雅歴gareki

_ 熱帯夜と準猛暑

暑い。最低気温は25.8℃（05：34）で、熱帯夜になりました。最高気温のほうは、東京都心で36℃超え、山梨県大月では38.7℃と今季国内最高気温を記録しましたが、横浜は34.2℃（14：20）で猛暑日にはなりませんでした。とはいえ暑いことには変わりなく、日中は強い陽射しが降り注ぎました。所沢も38.0℃で全国3位タイ。こんな日に行ってたら死ぬところでしたよ。

そんな日でしたので、長時間の散歩はかえって体に毒。上大岡から出ないで過ごしました（笑

_ ウルトラマンの日

7/10は「ウルトラマンの日」だとか。円谷プロのサイトによれば「1966年7月10日、『ウルトラマン』の放送開始の前週に『ウルトラマン誕生』という特別番組でウルトラマンが初めてお茶の間のテレビに登場した日」というのが理由。

リアルタイムで観ていましたが、ワクワクしましたね～。

_ 昼マック

整形外科でリハビリの後、早めのランチをマクドナルドで。上大岡のマックに入ったのは、住み始めて30年近くなりますが初めてかも。ロッテリアやケンタッキーには入ったことあるんですけど、マックは専ら出先。あ、かな～り昔に笹下釜利谷街道のマックで朝マックをしたかも。まぁ、そんな感じです。

ところ変わっても注文は同じ。昼マックメニューのてりやきチキンフィレオのセット。ドリンクはコカ・コーラ0、ポテトはSに変更したんだけど、改めて写真見るとこれはM？まぁ、－50円の570円でしたから文句を言うようなことではありませんけど。

しかし、上大岡のマックの客はジジババばっかり。品川とはえらい違いだ。

_ 枕

昨夜も熱帯夜でしたが、とにかく寝汗がひどい。枕も汗の臭いが染みついて、ファブリーズをスプレーしても効果がありません。しかたないので今朝のゴミに出しました。横浜市の分別だと枕は燃やすごみなのね～。

捨てた以上、新しい枕を買わねば、ということで、マックの次は「ニトリ」へ。予定では冷感もちもち枕という1400円くらいのを買うつもりだったのですが、実際に試してみると柔らかすぎて頭が沈みすぎ。横向き寝がデフォルトのワタクシには合いませんでした。で、けっきょく買ったのは低反発の横向き寝がラクなまくら（ナチュラルフィット）というもの。3990円で、かなり補正予算を組まないといけないけど、安眠のためにはしかたない。しかも、寝汗のことを考えてスペアのカバーを2枚買ったので、7000円近くになりました。さて、どれくらいの期間使えるのかな。

_ デイリーステップ

歩数8116歩、消費カロリー331kcal。