雅歴gareki

_ 散歩

暑さと雨で運動不足が続いているので、今日はちょっと頑張って散歩。ただ、予報では曇りベースだったのが実際にはしっかり晴れたのが誤算でした。

_ 伊勢福で天せいろ

お昼は「伊勢福本店」。ちょっと迷ったけど、けっきょくいつもの天ぷら付き手打ちせいろ（1650円）と生中（680円）。

今日の突き出しはシラスおろし、天ぷらは海老天2本とナス、カボチャ、ズッキーニ。夏らしい内容です。そばは今日も北海道上川のキタワセでした。

_ リハビリ

散歩帰り、今日から3連休だったことを思い出し、整形外科へ。なんか連休明けの火曜日は混みそうだし、先にリハビリ行っとくかと。汗だくで行くのはちょっと気が引けたのですが、今日の診療は午前中だけだしラストのほうならいいかと。

_ デイリーステップ

歩数16749歩、消費カロリー626kcal。