雅歴gareki

_ 猛暑

連日の熱帯夜。最低気温が27.9℃（04：30）と高いうえに予報が外れて午後も晴れたこともあり、最高気温は35.4℃（12：27）の猛暑日になりました。

こうなると頼みは雨なのですが、東京や埼玉には降るのに今日も上大岡は素通り。打ち水もなく、道路や建物は焼けたままです。

それでも朝のうちにちょっとだけ久良岐公園。7月も残り1週となってもひまわりは育たず。

_ G麺7の限定

お昼は妻とまた「G麺7」。「啜磨専科」では新しい限定が始まったのですが、あそこは庇も何もないので炎天下で待つのはきついのです。冷やしメニューがない店には行く気にもならないし。

ということで、今日も限定の冷やしらーめん塩 オクラバージョン（1300円＋味玉100円）。今日くらい暑いと、冷やしの本領発揮というところ。キンと冷えたスープがありがたい。全粒粉入りのコシ強麺。トッピングのフローズントマトも涼しげです。

_ デイリーステップ

歩数9286歩、消費カロリー383kcal。