雅歴gareki

_ 熱帯夜からの……

連日暑い。

最高気温も高いのですが、連日熱帯夜なので朝のスタート時点でけっこう暑いのが堪えます。湿度も高いし。横浜は朝の5時で93％。雨上がりじゃないんだから。

バテる。

_ 冷やし

今日のお昼はセブンイレブンで買ってきた新商品、あご出汁が決め手 冷しWチャーシュー麺（498円）。この手の商品は具が貧相なものが多いのですが、薄いながらも肩ロースとバラ肉のチャーシューがたっぷり。手に取ったときにはボリュームが少なめかなと思いましたが、そこそこ腹持ちもしました。トビウオでとった出汁のスープもおいしいです。ワンコインランチとしてはいいと思います。

_ 活動量

活動カロリー650kcal、総消費カロリー2432kcal、燃焼脂肪29.5g、11103歩、8.2km、階段(上り坂)310歩、早歩き5657歩。