雅歴gareki

_ リハビリ

炎天下、リハビリで整形外科へ。

今日の横浜は今夏一番の暑さとなり、朝の8時ですでに気温30.2℃。最高気温は36.7℃（11：58）で、初の猛暑日となりました。暑さ指数（WBGT)は12時に32.1、14時には32.2。当然今日も朝から熱中症警戒アラートが発表されました。

クリニックまでは歩いて15分ほどですが、それだけでぐったりするくらい。

_ 麺屋Mの限定

リハビリからそのまま上大岡駅に向かい、京急で日ノ出町。こんなに暑くなければ散歩するところですが、命にかかわるので1時間以上も歩くわけにはいきません。

お昼は曙町の「麺屋M」で限定メニューの黒鮑の肝の冷製つけ麺（1500円）。黒鮑の肝は去年の1月に黒鮑の肝そばを食べていますが、冷やしは初めてです。

スープが黒い。ドロリ濃厚なスープが手もみ中細麺によく絡む。トッピングは鶏チャーシュー、レタス、ヤングコーン、カブ（？）のスティック。万人受けを狙わない、ストレートに肝を味わう一品。ワタクシは好きです。

帰りは黄金町から京急。

_ デイリーステップ

歩数6575歩、消費カロリー318kcal。