雅歴gareki

_ お湿り

明け方4時頃、雨音が。何日ぶりの降雨でしょう。

多少建物は冷やされた感じがありますが、屋外は湿気がすごい。気温が下がっても湿度が上がれば熱中症リスクは変わりません。

_ 熱もの

オフィスの冷房で冷えたのでしょうか。お昼は温かいものがほしい気分。ということで、熱々のそばを食べに静岡駅南口の「岩市」へ。表に出たら気温が高くて、気持ちが揺らいだのも事実ですが、ここは初志貫徹。

天南そば（700円）。海老天とネギ、三つ葉がのったそば。フーフーいいながら食べるのもまた一興。

食べ終わって汗がどっと出ましたが、これはこれで体調を整えるには必要なのかもしれません。

_ 活動量

活動カロリー617kcal、総消費カロリー2399kcal、燃焼脂肪27.5g、9467歩、7.0km、階段(上り坂)390歩、早歩き4530歩。