雅歴gareki

_ 地震

朝の6時前に千葉県沖のの地震。久しぶりの緊急地震速報でした……地震の後でしたがね。

今朝は寝坊しようと思っていたのが、これで目が覚めてしまい、ちょっと残念。

_ 角煮南蛮

昼は、角煮の切り落としがまだけっこうあるので、角煮そばにしました。冷たい雨が降っているから天ぷらとか買いに行きたくないというのがいちばんの理由ですが……

消去法的に選んだメニューですが、結果は上々。ねぎを加えて角煮南蛮そばになりました。

_ ジョギング

昼くらいに雨も上がったので、久良岐公園を走ってきました。明日は昼から飲んだくれる予定なので、今週末に走れるのは今日だけという事情もあり。

まだ前回の「余韻」がありますが、ある程度続けないと体が変わらないでしょうからちょっとだるいのと痛いのは我慢。

ペースは遅いながらも、2km走ってきました（延べ、ですがね）。

冬の間続けたら、ちょっとはまともになることを信じて……