雅歴gareki

_ 大雨特別警戒

関東は朝から晴れて暑いのですが、九州、四国、東海の一部では大雨が続き、未曾有の被害となっています。

15時頃に警戒はすべて解除されまたが、浸水・冠水被害はまた続いており、雨の怖さを思い知らされます。

_ 寝坊

昨夜、風と5時間半くらい宅飲みしていたので二日酔い気味。ひさしぶりに8時まで寝たわ～。怠惰。

_ そうめん

あまり食欲もないのとくどいものは喉を通らなそうだったので、お昼はそうめん。

先日取り寄せた島原そうめんは、揖保乃糸よりコシが強い。

天ぷらはヨークマートで買った穴子天と海老天。

_ スマホカバー

昨年TORQUE G03を買ったときから着けていた黒いゴムのカバーからクリアタイプに交換。やっと本来の青いスマホになりました（笑

_ 物干竿

去年の6月に買った伸縮物干竿。ステンレス製なのに、錆が出るようになったので買い替え。そもそもステンレス物干竿というものは、スチールパイプにステンレス被覆という加工をしたものなんですね。オールステンじゃないんだ、ということを初めて知りました。何しろ磁石がくっつくんだから。

今度のは大丈夫かな。大差ないのかな。

_ 活動量

活動カロリー679kcal、総消費カロリー2461kcal、燃焼脂肪33.6g、4998歩、3.6km、階段(上り坂)370歩、早歩き2219歩。