雅歴gareki

_ 今日は何の日

今日は「梅干の日」だと「朝チャン」で言っていたので、朝食の1品に梅干を加えてみました。

熱中症の予防にいいらしい。

_ 通勤ルート

月曜日から朝の通勤経路をちょっと変えてみました。

横浜～東神奈川は、自腹で横浜～仲木戸の京急も使えるように購入しているのですが、今までは帰りにしか使っていませんでした。

先週の金曜日、たまたま普通電車に空席があったので乗ってみたら、けっこう快適。で、月曜日からは数分早めに出て座席を確保することにしたのです。おりしも月曜、火曜と連続で京浜東北線は運転見合わせのトラブル。虫の知らせというわけではないのですが、経路の変更がドンピシャ（死語）当たりました。

9月になって夏休みだった学生が戻ったら変化があるかもしれませんが、当面は上大岡～仲木戸は各駅停車の旅にします。

_ カップ麺

昨日は贅沢しましたから、今日はおとなしく。備蓄のカップうどんでランチでした。

_ 活動量

活動カロリー594kcal、総消費カロリー2381kcal、燃焼脂肪24.8g、7668歩、5.9㎞、階段（上り坂）240歩、早歩き3498歩。