雅歴gareki

_ 馬鹿を見分ける最も簡単な方法

報告をさせたがる、報告を聞きたがる、という上司がいたら、それは間違いなく馬鹿である。それ自体が仕事、目的になっている可能性大。

_ 「くっさめ、くっさめ」

朝、シャワーを浴びた。湯冷めが心配だった。上がったら、やっぱりしばらくしてくしゃみが止まらなくなった。幸い、風邪はひかなかったようで、ともあれ最悪の事態は免れた。

_ まじ〜〜〜んごぉ！

「マジンカイザー」の新作DVDを買う。

_ め〜〜てるぅ〜〜

999BOX6のDISC1の4話を観る。「ヤーヤボールの小さな世界」と「フライング・クロ」の各前後編。

_ 午前

買い出し。イトーヨーカ堂へ。出たついでに、DDIに送る解約書類を投函。

_ 午後

で、その解約するPHSだが、個人情報が満載なので、紛失しっぱなしというわけにもいかず、今日もずっと探させていたのだが、結局スイミングの送迎バスの中に落ちていたことが判明。午後は海を連れて、受け取りにドライブ。ついでに雑草防止に敷くレンガのペレットを買いに港南台のビッグサムへ。4袋買ったが、撒いてみたらぜんぜん不足。さりとて今日はもう買いに行く元気はないし、これはまた近日中に。

汗だくダク。

ここで一休み。昨日買った「新ゲッターロボ」DVDの第1巻収録の2話を、娘たちと鑑賞。原作のイメージにも近くて、嬉しい。TV版はねぇ、健全すぎて。キャラもまるで「赤き血のイレブン」みたいな絵柄だし。もちろん本放送は全話観たけどね、やっぱ違和感はあったし。まぁ、「真ゲッターロボ」にしてもそうだが、同じ消化不良を抱えている人が多かったのだと思う。

一休みのあと、新しい携帯電話の契約も済ませてしまうことに。風と海を連れて、camioの駐車場にクルマを突っ込んでauショップまで。子供用の新しい端末は、薄型でベーシックなタイプのサンヨー製、A5405SAのレッドである。メールのURLからジャンプできないようにするなど、ジュニアモードも付いている。もっとも、小学生は契約できないので、書類上はワタクシの端末。年割と家族割りは申し込んだ。

_ 夜

例によってぬるい風呂に浸かってリフレッシュ。夕食はプルコギと蒸したトウモロコシで、また汗をかく。先週観損ねていた「新選組！」を今日の再放送で録画しておいた分を観る。なんといっても池田屋事件だから、これを見逃すのは痛い。

_ 地震

港南区は震度4？　一夜明けたら、あまり騒いでないようなので、やはりたいした被害ではないのか。たしかに、帰宅してもなにも変わってなかったのはよかったけど。

_ 所沢で

ガーデニングエプロンを探しに、ビッグサムへ。いつもの港南台ではなく、当然東村山のである。目当てのエプロンはなかったので、母から頼まれていた物干し竿だけ買って帰る。

昼をはさんで所沢駅周辺へ。西武で買い物をして、レストラン街の小吃坊で昼食。13時半くらいに戻る。

15時に所沢を出発。ネットでJATICを確認すると、なぜか都心の首都高はほとんど渋滞していない様子。この10年で、こんなことはなかったのだが、どういう風の吹き回しだろう。地震の影響？

5号線は西神田付近でオカマをほった馬鹿の白いポルシェのせいで20分くらいロスしたが、それ以外は至って順調。上大岡への帰りに都心環状線を使うなど、ほとんど初めてである。16：30くらいに磯子。

_ 新しいケータイ

帰宅する前に京急に寄る。買い物の前に、auショップで機種変更。G'z One TYPE-Rを受け取る。う〜ん、かっこいいじゃん。ただ、いろいろ立て込んでいるので、設定などは明日かな。初期インプレなども、改めてアップ予定。

_ 足裏マッサージは風俗か？

マッサージとかには行く必要がない体質なので、実際のところはよくわからない。

台湾マッサージでバイトしている留学生を入国管理法違反で摘発という話題。留学・就学目的で入国している割に時給が高いとか、なにやらずいぶんな難癖のつけようである。たしかに時給2,000円とか3,000円は、ファーストフードのバイトよりは高いだろう。でも、いわゆるフーゾクに勤めるほどの収入が上がっているわけでもなく、それで月に20万〜30万の収入があることがなんで摘発の理由になるのか不明だ。

このくそみたいに物価の高い国に留学して、学費も家賃も食費も交通費も、そしてささやかな娯楽もまかなったら、月に20万円くらいは必要ではないだろうか。

ワタクシも学生時代に時給1,500円以上のバイトもしたし、ちょっとした原稿を書いて数万円の報酬をもらったりして月収20万円〜くらいはあったけど、だからといって扶養家族から外れることもなかったし。家賃も学費も払わずにね（あまつさえ確定申告で源泉徴収分取り戻したし）。そんなガキと、バイトで20万円稼ぐ外国人留学生と比べて、どこをとっても外国人を差別する理由はない。

まず外国人だからといっていじめるのは、ひじょうに了見の狭い考え。

そのくらいバイトしないと暮らすことができない金満社会を反省しないと。やるべきは、バイトを取り上げることではなく、そこまでしなくても勉強できる環境を提供する支援だろーが。

いや、マッサージのことを知らないもんで。

ワタクシなんぞ、1万円もらっても水虫オヤジの足など揉みたくないです（そういう考え方さえも収入の裏づけがある人間の傲慢かもしれない）。

_ 聖路加ガーデン

取材で出かける。

もう7年くらい前になろうか、ここで勤め先の忘年会があったのは。あの時は最初から日が暮れていたので風景なんて夜景しか記憶にないが、ここは隅田川に面してよいところだ。ちょっと早めに着いたので親水公園に出てみたら、日陰は涼しくて気持ちよかった。天王洲もそうだけど、ウォーターフロントはいい。

水害が怖いから、水辺に家は持たないけどね。

_ 居眠り

不規則な寝不足状態から抜け出せません。

今日は平常運転なんですが。

電車で座れたら寝る、職場でも昼休みは寝る、って感じ。

週末にならないと、リセットできなそうですね。

_ イベント準備

設営で、23時まで(*´Д｀)=з

明日は5時起きです……

_ ランチ

午後からの仕事に備え、鰻を食べました。

夕食は食べられない公算が大なので(^_^;)

一兆の鰻重（並）1950円

……北品川の「うな泉」は、素晴らしい（笑

_ 暑い！

日向じゃないとは言っても、外気温は34度とか。

冷房なしで8：00から17：00までの立ち仕事。

汗がいくらでも出ます。熱中症対策に水分補給はかなりしているんですが、飲んだうちの90％は汗になってますね。

_ 焼肉

夕食は肉で体力回復。

今日は17時上がりで「反省会」を焼き肉屋で。普通の時間の夕食です。

ビールがうまい！

_ 的中

中国の高速鉄道で、大事故が発生しました。時事通信の「中国高速鉄道脱線事故　写真特集」

11日にここで書いた記事で予言したことが、やはり現実になってしまいました。

ATS、ATC、CTCをはじめとしたシステムを備えた日本の鉄道の安全面を見習わず、JR西日本の尼崎脱線事故現場並にずさんな安全管理で速度のみを追求した結果がこれです。

まさか、目視で安全確認をしていた？

新幹線なんて、見えてから緊急ブレーキかけたって間に合いませんからね。新幹線の運転士に「前方注視義務」がないのは、そういう理由からですし。あ、もちろん、踏切など外部からの侵入がないように作られているというのが最大の理由ですが（駅はホームドアがついていても限界があります）。そういうのも含めて「新幹線システム」だと思います。

いろいろ基本的な（地味だけど大事な）ことがわかってなかったんじゃないでしょうか。

だから、ハードだけではだめだって……

さすが「独自開発」。

運行管理システムは独自って……頭がパーってことだよ。逆ならなんとかなるかもしれませんがね……

日本が原子力を扱えないのと同様、中国に高速鉄道は扱えないんですよ。——どちらも姿勢が間違っているから。

_ うどん

お昼は煮込みうどん。

夏ですね〜（爆

いや、これが意外と、体になじむといいますか。ワタクシは昨夜飲んでますし、それもず〜〜〜っとビールでしたからけっこう冷やしたねぇという感じですが、娘たちもそろそろ冷やし麺は飽きたって感じでしたので。冷房とか、冷たい飲み物とか、そして昨日までの半端な涼しさとか、ちょっと体も夏モードじゃなくなっていたのかもしれませんね。

_ 昼寝

いい加減夕方から(^_^;)

あと、なんとなく風邪っぽい……

昼寝したら軽くなりましたが、耳の後ろとか重い感じで、あとは鼻がグスグスと……

今日もさっさと寝ますかね。

_ ああ上野駅

なんて歌がありましたっけ？

仕事で上野駅。なんか様変わりしすぎてマッタクわけがわかりません。ずいぶん複雑な構造の駅になったものです。それこそ、田舎から出てきた人は迷うでしょう。

お昼も上野駅の近辺で。しかし、先日浅草でがっかりしたこともあって、上野だからといって「藪」に行くのは気が進まず。

で、昭和な感じの「翁庵」に行きました。

天せいろを注文したら、「ツユは温かいのと冷たいのとどちらにしますか？」と聞かれたので冷たいほうを。これは、きっと並木藪や室町砂場と同様に温かいほうがデフォルトなんでしょうね。ツユの中にはほうれん草とかまぼこが入ってました。天ぷらは別。海老天1本と、シンプルです。900円という価格も、いいですね(^^)

_ 事故の対応

朝、根岸線の港南台で人身事故とか。それで大船〜京浜東北線大宮まで全部の列車を止めるというのはどれだけ愚かなんだろう。京浜東北・根岸線の場合、磯子や桜木町での折り返し運転だって可能なのに、何の手も打たずに漫然と現場検証が終わるまで全線で運転見合せとは。しかも、JR東日本の常で時間が長い。

京急も振り替え輸送の関係で若干遅れ気味でしたが、田端〜赤羽間の利用者などのこともきちんと考慮して、いいかげん事故のときの対応を考え直すべきだと思います。

_ ねっとり

今日は気温が30℃に達しない日だったのですが（最高気温は東京27.1℃、横浜25.9℃）、かわりに朝から湿度が高くてべとべととまとわりつく感じ。

湿気って、体力も気力も奪いますな〜。気持ち悪ぅ……

_ 魚のランチ

お昼は「清水清太郎」へ。ここでは毎回鯖の味噌煮を頼んでいる気がします。

とにかく品数が多いのが特徴。鯖の味噌煮（大根添え）のほかに、刺身2切れ、納豆、味付け海苔、温泉玉子、味噌汁付き。おかずでお腹いっぱいにできるお店です。ご飯とみそ汁はお替り自由なのですが、ワタクシは1杯で満足。

量ではなく質的にも納得できるもので、800円取るならこのくらいのレベルはほしいものですね。

_ 支那で作った食べ物

マクドナルドは火消しに躍起ですが、そもそも目先のコストダウンを優先して支那で食品を作らせていること自体が問題で、この程度の事は当然想定していなくてはいけない。

段ボール焼売とかの頃と何も変わらない支那。平気でうそをつき、だまし、傷つけ、殺す。

「床に落ちても大丈夫。食べても無問題よ。味変わらない」くらいの事は平気で言うし、たぶん当事者たちは毎日当たり前のこととしてやっていた仕事が何で急に否定されるのか不思議がっているのだろうと思います。

日本もアメリカも、敵国で何かを作るのはいい加減やめにするべきだと思いますね。何が仕込まれているのかわかったもんじゃない。

_ 品達の「初代けいすけ」

お昼はコンビニ弁当でもよいかと思っていたのですが、成り行きで「品達」へ。夏場には若干客足が落ちる「初代けいすけ」に行きました。

申し訳ないけど狙い通りで、店内は空席が半分くらい。つけ麺や冷やしメニューもあるのですが、味噌ラーメンのイメージが強いからなのか夏はちょっと不人気。

そんな中であえて買った食券は海老味噌極み。いわゆる全部乗せメニューで、トントロ炙りチャーシュー2枚、味玉、海苔2枚、メンマ、挽肉ともやし炒め、ネギ、おろしショウガなどがトッピングされて1000円。ちょっと高いんだけど、味玉券サービスがなくなってしまったからしかたない。トントロ炙りチャーシューはちょっと脂身多すぎなので、普通のチャーシュー2枚のほうが嬉しいかな。

とはいえ、コクのある海老味噌スープは美味しいので、完食しました。

_ 観測と分析

台風12号の進路。

結局、アメリカ軍の予想が正しく、気象庁が後追いする形になりました。

ひまわり8号の画像が美しく、撮影間隔も短いとか言っておりますね。たしかに、日本の観測機器と技術はすごいかもしれないのですが、分析力はアメリカが優れているのかもしれません。

データは取得するだけでは意味がない。何のためのデータなのかを考えたら、きちんと活用して『情報』としてアウトプットしてくれないと。

_ やきそば弁当

お昼は備蓄のやきそば弁当。忙しいのと暑くて外に出たくないのと(^_^;)

何で通常は北海道限定なんだろう。スープ付きのソース焼きそばが食べたい需要というのは一定数あると思うんですけどね。

_ 活動量

活動カロリー544kcal、総消費カロリー2331kcal、燃焼脂肪21.8g、6874歩、5.2㎞、階段（上り坂）330歩、早歩き3667歩。

_ ポケモンGO

何かと話題のポケモンGO、あまりゲームには興味ないのですが、散歩のおまけ的楽しみになるかとダウンロードして始めました。

初日から40匹以上のポケモンをゲット。さすが、上大岡はそこそこ都会です（笑

ただ、バッテリー消費が半端ないですね。家電量販店でモバイルバッテリーが売れているというのもわかります。これも経済効果？

だからといって、バッテリーセーバーを使うとフリーズするんですが、これはiPhone5Sだけでしょうか。

しかし、これはきりがない。すぐに終わるゲームではないから当然ですが。あと、これが目的で出歩くならよいのですが、買い物のついでに、などと始めると、時間が5割増し。ついつい遠回りしてしまうのと、立ち止まることが多くなるから。

何事も節度が必要です。

_ 手打そば 直

お昼は散歩がてら「手打そば 直」へ。だんだん認知されてきたのか、盛況でした。ただ、客数にオペレーションが追いついていなくて、そばが出てくるまでに時間がかかる。店主のほかには不慣れなおばさんが一人。今日から働き始めたのかな。前にいた女の子（娘さん？）はやめちゃったのかな。

注文したのは海老天せいろ（1400円）。そばはとてもおいしいです。天ぷらも上等。ツユもきりっと辛口。

しかし、あのオペレーションだと、リピーター逃しちゃいそうで心配です。

_ ひまわり

大賀の郷のひまわりは、ちょっと遅れ気味でまだ5分咲き程度。ここのところ低温だったから、発育が悪いのかもしれません。

_ 活動量

活動カロリー899kcal、総消費カロリー2689kcal、燃焼脂肪48.6g、14532歩、11.1㎞、階段（上り坂）330歩、早歩き10039歩。

_ 台風連発

梅雨が明けて、台風の発生も活発に。数日のうちに5号、6号、7号、8号が発生しました。

もっとも、日本に影響を及ぼしそうなのは5号と6号で、7号はすでに消滅、8号も大陸のほうで発生してそのまま西に向かいました。

太平洋高気圧の勢力が弱いのが気になりますが、日本に接近するのは週明けになるみたいです。すでに各地で豪雨被害も出ていますが、今後の台風もちょっと心配です。

_ 豚焼肉

お昼は「松屋」。スマホアプリのモバイルクーポンで50円引きだというので、豚バラ焼肉定食ラージ（700円→650円）を食べようと。

松屋は他の牛丼チェーンが後会計なのに対して券売機方式の前金制。これはスマートでよいのですが、クーポンのQRコード読み取りができないのはワタクシのiPhoneがケース入りのせいでしょうか。けっきょく店員にクーポンを見せて650円分の食券を買うということに。

定食のほうはおいしいしボリュームもあります。これならおかず1.5倍のラージでなくてもいいかとも思いますが、う～ん、微妙ですね。

_ 活動量

活動カロリー615kcal、総消費カロリー2401kcal、燃焼脂肪28.2g、9646歩、7.4㎞、階段（上り坂）370歩、早歩き4817歩。

_ 出張

今日は静岡県裾野市方面に出張。

暑いですが、デスクワーク続きなので気分転換にはなります。

_ 鯛茶漬け

お昼は御殿場線裾野駅前にある割烹（？）「柊」という店へ。名物という鯛茶漬け（1100円）をいただきました。

鯛は下ごしらえ（昆布締め？）の後ごまだれに漬け込まれています。このごまだれも何かの出汁が効いている感じ。ごはん、ナスの煮びたし、漬物、食後にアイスコーヒーとクリームあずきが付いてます。

鯛はそのままごはんと食べてもすごくおいしい。ごはんが半分くらいになったところで、鯛をのせて出汁を注いでお茶漬けに。大葉、海苔、あられを好みで散らします。これがまたうまい。

失礼ながら、こんな地方の小駅の目立たない一角にこんな仕事人がいるとは。裾野に行く機会がまたあれば食べたい味です。

_ 活動量

活動カロリー654kcal、総消費カロリー1956kcal、燃焼脂肪26.3g、8734歩、6.4km、階段(上り坂)500歩、早歩き4029歩。

_ 午後半休

今日は税理士と打ち合わせのため午後半休。品川からなので、京浜東北線快速～田端乗換～山手線で大塚へ。

大塚に勤めていた1980年代とはまったく違う街になってます。昔より栄えてはいるけど、チェーン店とか外来種の店ばかりになってしまいましたね。

_ 天せいろう

打ち合わせの前に、とりあえずお昼ごはん。検索に引っかかった大塚駅北口からちょっと離れた「おり戸そば切り やぶ」という蕎麦屋に初訪。大塚勤めの頃も、こっちまで足を伸ばすことはほとんどありませんでした。昔からあったのかな。

町そば風の体でありつつ、しっかりクオリティーの高い手打ちそば。せいろう（もり）なら680円という価格設定も嬉しいところです。天せいろうは、20cm大の大えび天はプリップリで、これが2本付いて1350円はかなり良心的ではないでしょうか。

_ 相続関係

今日は分割協議書など。これができれば、手続き関係はかなり終盤です。

_ 活動量

活動カロリー493kcal、総消費カロリー2271kcal、燃焼脂肪23.0g、9144歩、6.7km、階段(上り坂)190歩、早歩き3919歩。

_ コンフィデンスマン.JPプリンセス編

朝イチから映画。TOHOシネマズ上大岡で、「コンフィデンスマン.JP プリンセス編」を観てきました。映画館で映画を観るのは12月の「スターウォーズ」以来7カ月ぶりです。春公開の映画は軒並み自粛の影響で公開延期になり、この映画も3月公開予定でした。

お話はTVシリーズから続く3人の信用詐欺師の「活躍」で、今回はシンガポールと周辺諸国が舞台です。劇場版第1作（前作）のロマンス編からスライドしているキャラクターも多いので、そっちを観ていないと展開についていけないかも。登場人物もずいぶん増えました。ビビアン・スーは中年になってもかわいらしい（役的には終盤まではかわいくない設定ですが）。そして、三浦春馬君も前作に引き続き出演しており、輝きを放っておりました。東出君には延期が吉と出たんじゃないでしょうか。

さて、これは次もあるのかしらん？

_ 担々麺

映画の後は、同じmiokaの中にある「とんこつラーメン七志」で、担々麺（979円＋味玉110円＋小ごはん110円）。前回インストールしたアプリに配信された七志の日クーポンで七志ラーメン（825円）分値引きです（実質374円）。ほかのサービスは併用できないので、トッピングクーポンとか映画チケット割引は受けられません。

こちらの担担麺は2種類あり、麻辣のほうはたぶん辛味が強いのだと思いますが、普通の担々麺はマイルドです。麺はほかのラーメンと同じ中太麺。トッピングは挽肉炒めや青梗菜、たけのこ、茎わかめ、ネギ。そして、やっぱり担々麺のスープにはご飯だな。

_ デイリーステップ

歩数5216歩、消費カロリー187kcal。

_ 体調不良

なんか、朝起きるのが辛かったし、胃腸の具合もよくないしと、体調不良。昨夜飲み過ぎたのかもしれません。二日酔いっぽい症状ではないのですが。

というわけで、買い物に出た以外はほぼ引きこもりの1日。モーニング・ルーティンもなし。写真は、いつもの上大岡小学校前から西の空。雷雨アラームが配信されたので、わざわざクルマで様子を見に行ってきました。積雲と積乱雲がモクモクと湧いていましたが、雷雨アラームは空振りでした。

_ そうめん

食欲もイマイチ。というわけで、お昼はそうめん。いちおう山芋の天ぷらも買ってきたのですが、晩ごはんのおかずに回してシンプルにそうめんオンリーにしました。薬味はチューブの生姜だけ。

食後は1時間半くらい昼寝しました。寝ようと思えばもっと寝られましたが、いくら何でも、ねぇ。

_ デイリーステップ

歩数1039歩、消費カロリー35kcal。

普段の休日の1/10くらい。病人だね。完全に。

_ ウォーキング

昼間の散歩は暑すぎるので、今日は朝のうちに久良岐公園でウォーキングと散歩。しかし、7時半になるともう暑いですね。

今日は買い物にも出かけるので、無理せずに帰宅。

_ 麺屋Mの限定

お昼は金曜日にも行った曙町の「麺屋M」で、昨日からスタートした新しい限定、真鯛白子の冷製そば（1000円）。雲丹に続く痛風メニューシリーズです。

真鯛出汁のスープをベースに白子を合わせたスープは濃厚かつクリーミー。卵黄混ぜたらカルボナーラになっちゃいそうなくらいです。ただ、クリームよりは口当たりさっぱり。でも、鼻腔に抜ける香りはまさに白子。

手もみ極細麺はスープとよく絡み、レンゲを使わなくても口の中は白子たっぷり。トッピングは鶏チャーシューとアスパラ、赤かぶ漬け。アスパラが甘くてウマいです。

_ ガンダム

曙町から伊勢佐木モール～大岡川～野毛と辿り桜木町へ。ランドマークタワーに入ったら、吹き抜けにガンダムが。10月からの新番組「水星の魔女」のキャンペーンのようで、プラモデルの枠（ランナー）をリサイクルしたガンプラを無料配布していたので、1ついただきました。

_ L.L.BEAN

ランドマークタワーを抜け、クイーンズスクエアの「L.L.BEAN」へ。

先日長年使っていたコールマンの小型リュックが壊れ、とりあえず家にあった別のリュックを使っていたのですが、どうにも使い勝手がよくない。で、新しいリュックを買いに行きました。

大きさ、収納で選んだのはストアウェイ・パック。ポケットも多く、使いやすそうです。たたんで小さくできるらしいのですが、たぶんたたむことはないでしょう。

一緒に、ハイキング・ショーツ（短パン）も買いました。家にいる時間が増えて、短パン需要が爆上がりです。

結局、復路も日ノ出町まで歩いたので、そこそこの散歩になりました。朝、久良岐に行かなくてもよかったかな（笑

_ デイリーステップ

歩数19827歩、消費カロリー750kcal。

_ 散歩

朝の散歩で久良岐公園。せっかく4時に目が覚めたので涼しいうちに出かけたかったけど、家事などこなしているうちに7時になってしまいました。順番入れ替えないとダメですね。去年は何度か朝食前の散歩もやったのですが、それがいいのかな。

雑木の広場のオカトラノオ。今年は見逃したな～と思っていたのですが、小さいのを発見。去年は6月～7月初旬に群生が見られたのですが、今年は群生もなく、7月下旬にひっそりと。まさか2期作ということもなかろうに。

大池には、最近話題（笑）のアオサギがいました。もちろん、ヒトの言葉はしゃべりません。大岡川では夏にも見かけたことはありますが、久良岐公園でこの時期に見たのは初めて。

_ 6カ月（42カ月）点検

今日は紅蓮弐號の6カ月点検。初回車検後初なので、42カ月目の点検ということになります。

購入時に加入したメンテナンスパックは車検時で満了したので、今回新たに後車検ナシのコースを申し込みました。車検付きでもよかったのですが、乗換や貰い事故などで次の車検を通さないことになった場合に車検付きの差額分満額は戻らないということで、Dのおすすめ通り車検整備は付けませんでした。買い替えは考えてないけど、スイスポにワゴンが出たら心動くかも。

今回の整備はメンテナンスパックメニューのほかに、車検時に「そろそろ寿命が来てもおかしくない」と言われていたバッテリーを持ち込みで交換してもらいました。バッテリー交換くらい自分でもできるのですが、メモリー保護のパーツを買ったり、何より廃バッテリーの処分を考えてDにおまかせしました。前車プレマシーではボッシュ（みんカラモニター当選）やパナソニックのCAOSを使いましたが、今回はGSユアサのECO.R Revolutionにしました。別にボディカラーに合わせたわけではなく（笑

オドメーターの数字からして、特に不調もなく、点検は無事終了。今後の懸案は、ボディの再コーティングと、ダンパー交換。ただ、ダンパーはどれくらい効果があるのかがわからないので躊躇しています。

_ かつ丼

点検の待ち時間に、近くの「かつや」で早めのお昼。毎度のカツ丼梅（594円→494円）をご飯少なめで。「ハングリータイガー」のハンバーグも考えましたが、お値段3倍ですし。「ハングリータイガー」は、涼しくなったら散歩がてら行ってビール飲みたい。でも、日野中央まで歩くと鎌倉街道だから楽しくないのよね。公園墓地の山越えもぞっとしない。

_ デイリーステップ

歩数10971歩、消費カロリー444kcal。

_ 猛暑

連日の熱帯夜。最低気温が27.9℃（04：30）と高いうえに予報が外れて午後も晴れたこともあり、最高気温は35.4℃（12：27）の猛暑日になりました。

こうなると頼みは雨なのですが、東京や埼玉には降るのに今日も上大岡は素通り。打ち水もなく、道路や建物は焼けたままです。

それでも朝のうちにちょっとだけ久良岐公園。7月も残り1週となってもひまわりは育たず。

_ G麺7の限定

お昼は妻とまた「G麺7」。「啜磨専科」では新しい限定が始まったのですが、あそこは庇も何もないので炎天下で待つのはきついのです。冷やしメニューがない店には行く気にもならないし。

ということで、今日も限定の冷やしらーめん塩 オクラバージョン（1300円＋味玉100円）。今日くらい暑いと、冷やしの本領発揮というところ。キンと冷えたスープがありがたい。全粒粉入りのコシ強麺。トッピングのフローズントマトも涼しげです。

_ デイリーステップ

歩数9286歩、消費カロリー383kcal。