雅歴gareki

_ 介護

母の退院後の問題。昨日、函館の叔母からも電話があり、今後の独居にはかなり不安であると。

病院で相談することにしましたが、なかなか週末に対応してくれないのがつらいところ。連休中に、と思ったけど、無理とのことで、13日も休まなければいけなくなりました。何も4連休である必要はないんだけどなぁ。

_ 冷やがけ

お昼は静岡駅南口の「岩市」でなめこおろしそば（700円）。おろしそばになめこがのっているのですが、揚げ玉は省かれています。なめこが滑りやすく箸でつかみにくいからレンゲが付いてくるのもほかのぶっかけとの違い。

まぁ、あれこれのせるよりもベーシックなおろしそばでいい気がします。あるいは冷やしたぬきね。

_ 活動量

活動カロリー535kcal、総消費カロリー2317kcal、燃焼脂肪24.7g、9603歩、7.1km、階段(上り坂)280歩、早歩き4378歩。