雅歴gareki

_ 意外に早起き

まぁ、7時半に起きられればよいかと思って目覚ましもセットしてあったのだが、なぜか自然に6時半に目覚める。いやな習性だ。

しかし体調まで完璧というわけでもなく、2時間半かけてやっとチェックアウト。そのあと京都駅地下街のサブウェイで朝食。

_ 今日は打ち合わせDAY

昨日とはうって変わって、名所にいくこともなく、打ち合わせだけの日。さすがにテンションが上がらないまま、終わったら昼下がりの「のぞみ」で直帰。

_ 上大岡は、雨

京都では朝のうちに雨がやみ、傘いらずだったのだが、地下鉄で上大岡の駅を出たら雨。京都も夏とは思えないくらい暑くなかった（涼しいとまではいえない）が、それでも梅雨は明けていた。関東の梅雨明けは明後日？　それとも来週になっちゃうのかな。いきなり連日真夏日ちうのもかなりこたえそう。

_ 校了と会議

やっと一息。でも、次の号の会議を15：30から。その他、面倒な仕事も持ち込まれるし、さっさと夏休みをとりたい気分。

_ 居酒屋

珍しく、今週は2回も外で飲んだ。火曜日の誕生祝を入れると3回か。しかし、金曜日の品川って、どこの店も満席なのね。グランパサージュの鶏屋「一番どり」で。酒も料理も、なかなか低価格で、しかもけっこううまかった。

0時ちょっと前に帰宅。

_ 隅田川花火大会

今夜は本所にある弟のマンションから花火見物。10月には雷門に引っ越してしまうので、これが最後のチャンス。

15：00の快特で泉岳寺へ。ここで乗り換え。京急線内ではあまり花火気分の人(浴衣の人)を見かけなかったが、浅草線に入るとどんどんお祭ムード。乗客の7割が浅草で、2割が本所吾妻橋で下車したといっても大げさではない。

隅田川方面に向かう人の波に背を向けて、南下。弟のマンションに着いたのはちょうど16時くらいか。

所沢の父母は先着していて、花火までの間、飲んだり食べたりして過ごす。

19：10、開幕。

シャッター：2秒、絞り9、マニュアル

第1会場が正面、第2会場が左手に見えるロケーションだから、かなり迫力がある。

「ダイヤの指輪」。シャッター1.6秒、絞り9、マニュアル

しかし、花火の撮影というのは難しい。花火によって明るさが違うので、露光が同じだと明るい花火は光の球になってしまう。

こんな具合。シャッター1.3秒、絞り9、マニュアル

これでは風流どころか、ヒーローアニメのクライマックスみたいである。

基本は2秒開放、絞りは9〜11なんだが（ISO200の場合）、全部がそれで撮れるかというとまったく違う。ちなみにトップページのはシャッター速度1秒、絞り値は9である。

シャッター2秒、絞り9、マニュアル

20：30、予定通り花火は終了。ちょっと人混みがはけるのを待って、片づけを終えて21時過ぎに解散。浅草線はけっこう混んでいたものの、何とか京急直通の特急三崎口行きに座席を確保して、座って帰ってこれた。

帰宅したら、楽をした割にやっぱりへろへろ。でも、やっぱり花火見物は「日本の夏」って気持ちになるねぇ。

_ 寝るより楽はなかりけり

8時過ぎに起きる。もっと寝ていてもいいんだけど、なんとなく。

午前中は、未読が150くらいたまったメールの整理。何でこんなにたまったんだか。

風と海は昼過ぎから友達とプールに出かけるというので、早めに塩ラーメンの昼食を済ませる。洋光台に行くというから洋光台南公園のプールに行くのかと思ったら、洋光台から根岸線に乗って根岸まで行って三渓園の近くのプールに行ったとか。だったら磯子に出るとか、上大岡からバス2本乗り継ぎとか方法はあるものを。

そんな小旅行をしているとは知らず、13時くらいから2時間昼寝。目が覚めてからもしばらくうつらうつらしていたのだが、DIONのBフレッツ対応のコースをそのままにしていたことを思い出し、変更手続き。ブロバンコースからダイアルアップへはWEBで手続きできないってのはなぜなんだ？

あと、掲示板継続の振り込み手続き。火曜日に予定している出張も、帰りの切符を座席リクエストで予約。

17時近くなってずいぶん涼しくなってきたので、洗車。コーティングしてあると、やっぱ楽だわ〜。

書かなきゃいけない原稿は、結局手付かず。休日にそこまでやるのは難しい。気持ちのモンダイだろーか。

あ、まだ20時回ったばかりなのに眠くなってきた。

梅雨明け。

_ 鉄道受難の日

今日、関東の鉄道は、障害だらけ。大雨、雷、停電などで、東海道線も横浜市営地下鉄も小田急も遅れていたようだ。京急は大丈夫そうだと思ったのは甘かった。天災とは無関係な阿保が都営浅草線で人身事故を引き起こしたせいで、夕方の京急も混乱していた。もっとも、都営線からの電車が来ないから、17時台に品川始発の快特はいつもよりかなり空いていたし、遅れも3分程度で上大岡着。それでも普通列車が足引っ張るからな〜。

しかし、中延の事故ならば、泉岳寺〜西馬込だけを止めればいいのに、なんで全線止めるかな〜、都営交通のバカ指令は。危機管理能力が欠けているなら、もっと非常時のマニュアルを充実させなきゃ。

西馬込方面の電車は泉岳寺折り返しとか、五反田折り返しとか、そういうパターンは全く用意も想定もしていないとすれば、東京都交通局のトップまで無能ということだ。

君たちは、「ウルトラマンメビウス」のオープニングテーマを繰り返し聞きなさい。「ほんとに大事なものはなんだろー」——利用者だろ。

_ とりあえず寝てみた

出かける用事があって休んでいるわけではないので、リフレッシュといえば……睡眠でしょう。

11時過ぎからチャーハンの昼飯を食べて、昼前から昼寝しました。

こういう、いつもはできないことをするってのが、休日の醍醐味でしょう。

15時前に起き出して、先週録りっぱなしだった「コード・ブルー」観たり。

なんか、やってることは土日と変わらないですね。

明日は仕事です(；一_一)

_ ランチ

久しぶりに新馬場の品壱家。

くそ暑いのに、なんでわざわざ濃厚豚骨ラーメンを食べに行くのか、自分でもわかりません(^_^)

案の定、食べたら汗ダラダラだし……

今日は、麺かため、脂普通、スープうすめで。味玉入れて750円。

_ PCは周期的に壊れる

数日前から風のPCの具合が悪いようです。電源を入れても、ウインドウズが起動する途中で落ちてしまいます。

幸い、同じPCを海が使っているので、そちらのパーツと入れ替えて検証。

コードやACアダプターの不良かと思ったら、換えても変化なし。

次にバッテリーパックを換えてみたら、無事に起動しました。

しかし、アダプターが正常なら、バッテリーが不良でも電気は供給されるのではないかと思うのですが……

とりあえず、起動したチャンスに外付けHDDを使ってデータの吸い上げを始めてます。

土曜日は、先日のトラブル時に購入したPCにお引っ越ししないと(^。^;)

_ 400,000

目安の数字に過ぎませんが。このブログのカウンター、今日超えたようです。

_ 今朝も雨

これは予報どおりですが。思ったよりも強い雨で通勤が思いやられましたが、幸いにも出かける寸前に止んでくれました。しかもけっこう風があって涼しい。

お昼くらいには気温も上昇してきて、風も弱くなってしまいましたけど……

_ カツサンド！

7/15のブログでWing高輪EASTの京急ストアで売っていた惣菜コーナーのカツサンドがなくなってしまったと書きましたが、今日行ってみたら復活していました。しかも、特売品で通常498円が398円。

またレギュラーメニューとして復活するのか時々売るだけなのかは不明ですが、今日のランチは間違いなくコスパ高いです。隣はJALのコンソメスープ。

_ トンカツ

夕食がね(；一_一)

やっちまったなー。

_ リハビリ

帰りがけに寄ってきました。

浜松出張で酷使したせいか、腕がだるいです。まだ治らない。

まぁ、これは神経根症とは違うのかもしれませんが……

明日の午前中に行くのがめんどくさくなったから、ってのもありますが（笑

終了間際は空いている、というのもメリットです。

_ G麺7

昨日がそばなら、今日はラーメン。

今月はまだG麺7に行ってなかったので、そろそろ禁断症状。これはヤバいです(^_^;)

ワタクシは、G麺の最大の魅力はスープにあり、と考えてますので、今日も注文は冷やしじゃないほう、レギュラーメニューです。味玉正油らーめん、これが好きですねぇ。

小麦粉を替えて今年からコシの強くなった麺ですが、今日はまた一段と強い感じ。また、何か変わった？　確認はできませんでしたが……

そして、またスープまで平らげてしましました……

_ 天候不順

戻り梅雨というにはあまりにも……

はっきりしない空模様ながら、大物を洗うのを引き延ばすのも限界なんでバスタオル洗いました。昼前から陽が射したんで、部屋干しから外干しに切り替え。

15時くらいから空模様が怪しくなったと思ったら、やはり16時過ぎから雨が降りました。

_ 口内炎

先日、食事中に上唇を噛みました。何でそんなところを噛んだのか、自分の器用さに驚きます（笑

そのまま治ればよかったのですが、どうも歯に引っ付く感じと痛みが気になったので鏡で確認したら、見事に白い米粒大の口内炎になってました。

朝食後にぺラックは服用したんですが、数時間で治癒するものでもなく……

_ 流動食

ちょっと試してみることにしました。口内炎とは無関係。

先日名古屋に出張したときに使っている同僚がいて、効果を聞いたら【ある】とのことだったので、以前から興味はありましたんで購入してみました。

しかし、満腹感がないというのは、慣れるまでが辛いです。しばらく時間が経てばなんとなく忘れてしまうし、16時くらいには普通に食事をしたのとあまり変わらない感覚になりますが、「食後」（？）は物足りなくて……

しかし、猛暑続きで運動不足になりがちな時期なんで、せめて食事で調整するしかないですね。

_ 海を迎えに

夏休みを間近に控えて、大学から持ち帰るものが大量にあるということで、お迎えに。

計画的に、まめに持ち帰れば、溜まらないと思うんですが……

しかし、神田橋ランプ〜江戸橋JCTが渋滞していたにもかかわらず、1時間で帰宅というのは電車より速い。首都高は偉大です。

_ チキン味噌カツ

お昼は通称「地下鳥一」。鳥一ではここにだけ味噌カツがあるので、チキン味噌カツにしました。

_ マウス

昨日は急場しのぎでおまけで付いてきた有線マウスを使いましたが、5ボタンに慣れていると単純なマウスは使いにくい。

ってことで、今日もヨドバシ。帰りに寄って、有線の5ボタン、ブルーLEDマウスを買って帰りました。

さすがにこれは快調。

しかし、昨日のマウスもヨドバシ.comより店頭価格が500円くらい高かったのですが、今日は色違いで500円くらい安いのがあって、聞いてみたら値下がっていたとか、なんか値段があってないような状態なんですが。500円も差があったら、そんな値札付けてるだけで買わないと思うんだけど。

_ 通院

そろそろ降圧剤がなくなるので、薬も処方してもらいました。

健診のことを聞いたら、やっぱり健診前には降圧剤飲まないほうがいいらしい。

_ 「つけめんTETSU」の冷やし

お昼は「品達」の「つけ麺YETSU」。券売機に［限定　冷やしまぜそば］というのがあったので、ぽちっと。どうやら正式名称は「親父と縁側と冷やしまぜそば」というらしい。TETSU各店の店長が考えた夏麺から選ばれたメニューということなのですが、結論から言うと？？？？？なメニューでした。

つけ麺と同じ太麺が黒酢ベースのスープに浸っているようで、ポン酢のジュレが乗ってます。トッピングはイカ下足フライ？、鶏皮フライ？、ポテトチップ、もやし、たくあん……かなりジャンクな感じです。

これで800円は高い。650円までならジョークで流すんだけど、800円でチャーシューも入ってないのはな～。サービスの味玉がなかったら、ずいぶん貧相な麺だったことでしょう。

冷やしまぜそばというと、今年の「G麺7」の夏限定ですが、値段が違うとはいえ、その価格差以上にレベルが違います。

だから、評論家なんかに選ばせちゃダメなんだよ。自分たちで結論出さないと。

ここでは普通のつけ麺食べとくのが無難ですな。

_ 夜会

夕食後、ちょっと笹下のサイゼまでお茶飲みドライブ。

最近はこういうこと全然しなくなったから、なんか新鮮（笑

帰りにフィット・ケア・デポに寄って卵と牛乳買って帰るところが、自分らしさでしょうか(^^;)

_ 今日は何の日

今日は「梅干の日」だと「朝チャン」で言っていたので、朝食の1品に梅干を加えてみました。

熱中症の予防にいいらしい。

_ 通勤ルート

月曜日から朝の通勤経路をちょっと変えてみました。

横浜～東神奈川は、自腹で横浜～仲木戸の京急も使えるように購入しているのですが、今までは帰りにしか使っていませんでした。

先週の金曜日、たまたま普通電車に空席があったので乗ってみたら、けっこう快適。で、月曜日からは数分早めに出て座席を確保することにしたのです。おりしも月曜、火曜と連続で京浜東北線は運転見合わせのトラブル。虫の知らせというわけではないのですが、経路の変更がドンピシャ（死語）当たりました。

9月になって夏休みだった学生が戻ったら変化があるかもしれませんが、当面は上大岡～仲木戸は各駅停車の旅にします。

_ カップ麺

昨日は贅沢しましたから、今日はおとなしく。備蓄のカップうどんでランチでした。

_ 活動量

活動カロリー594kcal、総消費カロリー2381kcal、燃焼脂肪24.8g、7668歩、5.9㎞、階段（上り坂）240歩、早歩き3498歩。

_ サントラ

昨日映画館で買った「シン・ゴジラ」のサントラ盤を聴きました。やっぱりいい！

_ うどん

お昼は海のリクエストでうどん。ざるうどんにしました。稲庭うどんを買おうと思ったら、どこでも売っているというものではないんですね。かといって炎天下に京急まで行く気もないので、似た感じの乾麺を。

もっちりコシのある細うどん、久しぶりに食べました(^^)

_ メール

暑すぎて外出する気力がないので、午後はたまったメールの整理など。

_ 活動量

活動カロリー348kcal、総消費カロリー2138kcal、燃焼脂肪17.5g、3330歩、2.5㎞、階段（上り坂）110歩、早歩き1937歩。

さすがに出歩いてないから動いてない(^^;)

_ 散歩

昨夜から今朝にかけて雨。10時くらいには止んだので、昨日より涼しいこともあり散歩。コースはまた大岡川です。今日は上大岡から日ノ出町。

気温は30℃を切っているとはいえ、湿度が80％前後で蒸し暑い。歩けば汗ばんできます。

少しは脂肪が燃焼してるんだろうか。

_ 冷やし麺

散歩の途中、お昼に立ち寄ったのは蒔田の「北斗」。限定メニューの冷やし豆乳麺（900円）狙いです。そして、今日から10日間、横浜市長選挙の投票証明書を提示すると100円のトッピングサービスとのことで、味玉をのせてもらいました。炙りチーズ追い飯（小）にも惹かれたのですが、これ以上のカロリー足し算はいかんと断念。

スープがまろやかクリーミー。辛くないラー油がアクセント。鶏チャーシュー、タマネギ、レタス、フライドガーリックチップがトッピングされています。スープと中太縮れ麺がよく絡みます。うまい。

_ 活動量

活動カロリー724kcal、総消費カロリー2510kcal、燃焼脂肪39.8g、12554歩、9.6㎞、階段（上り坂）170歩、早歩き8383歩。

_ 蒸し暑い

朝から蒸し暑い。台風12号の影響で南から湿った風が吹き付けているかららしいのですが、またしばらく暑いのかな。

_ 天丼

お昼は「てんや」の天丼。夏限定第2弾の、煮穴子とメゴチの海鮮天丼（ごはん小盛830円→てんやの日100円割引券使用）。煮穴子とメゴチのほか、海老、大イカ、海苔、インゲンがのってかなり賑やか。穴子とメゴチはおいしいですね。

まぁ、お値段がお値段ですから、割引券ないとちょっと腰が引けます（笑

_ 活動量

活動カロリー662kcal、総消費カロリー2444kcal、燃焼脂肪30.2g、11099歩、8.2km、階段(上り坂)440歩、早歩き5070歩。

_ 猛暑

名古屋は最高気温35℃の猛暑日予報。確かに暑かった。

とりあえずメインの要件を午前中に終え、愛知県某所より名古屋に戻りました。どこも晴れて暑い(しつこい)。

_ 名古屋コーチン

お昼は名古屋駅の名古屋うまいもん通りにある「みやび」で名古屋コーチンつけそば(1160円)。鴨せいろとかと同じ、冷たいそばと温かいつけ汁のそばです。

そば自体がイマイチではありますが、ツユはうまい。コーチンの肉もネギもうまかった。お値段的には微妙ですが、まぁテナント料も安くはないでしょうからしかたないですね。

_ 活動量

活動カロリー567kcal、総消費カロリー2345kcal、燃焼脂肪22.6g、6047歩、4.4km、階段(上り坂)230歩、早歩き1888歩。

_ 緊急地震速報

10時くらいに緊急地震速報。しかし、これは同時に2つの地震を感知したことで大きな地震が来ると判断してしまったシステムの落とし穴だったようです。

疫病、大雨ときて大地震となれば、泣きっ面に蜂どころではありません。とりあえず、平穏だったのは何より。

_ しょうが焼き

お昼は東京食肉市場内の「一休食堂」。毎度のしょうが焼き定食（790円）。たまにはほかのものとは思いますが、安定感と、そして在宅ワークなどでそもそも「たまに」しか行かなくなっているので、しょうが焼きになっちゃいます。

_ 禁酒

明日は人間ドックに入渠なので、酒抜き。

今年は時々禁酒日があるな。

_ デイリーステップ

歩数9827歩、消費カロリー330kcal。

_ MRI

朝イチで、先々週のMRIの結果を聞きに病院。

結論としては、白い影もないし、前立腺癌をはじめとする疾患の所見はないということでした。とりあえず、最悪の場合は癌宣告を覚悟していたので、その点では一安心。

ただ、PSAの値が基準値を越えていたことは事実なので、10月に再度PSA検査をすることになりました。それで数値が基準値内なら問題なし。

しかし、腰痛や屈んだ時の右下腹部痛は何なんだ？ワタクシは神経が細いので、「癌かも」という不安からくる神経性の痛みというのも否定はできないのですが……

_ 通院

病院のために半休を取ったのですが、MRI関係は9時半過ぎには終わってしまったので、内科の通院も済ませてしまうことにしました。いつも健診（ドック）の結果も持っていくのですが、ちょうどMRIの結果も出たことですし。

病院待ちの時間には行政サービスコーナーに行って戸籍謄本も。年金関係だと450円が無料になるんですね。

_ そうめん

いつもは通院後の調剤薬局の待ち時間に食事を済ませてしまうのですが、今日は10～20分待ちの表示だったので信用してそのまま待ちました。結果的には20～30分待ちだった気がしますけど。

で、帰りに上大岡の人気惣菜店「久野屋」で海老天と舞茸天を買い、お昼は家でそうめんにしました。

_ ゾロ目

紅蓮弐號のオドメーターが3333km。疫病のせいもあり遠出を全くしていないので、1年半でたったのこれだけしか走っていません。

_ デイリーステップ

歩数5824歩、消費カロリー219kcal。

_ みなとみらい

今日は母の面会などで埼玉方面。朝は最近すっかり恒例となった、日ノ出町～みなとみらいの散歩からスタート。7時台はまだ暑さも少しはましでした。

みなとみらい駅やマークイズにはガンダムのディスプレイが。先週のランドマークと同じく、「機動戦士ガンダム 水星の魔女」のキャンペーンでスタンプラリーなどをやっているようです。

特急森林公園行に乗車。

_ 面会

コロナ第7波の影響で、母の入居しているホームも面会制限。居室には入れず、別室での対面となりました。まぁ、まだ面会NGでないだけよしとしましょう。

面会後、東上線と武蔵野線で新秋津へ。

_ 寿司

別荘（元実家）に行く前に、秋津駅前の「よし乃寿司」でお昼。5/8以来です。毎度の板場におまかせ十貫に雲丹と穴子を追加。あまりに暑かったので、お寿司ができる前に中生1杯飲んでしまいました。写真のは2杯目です（笑

_ 所沢

6/5以来の所沢。本当はもっと早く来たかったのですが、いずれも7月末期限の母の後期高齢者の健康保険証、医療費の限度額認定証、介護保険の負担割合証が今週になるまで揃わなかったのでしかたなく。相変わらず役所の仕事は遅い。

庭のドクダミは勝手に枯れ始めていましたが、代わりになんかイネ科っぽい雑草が繁茂し始めていました。そろそろ草取りもやってもらいたいところですが、この暑さなので作業はもう少し先になりそうです。

所沢駅まで歩いて、13：30のFライナーで横浜へ。

_ 買い物

帰りは横浜で京急に乗り換えず、またみなとみらい駅へ。先週買った「L.L.BEAN」のアクティブショーツ（カタログ的にはメンズ クレスタ・ハイキング・ショーツという名称らしい）がことのほか快適だったので、色違いで2本、買い足しました。

で、帰りも日ノ出町まで歩いて、エアポート急行で上大岡へ。

_ デイリーステップ

歩数16916歩、消費カロリー659kcal。

_ 二日酔い

予想できたことですが、久しぶりに二日酔い。やっと8時に起き出しました。

すでに30℃を超え、暑い。最高気温は35.6℃（12：15）で猛暑日になりました。

_ 首都高ドライブ

お昼は海と「G麺7」に行く予定だったのですが、10時頃、海にコールがかかってしまい、急遽出勤に。紅蓮弐號で病院まで送っていきました。往路は横羽線経由、復路は湾岸線経由。今日は首都高も空いていて、約2時間で帰ってきました。

_ ざるそば

帰宅してお昼。もう、外に食べに行く気にもならないし、体調も万全ではないので、ざるそばにしました。たまには種物ナシもいい。

_ デイリーステップ

歩数463歩、消費カロリー23kcal。

_ 警戒

連日連夜の猛暑日熱帯夜。最低気温が29.1℃（02：53）と、涼しい時間がない。午後には雲が優勢になって日射も少なくなったので、最高気温は午前中の36.7℃（11：37）でした。もちろん熱中症警戒アラート発表。

6時には30℃を超えるペースでしたので、散歩に行く気持ちにもならず、基本引きこもり。

そして、15時過ぎには7/17早朝以来のまとまった雨。やっと打ち水です。気温が一気に4℃くらい下がって16時には28℃になりました。ありがたや。

_ 冷やしたぬき

お昼は夏のルーティン、冷やしたぬきそば。トッピングは、「伊勢福本店」でもらった揚げ玉、ちくわ、きゅうり、小葱。今までと違うのは、小葱の追加です（笑

_ デイリーステップ

歩数1147歩、消費カロリー65kcal。