雅歴gareki

_ 外出危険

連日熱帯夜からの高温。観測値が35℃を超えるかどうかはすでに問題ではなく、酷暑です。道路、家の外壁や擁壁、すべてが熱い。東京都心や埼玉、北関東では雨が降ったりしていますけど、横浜南部には降らないので打ち水効果も期待できない状況です。

朝のうちにちょっと散歩。昔買った物干し竿用のピンチの傷みがひどいので、購入した笹下の「フィットケアデポ」まで行ってきました。9時開店なので8時台なら少しは暑さも楽かと思いましたが甘かった。8時には30℃を超えてましたし、陽射しの圧が強い！

で、買い物のほうですが、10年以上前の物なので廃番となったのか、すでに売り場にはありませんでした。まぁ、しかたない。

_ おにぎり

お昼はローソンのおにぎり。いずれも今日発売の新製品、金しゃりおにぎり 九州産うなぎと、具！おにぎり まるで明太のり弁（各322円）。あと、しじみの味噌汁。

うなぎのおにぎりは具のうなぎはたいして入ってないのは想像通りでしたが、ご飯がタレ味でおいしい。

海苔弁おにぎりは、おかかご飯に、白身フライ・タルタルソース・ちくわの磯辺揚げ・コロッケ・明太子と具だくさんで、おにぎりというよりサンドみたい。ただ、おにぎりの特長のひとつである「食べやすさ」という点ではちょっと難しい。

_ デイリーステップ

歩数8184歩、消費カロリー325kcal。