雅歴gareki

_ 午前

8時くらいに起き出して、「ナージャ」「ガッシュ」「アトム」といつものアニメを観ながら朝ごはん。

一休みして、昨日やり残したカペラのワックスがけ。両サイドはさすがに当たっている日射量が少ないせいか、もともと色褪せもたいしたことないのだが、ワックスをかけてもあまり皮膜でタオルが赤くなったりはしなかった。とりあえずこれで第1回目のピーリングは完了。

さらに昼前に、娘たちに4年生1学期の漢字50問テスト。結果は……(-_-;)

_ 午後

何してたか、すでにあまり思い出せない。ネット上で京都出張の切符や宿の手配。あぁ、なんか珍しくテレビ見てたんだ。ジブリのやつ。ジブリといえば、11／19にやっと「風の谷のナウシカ」DVDが発売予定。予想よりも1年遅れ。しかし、ナウシカフィギュア付き（これがまたぜんぜん似てない）とか王蟲付きコレクターズボックスとか、なに考えてるんだか。まさか、こんなもののために勿体つけてたわけ？　通常版で十分だし。

_ 夕方

みんなで酢豚の下ごしらえ。おいしかった。

_ 八景島シーパラダイスへ、リニューアル後初訪問

ちょいと間が空いてしまったが、我が家的には久しぶりのシーパラ。今回の目玉は、もちろん、18日にオープンしたばかりのイルカ専門の新水族館、「ドルフィン・ファンタジー」。9：30に家を出て、駐車場に着いたのが10：00ちょうどくらい。入島したら、何はなくともドルフィンファンタジーへ。

夏休み、プラス今朝は「めざましテレビ」の中継も入ったようなので混んでいるかなぁと思ったが、午前中はそれほどでもなく。ドルフィン・ファンタジーも、意外なほど空いていて、ゆったりたっぷりと堪能できた。

_ ドルフィンファンタジー

エントランスを入ると、いきなりイルカが頭上を泳ぐドーム。先日まではドルフィンラグーンにいたカマイルカとバンドウイルカたちであろうか。いまやドーム(チューブ)式の展示は珍しくなくなってしまったし、シーパラの大水槽でも以前からやっていたが、自然光を取り入れているところが肝である。本当にダイビングして見上げた感じの光、海水の揺らぎ方がよい。

奥の円柱水槽にはシロイルカ。こちらはアクアミュージアムにいた3頭らしい。愛嬌たっぷりで、いつ見ても愛らしい。

次はアクアライド。これも午前中はがらがらで、初めて並ばずに乗れた。このあとドルフィンコースター、ドランケンバレル、ウォーターシュート、オクトパスと乗るが、並んだのはウォーターシュートだけ。「氷の部屋」というマイナス10度体験アトラクションのあと、一休みして昼食。

なぜか横浜市で導入した燃料電池車も展示　

_ 午後

午後になるとさすがに人が増えてきたが、それでも一番奥にあるサーフコースターは1回待ち。久しぶりに海を無理に誘ってチャレンジ。尻込みした割には、意外と平気になっていたのも成長のうちか。

再度ドルフィンコースターに風と海だけ乗せて、それからもう一度ドルフィンファンタジーへ。さすがに午後2時くらいになるとかなりの盛況。最後にアクアミュージアムを駆け足で回る。以前シロイルカがいた水槽は、ウミガメの水槽になっていた。15時すぎに帰途に就く。給油をして、16時前に帰宅。

_ ひとっ風呂浴びて食事

2日前倒しで、誕生日ディナー。「とりげ」に行って、いつもながらおいしい料理を堪能。

_ 料理撮影

で、直行。外はまさに猛暑。アスファルトの照り返しがきっついっわぁ。

_ 小さな送別会

ちょいと酒席で銀座まで。「成冨」で蕎麦屋酒を楽しみつつ。板わさ、玉子焼き、生湯葉刺し、ごぼうの天ぷら、そして絶品の穴子の天ぷら、さらに鴨のローストなどを堪能しつつ、お奨めの地酒。もちろん、せいろで仕上げ。

S氏とは昨年12月からの短い付き合いではあったが、旅立ちに乾杯。

_ やっぱり早出

品川8時着。だるい、眠い。腹立つなー。

朝食も茶漬け1杯だったので、昼までいつもより時間が開くこともあってちょっとひもじい思いをした。それで昼になに食ったかといえば冷やしたぬきそば（大盛）なのだが。オフィスにいると鍋焼きうどんでも食えそうな気がするのだが、表に出たとたんに嗜好が変わってしまう。

_ スレイヤーズNEXT

昨日Amazonから届いたDVD-BOXを開けて、娘たちと最初の2話を観る。痛快娯楽活劇コメディ。

DVDといえば、ガメラとナルニア、借りてこなくちゃ。なんか買うほどなのかわからないし。ゲドもたぶん……。

_ ガンダム

「機動戦士ガンダムTHE ORIGIN」13巻も昨日買った。あら、また話を戻すんですか。やるなら「坊やだからさ」の前に入れときゃよかったのに。この調子では、ララァが出るまで今しばらくかかるな。

_ そういえばこっちも

清水義範の「いやでも楽しめる算数」も読み終わった。いやでも楽しめるかというと、嫌なものは嫌かなと。社会とか理科は雑学がいろいろ詰め込まれていて楽しめたが、算数はそういう楽しみがあまりなかった。

_ 暑気払い

自分で設定したわけじゃなく、付き合いだけどね。

ここの主催の飲みは、店がよくない。今日も、よくもまぁ押し込むものだというくらい一人あたりの面積がミニマム。525円追加で飲み放題の冷酒なんて、恐ろしくて飲めたものか。ほとんどが醸造アルコールと糖類でできているとしか思えない。

結局ビールと、普段は飲まない焼酎のロックでしのいだ。

酒が貧弱な店の割には、食べ物は悪くなかった。刺身にしてもタラバガニにしても。白みそと酒粕とバターを使った小鍋が甘いのには閉口したけど。おやつか。

最近は誘われない限り飲みには行かないので、先日の乱行以来。今日は思ったよりは長かったけど、21時半くらいにはお開きで、都庁前から大江戸線に乗って大門乗り換えで帰ってきた。帰ってからわかったけど、ちょうど帰る頃に大江戸線が遅れていたらしい。なんか普通に動いていたから気付かなかった。

帰宅して風呂入ったりしたら、もう日付変わっちゃった。

_ シールはがしの続き

今日は、昨日やり残した左の国交省シール。いろいろなアドバイスをもらったので、ドライヤーを使ってはがしたら、非常に簡単にきれいに短時間で作業ができました。

_ タイムスリップ

ちょっと、過去の愛車のデータを紐解いたりしてました。写真が出てこなかったり、やっと発掘したのがネガやプリントだったのでスキャンしたり、それなりに面倒くさかったですが、どこかでやっておこうと思っていたんで、よかったです。

ちゃんとやるには、奥のほうで眠っているポジの山を整理しなくちゃいけないんで、これは当分先のことになりそうです。

_ 寝坊したいけど

風は8時に起きるというし、ごみ捨てもあるんで8時起き。

昼くらいにヨーカドーに買い物に行き、遅い昼食の後、1時間半くらい昼寝しました(^。^;)

まだしばらく忙しい日々が続きますが、ひと山越えたかな。

_ メール便って

23日に配達完了という虚偽の報告を上げたアマ○ンの荷物、今日問い合わせを入れたら夜に玄関先に置かれていました。

これは犯罪。

きちんと経過と善後策を報告するように配送会社にも伝えました。警察にも介入してもらう必要があるでしょう。

クレーム→解雇（委託取り消し）→逆恨み、ってパターンは困るんで、配送担当者の個人情報も開示するのも必須条件として連絡。

配送料をケチってメール便使ったア○ゾンの責任も大きいと思いますが。

600円の本は普通の宅配で、4000円のDVDがメール便って基準も頭悪いですけど。プライム会員って言ってもこんなもんです。

_ やっと休める

土日に出張した分の振り替えで、休み。もう1日は、先週水曜日がそうなんですけど。

午後は昼寝でも……と思いましたが甘かった。

朝から普段と変わらないバタバタで、さらに海がドライヤーで火傷したっていうんで部活前に皮膚科に行くと……。こちらもリハビリに行くついでなんでクルマに乗せて行って、それぞれの病院へ。

合流して、お昼に食べるものを買って、高校までドライブして戻れば、もう12時半ですよ。

午後は、風が夏期講習に出かけてから買い物。ちょっと用事を片付けたらもう16時過ぎですから……

もう少し暇なはずだったんですけど……(^_^;

_ ランチ

午前中に出かけたついでに京急のつな八で買った天ぷらと十割そば 芯せいろで天ざるそば。

どこかに食べに行こうかとも思ったけど、結果的にこれが正解？

風がちょっとつまんだだけで、ほとんど一人の昼食ですけど……

_ 今日の見出し

遺族の男性「残された家族に危害の恐れ」と取材回避　中国高速鉄道事故（産経）——やってることはミャンマー軍事政権と変わりませんね。なんでも力ずく。知能低すぎ。

＜中国高速鉄道＞３年前、事故引責左遷…後任の上海鉄路局長（毎日）——あれだけの人口でも人材不足。いかに国造りをおろそかにしているかがわかります。

中国当局600万円賠償提示…不満封じの“高額”？（読売）——何をかいわんや。隠蔽なんか出来っこないのに。

外国からは北朝鮮と同列の文化と思われているのに、成金経済力で一流だと勘違いしているだけですね。

昔のいちばん恥ずかしい日本の亡霊を見ているような気分になる側面もありますが、日本が成金になった時には独裁政権ではなかったのが救いでした。

_ ランチ

「鳥一支店」で豚のしょうが焼き定食。メンマ単体が謎ですが（笑

ここは最初からご飯が大盛。減らしてもらうのを忘れてちょっと残してしまいました。申し訳ない。

_ ランチ＆ウォークには辛い季節になりました

土用の丑の日だからといって鰻なんか食べませんよ。一番高い日だし、普段食わない奴まで店に行くから並ぶし。縁起物といったって、根拠のからくりが平賀源内だってことは知ってるから。

で、「うしの日」ってことで牛丼。しかし、近頃の牛丼屋は鰻を売るから油断なりません。

牛丼を定価で食べるなら「すき家」ですが、ここでも何度か書いているとおり、品川東店は最低のクオリティなので、行きません。品川東店でいいなら吉野家に行きます。次に近い港南2丁目店は恐れていたとおり並んでいました。うな牛とかに釣られてんじゃないよ。

で、けっきょく1km歩いて高浜運河を越えたところにある港南4丁目店へ。ここもいつもはガラガラなのに満席でしたがね。注文はいつもの牛丼中盛のたまごセット（たまごと味噌汁）。ここは、ちゃんと肉が並の6割増しって感じです。

ここら辺、軽いランチ＆ウォークにはちょうどいい距離なんですが、気温が34℃オーバーとなると話は別。さすがに汗だくになりました。

まぁ、並んでも暑いのは変わらないし、時間を無駄にするよりはましですが……

_ 電力会社のトップは馬鹿ばかり

25日の話ですが、枝野氏が今日も苦言を呈したということで……

東京電力もひどいが、品性の下劣さでは関西電力の社長・八木や会長・森のほうが勝っているやも知れぬ。

脅迫まがいの手口で大飯原発の再稼動をまんまと実現したと思ったら、今度は図に乗って高浜原発の再稼動をさも当然のように。

原発廃止に向けて努力しようというときに、まるで福島の事故などなかったかのような発言。脳みそが腐った奴、将来の責任がない奴というのは、存在自体が暴力。八木や森など、使用済み核燃料と一緒にどこかに隔離するべきじゃないでしょうかね。

_ 46000

「何はなくとも天せいろ」、46000PVでした。ご来訪ありがとうございます。

_ 送迎で1日が終わる

買い物とか教習所とかその他送迎のスクランブル出撃多数。八戸基地かって。

_ ラーメン

お昼は娘たちも在宅だったのでラーメンにしました。実は、（温かい）ラーメンを食べるのは先々週の土曜日の「七志」以来。

セブンプレミアムの醤油ラーメンに、チャーシュー、自家製味玉、メンマ、もやしをトッピング。このオーソドックスな味がいいです(^^)

_ お湿りというには……

16時過ぎにいきなり雨。というか、近づいているのは知っていましたが。

久しぶりの雨で多少は涼しくなった気がします。

_ 九州から来たラーメン

お昼はインスタントラーメン。お友達が鹿児島から送ってくれた「うまかっちゃん」の5月発売の新商品＜柚子こしょう風味とんこつ＞です。「うまかっちゃん」ってハウス食品だったんですね。関東では通常ハウスのラーメンは売ってないので、知りませんでした。

とてもさっぱりしたとんこつラーメンで、柚子こしょう風味の調味油がさわやかな後味にしてくれます。チャーシュー、メンマ、卵黄をトッピングしました♪

_ 2日早く

誕生日を控えた週末ということで、ちょいとごちそうを。

訳あって外食する時間がないので、デリバリー。「銀のさら」の寿司にしました。ネタも大きくしっかりしていて、宅配やテイクアウト系の店としてはレベル高いほうではないかと（昔トラブったことあるけど）。

_ 日照時間

夏至から1ヶ月あまり。最近、日が短くなったなと実感します。

たぶん、起床時間の4時半くらいがまだ暗くなってきたこと、帰宅時間の19時くらいがもう暗くなっているからだと思います。つい最近まではどちらも明るかったのですが、今では【夜】の時間帯に入ってしまいました。

気温は真夏でも、季節は少しずつ秋に向かっているんですね。

_ 炒麺

お昼は、たまたま目に留まった焼きそば。静岡駅ビルパルシェ食彩館にある中華惣菜店「幸運樓」で、あんかけ炒麺が50円引きの480円だったので、今日はこれで行くかと。五目焼きそばですね。

お値段の割りに具もたくさんだし、味も良い。なんか、久しぶりに五目焼きそば的なものを食べた気がします。外食で中華屋に行かなくなったからなぁ。

_ 活動量

活動カロリー836kcal、総消費カロリー2623kcal、燃焼脂肪38.4g、12667歩、9.7㎞、階段（上り坂）420歩、早歩き6623歩。

_ 夏風邪？

先週の金曜日からなんとなく風邪っぽい。喉の痛み、咳、洟、痰。不思議と熱は出ません。

すでにピークは過ぎた気もするのですが、ずるずると症状が残るのもいやなので内科を受診しました。市販薬を買うよりも処方してもらったほうが効くし安い。

やはり、低温が続いたせいでしょうか。

_ 散歩

別に風邪で体がだるいわけではないので、大岡川散歩に出かけました。ついでにポケモンGOも起動。5km歩いて卵を孵化させるのも目的です。

そんなに暑いわけではなかったものの、上大岡から黄金町まで歩くとさすがに体に熱がこもります。

ポケモンはけっこう集まりました。卵も無事に孵化。

_ 麺場 鶏源

お昼は黄金町の「麺場 鶏源」に初訪問。鶏白湯ラーメンのお店です。ベーシックなのに使用かと思いましたが、目に留まった鶏白湯SHIN海老醤油（710円）と味玉（110円）にしました。

スープは濃厚ですがくどさはない。細麺によく絡みます。チャーシューが柔らかくておいしいですね。ほかに海苔、メンマ、水菜。

このお店は見た目でちょっと存しているのかなと思います。もうチョイ渋めの外観のほうが、かえって客を取り込めるような気がします。

_ 活動量

活動カロリー1124kcal、総消費カロリー2914kcal、燃焼脂肪57.6g、15433歩、11.8㎞、階段（上り坂）310歩、早歩き8425歩。

さすがに歩いてますね。

_ 台風の進路

昨日の予報と比べると、台風5号はやや南に、台風9号はやや西寄りに進路を変えたように見えます。方向を大きく変えない限り、沖縄や小笠原を除く日本への大きな影響はないかもしれませんが、今までにも直角に進路が変わった台風はいくつもありますから、まだ油断はできません。また、9号の進路に当たる台湾で大きな被害が出ないことを祈ります。

_ 辞任の夏

民進党代表の蓮舫、防衛大臣の稲田。ともに辞任。

率直に言えば、「やっと辞めたか」という感想しかありません。往生際が悪いとはこのこと。ずいぶんと多くの人の時間を無駄にしてくれました。

稲田は辞めなくていい陸自の幹部まで道連れにする醜態。大臣だけでなく議員も辞職すべきです。

_ 冷やし担担麺

お昼は静岡駅北口御幸町の「伊駄天」。前回なかなかおいしかった冷やし担々麺HANABI（950円、締めのごはん無料）をリピートしました。

クリーミーなスープ煮からさおさえ芽のラー油がう買うビジュアルはちょっとアートな感じ。トッピングは細切りチャーシュー、味玉1/2、メンマ、ねぎ、糸唐辛子。きゅっと締まった細麺にスープがよく絡みます。

締めのごはんは一度丼を下げて、作り直してくれるのですが、前回は別の器を使って海苔とねぎをトッピングしてきれいに仕立ててくれたけど、今回は元の丼のまま、ごはん入れて海苔をのせただけ。洗い物が増えるから、器を変えるのはやめたのでしょうか。左は今日の、右は前回の（食べかけ）。最初からこれなら気にしないけど、退化したのがわかると残念な気持ちになりますね(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー686kcal、総消費カロリー2472kcal、燃焼脂肪32.4g、12195歩、9.3㎞、階段（上り坂）350歩、早歩き6488歩。

_ 台風12号

当初は関東直撃コースとみられていた台風12号ですが、徐々にコースを南寄りに変えてきました。このぶんだと関東南部を直撃することはなさそうです。

精度の高さでは定評のあるアメリカ海兵隊の台風進路予想では、気象庁の予報円の中心が三重県尾鷲市あたりを上陸地点としていたのに対し、高知県室戸岬付近とさらに南のコースを予想。実際、明日になってみないとわかりませんが、たぶん気象庁の予想も修正してくるのではないかと。

とはいえ、用心はしないとね。

_ とんかつ

なんとなくとんかつが食べたい気分だったので、お昼は静岡駅南口の「とんき」に行ってみそとんかつ定食（750円）にしました。キャベツや味噌汁のおかわり無料はないけれど、なかなかコスパはよいです。おいしいしね。

ランチメニューにはないけれどかつ丼（800円）を注文しているお客がいて、これもなかなかおいしそうでした。今度頼んでみようかな。

_ 活動量

活動カロリー661kcal、総消費カロリー2443kcal、燃焼脂肪28.9g、11420歩、8.4km、階段(上り坂)380歩、早歩き5400歩。

_ 続々・台風6号

朝、台風6号は三重県に上陸。横浜南部は早朝に豪雨。しかし、そのあと青空で、まだ台風本体は来ていないのに、まるで台風一過みたいな空と雲でした。

所沢では3分ほど通り雨に遭ったものの、ずっと晴れ。そして暑い。最高気温は31℃くらいとなってますが、体感はもっと暑かったです。湿度が高いせいか、汗が止まらない。

台風は15時に熱帯低気圧に変わりました（温帯低気圧じゃないのね）。今夜また雨予報になってますが、当たるのか？

_ 富士見

母のホームへ。元気そうでした。本人は退屈しているのでしょうけれど。途中で本を4冊買っていきました。

分割協議書の署名も。今日は筆跡も比較的しっかりしていました。やはり波があるな。

_ 土用丑の日

早めのお昼は、東上線鶴瀬駅前の「山喜」で鰻。店に入ったら、「今日はうな重だけなんですよ」と。土用の丑の日なので、いろいろ作る余裕がないそうな。そう言われるまで、今日が土用丑の日だなんて気づきませんでした。なので、肝焼は断念。生ビールとうな重の菊(2段)ごはん少なめで。

確かに、いつもは静かなお店ですが、今日は来店する人も多いし、予約した弁当を取りに来る人なども。

_ 所沢

東上線～武蔵野線と乗り継いで、実家へ。

写真は近所の西武線の盛土の壁に貼られた木札。この文字、一目で宮崎駿さんだってわかるなぁ。

家では、換気の代わりにエアコンを全機動作確認。リビングのやつがリモコン電池切れでした。使わなくても電池は消耗します。

台風（熱低）接近に備え、滞在1時間半くらいで横浜向け出発。

_ 活動量

活動カロリー1005kcal、総消費カロリー2783kcal、燃焼脂肪46.1g、12082歩、8.9km、階段(上り坂)620歩、早歩き6755歩。

_ 梅雨と低気圧だけじゃない

例年にない長梅雨で、関東は梅雨明けが8月になりそうという話。観測史上最も遅い梅雨明けは、8/4。

しかし、異常なのはそれだけではなく、今月は台風がまだ1個も発生していないそうです。日本に上陸という話ではなく、発生そのものがない。しかも、今年に入ってからでもまだ2号までしか発生していないといいますから、これもかなり異常です。

台風が来なくても、低気圧や梅雨前線の影響で大雨の被害が多発していますから、これ以上の災害は勘弁してほしいところですが、実は停滞する前線の長引く被害よりも台風のように短期間に通り過ぎる「被害」のほうが結果的には影響は小さいことが多いと思います。

ただ、台風と梅雨明けには密接な関係がある、と寺川奈津美さんが解説されていました。台風が太平洋高気圧の勢力を増大させ、それによって梅雨前線を北に押し上げるというメカニズム。つまり、台風が来ないと梅雨明けも遅れるということですね。

しかし、いいかげんあちこちカビ臭いので、梅雨明けが望まれます。

_ 五目焼きそば

お昼は新馬場駅北口の「一品樓」。今日も「特注」で五目焼きそばをランチセット（750円）にしてもらいました。ワンタンスープ、サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐がセットになります。しかし、五目そばと中華丼やるなら五目焼きそばはレギュラーのセットでよくない？

_ デイリーステップ

歩数10662歩、消費カロリー357kcal。

_ 台風の影響軽微

台風8号は、さらに針路を北寄りに変えたので関東南部への影響は少なくなりました。とはいえ、明け方には土砂降り。7時過ぎから陽が射してきて、10時くらいには薄曇り時々晴れ。

用心のために傘は用意しましたが、けっきょく出番なし。

_ 出張

名古屋出張。一仕事片付けてから10時前に家を出て、名古屋へ。静岡県内も名古屋も車窓から見る限りでは似たような天気でした。

早めのお昼は、ウイング上大岡の「すてーき大地」で買った特製すてーき弁当（990円）。冷めても肉が柔らかくておいしかったです。おまけは白米かカレーライスだったのでカレーをチョイス。けっこうなボリュームでした。

_ デイリーステップ

歩数6058歩、消費カロリー233kcal。

_ 天丼

前から気になっていた京急蒲田駅近く、大田区産業プラザPio前の「鰻 若松」に行ってみました。鰻は横浜橋の「八舟」で食べてるからいいんですけど、穴子重があるというので。ところが行ってみると今は穴子はないというので、しかたないからランチ天丼（1000円）にしました。天丼にお金出すなら北品川の「うえじま」でいいんだよなぁ。

ランチの天丼は、海老天2本とカボチャ、しし唐。おいしいけどコスパ的にはイマイチです。

まぁ、宿題が片付いたということで、もう品川勤務も残り1年ですからわざわざ「若松」に行くこともないでしょう。そもそもないものを店外のメニューに掲げるようなのは不誠実です。

やっぱり京急蒲田は「麺場ボヤージュ」だな。

_ デイリーステップ

歩数13016歩、消費カロリー476kcal。

_ 朝の散歩

母の介護保険の負担割合証が届いたので、月末までにホームに届けるにはあまりスケジュール的な余裕がない。毎年書いているけど、負担割合証が月末ぎりぎりに届く怠慢、どこの自治体でも同じなのか？そもそも、介護保険証と一体化できないものか。有効期限が異なるというのも納得できん。

と、不満たらたらで埼玉へ。朝から暑いんじゃ。

6/29と同様、散歩がてら日ノ出町からみなとみらいまで散歩。7時台はすでに暑い。上大岡で1本早い電車に乗ったら、みなとみらいでも予定より早い07：45の森林公園行に乗れてしまいました。乗換の手間はないけど、みなとみらい線・東横線は通勤特急なのに、副都心線小竹向原から各停というのがかったるいです。1時間半の行程の1/3がこの各停区間。まぁ、寝られますけど。

_ 面会

老人ホームは7/13以来で2週間ぶり。まぁ、介護保険の件がなければこのタイミングはなかったけど。木曜日の午前中は、入浴とか理美容巡回とかあるから、行ってもゆっくり話ができないこともあったり。それはわかっているのですが。

それでも元気な顔を見て安心。お土産のフルーツゼリーを冷蔵庫に入れたけど、ちゃんと覚えているのだろうか。

_ 寿司

東上線～武蔵野線で新秋津に移動。にしても、埼玉県は暑い。横浜より2℃くらい気温が高い。街路樹の陰はほっとできますが、日向だと文字通り皮膚がチリチリと焼けるようです。

別荘（実家）に行く前に、秋津駅前の「よし乃寿司」で早めのお昼。もう、所沢ルーティンですね。注文も毎度同じ、板場におまかせ十貫（3300円）に雲丹と穴子追加、生ビールは暑かったから2杯（1320円）。ホタテ、漬けマグロ、炙りサーモン、中トロ、タイ、新子、イカ、いくら、カニととびっこ、玉子、そして雲丹、穴子。いつもうまいです。

_ 所沢

2週間前にゴミの処分などかなり片づけたので、所沢の家のメンテは一休み。次回、母に持っていくリビングの椅子をチョイスしました。あとはとにかく換気。

玄関先の百日紅も盛りですが、庭のほうは雑草ぼうぼう。草取りは少し涼しくならないと来てくれなそうです。

帰りは所沢14：00のFライナーで。所沢～横浜1時間7分。やっぱりこれですね～。

_ デイリーステップ

歩数14085歩、消費カロリー538kcal。

_ 晴れのち晴れ

今日も予報が大外れ。曇りベースみたいなことを言っていたのに、朝からずっと晴れ。当然熱帯夜スタートからでしたので、8時には30℃を超え、13時には35.0℃に達しました。猛暑日。最高気温は36.0℃（13：38）でした。

昨日汗をかきすぎて疲れたので、今日はおとなしめに。プチ買い出しとか。それでもちょっと外に出ただけで汗だく。で、汗だくついでに洗車したら、ちょっと向こう岸が見えました(^_^;)

_ 月見とろろ

お昼は買い置きの長芋で月見とろろそばを作りました。水曜日からランチに贅沢をしているので、ここでいったん落ち着こうと（笑

そばはかじのの国産の十割。細麺で、のど越しよく、濃い蕎麦湯が取れるのもポイントです。

_ デイリーステップ

歩数7863歩、消費カロリー305kcal。