雅歴gareki

_ 台風

夜半から11日未明にかけて関東を通過。結果はスカ。

_ 膠着

むかつくがじたばたしてもしかたない。こういう日はさっさと帰って来るべき修羅場に備えて体力を蓄えるのだ。

_ 海のメール

去年Bフレッツの開通に伴って申し込んだDIONのアドレスを海用にしてあったのだが、mamo家のくるみんとの交信用に、実地練習をする。

風のアドレスもとってあるのだが、今日は漢字ドリルの宿題をこなすので手一杯で就寝時間になってしまったから、こちらのレクチャーは明日以降。

_ WindowsUpdate

2件通知が来たのでインストール。

_ 新しいケータイ

先日来検討していたケータイの買い替えを実行。午前中、京急に買い出しに行ったついでに、ａｕショップまで足を伸ばして手続き。2台続けて日立製を使ってきたが、今回は三洋製、A5505SAである。100万画素CCDカメラやら、FMラジオやら、ボイスレコーダー機能やら、いろいろ付いているが値段もそれなりに高い。当然のことながら、まだぜんぜん使えてない。困ったのは、着信音。今までメールなどの着信には日立のサイトでダウンロードした鳥の声を使っていたのだが、三洋の専用サイトでは鳥の鳴き声は扱っていないのであった。一度ダウンロードすればすむので、そのために野鳥の会のサイトに毎月情報量を払うのもなぁ。

_ お通夜

ケンちゃんの葬儀に行ってきた。通夜とは言いつつ、斎場での通夜なので、1時間で終わってしまう。いつもなら、こういう席のあとはケンちゃんの店に行くのがパターンだったのだが、それはかなわず。場所が上大岡ということで、「海ぶね」に行ってみたら、満席。場所柄、流れで入った人も多いみたい。で、ウイングの「京辰」へ。22時の閉店でお開き。

_ 午前

海がRight-onに行きたいというので、風と海を連れて散歩がてらでかける。やっと子供の服でなくても婦人もののSサイズが買えるようになった。もっともこれは夏服だからで、長袖なんかだと裄丈が合わなかったりすることもあるけど。二人分の服とキャップを買って１万円弱というのは、やっぱり安いほうなんだろうなぁ。

_ 午後

「勇者王ガオガイガーFINAL」と「ブラック・ジャック」の編集をしてDVDへ。ガガガFINALは、やっぱりもう1回観ちゃったりするので、時間がかかる。

_ 日本の都道府県、全部言えますか？

娘たちは社会科で北海道から沖縄までの地理の勉強中。白地図の都道府県を埋められなくて苦労している。考えてみれば、自分が小学校6年生当時それができたかというと、50％も怪しい。完璧にできるようになったのは、社会人になってからだろう。旅行記者というかつての仕事上、それは基本だし。

そう考えると、娘たちはよくわかっているほうだ。二人とも北海道から関東までは完璧。馴染みの薄い関西以西は難しいようだが、「一番西」とか「この地方で一番大きい・小さい」といった特徴で覚えるよう、プリントアウトした白地図の上で説明する。たしかに、富山、福井、岐阜、三重、兵庫、そして中国・四国・九州というのは、横浜に住んでいるとわかりにくいかも。

_ あ〜あ、言っちゃったよ

韓国の大統領の「騒ぎすぎ発言」、こういうところで本音が出るんだね。

要するに、「テロであれ犯罪であれ、同じ朝鮮民族として、日本やアメリカよりも北朝鮮を支持する」と。誰でもわかっていることだけど、あーもあからさまに「北は友達、北は同胞、北の敵は韓国の敵」という態度はどーなんでしょう。「日本が憎くて嫌いなので、北に味方します」でしょ？　一方では民団と総連が決裂している中、日本叩きだけしかパフォーマンスができないピエロも哀れなもんだが、そのとばっちりで今後の対米関係まで悪化してしまう国民は気の毒だ。

もしもアメリカ軍が北に侵攻する場合、日本は足場になるが、韓国は踏み台である。北と同一視されるような発言は、あまり利益を生まないと思うんだがなー。

中国もうかうかしてられないね。「自由への弾圧」は、格好の標的だから。ネットのアクセス制限とか、輸入車に中国語のバッジをつけろとか、あまり調子こかないほうがいいのと違いますか？

大声上げたら引き下がる日本みたいな国ばかりではないのでね。

_ 今日もイマイチ

たぶん、ピークを過ぎてこれから徐々に酒に弱くなっていくのだろう。5年前、10年前のつもりでいると、いつか手痛い失敗をすることになる。

食欲がなくて、今日の昼飯はおにぎり2個とシジミの赤だし味噌汁（カップ）。午後にはいつもの体調に戻ったが、若くないね（ほぼ半世紀生きてりゃ若くなくて当たり前か）。

_ そういえばマツダからのお答

昨日の夕刻に届いていた。ん〜、あまり芳しくないな〜。

しかし、迅速なお答、ありがとうございました。

さて、困ったぞ。

——何で困っているかは、8月（たぶんお盆明け）まで内緒です（スレイヤーズのゼロス風に）。いずれ明らかにする日も来るであろう。別に期待もされてないと思うが。

_ 政治団体

今朝、「特ダネ！」で小倉さんも言っていたが、誰でも政治団体が作れるんだ。

なら、誰でも税金逃れに政治団体を作ればいいわけだ。で、自宅は事務所と。光熱費は経費と。

言うまでもなく田舎大臣・赤城のことだが。

さすがに今度の選挙で自民党には投票できないな〜。——なんてこと書くといけないのか。まだ公示前だからいいでしょ。

_ ヴィックスヴェポラッブ

どうも喉の調子が悪いです。痛いわけではないけれど、ときどき発作的に咳が出たりして。夏風邪はたちが悪いから、もらいたくないですけど、拾っちゃったんでしょうか。

で、こんな時に頼りにしているのがヴィックスヴェポラッブ。最初は子供が風邪をひいたときに使うために買ったんですが、今や大人用？

冬場はノーズドライ対策に、鼻腔に塗って寝てましたし、今もなんか習慣になってしまった感あり。

で、さっき喉に塗ってみたわけですが、この油っこさがどうにかなればいいのになーと思いますね。それでも効くから使いますけど。

_ 東京ビッグサイト

7月から所属している部署がイベントに出展しているので、「営業」してきました(^^)

出張日程間違えなければ、もう1日行けたんですが……

不景気に関係ないのか、不景気だからなのか、出展側もバイヤーのお客さんもけっこう真剣で盛り上がってました。

いろいろ反省材料もありましたが、反響が実際の収穫にどれくらい結びつくのか、期待半分、不安半分です。

昔勤めた会社の、初めて見る若手の人が来たりして、仕事が変わってもいろんなところでつながってるんだなーなんてことも感じました。

今日が最終日なんで、終わってから撤収作業。けっこう遅くまでかかりそうだと思ってましたが、こういう仕事のプロって速いですねぇ。

マックス4時間を見込んだけれど、1時間で終わりました。

で、軽く打ち上げってことで品川に移動して、2時間ほど飲んで帰りました(^^)

_ 午前

リハビリ。

帰りに京急に寄って、食材少々と「つな八」の天ぷら。

_ 昼食

家そば。

信州開田高原黒いそばを茹でて、さっき買った天ぷらと。海老天と白魚のかき揚げ。

まだ白魚ってあるんですね。

_ 午後

洗車。水洗いですが。土砂降りとかあったんであまり汚れては見えませんが、水垢とかはありますね。

終わってから期日前投票。明日雨だとめんどくさいんで(^_^;)

毎度のことですが、消去法的になってしまいますね。もともと支持政党があるわけでも、信教的バックボーンを持っているわけでもないので……

現政権をどうやったら否定できるか、ってことだけ考えました。

……変に具体的なこと書くと、面倒なことになりそうなんで歯切れ悪……

毎度思うのは、「マイナス票」があればいいなと……

こいつだけはダメ、この党だけはダメ、って人、多いと思いますが……

_ 仕込み

昨日は味玉。

今日は昼過ぎから豚の角煮を圧力鍋で仕込んでます。

明日のラーメンはごちそうになる予定(^^)v

_ 焼チキン

すぐおいし〜、すごくおいし〜♪

朝ごはん、ちゃんと飲んでる？食べてますかぁ？

今朝はチキンラーメンの焼きそばバージョン、焼チキンです。

作り方は今までのカップ焼きそばと似ていますが、湯切りの時にお湯を捨てないのが新しい！　チキンラーメンらしく麺に味が付いているのですが、湯切りはマグカップで受けるのです。

すると、チキンコンソメスープのできあがり！

1回の調理で2つの料理（ってほどのものではありません）ができてしまうという、コペルニクス的転回カップ麺なのです！

麺にはソースが別に付いてくるので絡めますが、和風テイストでいわゆる濃厚ソースではありません。汁なしの混ぜそばっぽいというのでしょうか……

ふりかけはのり玉っぽい。やっぱり和風テイストです。

うん、あっさりしていて、でもチキンラーメンの味もちゃんとして、けっこう好きな味です。

スープもいい味！　もう少しお湯を減らした方がいいかな。

焼そばって食べるときにむせやすいから、スープ付きという配慮は嬉しいです。しかも何かエコっぽいというか、下水に捨ててませんというか、セーブ・ヂ・アースっつーか……

2個買って並べて写真撮ってるところがいやらしい……(^_^;)

_ 暑すぎ

それでも午前中は冷房なしで我慢。

13時以降は、さすがに熱中症も怖いのと、これ以上疲れたら休みの意味がないので冷房入れました。

今日は引きこもりで、15時に雑用が片付いたので2時間ほど昼寝。

_ ごまだれそば

今日は娘たちが出かけてしまったので外で昼食にするかなと思ったのですが、出かける気が失せる暑さ。で、備蓄で食べられるのはそばかそうめん、ひやむぎということで、そばに。

いつもは天ぷらなどを組み合わせますが、今日はツユをごまだれに。

具もねぎ、大葉、きゅうり、そして作りおきの半熟味付煮玉子（味玉）にしました。

これ、かなりうまいです。冷やし中華よりうまい。穴子の白焼きなんかも合いそうです。

_ 実質2日半だから。

今週は、オフィスにいる時間がいつもの週の半分しかないので、なかなか忙しい。しかも、自分のペースで進むものでもないし……

ほぼ1日資料作り。いや、この気候ですから外に出たいってわけではありませんが……

_ ランチ

「栄華楼　品川グランドセントラルタワー店」で、五目焼きそば。

毎回具材のバランスが変わるのですが、今日のはきくらげ減量、豚肉増量、ウズラなし（入っている同僚も居た）という内容でした。

ウズラは大してこだわりませんが、きくらげが少ないときはハズレだと思っています。

_ 東京はタイ記録

暑さが弱まる気配もなく、朝から気温が高い状態でした。

東京は13：59に35.3℃を記録。4日連続の猛暑日で、1978/8/21〜24、1994/8/2〜5、2010/7/21〜24、2010/8/15〜18と並ぶタイ記録となったそうです。

山梨の39.1℃（甲州市勝沼＝7/9）よりはましとはいえ、ビル街は気温以上に暑く感じます。

_ 蚊が少ない夏

蚊は25℃以上になると活動するといいますが、この夏はまだあまり遭遇してません。先日久良岐公園で1匹たたき殺したくらい。

関東はカラ梅雨で水たまりなどボウフラの生育環境ができないからでしょうか。

普通に雨が降っている地域では蚊も普通に発生しているのかな？

_ ランチタイムは心理戦である

お昼は冷たいものしか食べたくない気分。セルフうどんにしましょうということで、「丸亀製麺」へ。

行ってみたら、いつもは店の外にできている行列がない。あまりの暑さに、並ぶのが嫌だという人が多かったのでしょう。実のところ、それを期待していたんです。たぶん、屋内に並ぶインターシティの「麦丸」のほうに客が流れたであろうと。

選んだのは、やはり冷たいぶっかけうどん（280円）ですねぇ、気分は。トッピングを選んでいったら、6/18に食べたのと同じ、温玉（50円）ときつね揚げ（120円）、舞茸天（100円）、レンコン天（90円）になってしまいました。意識したつもりはないんですけど……

_ 五反田の「遊庵」

今日は今週初めてまともに昼休みが取れたので、お昼は五反田まで足を延ばしました。途中で「よね山」の鰻にも心が動いたのですが、いちおう「遊庵」を目標にしていたので初志貫徹。

6/10に桜海老のかき揚げせいろを食べた時に気になった、「ぶっかけ赤富士駿河湾造り」というのを注文。干し桜海老と釜揚げしらす、タマネギ、わかめ、大根おろし、削り節で富士山をイメージした冷がけそばです（900円）。

細かい具材が多いので残さず食べるのにちょいと最後は苦労しましたが、なかなか楽しい一杯でした。

で、今日は壁の貼り紙にあった「7月の限定 はぜ天せいろ」というのが気になったので、今月中に食べに行こうと思います。はぜとか稚鮎の天ぷら、おいしいよねぇ。

_ ＆ウォーク

食後は目黒川沿いに新馬場まで歩きました。心配した台風8号の影響は時折強く吹く風だけで、まだ雨は降らないどころか青空と陽射しも。ちょいと暑かったけれど、今週分の昼休みのロスタイム（笑）を取り返すことができました。

_ 発見

「遊庵」に行く途中、ちょっと遠回りをしたら山手通りに面した「倉一」という蕎麦屋を発見。近々行ってみようと思います。

さらに、五反田から新馬場に出てきたところで「丸直」というラーメン店ができているのを発見。「丸直」って、北品川にあった食堂ではなかったっけ？　移転してラーメン専門に切り替えたのかしらん？

こちらも近いうちに行ってみたいと思います。

_ 7月10日

語呂合わせで「納豆の日」らしい。で、ほかにはないのかと調べたら、「ウルトラマンの日」でもあるらしい。

＞1966年（昭和41年）のこの日、特撮番組『ウルトラマン』の放映が開始されたことを記念し、日本記念日協会に申請して認定を受けた。前番組『ウルトラQ』の最終話が急遽放送されないことになったため、穴埋めとしてこの前日に行われたウルトラマンの宣伝イベントの模様を「ウルトラマン前夜祭」として放映した。（ウィキペディア）

で、気づいたんですけど、放映開始が1966年なら来年はウルトラマン生誕50周年ではないですか。なんかいろいろあるんだろうな～。いや、ないとさびしいです。

_ コンビニパスタ

キャンペーンでファミマTカード会員は50円引きだというので、お昼はファミリーマートのパスタを試してみました。買ったのは「チーズたっぷりカルボナーラ」。50円引きで380円です。

麺類はできたての味を維持することが難しいのでこういうお弁当モノにはあまり手を出さないのですが、先日のそばがそれなりの進化を遂げていたので、パスタはどうかなという興味もあり。

ただ、容器を見ても「レンジで温めてください」とは書いてあるけど何ワットで何分とは書いていないようです。見落としたのか、見えないのか、書いてないのか。まぁ、職場のレンジも細かい設定はできないのですけどね（笑

味はそこそこイケます。麺も柔らかくなくてコシも感じられ。ソースはなかなかうまいです。

もっとも、家なら普通に乾麺のパスタ茹でて絡めるだけのソースがありますから、これはやはり職場で食べる買い弁用ですかね。

_ 活動量

活動カロリー836kcal、総消費カロリー2623kcal、燃焼脂肪35.6g、11994歩、9.2㎞、階段（上り坂）520歩、早歩き4858歩。

_ 新潟へ

湯沢でオフ会があるので、早起きして行ってきました。

5時半に上大岡を出発。往路は東名～（海老名jct）～圏央道～（鶴ヶ島jct）～関越のルート。途中、寄居PAで朝食休憩です。ワンコイン500円の朝定食Aは、鯖の塩焼きメイン。納豆か生卵がチョイスとのことで生卵で。味噌汁がボリュームたっぷり具だくさんでGoodです(^^)

_ 田園

塩沢石打ICで関越を降り、集合前にちょっとドライブ。

このエリアって、石打丸山で毎年スキーをやっていた頃もありましたが、ほとんど冬にしか来たことがありません。田園風景を見るのは初めてかも。

_ 「しんばし」のそば

昼食は、22年前に初めて訪れて非常においしかった「越後本手打ちそば しんばし」へ。天せいろ（1600円）と身欠にしん煮付の小皿（850円）を注文しました。そばは密度の濃いしっかりした打ち方、ツユも辛口濃いめです。

20年以上経っても変わらぬいいそばでした。

_ 湯沢高原

ランチの後は湯沢の夏満喫スポットということで、湯沢ロープウェイ。

山頂からは魚沼の平野部や、谷川連峰などの山並みが一望できます。標高が500m上がっただけでもずいぶん風が涼しいです。

_ 復路

オフ会は16時半くらいにお開き。

本庄児玉IC～東松山IC間が渋滞していたので、赤城高原SAと上里SAで休憩。19時前に渋滞が短くなってきたので再始動しましたが、東名の渋滞がひどいため圏央道経由はやめて、大泉jctから外環道～（川口jct）～首都高川口線～中央環状線～（大井jct）～湾岸線と辿って帰ってきました。21時着なので、まぁまぁですかね。

_ 活動量

活動カロリー1383kcal、総消費カロリー3173kcal、燃焼脂肪59.1g、13866歩、10.6㎞、階段（上り坂）210歩、早歩き3061歩。

湯沢高原とか温泉街散策とか、けっこう歩きました。越後湯沢駅の駅ナカ店舗街にはちょっとびっくり。

_ 通信料金

auが新しい料金プランを発表したのですが、イマイチ現状との比較がわかりません。

自分は変更したほうが通信料金を抑えられるのか、今のままでよいのか、そういうシミュレーションができないと、判断に迷うところです。

まぁ、ほとんど使わないなら1年間は1980円/月という最低料金は、確かに今より安いと思うのですがね。

_ 伊駄天の夏季限定

お昼は静岡駅北口、御幸町の「伊駄天」へ。夏季限定メニューの冷やし麺HANABI（冷製担々麺 950円）にしました。

クリーミーなスープはごまダレが強く辛味はあまり感じません。ワタクシにはちょうどよい。チャーシュー、メンマ、味玉1/2、ねぎ、糸唐辛子をトッピング。

「締めにはご飯付けられます」というので茶碗に入ったご飯がつくのかと思ったら、一度スープが残った丼を下げて、別の器でお茶漬け風に作り直して持ってきてくれる手間のかけよう。上には刻み海苔がのっているのですが、写真を撮る前に手をつけてしまいました(^_^;)

これ、夏にはとても食べやすくて、夏バテ防止にもよさそうです。

_ 活動量

活動カロリー563kcal、総消費カロリー2349kcal、燃焼脂肪26.5g、10216歩、7.8㎞、階段（上り坂）290歩、早歩き5682歩。

_ 合併

来年の春、昭和シェル石油と出光興産が合併するそうな。一度頓挫した話だけど、まとまったということで。

ただ、存続会社が出光なのが気になります。けっきょくわがまま創業家がごねまくって決まった話。合併後も会社の私物化を企むような気がします。ステークホルダーなんて知ったことではないと。

世間ではガソリンなどの価格上昇を懸念する声もあるようですが、さて、どうなることやら。

_ 伊駄天の限定

お昼は静岡駅北口の「伊駄天」へ。季節の限定麺、四季彩菜麺の柚子鶏冷やしらー麺（900円）。本当は去年の夏限定だった冷やし担々麺を期待したのですが、今年はやらないのかな。

で、柚子鶏冷やし。極細麺に澄んだスープの組み合わせ。豚と鶏のチャーシュー、メンマ、とろろ昆布、味玉1/2，水菜、ネギがトッピングされています。スープが見た目よりオイリーですね。くどいわけではないけど、さらさらではありません。

全体としては普通かな。普段地元で「G麺7」とか「啜磨専科」とか「麺屋Ｍ」とか、「流星軒」とか「丿貫」とか「大公」とかの凝った限定麺を食べているせいか、ちょいと物足りないというのが正直なところ。おいしいんだけど、インパクトがないと申しますか。贅沢かな。

_ 活動量

活動カロリー589kcal、総消費カロリー2371kcal、燃焼脂肪25.3g、9310歩、6.8km、階段(上り坂)280歩、早歩き4571歩。

_ 晴れ間

今日は久しぶりに降水確率が低く、にわか雨の可能性も低いというので洗濯物を外干しして出かけました。横浜は最高気温も25℃超の夏日。しかし東京は24.8℃と25℃に届かず、最高気温25℃未満の日が6日連続し、7月としては1993年以来26年ぶりの記録となったそうです（1993年7月は8日連続）。

涼しいのは通勤などには楽ですが、やはり異常気象は農作物の作柄とかその後の生活に及ぼす影響も大きいので、「記録」になるほど極端なのは遠慮したいものです。もっとも、この傾向は日本全体ではないのが救いですが。

_ 買い弁

今日のお昼は、品川駅港南口の京急ストアで買った極みメンチカツ弁当（537円）。メインのメンチカツのほか、小さなエビフライ、唐揚げ、玉子焼き、ポテトサラダが入っています。揚げ物ばかり目立ちますが、味と内容は悪くないです。

_ 活動量

活動カロリー480kcal、総消費カロリー2258kcal、燃焼脂肪22.9g、10141歩、7.5km、階段(上り坂)270歩、早歩き4219歩。

_ ポイント還元

ワタクシが普段、いちばん使っている電子マネーはPASMOかな。セブンイレブンの支払いの時はnanacoですが、ほかはもっぱらPASMO。で、政府がなんか音頭を取ったキャッシュレスポイント還元サービスの還元通知が来たので、手続きをしてきました。

これ、第1期の時は駅に行ってどうとかいう方式で、バタバタしているうちに忘れて流してしまったんですよね。で、第2期は支那菌疫病の影響で還元が延期になり、今回の第3期と同時に還元になりました。還元方法も駅ではなくセブン銀行の端末を使うという方式。これもウイルス感染症防止で対面での手続きをしない方針に変えたかららしいんだけど、なんで最初からそうしないんだってくらい楽です。第1期もこの方式なら流しはしなかったものを。バカ。

まぁ、還元額の上限20000円といいつつ、ワタクシの還元額は数百円レベルなんで、騒ぐほどのこともないのですが（笑

_ 旧東海道の蕎麦屋

お昼は新馬場駅南口、旧東海道筋の「宝喜家」へ。ここも在宅勤務などで品川にあまり来ていなかったので3カ月ぶりです。

ちょっと蒸しっとしているので冷たいそばを。天セイロ（930円）にしました。天ぷらは、海老天とナス、しし唐。ツユがちょっと弱いのが難ですが、まぁ、まとも。

_ デイリーステップ

歩数11754歩、消費カロリー394kcal。

_ 熱中症？

西日本など大雨被害の出ている地域もありましたが、関東南部は久しぶりに晴れ。と同時に気温もあっさりと午前中から30℃をオーバーして、横浜の最高気温は33.1℃ (16:00)となりました。

そんな中、まずは朝のウォーキングで久良岐公園。当然ですが汗だくで帰宅。

買い物を終えて、次は大岡川散歩に出かけました。桜並木の日影もあるのですが、とにかく暑い。蒔田から中村橋に進路を変えて、お昼を食べた後南太田に向かい京急で帰ってきましたが、朝にも増して汗だくで帰宅。

けっこう体内に熱がこもった感じもあったので、保冷剤で首筋や脇の下など動脈があるところを冷やして水分補給をしましたが、やはり気温高い日の散歩はほどほどにしないと、ダメージあるわ。

と言いつつ、どうせ汗だくなんだからと紅蓮弐號を水洗いするという愚挙。

ヘロヘロだったので、小一時間昼寝しました。

_ 天ぷらと手打ちそば

お昼は散歩の途中で中村橋の「伊勢福本店」へ。

さすがに春～初夏の限定の山菜は終わっていたので、天ぷら付き手打ちせいろ（1400円）を天先でもらい、生中（600円）でクールダウン。また月曜日からお酒は出さなくなるのだろうか。いいかげん、一律酒停止という効果のない規制はやめたほうがよい。

天ぷらは、海老天2本にいんげん、レンコン、舞茸。天ツユと岩塩が付いてくるところがわかってるなという感じで嬉しいです。

しっかりとした手打ちそばもコシと喉越しの両方◎。今日のソバは、北海道下川町産のキタミツキ。お店の電動石臼で挽いて蕎麦粉にしています。ツユがもうちょっと濃い口ならなおヨシ（ワタクシ好みという意味です）。

_ デイリーステップ

歩数16845歩、消費カロリー624kcal。

やっぱり炎天に頑張りすぎ。

_ 散歩

今日も朝の買い物の後散歩。昨日とほぼ同じ。

今日は井土ヶ谷駅まで京急に乗って、大岡川から東蒔田を通って睦町、中村川～大岡川を渡って南太田駅。前半は雲が多めで陽射しも弱かったのですが、だんだん晴れてきて最後は暑かったですね。ま、夏だし。

_ 蕎麦屋酒

お昼は睦町の「伊勢福本店」。裏メニューの穴子天せいろ（1550円）を天先、手打ちで。あと生ビール。

今日の突き出しはさつま揚げとちくわ。穴子天、ウマい。夏の味って感じ（冬でも食べるけど）。

そういえば以前値上げの話を聞いたけど、今のところメニューの値段は変わってませんね。しかし、いつまで踏ん張れるか。ラーメンなどは軒並み値上げしてますし。

_ 円盤収納

散歩帰りに百均でBD・DVD保管用のボックスを買おうと思っていたのですが、長年愛用していた収納名人というシリーズがCANDOにもセリアにもダイソーにも見当たりません。廃版になってしまったのかな。しかたないので、今日はダイソーのストレージボックスというのを購入。これ、300円なんだよなぁ。

_ デイリーステップ

歩数10342歩、消費カロリー387kcal。

_ 熱帯夜と準猛暑

暑い。最低気温は25.8℃（05：34）で、熱帯夜になりました。最高気温のほうは、東京都心で36℃超え、山梨県大月では38.7℃と今季国内最高気温を記録しましたが、横浜は34.2℃（14：20）で猛暑日にはなりませんでした。とはいえ暑いことには変わりなく、日中は強い陽射しが降り注ぎました。所沢も38.0℃で全国3位タイ。こんな日に行ってたら死ぬところでしたよ。

そんな日でしたので、長時間の散歩はかえって体に毒。上大岡から出ないで過ごしました（笑

_ ウルトラマンの日

7/10は「ウルトラマンの日」だとか。円谷プロのサイトによれば「1966年7月10日、『ウルトラマン』の放送開始の前週に『ウルトラマン誕生』という特別番組でウルトラマンが初めてお茶の間のテレビに登場した日」というのが理由。

リアルタイムで観ていましたが、ワクワクしましたね～。

_ 昼マック

整形外科でリハビリの後、早めのランチをマクドナルドで。上大岡のマックに入ったのは、住み始めて30年近くなりますが初めてかも。ロッテリアやケンタッキーには入ったことあるんですけど、マックは専ら出先。あ、かな～り昔に笹下釜利谷街道のマックで朝マックをしたかも。まぁ、そんな感じです。

ところ変わっても注文は同じ。昼マックメニューのてりやきチキンフィレオのセット。ドリンクはコカ・コーラ0、ポテトはSに変更したんだけど、改めて写真見るとこれはM？まぁ、－50円の570円でしたから文句を言うようなことではありませんけど。

しかし、上大岡のマックの客はジジババばっかり。品川とはえらい違いだ。

_ 枕

昨夜も熱帯夜でしたが、とにかく寝汗がひどい。枕も汗の臭いが染みついて、ファブリーズをスプレーしても効果がありません。しかたないので今朝のゴミに出しました。横浜市の分別だと枕は燃やすごみなのね～。

捨てた以上、新しい枕を買わねば、ということで、マックの次は「ニトリ」へ。予定では冷感もちもち枕という1400円くらいのを買うつもりだったのですが、実際に試してみると柔らかすぎて頭が沈みすぎ。横向き寝がデフォルトのワタクシには合いませんでした。で、けっきょく買ったのは低反発の横向き寝がラクなまくら（ナチュラルフィット）というもの。3990円で、かなり補正予算を組まないといけないけど、安眠のためにはしかたない。しかも、寝汗のことを考えてスペアのカバーを2枚買ったので、7000円近くになりました。さて、どれくらいの期間使えるのかな。

_ デイリーステップ

歩数8116歩、消費カロリー331kcal。