雅歴gareki

_ 椋鳥と蜻蛉

今朝はここ数日ではいちばん気温が低く、7～8時で27℃台。曇り空だったし北～東寄りの風も吹いて、ちょっと過ごしやすい天候でした。これを無駄にする手はないと、7/14以来の久良岐公園散歩。

久良岐には野鳥も多く、ムクドリもかなり多く生息していると思うのですが、なんかまた増えた気が。カラスと違い、増えてもあまり困りませんが。

昆虫ではオオシオカラトンボがたくさん飛んでいますが、家に帰ったら紅蓮弐號のワイパーにも止まってました。トンボは漢字で蜻蛉ですが、せいれい、あきつ（あきず）、えんばの読みもあり、カゲロウも同じ蜻蛉の字を当てています。昔の人にはトンボとカゲロウは同じ種の昆虫に見えたのかな。

_ リハビリ

散歩で汗だくになったシャツを着替えて、整形外科に行ってリハビリ。9時半過ぎに家を出ると、開院時にたまっていた連中がはけて待ち時間がないから効率が良い。ま、多少波はありますが。

11時前に今日の外出案件が片付いて、いい感じでした。

_ 納豆そばとデザート

お昼は毎度の冷やしたぬきではなく、納豆そばを作りました。作ったと言っても、乾麺を茹でてざるそばを作り、ひきわり納豆・めんつゆ・冷水を混ぜて卵黄をのせただけですけど（笑

食後には珍しくスイーツを。リハビリの帰りにセブン-イレブンで買った新製品、ハニーレモンフロマージュ（瀬戸内産レモン使用）。チチヤスの瀬戸内レモンヨーグルト愛用者としては、ちょっと気になるところ。で、これが甘すぎずレモンの味がしっかり味わえてなかなかおいしい。三角パイというのも買ったので、これは明日食べてみよう。

_ 洗車

食後にササっと紅蓮弐號を水洗い洗車。もう日が射して気温も上がっていたので、30分一本勝負。週明けには定期点検なので、たぶんちゃんと洗ってくれるはず（笑

_ デイリーステップ

歩数12360歩、消費カロリー502kcal。