雅歴gareki

_ 警戒

連日連夜の猛暑日熱帯夜。最低気温が29.1℃（02：53）と、涼しい時間がない。午後には雲が優勢になって日射も少なくなったので、最高気温は午前中の36.7℃（11：37）でした。もちろん熱中症警戒アラート発表。

6時には30℃を超えるペースでしたので、散歩に行く気持ちにもならず、基本引きこもり。

そして、15時過ぎには7/17早朝以来のまとまった雨。やっと打ち水です。気温が一気に4℃くらい下がって16時には28℃になりました。ありがたや。

_ 冷やしたぬき

お昼は夏のルーティン、冷やしたぬきそば。トッピングは、「伊勢福本店」でもらった揚げ玉、ちくわ、きゅうり、小葱。今までと違うのは、小葱の追加です（笑

_ デイリーステップ

歩数1147歩、消費カロリー65kcal。