクオリティーの高い手打ちそば。せいろう（もり）なら680円という価格設定も嬉しいところです。天せいろうは、20cm大の大えび天はプリップリで、これが2本付いて1350円はかなり良心的ではないでしょうか。

_ 相続関係

今日は分割協議書など。これができれば、手続き関係はかなり終盤です。

_ 活動量

活動カロリー493kcal、総消費カロリー2271kcal、燃焼脂肪23.0g、9144歩、6.7km、階段(上り坂)190歩、早歩き3919歩。

_ 台風6号

日本の南海上に発生した熱帯低気圧が、かなり日本に近いところまできて台風6号になる見込み。普通なら太平洋高気圧の縁を回るコースをたどるところですが、今年は高気圧の張り出しが弱いためかいきなり関東直撃直進コース。最新の予想では進路が西寄りになり、紀伊半島辺りに上陸の可能性が高いようです。

情報の発信元によって降水の時間帯などがかなりばらついています。気象協会とウェザーニュースではまったく予想が違う。

土曜日の交通機関に影響が出ないことを願うばかり。

_ かつ丼

お昼は「かつや」へ。けっきょく、かつ丼のコスパでここをしのぐ店はないという結論に達しました（わかっていたけど）。で、定番、カツ丼 梅（529円→サービス券で429円）。

「かつや」の梅ですと80gのとんかつということになってますが、ボリューム的にはこれで十分ですね。ロースかつ定食ならもう少し大きいほうがいいですが、かつ丼だったらこれで。ちなみに、「かつや」ではかつ丼ではなくカツ丼表記。どうでもいいことですが、商売柄気になる。

_ 活動量

活動カロリー590kcal、総消費カロリー2368kcal、燃焼脂肪28.7g、11329歩、8.3km、階段(上り坂)290歩、早歩き5284歩。

_ 続・台風6号

南の海の熱帯低気圧、9時にやっと（？）台風6号になりました。

進路は三重県あたりに向かい、そこからほぼ直角に東を向いて関東に接近するようです。アメリカ軍は陸地ルート、気象協会は海上ルートを予想。雨は今夜から明日の朝まで、なのかな。そして、アメリカ軍の予想だと明日の9時過ぎには台風じゃなくなっているみたいです。まぁ、台風じゃないからといって油断はできませんが。

_ ボヤージュ

お昼は品川から快特で7分の京急蒲田に遠征。今日は「麺場Voyage（ボヤージュ）」です。毎年冷やしの限定をいろいろリリースするのが楽しみ。品川に戻ってやっと行けるようになりました。

海老とトウモロコシの冷やし（1000円＋味玉100円）。クリーミーなコーンスープに、冷麺ぽい食感の麺。トッピングは鶏チャーシュー2種、焼き海老、ヤングコーンなど。スープにはキノコチップも沈んでます。

普通のラーメンスープと違い、このスープは飲み干しても罪悪感がないのは「コーン」だから？

_ 活動量

活動カロリー651kcal、総消費カロリー2429kcal、燃焼脂肪31.6g、12782歩、9.4km、階段(上り坂)350歩、早歩き5785歩。

_ 続々・台風6号

朝、台風6号は三重県に上陸。横浜南部は早朝に豪雨。しかし、そのあと青空で、まだ台風本体は来ていないのに、まるで台風一過みたいな空と雲でした。

所沢では3分ほど通り雨に遭ったものの、ずっと晴れ。そして暑い。最高気温は31℃くらいとなってますが、体感はもっと暑かったです。湿度が高いせいか、汗が止まらない。

台風は15時に熱帯低気圧に変わりました（温帯低気圧じゃないのね）。今夜また雨予報になってますが、当たるのか？

_ 富士見

母のホームへ。元気そうでした。本人は退屈しているのでしょうけれど。途中で本を4冊買っていきました。

分割協議書の署名も。今日は筆跡も比較的しっかりしていました。やはり波があるな。

_ 土用丑の日

早めのお昼は、東上線鶴瀬駅前の「山喜」で鰻。店に入ったら、「今日はうな重だけなんですよ」と。土用の丑の日なので、いろいろ作る余裕がないそうな。そう言われるまで、今日が土用丑の日だなんて気づきませんでした。なので、肝焼は断念。生ビールとうな重の菊(2段)ごはん少なめで。

確かに、いつもは静かなお店ですが、今日は来店する人も多いし、予約した弁当を取りに来る人なども。

_ 所沢

東上線～武蔵野線と乗り継いで、実家へ。

写真は近所の西武線の盛土の壁に貼られた木札。この文字、一目で宮崎駿さんだってわかるなぁ。

家では、換気の代わりにエアコンを全機動作確認。リビングのやつがリモコン電池切れでした。使わなくても電池は消耗します。

台風（熱低）接近に備え、滞在1時間半くらいで横浜向け出発。

_ 活動量

活動カロリー1005kcal、総消費カロリー2783kcal、燃焼脂肪46.1g、12082歩、8.9km、階段(上り坂)620歩、早歩き6755歩。

_ アラジン

6/7の公開からもうすぐ2ヶ月？　やっと「アラジン」観に行きました。上映スケジュールの関係もあり、吹き替え。でも、これもかなりよかった。

TOHOシネマズ上大岡の6番スクリーンと、すでに小さめ。しかも朝イチの回はもうそんなに客入りも良くないし。まぁ、その分ゆったりと観られましたが。1列貸し切りで。

なんといっても、ジニー役のウィル・スミスが最高です。ジャスミン役のナオミ・スコットも魅力的。ちょっと水崎綾女さんに似てる。

あと、毎度のことですが、美術がきれい。宮殿内はもちろん、街も、ちょっとした小物まで。

ロードショーのうちに観に行っておいてよかった。

_ 冷やし煮干そば

映画の後、お昼。「川の先の上」を開店前にのぞいたら、まだ限定は始まっていないようでしたので（今日からかもしれないけど）、京急で日ノ出町まで行って曙町の「麺屋M」へ。限定の冷やし煮干そば（850円＋味玉100円＋姫竹メンマ100円）。煮干エキスたっぷりのスープにバルサミコの酸味がポイント。極細手揉み麺との相性もいい。鶏チャーシュー、タマネギ、ベビーリーフ、グリルトマトがトッピングされています。

これなら夏バテ気味でもするすると食べられちゃいますね。

_ プチ散歩

食後、曙町から大岡川沿いに南太田まで腹ごなし。午後はやることもあるし、映画館の冷房対策でジーンズなので暑いとか、いろいろありまして。

しかし暑かった。首筋とかジリジリくるし。

_ パーソナルクーラー

夏、何が辛いと言ってトイレの暑さ。エアコンがないのと密室なので籠った空気がなかなか抜けない。いちおう扇風機は設置してあるのですが、熱帯夜や猛暑日が続くとまさに焼け石に水。さりとて、2階のトイレは狭いから冷風機なども置けないという事情も。

で、最近SNSのTL上に時々出てくる通販会社ショップジャパンの「ここひえ」というパーソナルクーラー（冷風扇）が気になり、寸法も20㎝四方くらいとコンパクトなので、試しに1台買ってみました。ヨドバシでも扱っているし、ポイント還元分を差し引くと直販より安い？

テスト運転の感じでは、当然のことながらエアコンとは比較にならない。扇風機との比較は微妙で、少なくとも風向はダイレクトにしないとあまり効果は期待できないかと。首振り機能はないしね。

_ 活動量

活動カロリー666kcal、総消費カロリー2444kcal、燃焼脂肪32.9g、9162歩、6.7km、階段(上り坂)470歩、早歩き5200歩。

_ 誕生日

本日、61歳の誕生日。還暦と違って、とくに山を越えた感はなく、なんとなく。

昨日、ツレからは名入りの財布をプレゼントしてもらいました。嬉しい。たぶん、これが生涯で最後の財布。

_ 梅雨明け

やっと関東でも梅雨明けの発表。平年より8日遅いとか。去年より1ヶ月遅いそうですが、去年の梅雨明けが異常に早かったのであまり基準にはならないか。

とにかく、横浜も東京も朝から暑いです。

_ 駅そば

お昼は京急線品川駅下りホームの「えきめんや」で冷やしきつねそば。

ここのそばはコシがあるので、冷たいのもけっこう食えます。

_ 出張

明日の朝から名古屋で仕事なので、前乗り。

晩ごはんは品川で済ませてから新幹線。一人で静かに呑める店など皆無なので、港南口の「清水清太郎」。ランチでは来たことあるけど、夜は初めてかな。貝焼き4点盛り、岩牡蠣(長崎産)、ししゃも、ふぐ皮ポン酢。締めは焼きおにぎりとあら汁。おいしいけど安くはない。

1時間ちょっとの滞在で、新幹線。もちろん指定席。ギリギリでも座確してあるという安心感は当たり前だけど大事。

_ ホテル

ここ数年は出張で泊まるホテルといえば三島駅前の「ホテルαｰ1三島」が多く、ビジネスホテルのサービスはここが自分的にはスタンダードだったのですが、今回名古屋で泊まっているビジネスホテルは、かなりレベル的に低い。

部屋に寝間着が備わっていない(これはいつもならTシャツ短パン持参だから比較的どうでもいい)、除菌スプレーもない(これは致命的。特に夏場)、荷物の置き場がない(バカなの？）、など。αｰ1では当たり前だと思っていたことが、実は当たり前ではなかったということに気づかされました。実はここのチェーンは三島でαｰ1が満室だったときに一度だけ使ったことがあったのですが、そのときもあまりいい印象はありませんでした。先日御殿場で利用したホテルもαｰ1には劣っていたのですが、これは古いせいだと思ってました。一方、富士駅前のスーパーホテルはいろいろ省力化はしていましたが、サービスレベルはもっとよかった。

名古屋駅周辺にαｰ1があればよかったのですが、あいにくありません。沼津でまぁまぁのレベルだった「三交イン」にするべきだったかな。

まぁ、次に名古屋で泊まるのがいつになるのかわからないんですが。

_ 活動量

活動カロリー878kcal、総消費カロリー2656kcal、燃焼脂肪35.3g、13747歩、10.1km、階段(上り坂)200歩、早歩き5344歩。

_ 猛暑

名古屋は最高気温35℃の猛暑日予報。確かに暑かった。

とりあえずメインの要件を午前中に終え、愛知県某所より名古屋に戻りました。どこも晴れて暑い(しつこい)。

_ 名古屋コーチン

お昼は名古屋駅の名古屋うまいもん通りにある「みやび」で名古屋コーチンつけそば(1160円)。鴨せいろとかと同じ、冷たいそばと温かいつけ汁のそばです。

そば自体がイマイチではありますが、ツユはうまい。コーチンの肉もネギもうまかった。お値段的には微妙ですが、まぁテナント料も安くはないでしょうからしかたないですね。

_ 活動量

活動カロリー567kcal、総消費カロリー2345kcal、燃焼脂肪22.6g、6047歩、4.4km、階段(上り坂)230歩、早歩き1888歩。

_ 酷暑

「15：20時点で、気温を観測している926のアメダス観測点のうち、35℃を超える猛暑日は143地点となり、昨日の88地点を上回り今年最多を更新」だそうです。（ウェザーニュース）

横浜は猛暑日にはならなかったのですが、出勤で家を出る朝の8：00で29.9℃。湿度も高いから駅に着くまでに汗まみれでした。

この暑さ、しばらく続くらしい……

_ 冷がけ

お昼は品川駅京急高架下の品達、「つけめん 中華そば 玉（ぎょく）」へ。ここは以前「きび 桃太郎外伝」が入っていたところですね。つけめんは「TETSU」とかぶるけど2店あっても問題ないか。

でも、買った食券は冷やしさらりそば（750円＋味玉100円）。7～9月限定です。冷がけらーめんにチャーシューとメンマ、ネギ、なるとをトッピング。

スープはあっさりすっきり。だしの香りがいいです。麺は中細麺。食べやすい。

今日みたいに暑い日には最適なラーメンです。

_ 活動量

活動カロリー680kcal、総消費カロリー2458kcal、燃焼脂肪33.3g、13464歩、9.9km、階段(上り坂)340歩、早歩き5378歩。