雅歴gareki

_ 暑い

しかも湿気が多くて、外に出ると空気を掻き分けて進むような感じ。高温多湿はこの国の夏の常とはいえ、昨日までとは一変した不快な気候には参る。

_ トリプルワイヤレス

NECメールサポートからの返信が来たので、当面の疑問点が解消したところで、WL54AGを帰りがけにヨドバシで購入。IEEE802.11aとb、gに対応しているというカード型子機である。11b対応になったところで、浜松ですんなりネットにつながるのだろうか。セキュリティの設定が気になるところである。MACアドレスだけならよいが、WEPの設定を他人任せでやっていると、ちょっと厄介かも。

とりあえず、設定は明日。

_ 腹具合がよろしくない

もたれと、下痢気味。夕べの酒量などコップ4杯程度でたかが知れているし、ちょっと原因不明。このところの暑さで、連日、冷たいものを摂取しすぎているのかもしれない。でも、水分補給したくなるんだよなぁ。

それやこれやでケンちゃんの告別式は辞退させていただいた。

_ 突然の嵐

参院選の投票から帰ってきたら、西の空がかなり暗い。用心のために洗濯物を取り込んだ直後に、雷雨。とくに雷はかなり近い感じ。雨も短時間ながら台風のように土砂降り。

しかし、こんなときのために買った無停電電源なのに、まだセッティングしていないのであった。なんだかなぁ。

_ DVD焼き

雷も遠のいたところで、久しぶりに「ウルトラＱ」と「鉄人28号」の各4回分をDVDに落とす。

_ 変則プログラム

今日は「新選組！」の放送時間が選挙がらみで繰り上がるとのことで、ならばいっそのことと、BShiの18時からの放送を視る。そしたら相撲が延長で8分遅れ。う〜む、いろいろ油断して録画なんかしてると危ないなぁ。

と、いつもならテレビを見ている20時台にダイアリーを更新しているのであった。

_ しかし……

今朝はmiumiuが真鶴の取材で4時に出かけてしまったので、朝は父子家庭。目覚ましがなる前にはっと目を覚ましたら5：50。なんか、けっこう明るいので寝過ごしたかと思った。珍しく風と海も起こされる前に6：30くらいに起き出してきたので、早めの朝食。トーストと目玉焼きだけなんだけどさ。許せ。暑いので飲み物はアイスココア。

7：55、無事娘たちを送り出して一安心。

しかし、何で左手首が痛いのかなぁ。変な姿勢で寝てたんだろうか。でも、痺れではなく痛みだし。とにかくインドメタシン軟膏を塗って出かける。

しかし、やたら眠い日。昨夜は今朝に備えて早めに床に就いたし、もちろん深酒したわけでもないのに、何で眠いかなぁ。月曜日からこれでは、先が思いやられる。

_ シチューを食べよう♪

今日は料理の撮影の日。メニューはきのこのシチューとサツマイモのシャンティー。秋のページだからね。

で、今日の夕食はチキンのクリームシチュー。ドミグラスソースとクリーム、仕立ては違えども、シチュー連発。

よくあるんだ。昼も夜もトンカツとか。

好きだからいいけど。

_ ゴミの減量化といわれても

人の子ですから。弱い奴ですから。

紙箱入りの蚊取り線香10巻3つと、缶入りの30巻、安いのはどっち？

ボトル入りの柔軟材750mlと詰め替えパック500mlが同額。

おかしいのは値段のほうではないのか。

人の子ですから。弱い奴ですから……

_ オヤジ殺しの湿気だぜ

外にいると、黙っていても表面が濡れてくる。この生殺し感が、いや。

これで気温が30度を超えたらと思うと、考えただけで発汗。

とはいえ、7月も3分の1を過ぎて真夏日があまりないし、エルニーニョがらみで猛暑の夏ってのは、梅雨明けからの話なんだろうか。

関東では金曜日以降、台風の影響が出てきそうで、連休はおとなしくしているしかなさそうな感じ。——別に何かを計画していたわけでもないけどね。

_ 眠い

気圧が低いと眠い。これは正常な生理現象だと思う。

職場にいると眠い。これは空調のせいだろうと思う。

内気循環って、電車なんかもそうだけど、不健全な冷暖房だと思う。人が呼吸してCO2を排出した空気をそのまま回しているだけだから、どんどん酸素濃度が減るわけで、最近の密閉度が高い建物でこれをやると、いつか窒息するんじゃないか。

窓が開かないオフィスは、どこか監獄のムードが漂うのである。

鉄格子がないだけで、閉塞感は同じこと。

なぜ、最近の建物や乗り物は「換気」といういちばん自然な空調を否定するのだろう。

_ 今日食べたのは

昼にかかりそうな来客の前に、しながわ翁でざる。

朝、上大岡のナチュラルローソンの前を通りかかったら「焼き鯖ずし450円」のボードが出ていたんで、インターシティのナチュラルローソンで買って、食べてみました。

焼き鯖の味は悪くないんですけど、これは寿司としてどうなの？　という印象。お寿司は、ネタとご飯がきちんとくっついてないと寿司らしくないと思うんですが（押し寿司ならなおのこと）、これは、明らかに寿司飯をナマコ状に固めた上に焼き鯖をトッピング、という、いかにも機械の限界を感じる作り方なんです。

まともに作った焼き鯖ずしが1000円近いことを考えれば、半額で売っているなら許容範囲かとも思うんですが、なんというか……開けたときにおいしそうに見えないのが欠点ですね。

夜は、肉屋のほうのTORIGEで買ったまるごとチキンをメインディッシュに。レストラン同様、おいしいですねー。ロースターで再加熱なんで、お店にはちょっと負けるかもしれませんが、それでもご馳走でした。

_ 教育者なんて並み以下……という認識でよろしいのでしょうか

大分県の教師の1/3は不正に資格を取得しているとか、東京都の痴漢校長が懲戒免職から一転6ヶ月の減給に軽減とか、やはり、教員という人種は教職者である前に甘えたカス公務員が少なくないようです。

そもそも教育委員会っていらないでしょう。

教員の資格認定は、市民団体がするべきだと思いますけど。少なくとも公立の学校では、採用や処分は、同じ役人に任せていては悪くなる一方です。

人から蔑まれる人が教壇に立つなんて、悪い冗談です。

神奈川県も、横浜市も、かなり怪しい感じですねー。資格はく奪したうえで、今までの給料全額弁済してもらうのは、最低限の条件だと思いますが。無資格教師が無免許運転よりも罪が軽いなんて、ありえないでしょ。

_ オフ会

今日は、愛知や栃木からもお友達がやってくるんで、昨日までの疲れもなんのそのって感じで、朝から洗車して出かけました。

けっきょく延べ35台36人が集まる盛況ぶりで、たくさんの人とお話しできました。

雨も降らず、曇天で気温も上がらず、7月としては過ごしやすいオフでした。

夕方には帰宅しましたが、さすがに疲れが出て、22時過ぎには寝ちゃいました。

_ 角煮味玉塩ラーメン

金曜の夜に味玉、昨日の午後から角煮を仕込みました。

今日のラーメンのためですが(^^)

ラーメンは、昨日京急のデパ地下で買った「秋田比内地鶏のラーメン」という、塩系ラーメンです。

スープがあっさりしているんで、角煮と味玉の味がよくわかりました。うまい！

もっとも、反省点もあり……

今回はグラム180円の豚バラ肉を500g弱使いましたが、伊藤ハムの既製品の角煮は400gで980円。コスト的にはどうなの？　という感じで……

まぁ、これ自体が遊びみたいなものですけど、コスパ的にはイマイチ？(~_~;)

_ 大陸クオリティの真の怖さはこれから

中国”パクリ”新幹線が、開業10日でこけたようです。

落雷が原因の停電による遅延事故らしいのですが、関係者の説明として「今回の事故は列車自身の品質とは無関係」という言い訳がこの鉄道の危うさを象徴しています。

鉄道、とりわけ新幹線の高速走行は、単に列車の性能によるものではありません。軌道や信号、電源といったシステム全体で「新幹線」なのであって、線路の上に高性能な車両を乗せただけでは事故がおきて当たり前。電気を供給する設備の安全性や信頼性も「品質」のうちなのですが、どうもそこのところが泥棒にはわからないようです。

仏作って魂入れず。所詮粗悪なコピーでしかないわけですから、魂なんぞ入れられるはずもなく。今回は単に遅延で済みましたが、遠くない将来、人命にかかわる大事故が起きるであろうことは想像に難くありません。

_ 定点観測

ついにこの日が！

_ 昨日に引き続き……

1日資料作り。

_ ランチ

高輪の「ティッカ＆ビリヤニ」でカレー。

今日はランチ・ビュッフェではなく、セットメニューの「サベラランチ」というのにしました。食べ放題ではありませんが、ワタクシには十分なボリュームです。野菜のドライカレー、豆カレーのほか、5種類のカレーから1種類選べるのでラムをチョイス。他に、サラダ、ナンとサフランライス（おかわり自由）、1ドリンク（アイスチャイにしました）。これで900円は、かなりコスパが高いと思います。

ちょいと汗はかきましたが、缶詰めの日にはよい気晴らしの昼休みでした(^^)

_ パンダの赤ちゃん

肺炎で死んでしまったそうで……

難しいものなんですねぇ、やっぱり。

_ 新記録……ならず

4日連続猛暑日のタイ記録だった昨日。今日も猛暑日予報でしたが、12：52に記録した34.5℃が最高気温。猛暑日の連続記録は昨日の4日でストップということになりましたが、もう、34.5℃も35.1℃も変わりゃしません。

それより最低気温が0：11の27.4℃ってなんですか。横浜は4：49の26.5℃が最低ですけど、それでも厳しい（泣

東京は9時、横浜でも10時には30℃に達してましたし。

空調完備の職場ですが、そうはいっても移動もあるわけで。今日だって神田方面にでかけましたが、16時でも溶けそうな暑さでした。ほんと、外回りのお仕事の方、ご苦労様です。

_ 使える人と使えない人の違い

たとえば……

「D社との15時の打ち合わせ、14時半に出れば間に合うかな」

という質問に対し……

Aさん「30分ではきついと思います」

Bさん「40分みれば大丈夫です」

期待されている答はBさんの答です。ただ「ダメ」という答など答になっていない。

しかし、意外に多いんですよAさんタイプの人が。いい年をしていても、若手でもね。目的がわからない人は、答が的外れになりがちです。

Aさんの答に欠けているものは情報です。そして情報のない言葉など雑談以下。

あなたの周りでも、思い当たるケースがきっとあるはずです(^^)

あ、政党も似たようなもんか。

反対だけで提案のない社〇党とか〇主党とかはAさんですね（笑

_ 十勝豚丼

ひさしぶりに「品達」の丼のほう。アキバカーレのあとにGOGOカレーが出戻ったり海鮮丼が撤退したりと入れ替わりが相変わらず激しいゾーンですが、花畑牧場の「ホエーどん亭」は、まだ持ちこたえているようです。まぁ、オープンが去年の8/7でまだ1年経ってませんから。

お店は残っていますが、メニューはリニューアルしたようで、独自のホエーどんという名称は引っ込めて、すでにブランドネームとして定着している十勝豚丼を前面に出すことにしたようです。お肉も味付けも変わりました。粉チーズや卵黄もデフォでは乗せない。つまり、一般的な豚丼にしたと。

サイズのほうはいろいろあるようですが、ここで1700円も使うやつはおらんでしょ。

とりあえず標準の「中」の食券を買いました。750円。

う〜ん、隣はすた丼だし、コスパ的に厳しいかな。味は悪くないけど、けっこう家庭的なものになってしまったんで、外食で750円って感じがきつい。肉・たれ・ごはんがあれば、家で作れる感じ。牛丼との違いは味を真似られるかだと思うんですよね。これは真似られる。

ちなみに、同僚が頼んだ「小」は驚くくらい量が少ない。これに550円はないわ。

せめて中で500円とかならいいですけど、750円は割高に感じました。

_ 「G麺7」で冷やしまぜそば

ちょいと週末の浜松行に備えて準備のために午後は休み。寄り道していては意味がないのでさっさと上大岡に戻って遅いお昼は「G麺7」です。

台風が行った後にもかかわらず吹き返しも何もないという変な「台風一過」で、ただただ気温だけが高い午後。ベーシックな正油らーめんも食べたい気分でしたが、歩いているうちに冷やしまぜそばモードに。今季早くも3回目の冷やしまぜそばです。950円の食券と100円の味玉の食券を買ってしばし。お昼の営業が終わる14時近いというのに、満席です。ここら辺は日によってばらつきありますね。

前回同様、冷たいスープは最後まで温存。まずは下から麺とソースをかき混ぜて混ぜ込みます。ビジュアルは壊れるけどおいしくするにはこれがいちばん。レタスの上のチャーシューと味玉は混ぜませんが。

いやぁ、ワタクシ的にはかなりのヒット。

どうやら夏の限定第1弾は今月いっぱいというところかな。

_ 洗車

お出かけ前に、スッキリとシャンプー洗車。

_ 海の転寮

この4月から寮生活を始めた海ですが、現在の寮はちょっと通勤に不便で、勤務先の最寄り駅も遠いので、入寮時から第1希望の寮に移りたいと言っていました。で、先日寮を移れることになったので、下見と準備、冬服など一部の荷物を運びに行ってきました。

菊川もよい街だと思うのですが、通勤にかかる負担や寮のマンションがちょっと古いといった問題も。新しい寮は人形町で、下町風情も味わえ、観光地とビジネス街の2つの顔を持つ街です。

しかし、こんな便利なところに住んだら、ほかのところで暮らせなくなるんじゃないだろうか。

とはいえ、買い物などの日常生活では都会過ぎて不便なこともあるかもしれません。イトーヨーカドーとかイオンとか、近くにないもんねぇ。

あと、日曜祝日以外は駐車料金が高いんですよね(^_^;)

_ 甘酒横丁で天ざる

人形町で一段落してから遅いお昼。中休みに入ってしまったお店もあるようですし、ビジネス街寄りだと週末はお休みという店もありますね。

人形町の南側、甘酒横丁は観光地的な雰囲気。風雪を感じる佇まいの「東嶋屋」という蕎麦屋に入ってみることにしました。町そばですね。

天ざるを注文。白っぽいそばは風味が弱いもののコシはあって喉越しがよいです。

詳細は、後日「何はなくとも天せいろ」にアップします。

_ 活動量

歩いたのは人形町散歩くらいでしたしクルマ移動だったから。

活動カロリー582kcal、総消費カロリー2369kcal、燃焼脂肪25.8g、5759歩、4.4㎞、階段（上り坂）20歩、早歩き1726歩。

_ 休養日

新潟日帰りドライブの翌日に4時起きとかできないのでお休みでした。

_ 参院選

日本の有権者がバカなのか、政権与党以外の政党がポンコツ過ぎて魅力薄なのか、惨憺たる、暗澹たる結果に。

こんな参院のの改選選挙くらいで、ダメノミクスは成功だったことになったり、憲法改悪などに全面的に信任されたことになるのが不愉快。

アメリカ大統領候補のことを笑えないよね、ホントに。

_ G麺7

お昼はツレと一緒に「G麺7」へ。暑い日でしたし、蒟蒻麺を使った限定も食べてほしかったので。

ということで、注文は2人とも夏限定らーめん・冷やしラーメン塩2016（950円）。ワタクシは例によって味玉追加。

5月に食べた時にはメンマが入っていなかったのをちょっと不思議に思ったのですが、今日は入ってました。やっぱりあの時は入れ忘れだったのか……

とろみは前回より弱くなった気が。少し手を入れたのでしょうか。

麺は蒟蒻麺と「ロ麺ズ」の麺との相盛り。トッピングは、鶏と豚のダブルチャーシューに生ハム、カッテージチーズ、トマト、きゅうりのみじん切り、焦がしねぎ、大葉、そしてメンマ（笑

やっぱり気温が高いとおいしさも3倍増って感じですね。うまい！

_ 活動量

活動カロリー476kcal、総消費カロリー2266kcal、燃焼脂肪21.4g、3474歩、2.6㎞、階段（上り坂）210歩、早歩き1144歩。

_ 九州で震度5弱

11：56に鹿児島で震度5強の地震が発生しました。

九州北部では豪雨被害があったばかりで今度は地震。九州にお住まいのかたがたにこれ以上の被害が出ないことをお祈りします。

_ ヒアリはバイオテロ？

ここのところ、あちこちのコンテナから見つかっている特定外来生物ヒアリ。

これは偶然なのでしょうか。

何かの意図を持って仕込まれた可能性があるのではないかと、ワタクシは疑っています。特に大陸のあの暴力国家。

_ カツ丼

お昼は「かつや」でカツ丼 梅（429円・割引券使用）。

前回はなぜか肉が少ない感じでしたが、今日は普通。たぶん80gあるのかなと。

食事中にふと気づいたのですが、テイクアウトのお弁当を買いに来るお客さんは、会計を済ませてレジ横のソファーで待つというのはたぶんどの店も同じ。でも、東京の某店ではその間にお茶が出ていたのですが、今日行った静岡某店ではお茶は出てませんでした。そういえば今までもお茶を出すのを見たことがない。

マニュアル的にはどちらが正しいのか、どっちでもいいのかわかりません。ただ、些細なことかもしれないけど気持ちの問題、です。

_ 活動量

活動カロリー796kcal、総消費カロリー2582kcal、燃焼脂肪37.9g、13493歩、10.3㎞、階段（上り坂）500歩、早歩き7623歩。

_ 連日の熱帯夜

昨夜も熱帯夜。ニトリのタオルケットのおかげで多少寝苦しさは軽減しているのですが、それでも寝汗をかかないというわけではなく。

今度の連休中には枕カバーと敷きマットも涼感タイプを買ってこようと思います。

_ とんかつ

お昼は静岡伊勢丹の「とんかつ 和幸」。オーダーはもちろん和幸御飯（879円）。

やはり、先月の値上げが効いているのか以前より空いてますねぇ。和幸御飯で70円の上げ幅ですが。

しじみの味噌汁とキャベツはおかわり。さすがにお茶は冷たい麦茶に変わってました。

_ 活動量

活動カロリー611kcal、総消費カロリー2393kcal、燃焼脂肪26.6g、10602歩、7.8km、階段(上り坂)330歩、早歩き5436歩。

_ 焼肉

品川といえば焼肉。食肉市場があるためでしょうか、品川駅の港南口には多くの焼肉屋があります。ランチタイムにはお値打ちな定食を用意している店も多い。で、せっかく品川に復帰したのですから、焼肉ランチも行っとかないと。

何度か行ったことがある店が数軒ある中で、今日は「とんとん」へ。4年半前にはなかった切りおとし焼肉ランチというのがあります。肉はサーロインなどの部位。120gで850円、170gで950円。ならば170gで。ライス、サラダ、キムチ、味噌汁が付きます。

170gの肉はボリュームもたっぷり。やわらかくて、なかなかいいお肉だと思います。これで1000円しないのはけっこうリーズナブルと言っていいんじゃないでしょうか。まぁ、だからといって頻繁に食べるわけにもいきませんが。お値段だけでなく、カロリーが高いのも間違いないし（笑

_ 梅雨空

当初予報では18時過ぎから雨ということでしたが、15時には雨雲が関東に。

昨日書いた東京の最高気温ですが、今日も夏日にはなりませんでしたし明日も雨予報で梅雨寒ということなので、どうやらタイ記録は間違いなさそうです。

_ 活動量

活動カロリー532kcal、総消費カロリー2310kcal、燃焼脂肪26.4g、10395歩、7.6km、階段(上り坂)210歩、早歩き5393歩。

_ 面会

母のホームへ。6/6以来の面会。相変わらず予約制で15分間の時間制限付き。今回も、通販で送った紙類の開梱などもあり、あっという間に15分。

母は、身体的には元気なのですが、やはり認知症は少しずつ進行しているようで、先月19日に面会に行った弟のことを思えていません。そのくせ、「来てないわよ。19日って言ってなかった？」と、なぜか日付だけは合っている。母よ、その日はすでに過ぎています。もちろん、父の墓の話も改めて報告しましたが、これも忘れてしまうのでしょう。そして、ワタクシが今日行ったことも、忘れるのかな。

帰宅後、8月からの新しい後期高齢者健康保険証が届きました。毎度思いますが、負担割合証が別送になっているのは非効率。どちらも担当は同じ窓口のはずですが。両方揃ったら、次の面会を予約します。

_ 寿司

面会の次は別荘（実家）。武蔵野線で新秋津に移動、秋津駅前の「よし乃寿司」に行って、毎度の板場のおまかせ十貫にウニと穴子追加。今日はウニも軍艦巻きでした。今日も大満足。

_ ハンドソープ

相変わらず品薄のハンドソープ。もうすぐ疫病騒ぎから半年になろうというのに、メーカーは何をやっているのか。で、秋津駅前のマツキヨで詰め替えボトルを売ってました。しかも一人2点まで購入可。上大岡のマツキヨでは売ってないけど秋津にはある。なんで？

で、大ボトル2個買いまして、横浜までリュックに入れて持ち帰りました。なんか、戦後まもなく農村から芋や大根を買ってきた人の苦労が偲ばれました。ハンドソープ1600mlは重い。せっかく母に持って行った文庫本7冊を降ろしたのに……

帰りがけに上大岡のマツキヨをのぞいたら、やっぱり同じものは売ってませんでした。これで少し苦労が報われました(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数12882歩、消費カロリー448kcal。

_ 久良岐公園

今朝も、ウォーキングと散歩で久良岐公園。昨日熱中症になりかけたので、今日はウォーキングの後で公園を軽く散歩することにしました。8時台ならまだ気温も上がりきっていませんし、久良岐は木陰が多いので。ちなみにアメダス観測の横浜の8時の気温は26.6℃。ちなみに最高気温は32.0℃ (14:07)で、昨日ほどでないけれど真夏日。

インターバル速歩も、400ｍ円周路は3周でめげて、最後は木陰の多い外周路にしました。いちおう学習能力あるんで（笑

後半は、のんびり散歩。雑木の広場のオカトラノオはもう終わり。睡蓮の見頃は続いてます。ネムノキの花もそろそろ終盤？棚田のミソハギは見頃です。

_ 歯科メンテ

約3カ月おきの歯科定期健診の1回目。今日は、上の歯のクリーニングと、レントゲン撮影。診察は次回ということで。

自分ではちゃんと歯磨きしているつもりなんですが、やっぱり磨き切れていない奥歯とかありますね。電動歯ブラシとか使うともっときれいになるんだろうか。

_ 冷やしらーめん

歯科メンテの後、そのままお昼。ちょうど「煮干しらーめん紫乱」の開店時間なので久しぶりに行ってみました。去年の9月以来。最近濃厚系がちょっと重くなっていることもあり。

今日の限定、冷やしメニューは冷やし甘海老らーめん（900円）。これは期待大。肉増しハーフ（200円）も追加。デフォで肉はのらない（挽肉だけ）なので、別皿での提供です。この肉がまたうまいんですよ。

濃厚な甘海老出汁の煮干しスープがパツパツの極細ストレート麺に絡んでウマいです。白髪ねぎと糸唐辛子、青ネギもトッピングされてます。

出身店の「丿貫」みたいに毎日翌日の限定をツイートしてくれたらいいんですが、出たとこ勝負の賭けというのが残念。今日はアタリだったのでよかったですけど。

_ デイリーステップ

歩数9763歩、消費カロリー391kcal。

_ 散歩

7時半過ぎからモーニング・ルーティンのウォーキング＆散歩。が、暑い。雲量は多めでしたが、風もなく、6時には25℃を超え、8時には27℃に達する気温でしたので、熱中症にならないようにするのが精いっぱい。ネッククーラーは確かに優れモノだと思います。

_ 脱CATV化

かねてより準備していた脱CATV化などの工事日。UHFとBSアンテナを設置し、「自前設備」で電波を受信できるようにしました。MXの受信が不安定だったので、ブースターもかませることに。

このほか、屋外3口コンセントの増設、不調だった風の部屋と2階トイレの電灯スイッチの交換も。とりあえず、懸案は片付いたかな。

_ 冷やしたぬき

工事立ち合いで禁足なので、お昼は家そば。冷やしたぬきそばを作りました。揚げ玉は、昨日「伊勢福本店」の「ご自由にお持ちください」でいただいたもの。冷蔵庫にあったちくわ、刻み海苔はたらこパスタソースの残り。簡単な材料でしたが、なかなかおいしくできました。自分の手柄は何もないけど（笑

_ デイリーステップ

歩数10343歩、消費カロリー421kcal。

_ 久良岐公園

日中に散歩する天気ではないので、朝のうちに運動。となると久良岐公園しかない。8時だとすでに暑いからか、人影まばら。そりゃ、年寄りも命は惜しかろう。

暑いながらも久良岐公園は日陰が多いのが救いで、木陰や東屋の下ではかなり暑さも和らぎます。

_ ロ麺ズの限定

お昼は紅蓮弐號で六ツ川の「ロ麺ズ」へ。もう、今日は歩く気もなかったので。

5/20以来の限定メニュー、シンプル冷やしラーメン 大葉オイル（1000円＋味玉100円）を再食です。キリっとした醤油スープと組み合わせる麺は細麺のほか薄平太麺（ひもかわ麺）が隠れてます。トッピングは、豚と鶏のチャーシュー、海苔、メンマ、ネギ。焦がしネギと大葉オイルがよい風味を加えます。ウマい。

_ 寿司

夜は妻の希望でお寿司。宅配の「銀のさら」ですが。

北海道フェア開催中ということで、期間限定の盛り込み桶を注文。「丹頂」は、中トロ、ハマチ、マグロ、水ダコ、イワシ、サーモン、サヨリ、生海老、大ホタテ、花咲ガニ、いくら、ネギトロの12貫と切玉子（1人前あたり）。これに、マコガレイとニシンを追加しました。合計で7578円（誕生日クーポン10％引き6820円）だけあって、おいしかった。

_ デイリーステップ

歩数10378歩、消費カロリー420kcal。