雅歴gareki

_ 久良岐公園

日中に散歩する天気ではないので、朝のうちに運動。となると久良岐公園しかない。8時だとすでに暑いからか、人影まばら。そりゃ、年寄りも命は惜しかろう。

暑いながらも久良岐公園は日陰が多いのが救いで、木陰や東屋の下ではかなり暑さも和らぎます。

_ ロ麺ズの限定

お昼は紅蓮弐號で六ツ川の「ロ麺ズ」へ。もう、今日は歩く気もなかったので。

5/20以来の限定メニュー、シンプル冷やしラーメン 大葉オイル（1000円＋味玉100円）を再食です。キリっとした醤油スープと組み合わせる麺は細麺のほか薄平太麺（ひもかわ麺）が隠れてます。トッピングは、豚と鶏のチャーシュー、海苔、メンマ、ネギ。焦がしネギと大葉オイルがよい風味を加えます。ウマい。

_ 寿司

夜は妻の希望でお寿司。宅配の「銀のさら」ですが。

北海道フェア開催中ということで、期間限定の盛り込み桶を注文。「丹頂」は、中トロ、ハマチ、マグロ、水ダコ、イワシ、サーモン、サヨリ、生海老、大ホタテ、花咲ガニ、いくら、ネギトロの12貫と切玉子（1人前あたり）。これに、マコガレイとニシンを追加しました。合計で7578円（誕生日クーポン10％引き6820円）だけあって、おいしかった。

_ デイリーステップ

歩数10378歩、消費カロリー420kcal。