雅歴gareki

_ 五目焼きそば

お昼は新馬場駅北口、北参道と旧東海道が交わる角にある「一品樓」で、週替わりサービスランチ（800円）の中から毎度の五目焼きそば。ワンタンスープ、サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐が付いてます。安定のランチですね。メニューの汁なし担々麺も気になるけど、以前品川駅港南口にあった「天華」の四川正宗担々麺みたいなやつかな。だったらちょっと食べてみたい。

_ CP+

午後はみなとみらいのパシフィコ横浜へ。昨日から26日まで開催されているカメラ・写真のイベント、CP+へ。コロナの関係で中止になったりオンラインのみの開催になったりしたけど、今年はオンラインもあるものの、通常規模のイベントになりました。友人のカメラマンからVIP入場券をもらったので、視察に行ってきました。

各ブースで入場者プレゼントをくれるところがあるのですが、以前はそこのカメラなどを見せればもらえたのに、今は事前にメーカーサイトなどでアンケートに回答するなどしてないとダメみたいで、収穫なし。まぁ、もらってもあまり使わないのも事実なのですが。

カメラメーカーでいちばん気合の入っていた（ブースの面積が）のは、ニコンでもキヤノンでもなく、ソニー。中身は買収したミノルタですけど。同じく家電メーカーのパナソニックも広かった。

しかし、予想通り入場客は爺さん多いね。もう、新製品なんかに金使わなくてもいいだろうに。メーカーにとっては上客なんだろうけど。

_ 腹筋がない？

数カ月前から左の腰・臀部・脚にかけてしびれというか鈍痛というか、違和感。いわゆる坐骨神経痛や脊柱管狭窄症といった疾患の症状に近いようで、海も整形外科を受診したほうがいいというので、帰りに整形外科に寄りました。3年ぶりくらいかな。

レントゲン写真などによる診断は、変形性脊椎症。脊椎を構成する骨の間隔が一部狭くなっているらしい。たぶん、脊柱管狭窄症と似たようなもんなんでしょう。

そして、レントゲンによる驚愕の事実。腹筋が非常に少なく、そのせいで骨を支えられなくなったのも原因らしい。確かに、五十肩やら腰痛が出てからは、体操もやめてしまったし、ここのところEMSもさぼってました。しかし、腰周りに筋肉がなく脂肪ばかりとは、腰痛以前にかなりまずい。しかし、腰痛だと腹筋運動もなかなかできないのも事実で、これは完全に負のスパイラルではないか。

とりあえず、EMSだけでも再開することにします。しかし、老化は退化だな～。

_ デイリーステップ

歩数18148歩、消費カロリー666kcal。