雅歴gareki

_ 一段落

月末月初はだいたい毎月忙しいのですが、この6月末～7月は特別。イレギュラーな仕事が狙ったように沸いてきて、捌くだけでも大変で。

とはいえ、ルーティンも含めて何とか収束。明日もちょいと残りがありますが、週明けまでは引っ張らないですみそうです。

_ 牛丼

昼は雨が降っていなかったので、外食。外食といっても牛丼ですが。「すき家」。

牛丼並みのたまごセット（450円）は我ながらワンパターン。せめて豚丼くらい食べろって。別に食わず嫌いというわけではないのですが、なんか「牛丼屋では牛丼食っとけ」みたいな内なる声が(^_^;)

豚丼も作り方は牛丼と同じ煮たもの？　焼いてはいないよね？　って、食べてみればわかるのか……

_ 活動量

活動カロリー884kcal、総消費カロリー2671kcal、燃焼脂肪41.9g、14721歩、11.3㎞、階段（上り坂）530歩、早歩き9306歩。

動き回ったから、仕事の割りに動いてますね。14000歩超えは珍しい。