雅歴gareki

_ 連日の熱帯夜

昨夜も熱帯夜。ニトリのタオルケットのおかげで多少寝苦しさは軽減しているのですが、それでも寝汗をかかないというわけではなく。

今度の連休中には枕カバーと敷きマットも涼感タイプを買ってこようと思います。

_ とんかつ

お昼は静岡伊勢丹の「とんかつ 和幸」。オーダーはもちろん和幸御飯（879円）。

やはり、先月の値上げが効いているのか以前より空いてますねぇ。和幸御飯で70円の上げ幅ですが。

しじみの味噌汁とキャベツはおかわり。さすがにお茶は冷たい麦茶に変わってました。

_ 活動量

活動カロリー611kcal、総消費カロリー2393kcal、燃焼脂肪26.6g、10602歩、7.8km、階段(上り坂)330歩、早歩き5436歩。